大鹏心里莫名的一动，双手提到到眉心然后缓缓的按向小腹。想要把全身的气都按进小腹内。可是他没想到，手虽然按到了小腹，但是自己好像在往满满的轮胎中打气，压也压不下去。感觉小腹里面胀痛不已，腹内像是饥饿一样，咕噜咕噜响了起来，大鹏再也压制不住，腹内的气猛地向上翻腾，一冲而出。大鹏不由自主地被冲开了嘴巴，一声长啸冲口而出。
与此同时，大鹏感觉到，还有一小部分热气沿着自己的面部，冲上脑袋，然后在太阳穴上停了下来，觉得一下子头脑清明，神清气爽。
听着大鹏这一声长啸，宫二不由的说了几声“好！好！好！”屋里的老爷子也走了出来眼里也是露出毫不掩饰的欣赏。
“进来！”
大鹏还沉醉在刚刚的状态中，听到老爷子叫他，也顾不得回味了，随着老爷子的身影就就进了屋，老爷子四平八稳的坐下后，宫二也随后站到了老爷子的身边，看着进来的大鹏，老爷子慢条斯理的说到“张鹏，你知道我们形意八卦门的来历么？”
大鹏摇了摇头装着不是很清楚。
“我们八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，师承董海川。我的师傅是董海川的大徒弟尹福，由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周的卦象相似，故名八卦掌。我这一辈子将形意拳和八卦掌并派，所以才有了我们形意八卦门。”
“八卦掌最主要的是程派和我们宫派两派，八卦掌主要有八母掌﹐也称老八掌﹐即单换掌﹑双换掌﹑顺势掌﹑背身掌﹑翻身掌﹑磨身掌﹑三穿掌和回身掌﹐各地流传内容不完全相同﹐有以狮﹑鹿﹑蛇﹑鹞﹑龙﹑熊﹑凤﹑猴八形代表的﹐也有用双撞掌﹑摇身掌﹑穿掌﹑挑掌等作为基本八掌的内容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法﹐素有一掌生八掌﹑八八六十四掌之说，千变万化，这也就是我们宫家六十四手的由来。”
“和你说这些主要是让你了解我们宫家传承，这几天你也和宫二练了怎么长时间了，感觉怎么样？”
“挺好的，以前从来没有接触过这个，现在感觉有点上瘾了。”
“好，既然你也喜欢，能入迷，那我准备收你入门。”大鹏听到这话，就要扑通一声跪在地上拜见老爷子，不过被宫老一把拦住说到“我虽然准备收你入门，不过我不会收你为徒。”
听完宫老的话，大鹏看了看身边的宫二，心想：莫非宫老是让我拜宫二为师？
“你别看她，我准备代师收徒。等哪天选个好日子，把我们这一派的人都叫齐了，再给你办仪式！”
大鹏有些懵逼，他想着能拜宫老为师就不错了，没想到现在宫老要代师收徒，那以后和宫不就是师兄弟的关系了。觉得有些不妥连忙说到“不行，不行，宫老能拜你为师我就很荣幸了，那能和您师兄弟相称。”
“爹，这样是不是有些不妥。”宫二也是觉得有些过了。
“我早已隐退不再收徒，我的大徒弟马三和宫二还没有资格收你，你要是不想入我们宫派，那倒也不用拜我师傅了。”
这是让他没的选，大鹏听了宫老的话也不再推辞，想了一下说到“老爷子，我的拜师宴能不能简单操办一下就可以了，我也不在乎这些。我只想安安静静的学功夫。”
“大鹏，你知道我们为什么把把你的拜师宴拜的怎么隆重么？”宫二出声到。
不等大鹏搭话宫二就继续说道“拜师宴的举办就是为了让其他人知道你是我们宫家的人，你可以借助我们宫家的人脉，传承，声望，如果就这样简简单单的操办那没人知道你。你知道么？”
“宫老，我不在乎这些。我只对功夫感兴趣，所以能省就省了吧。”大鹏当然知道宫二说的那些，但是他现在不能太高调了，现在宫家本来就被很多人注意些，自己要是让宫家大摆宴席，那他立马名传江湖，不止其他势力要注意到他。就连RB人也会关注他。更何况家里还有个没用露面的马三。倒时候大鹏就成了马三的长辈，估计马三也不会真心实意的服他这个师叔。虽然这样做让他现在不能借助宫家的势力，但是也让他暂时的不会那么引人注目，可以安安的把武术练好。
“既然你坚持，那我也不强求。折日不如撞日，跟我去祠堂拜见师祖！”老爷子倒也痛快。丝毫不给大鹏反悔的机会，立马就要带他去拜见祖师。
大鹏老老实实的跟着老爷子来到祠堂拜了师祖和师傅，上了香。从此他就是八卦掌的三代传人了。
“二老爷！”出了祠堂大门，就听见姜老来了这么一句，大鹏顿时觉得头大。连忙摇头道“姜老，别！您这是捧杀我了，折我的寿啊！您叫我大鹏就可以了。不然我这浑身不自在。”
姜老看了一眼宫老爷子，宫老爷子看了一眼大鹏说到“既然他不想，那就随他吧！”
从今天开始宫家又有了一位新人加入，但是这个新人有些特别，他和宫家掌门人一个辈分。就连宫二也得称呼一声“师叔”不过大鹏强烈要求，最后还是和以前一样，都叫他大鹏。
第二天天不亮
在宫家后院老爷子亲自下场开始教导起大鹏八卦掌，要知道“八卦手黑，形意霸道”在宫二小时候学拳的时候都是先从形意开始的。没想到老爷子直接开始教导他八卦掌。
“八卦掌虽说是千变万化，但是是基础还是八个姿势，你看我演练。”老爷子拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推，挤，按，转，揉。随着脚下的步法转动身体，眼神始终随着用劲的那只手，一上一下飘忽，左右兼顾，十分的灵活。“双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。八个基本的拳架子，你看我的腿法和步法！我这样走的步子，叫‘趟泥步’，步法要求起落平稳﹐摆扣清楚﹐虚实分明﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轿﹐出脚要摩胫。走圈时﹐内脚直进﹐外脚内扣﹐两膝相抱﹐不可敞裆。身法讲究拧﹑旋﹑转﹑翻﹐圆活不滞。腿法要两腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主。”老爷子边说边给大鹏讲解。一开始老爷子演练的很缓慢，但是越到最后越快一趟一趟大鹏都快看不清老爷子的步伐，再到最后老爷子又慢了下来。
大鹏也开始跟着老爷子的动作的和步伐慢慢的学起来，八卦掌的架子，倒是不难，不到两个小时，就把八个基本的拳架子学会了。停下手中的架势，大鹏回想着和老爷子的有什么不同。
“架子姿势倒是对了，步子走的也不错，但是记住要活动脊椎！你的三体式已经入门，又感觉到了气，我们八卦掌是内家拳，内家就是要把气锁住。你要把桩法融进拳法里，才能真正的算的入了内家的门。”
大棚听完老爷子的话点了点头，又开始缓慢的演练起来。双掌缓慢的推动，步法转动身子，感觉越练越熟练，每一次出掌，用劲都能到位，全身出汗发热，而收掌则是重心在脊尾一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩暴起。全身的热量随着掌势，来回鼓荡。不过和刚刚不同的是，现在一热一冷的鼓荡，则是充满到了全身的每一个地方。
大鹏的掌势一阵接着一阵，身体涌出的热气始终在周身运转，练了几遍以后，就感觉到自己的身体像是吹大的气球，感觉全身的胀痛。不过他知道自己的身体并没有真正鼓涨起来，那是浑身的气在刺激毛孔神经以后产生的错觉。
大鹏渐渐感觉自己落脊椎闭毛孔时竟然不能继续将身体里的热气锁住了，全身运转的气越积越厚，猛然之间，紧缩的毛孔一下被这股气浪冲开，不由长啸一声，立刻汗如雨下，浑身湿透。
老爷子哈哈大笑“不错不错，但是还是没有能锁住这股气，三体式是轻微的颤动脊椎，气的量很小，你能锁得住，但是现在八卦掌的架子活动到了全身每一个地方，所有的气都涌现出来，你毛孔力量不够锁不住它，所以让它跑了。你刚才练的有些急了，自己要把握好这个度，要练到恰到好处，就在你感觉到已经闭不住毛孔的时候，就应该立即停下来，在浑身保持关闭毛孔的状态，那股气就会慢慢的沉淀到小腹，腰腿之间，有一部分会上升到太阳穴，这样才会慢慢的改造你的身体，增加你毛孔收缩的力量。保养身体，增长力气。这就是我们内家拳所说的养身效果。”
”
与此同时，大鹏感觉到，还有一小部分热气沿着自己的面部，冲上脑袋，然后在太阳穴上停了下来，觉得一下子头脑清明，神清气爽。
听着大鹏这一声长啸，宫二不由的说了几声“好！好！好！”屋里的老爷子也走了出来眼里也是露出毫不掩饰的欣赏。
“进来！”
大鹏还沉醉在刚刚的状态中，听到老爷子叫他，也顾不得回味了，随着老爷子的身影就就进了屋，老爷子四平八稳的坐下后，宫二也随后站到了老爷子的身边，看着进来的大鹏，老爷子慢条斯理的说到“张鹏，你知道我们形意八卦门的来历么？”
大鹏摇了摇头装着不是很清楚。
“我们八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，师承董海川。我的师傅是董海川的大徒弟尹福，由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周的卦象相似，故名八卦掌。我这一辈子将形意拳和八卦掌并派，所以才有了我们形意八卦门。”
“八卦掌最主要的是程派和我们宫派两派，八卦掌主要有八母掌﹐也称老八掌﹐即单换掌﹑双换掌﹑顺势掌﹑背身掌﹑翻身掌﹑磨身掌﹑三穿掌和回身掌﹐各地流传内容不完全相同﹐有以狮﹑鹿﹑蛇﹑鹞﹑龙﹑熊﹑凤﹑猴八形代表的﹐也有用双撞掌﹑摇身掌﹑穿掌﹑挑掌等作为基本八掌的内容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法﹐素有一掌生八掌﹑八八六十四掌之说，千变万化，这也就是我们宫家六十四手的由来。”
“和你说这些主要是让你了解我们宫家传承，这几天你也和宫二练了怎么长时间了，感觉怎么样？”
“挺好的，以前从来没有接触过这个，现在感觉有点上瘾了。”
“好，既然你也喜欢，能入迷，那我准备收你入门。”大鹏听到这话，就要扑通一声跪在地上拜见老爷子，不过被宫老一把拦住说到“我虽然准备收你入门，不过我不会收你为徒。”
听完宫老的话，大鹏看了看身边的宫二，心想：莫非宫老是让我拜宫二为师？
“你别看她，我准备代师收徒。等哪天选个好日子，把我们这一派的人都叫齐了，再给你办仪式！”
大鹏有些懵逼，他想着能拜宫老为师就不错了，没想到现在宫老要代师收徒，那以后和宫不就是师兄弟的关系了。觉得有些不妥连忙说到“不行，不行，宫老能拜你为师我就很荣幸了，那能和您师兄弟相称。”
“爹，这样是不是有些不妥。”宫二也是觉得有些过了。
“我早已隐退不再收徒，我的大徒弟马三和宫二还没有资格收你，你要是不想入我们宫派，那倒也不用拜我师傅了。”
这是让他没的选，大鹏听了宫老的话也不再推辞，想了一下说到“老爷子，我的拜师宴能不能简单操办一下就可以了，我也不在乎这些。我只想安安静静的学功夫。”
“大鹏，你知道我们为什么把把你的拜师宴拜的怎么隆重么？”宫二出声到。
不等大鹏搭话宫二就继续说道“拜师宴的举办就是为了让其他人知道你是我们宫家的人，你可以借助我们宫家的人脉，传承，声望，如果就这样简简单单的操办那没人知道你。你知道么？”
“宫老，我不在乎这些。我只对功夫感兴趣，所以能省就省了吧。”大鹏当然知道宫二说的那些，但是他现在不能太高调了，现在宫家本来就被很多人注意些，自己要是让宫家大摆宴席，那他立马名传江湖，不止其他势力要注意到他。就连RB人也会关注他。更何况家里还有个没用露面的马三。倒时候大鹏就成了马三的长辈，估计马三也不会真心实意的服他这个师叔。虽然这样做让他现在不能借助宫家的势力，但是也让他暂时的不会那么引人注目，可以安安的把武术练好。
“既然你坚持，那我也不强求。折日不如撞日，跟我去祠堂拜见师祖！”老爷子倒也痛快。丝毫不给大鹏反悔的机会，立马就要带他去拜见祖师。
大鹏老老实实的跟着老爷子来到祠堂拜了师祖和师傅，上了香。从此他就是八卦掌的三代传人了。
“二老爷！”出了祠堂大门，就听见姜老来了这么一句，大鹏顿时觉得头大。连忙摇头道“姜老，别！您这是捧杀我了，折我的寿啊！您叫我大鹏就可以了。不然我这浑身不自在。”
姜老看了一眼宫老爷子，宫老爷子看了一眼大鹏说到“既然他不想，那就随他吧！”
从今天开始宫家又有了一位新人加入，但是这个新人有些特别，他和宫家掌门人一个辈分。就连宫二也得称呼一声“师叔”不过大鹏强烈要求，最后还是和以前一样，都叫他大鹏。
第二天天不亮
在宫家后院老爷子亲自下场开始教导起大鹏八卦掌，要知道“八卦手黑，形意霸道”在宫二小时候学拳的时候都是先从形意开始的。没想到老爷子直接开始教导他八卦掌。
“八卦掌虽说是千变万化，但是是基础还是八个姿势，你看我演练。”老爷子拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推，挤，按，转，揉。随着脚下的步法转动身体，眼神始终随着用劲的那只手，一上一下飘忽，左右兼顾，十分的灵活。“双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。八个基本的拳架子，你看我的腿法和步法！我这样走的步子，叫‘趟泥步’，步法要求起落平稳﹐摆扣清楚﹐虚实分明﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轿﹐出脚要摩胫。走圈时﹐内脚直进﹐外脚内扣﹐两膝相抱﹐不可敞裆。身法讲究拧﹑旋﹑转﹑翻﹐圆活不滞。腿法要两腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主。”老爷子边说边给大鹏讲解。一开始老爷子演练的很缓慢，但是越到最后越快一趟一趟大鹏都快看不清老爷子的步伐，再到最后老爷子又慢了下来。
大鹏也开始跟着老爷子的动作的和步伐慢慢的学起来，八卦掌的架子，倒是不难，不到两个小时，就把八个基本的拳架子学会了。停下手中的架势，大鹏回想着和老爷子的有什么不同。
“架子姿势倒是对了，步子走的也不错，但是记住要活动脊椎！你的三体式已经入门，又感觉到了气，我们八卦掌是内家拳，内家就是要把气锁住。你要把桩法融进拳法里，才能真正的算的入了内家的门。”
大棚听完老爷子的话点了点头，又开始缓慢的演练起来。双掌缓慢的推动，步法转动身子，感觉越练越熟练，每一次出掌，用劲都能到位，全身出汗发热，而收掌则是重心在脊尾一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩暴起。全身的热量随着掌势，来回鼓荡。不过和刚刚不同的是，现在一热一冷的鼓荡，则是充满到了全身的每一个地方。
大鹏的掌势一阵接着一阵，身体涌出的热气始终在周身运转，练了几遍以后，就感觉到自己的身体像是吹大的气球，感觉全身的胀痛。不过他知道自己的身体并没有真正鼓涨起来，那是浑身的气在刺激毛孔神经以后产生的错觉。
大鹏渐渐感觉自己落脊椎闭毛孔时竟然不能继续将身体里的热气锁住了，全身运转的气越积越厚，猛然之间，紧缩的毛孔一下被这股气浪冲开，不由长啸一声，立刻汗如雨下，浑身湿透。
老爷子哈哈大笑“不错不错，但是还是没有能锁住这股气，三体式是轻微的颤动脊椎，气的量很小，你能锁得住，但是现在八卦掌的架子活动到了全身每一个地方，所有的气都涌现出来，你毛孔力量不够锁不住它，所以让它跑了。你刚才练的有些急了，自己要把握好这个度，要练到恰到好处，就在你感觉到已经闭不住毛孔的时候，就应该立即停下来，在浑身保持关闭毛孔的状态，那股气就会慢慢的沉淀到小腹，腰腿之间，有一部分会上升到太阳穴，这样才会慢慢的改造你的身体，增加你毛孔收缩的力量。保养身体，增长力气。这就是我们内家拳所说的养身效果。”
”