刷分攻略 作者:星降之夜
分卷阅读58
刷分攻略 作者:星降之夜
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位置，进入方文组训练，还有一个15岁的小将周嘉朗作为代训队员加入；这样一来，方文组一共有五个队员，许知霖、徐祎、周航、聂文轩、周嘉朗，跟其他组相比，调整不大；新的训练班子组成，会有一段磨合期。
周嘉朗小小的个子，笑起来有一个小酒窝，见了许知霖他们就“师兄”、“师兄”地叫个不停，一点儿也不怕生。
徐祎终于不是组里年纪最小的，对着周嘉朗就觉得自己成熟不少，光明正大地叫了一句“小师弟”。
“时间不早了，都去训练吧；许知霖，你的手伤好了没有？”方文说。
“已经好了。”许知霖近十天没有摸过单杠，动作可能有些生疏，他要去找感觉。
“嗯，自己注意点，你和徐祎自己去练习，文轩和嘉朗到这边来。”方文让许知霖自己练，并不是对他不上心，而是许知霖自学能力强，不用他过于操心；徐祎的跳马难度刚提上去，还是要先着重质量。
直体特卡切夫转体180度，腾空、转体后抓杠；分腿特卡切夫转体180度，腾空时分腿，转体后抓杠……并腿马凯洛夫接直体特卡切夫，许知霖没有完成后半套就跳下了器械；队里太多人使用“特卡切夫”，他打算把其中两个去掉，但新的套路还没有想好，换成屈体类的动作？怎么编排才划算？既能拿到链接加分又能节省体力？
许知霖一边练一边想，想了半天都没有想出来，这套动作用的时间不久，稳定性还可以，要是换作别人有这么高的难度，不会急着更改成套，许知霖却另有想法，明年世锦赛有团体比赛，要是队里一堆“特卡切夫”，难保裁判不会审美疲劳，还是早改为妙。
徐祎早上练完自由操，晚上还在纠结编排。
托马斯打滚转体360度，b组难度，可以去掉了吧？前滚翻直臂屈体并腿起倒立，c组也可以去掉了吧？ c组的前360也可以换吧？需要加些什么动作呢？不然先问问方导？
“小师弟，这么积极地在写什么呢？”许知霖看到徐祎的笔记本被画得龙飞凤舞，问道。
“嘭。”许知霖一没留神，头就撞到了床架上，整张床震了一下。
冬训期间，安排的宿舍是四人间，睡的是上下床，许知霖睡在上铺，徐祎睡在下铺，同住的还有聂文轩和周嘉朗，周航没有随队。
“算难度。”徐祎说，他的笔记本上是一堆动作极其对应的d分。
“自由操吗？”许知霖坐在床上，他刚洗完澡，用毛巾揉着被撞到的地方，疼死了。
“嗯，想把b组和c组动作去掉。”
“我看看。”许知霖拿过笔记本，仔细研究起来。
“会不会做后900接前900？体力跟得上吗？”许知霖问道。
“后900接前900？师兄，这不是你的动作吗？”徐祎说。
“什么你的我的，谁都可以做。你可以把它塞在第二或者第三串，会多0.1的加分；我之前帮你套了个后直1260做结束串，但不知道你做不做得来。”
“大概是不能的。”徐祎没什么把握道。
“许师兄，徐祎。”聂文轩做完治疗回来，有些疲惫。
“文轩。”许知霖看到聂文轩满脸倦色，又想起他那个“团身后空翻两周转体900度”的f组动作。
“小师弟，要不你练一个f组的，就文轩的那个怎么样？”
“后团两周转体900？不不不。”这种动作徐祎从来没有练过，他暂时没有这个胆量尝试。
“其实徐祎不用急着练f组的，只要把原有的成套改一改，就有6.1、6.2了。”聂文轩涩声道。
拥有两个高难度动作的他看上去很厉害，实际上都是省队官员为了搞政绩、出成绩，把压力推到教练身上，教练再硬逼队员练出来的。
聂文轩长期旧伤未愈又添新伤，唯一拿得出手的只有这一套动作，其它单项练得七零八落，要不是这样，他根本得不到国家队教练的青睐，他现在的状态实在称不上好。
“对对对，文轩说得对，师兄，要不你帮我想个别的？”徐祎小鸡啄米似的点头。
“别晃，床板要塌了。”许知霖盘腿坐着，用枕头叠着本子。
许知霖边想边说：“b组非技巧可以换成c组的，前360换成前900，这样凑合凑合就有6.3了。”
徐祎和聂文轩：凑合凑合？
“师兄，你打算改动作吗？”徐祎问许知霖。
“把单杠的特卡改了，鞍马的难度加一加。”许知霖的计划很清晰。
“许师兄，队里很多人都在用特卡，为什么要改掉？”聂文轩不解，这个动作相对容易学，很多队员都能掌握。
“就是因为太多人用所以才改掉的，套路多了就没看点了。”
“原来是这样。”怪不得方文跟聂文轩说许知霖是个很有想法的人，果然与众不同。
“大家慢慢琢磨，不着急。”
队员们一大早被叫起来集合，只见何光明怒气冲冲地走进来，谁也不知道发生了什么。
“昨天夜里，有人私自翻墙出去，三更半夜才回来，走路还走得东倒西歪，自己主动站出来，坦白从宽抗拒从严！” 何光明用凌厉的目光扫视着每一个队员，刚封闭训练就有人按捺不住寂寞出去快活。
“谁啊？”大家都在窃窃私语，有胆量爬墙出去的，大概只有男队员了。
“同宿舍的可以举报，不然一起重罚。”何光明把目光放在男队身上，“身高在一米六六以上。”
一米六六以上？大家的视线情不自禁地转移到许知霖、徐祎和苏洛文身上。
“不是我。”苏洛文神态自若。
“虽然我是队里最高的，但你们也别用这种眼神看我啊。”许知霖无辜躺枪。
“也不是我，我很早就睡了。”徐祎接口道。
“许知霖，昨天晚上你们宿舍是几点钟关灯的？”这种事情，很难让何光明不怀疑到许知霖身上。
“十点左右。”
“聂文轩，昨天晚上有没有人在关灯以后出去过？”
“没有。”聂文轩是个老实孩子，不会撒谎。
“真的没有？”何光明不排除有包庇现象。
“何导，真的没有，要是有人偷偷出去，我们肯定会知道的；师兄很早就上床了，要是他下来，我肯定有感觉的。”徐祎急了，什么锅都往他们身上甩。
“何导！”一个保安急急忙忙地跑进来，“我们查到昨天晚上翻墙的那个人是谁了，是蹦床队的一个男队员。”
“好的，谢谢你。”
“不好意思啊，搞错对象了。”保安看了许知霖一眼，身形还挺像的，怪不得会被认错。
“如果有谁擅自离队，或者
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位置，进入方文组训练，还有一个15岁的小将周嘉朗作为代训队员加入；这样一来，方文组一共有五个队员，许知霖、徐祎、周航、聂文轩、周嘉朗，跟其他组相比，调整不大；新的训练班子组成，会有一段磨合期。
周嘉朗小小的个子，笑起来有一个小酒窝，见了许知霖他们就“师兄”、“师兄”地叫个不停，一点儿也不怕生。
徐祎终于不是组里年纪最小的，对着周嘉朗就觉得自己成熟不少，光明正大地叫了一句“小师弟”。
“时间不早了，都去训练吧；许知霖，你的手伤好了没有？”方文说。
“已经好了。”许知霖近十天没有摸过单杠，动作可能有些生疏，他要去找感觉。
“嗯，自己注意点，你和徐祎自己去练习，文轩和嘉朗到这边来。”方文让许知霖自己练，并不是对他不上心，而是许知霖自学能力强，不用他过于操心；徐祎的跳马难度刚提上去，还是要先着重质量。
直体特卡切夫转体180度，腾空、转体后抓杠；分腿特卡切夫转体180度，腾空时分腿，转体后抓杠……并腿马凯洛夫接直体特卡切夫，许知霖没有完成后半套就跳下了器械；队里太多人使用“特卡切夫”，他打算把其中两个去掉，但新的套路还没有想好，换成屈体类的动作？怎么编排才划算？既能拿到链接加分又能节省体力？
许知霖一边练一边想，想了半天都没有想出来，这套动作用的时间不久，稳定性还可以，要是换作别人有这么高的难度，不会急着更改成套，许知霖却另有想法，明年世锦赛有团体比赛，要是队里一堆“特卡切夫”，难保裁判不会审美疲劳，还是早改为妙。
徐祎早上练完自由操，晚上还在纠结编排。
托马斯打滚转体360度，b组难度，可以去掉了吧？前滚翻直臂屈体并腿起倒立，c组也可以去掉了吧？ c组的前360也可以换吧？需要加些什么动作呢？不然先问问方导？
“小师弟，这么积极地在写什么呢？”许知霖看到徐祎的笔记本被画得龙飞凤舞，问道。
“嘭。”许知霖一没留神，头就撞到了床架上，整张床震了一下。
冬训期间，安排的宿舍是四人间，睡的是上下床，许知霖睡在上铺，徐祎睡在下铺，同住的还有聂文轩和周嘉朗，周航没有随队。
“算难度。”徐祎说，他的笔记本上是一堆动作极其对应的d分。
“自由操吗？”许知霖坐在床上，他刚洗完澡，用毛巾揉着被撞到的地方，疼死了。
“嗯，想把b组和c组动作去掉。”
“我看看。”许知霖拿过笔记本，仔细研究起来。
“会不会做后900接前900？体力跟得上吗？”许知霖问道。
“后900接前900？师兄，这不是你的动作吗？”徐祎说。
“什么你的我的，谁都可以做。你可以把它塞在第二或者第三串，会多0.1的加分；我之前帮你套了个后直1260做结束串，但不知道你做不做得来。”
“大概是不能的。”徐祎没什么把握道。
“许师兄，徐祎。”聂文轩做完治疗回来，有些疲惫。
“文轩。”许知霖看到聂文轩满脸倦色，又想起他那个“团身后空翻两周转体900度”的f组动作。
“小师弟，要不你练一个f组的，就文轩的那个怎么样？”
“后团两周转体900？不不不。”这种动作徐祎从来没有练过，他暂时没有这个胆量尝试。
“其实徐祎不用急着练f组的，只要把原有的成套改一改，就有6.1、6.2了。”聂文轩涩声道。
拥有两个高难度动作的他看上去很厉害，实际上都是省队官员为了搞政绩、出成绩，把压力推到教练身上，教练再硬逼队员练出来的。
聂文轩长期旧伤未愈又添新伤，唯一拿得出手的只有这一套动作，其它单项练得七零八落，要不是这样，他根本得不到国家队教练的青睐，他现在的状态实在称不上好。
“对对对，文轩说得对，师兄，要不你帮我想个别的？”徐祎小鸡啄米似的点头。
“别晃，床板要塌了。”许知霖盘腿坐着，用枕头叠着本子。
许知霖边想边说：“b组非技巧可以换成c组的，前360换成前900，这样凑合凑合就有6.3了。”
徐祎和聂文轩：凑合凑合？
“师兄，你打算改动作吗？”徐祎问许知霖。
“把单杠的特卡改了，鞍马的难度加一加。”许知霖的计划很清晰。
“许师兄，队里很多人都在用特卡，为什么要改掉？”聂文轩不解，这个动作相对容易学，很多队员都能掌握。
“就是因为太多人用所以才改掉的，套路多了就没看点了。”
“原来是这样。”怪不得方文跟聂文轩说许知霖是个很有想法的人，果然与众不同。
“大家慢慢琢磨，不着急。”
队员们一大早被叫起来集合，只见何光明怒气冲冲地走进来，谁也不知道发生了什么。
“昨天夜里，有人私自翻墙出去，三更半夜才回来，走路还走得东倒西歪，自己主动站出来，坦白从宽抗拒从严！” 何光明用凌厉的目光扫视着每一个队员，刚封闭训练就有人按捺不住寂寞出去快活。
“谁啊？”大家都在窃窃私语，有胆量爬墙出去的，大概只有男队员了。
“同宿舍的可以举报，不然一起重罚。”何光明把目光放在男队身上，“身高在一米六六以上。”
一米六六以上？大家的视线情不自禁地转移到许知霖、徐祎和苏洛文身上。
“不是我。”苏洛文神态自若。
“虽然我是队里最高的，但你们也别用这种眼神看我啊。”许知霖无辜躺枪。
“也不是我，我很早就睡了。”徐祎接口道。
“许知霖，昨天晚上你们宿舍是几点钟关灯的？”这种事情，很难让何光明不怀疑到许知霖身上。
“十点左右。”
“聂文轩，昨天晚上有没有人在关灯以后出去过？”
“没有。”聂文轩是个老实孩子，不会撒谎。
“真的没有？”何光明不排除有包庇现象。
“何导，真的没有，要是有人偷偷出去，我们肯定会知道的；师兄很早就上床了，要是他下来，我肯定有感觉的。”徐祎急了，什么锅都往他们身上甩。
“何导！”一个保安急急忙忙地跑进来，“我们查到昨天晚上翻墙的那个人是谁了，是蹦床队的一个男队员。”
“好的，谢谢你。”
“不好意思啊，搞错对象了。”保安看了许知霖一眼，身形还挺像的，怪不得会被认错。
“如果有谁擅自离队，或者
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