高德宝完成了抗阻变向的第一项训练，图赫尔才给了五分钟的休息时间，而这时巴斯他们几个才刚刚完成了跳房子训练走了过来。
巴斯看见高德宝的双腿肌肉和青筋凸显，也看呆了，开口问道，“大宝，这个训练……很难吗？”
高德宝笑着回答道，“很难！不过对你来说，敏捷不是你的强项，但力量是你的强项，也许你做起来应该不算难。”
巴斯皱着眉头，也不知他信不信高德宝的话。
图赫尔招呼新过来的球员们集中讲训练要领的时候，斯内德走了过来，对高德宝说道，“没看出来，你小子还真是块材料。”
被斯内德夸奖，高德宝竟不以为然，口气骄傲地回答，“那是当然，别说咱们队里，就是当今足坛，恐怕也找不出我这么好的踢球材料了。”
斯内德正在补水，听了高德宝这话一口水喷出来，“咳咳，你小子还真是一点儿不谦虚啊，你这样的个性，你家人知道吗？”
高德宝也没听出话里调侃的意味，竟笑着答道，“当然知道，我老爸比我还不谦虚。”
斯内德惊讶地看着高德宝，心说这中国小子也太奇葩了，说好听的叫不食人间烟火，说不好听的就是白痴啊。
斯内德又说，“我印象里，你们中国人应该是性格非常谦逊才对，你这样的，我还真是第一次见，不仅仅是中国人里边，而是所有人里边，你都显得……太个性了。”
人家话说的很委婉了，但高德宝还是一副无所谓的样子，“谦逊？呵呵，我觉得没必要，本来就是个天才，干吗要装怂包？在足球圈里，谦逊有用吗？”
斯内德又惊了，心说这个中国小子看着很天真，但说出话来还真是富含大道理。
他出身阿贾克斯青训，在荷兰，阿贾克斯青训最出名的就是他们对年轻球员进行的精英教育。
在阿贾克斯培养球员的理念里，就是直白的表达出一个意思来，要踢球，特别是在豪门俱乐部踢球，你就必须是个天才，是个球员中的精英才行。
天赋差的，算不上是精英的球员，那就只能去混日子！足球圈本来就是个精英辈出的地方，你是精英，你才能出名，才能挣大钱，如果你不是，那么就只能默默无闻。
世界上踢球的球员多了去了，踢出来名头的又有多少？球迷们认识的能有多少？
整个足球世界本来就是残酷的，只有成为精英，才能在这个世界里生存的很滋润，否则，那都是配角！
而这个世界，无论哪一个行业，哪一个领域，让人们记住的，只有冠军和主角！
没本事的人，谦逊是掩饰自己能力不行的遮羞布，而有本事的人，你谦逊那就是装逼！
斯内德再看高德宝的时候，忽然不觉得他很傻很天真了，也渐渐地开始相信他说的那些原本让人觉得自大到没边的话。
再想起刚才高德宝在训练中的表现，谁能想到队里那么多职业球员，竟然不如一个刚刚拿到第一份合同才成为了职业球员的半大孩子？
更别说这个只有十八岁的孩子，还是个中国人了。
斯内德其实也是第一次接受图赫尔这种改进后的训练，他的个子虽然不高，但原来他对自己的身体和技术还是很有信心的。
但经过了前边的训练之后，他的表现也只能面前算是排进前十而已，他可是曾经的国际巨星啊，这让他觉得这次来狼队没有白来，收获的东西，也不只是有球踢而已。
高德宝看着斯内德呆呆想着什么，伸出手去摸摸斯内德的光头，“韦斯利，你训练没我好虽然是事实，但你也不用灰心的，将来在狼队，有哥罩着你的。”
斯内德一脸懵逼，望着眼前的大个子，看他表情，他说这话还真是从内心里发出来的，绝不是说的大话！
这让他忽然感到一种久违了的感觉，这世上的天才，是不是都这么奇葩啊？！
斯内德回忆起他职业生涯中曾经的队友或者接触过的那些天才们，伊布拉希莫维奇，范德法特，罗本，马塞洛，卡卡，巴洛特利，c罗……
哪一个拿出来看，性格和常人都是有些不同的，或许有些奇葩，或许有些逗比，和面前的这个中国小子是一样一样的！
这让他禁不住琢磨，难道这个中国小子，将来会是下一个名声大噪的天才球星？！
图赫尔已经开始叫他们了，斯内德微微一笑，拍拍高德宝，“好啊，我等你罩着我。”
……
抗阻变向的第二项训练，是折线走位。
折线走位的训练其实也不新鲜了，不过图赫尔总是会把自己的一些东西融入到训练当中，原本简单的训练方法，到他手里也很快摇身一变，成了最先进的训练方式。
一般情况下，折线走位要求球员们带着抗阻带按照教练摆出来的训练桩来跑一段距离，是训练走位和对抗的一种训练方法。
正常的折线走位，是z型路线，训练的是球员们在跑位当中的抗阻能力。
图赫尔加大了训练难度，路线也不光是z型的设计，又加入了更加平滑的s型训练桩和更密集的w型训练桩。
除了上身要套上阻力带，让球员两人一组来相互协助完成训练之外，上一项训练中所使用的弹力带也带了过来。
不过这次的要求是套在膝盖部位，强度比一般的折线跑位强度更高，但也不至于让强度难到所有人都完不成的地步。
说白了，图赫尔手下的折线跑位，是融入了前边的抗阻变向的训练内容的，对球员来说，对身体的力量和协调性的要求更高。
这样的训练，球员们不仅仅要承担来自上半身抗阻带的阻力，腿上也不能轻松，又要抵抗来自弹力带的阻力。
不论从强度上还是难度上，对球员的要求也更高，尽管训练的安排只有五组，但对球员们的身体素质和体能的要求却也是非常高的。
高德宝这次也不用图赫尔点名了，第一个站出来叫道，“教练，我先来！”
高德宝第一个出场，但表现的还不错，基本按照教练的要求完成了训练，他个人感觉上，训练其实不难，咬咬牙就能坚持下来的。
但这些看在别人眼里，就感到很惊讶了，前边的几项训练高德宝就完成的比别人强了，这一项他的表现依旧非常亮眼，连图赫尔都忍不住露出了满意的表情。
图赫尔其实原本也没太看好高德宝，上一周的体能训练，他也只是觉得高德宝的身体素质非常出色，年轻人性格张扬了点，但训练态度还是很好的。
但这也不过是给他留下了一个好印象而已，毕竟高德宝的年龄摆在那里，在没有进行技术训练之前，还没法保证他的足球技术是不是合格。
可经过今天的训练，图赫尔就只能用吃惊来形容他此刻的心情了。
在设计这些训练的时候，图赫尔心里便清楚，他的要求很严格，而且眼里容不得沙子，如果完全按照他的要求，一开始应该很难有人完全完成他的几项训练。
高德宝的表现，最是让他感到出乎意料，他设计的这些训练方法，其实是模拟比赛场上的技术动作训练。
高德宝完成的都比别人更好，就很说明问题了，让图赫尔感觉有点不可思议，也渐渐开始发觉，这小子的天赋可能超乎他之前的预料，而高德宝，很可能是个难得一见的天才球员。
斯内德见高德宝完成了这么出色，已经不在觉得吃惊了，只是他心里有个声音告诉自己，他也要更努力了，起码不能输给这个年轻人。
也许是前边的几项训练难度太高，所以到了抗阻折线走位的训练这里，球员们开始适应了这样的难度和强度，完成的也越来越好。
图赫尔对今天球员们的训练表现，整体上还是满意的，尽管有些球员还是没有及时完成他的训练安排需要留下来加练，但他早就预料到了这一点。
吩咐体能教练带领大家完成最后的恢复性活动之后，图赫尔便宣布训练结束。
最后他说道，“今天的训练强度很大，大家都辛苦了。不过我要告诉大家的是，今后的训练当中，不论强度还是难度，都只会比今天更高！
我希望大家能克服困难，用尽你所有的能量去完成我的训练要求。我保证半个月之后，你们就会发现你们身体的变化，还有技术能力的提升！”
大家也管不了将来的训练会不会更累了，听到训练结束的话之后，纷纷长出了一口气。
更衣室里，高德宝害怕又要排队耽误时间，第一个冲进了浴室，可他不知道是，下午的浴室根本就不需要再排队。
因为很多球员回到更衣室就一屁股瘫坐下来，连站起来的力气都没有了，更别说去排队洗澡了。
等高德宝快速冲了个澡走出来，发现巴斯和格里菲斯还坐在更衣柜前边，两个人面面相觑，满脸的难受。
巴斯看见高德宝的双腿肌肉和青筋凸显，也看呆了，开口问道，“大宝，这个训练……很难吗？”
高德宝笑着回答道，“很难！不过对你来说，敏捷不是你的强项，但力量是你的强项，也许你做起来应该不算难。”
巴斯皱着眉头，也不知他信不信高德宝的话。
图赫尔招呼新过来的球员们集中讲训练要领的时候，斯内德走了过来，对高德宝说道，“没看出来，你小子还真是块材料。”
被斯内德夸奖，高德宝竟不以为然，口气骄傲地回答，“那是当然，别说咱们队里，就是当今足坛，恐怕也找不出我这么好的踢球材料了。”
斯内德正在补水，听了高德宝这话一口水喷出来，“咳咳，你小子还真是一点儿不谦虚啊，你这样的个性，你家人知道吗？”
高德宝也没听出话里调侃的意味，竟笑着答道，“当然知道，我老爸比我还不谦虚。”
斯内德惊讶地看着高德宝，心说这中国小子也太奇葩了，说好听的叫不食人间烟火，说不好听的就是白痴啊。
斯内德又说，“我印象里，你们中国人应该是性格非常谦逊才对，你这样的，我还真是第一次见，不仅仅是中国人里边，而是所有人里边，你都显得……太个性了。”
人家话说的很委婉了，但高德宝还是一副无所谓的样子，“谦逊？呵呵，我觉得没必要，本来就是个天才，干吗要装怂包？在足球圈里，谦逊有用吗？”
斯内德又惊了，心说这个中国小子看着很天真，但说出话来还真是富含大道理。
他出身阿贾克斯青训，在荷兰，阿贾克斯青训最出名的就是他们对年轻球员进行的精英教育。
在阿贾克斯培养球员的理念里，就是直白的表达出一个意思来，要踢球，特别是在豪门俱乐部踢球，你就必须是个天才，是个球员中的精英才行。
天赋差的，算不上是精英的球员，那就只能去混日子！足球圈本来就是个精英辈出的地方，你是精英，你才能出名，才能挣大钱，如果你不是，那么就只能默默无闻。
世界上踢球的球员多了去了，踢出来名头的又有多少？球迷们认识的能有多少？
整个足球世界本来就是残酷的，只有成为精英，才能在这个世界里生存的很滋润，否则，那都是配角！
而这个世界，无论哪一个行业，哪一个领域，让人们记住的，只有冠军和主角！
没本事的人，谦逊是掩饰自己能力不行的遮羞布，而有本事的人，你谦逊那就是装逼！
斯内德再看高德宝的时候，忽然不觉得他很傻很天真了，也渐渐地开始相信他说的那些原本让人觉得自大到没边的话。
再想起刚才高德宝在训练中的表现，谁能想到队里那么多职业球员，竟然不如一个刚刚拿到第一份合同才成为了职业球员的半大孩子？
更别说这个只有十八岁的孩子，还是个中国人了。
斯内德其实也是第一次接受图赫尔这种改进后的训练，他的个子虽然不高，但原来他对自己的身体和技术还是很有信心的。
但经过了前边的训练之后，他的表现也只能面前算是排进前十而已，他可是曾经的国际巨星啊，这让他觉得这次来狼队没有白来，收获的东西，也不只是有球踢而已。
高德宝看着斯内德呆呆想着什么，伸出手去摸摸斯内德的光头，“韦斯利，你训练没我好虽然是事实，但你也不用灰心的，将来在狼队，有哥罩着你的。”
斯内德一脸懵逼，望着眼前的大个子，看他表情，他说这话还真是从内心里发出来的，绝不是说的大话！
这让他忽然感到一种久违了的感觉，这世上的天才，是不是都这么奇葩啊？！
斯内德回忆起他职业生涯中曾经的队友或者接触过的那些天才们，伊布拉希莫维奇，范德法特，罗本，马塞洛，卡卡，巴洛特利，c罗……
哪一个拿出来看，性格和常人都是有些不同的，或许有些奇葩，或许有些逗比，和面前的这个中国小子是一样一样的！
这让他禁不住琢磨，难道这个中国小子，将来会是下一个名声大噪的天才球星？！
图赫尔已经开始叫他们了，斯内德微微一笑，拍拍高德宝，“好啊，我等你罩着我。”
……
抗阻变向的第二项训练，是折线走位。
折线走位的训练其实也不新鲜了，不过图赫尔总是会把自己的一些东西融入到训练当中，原本简单的训练方法，到他手里也很快摇身一变，成了最先进的训练方式。
一般情况下，折线走位要求球员们带着抗阻带按照教练摆出来的训练桩来跑一段距离，是训练走位和对抗的一种训练方法。
正常的折线走位，是z型路线，训练的是球员们在跑位当中的抗阻能力。
图赫尔加大了训练难度，路线也不光是z型的设计，又加入了更加平滑的s型训练桩和更密集的w型训练桩。
除了上身要套上阻力带，让球员两人一组来相互协助完成训练之外，上一项训练中所使用的弹力带也带了过来。
不过这次的要求是套在膝盖部位，强度比一般的折线跑位强度更高，但也不至于让强度难到所有人都完不成的地步。
说白了，图赫尔手下的折线跑位，是融入了前边的抗阻变向的训练内容的，对球员来说，对身体的力量和协调性的要求更高。
这样的训练，球员们不仅仅要承担来自上半身抗阻带的阻力，腿上也不能轻松，又要抵抗来自弹力带的阻力。
不论从强度上还是难度上，对球员的要求也更高，尽管训练的安排只有五组，但对球员们的身体素质和体能的要求却也是非常高的。
高德宝这次也不用图赫尔点名了，第一个站出来叫道，“教练，我先来！”
高德宝第一个出场，但表现的还不错，基本按照教练的要求完成了训练，他个人感觉上，训练其实不难，咬咬牙就能坚持下来的。
但这些看在别人眼里，就感到很惊讶了，前边的几项训练高德宝就完成的比别人强了，这一项他的表现依旧非常亮眼，连图赫尔都忍不住露出了满意的表情。
图赫尔其实原本也没太看好高德宝，上一周的体能训练，他也只是觉得高德宝的身体素质非常出色，年轻人性格张扬了点，但训练态度还是很好的。
但这也不过是给他留下了一个好印象而已，毕竟高德宝的年龄摆在那里，在没有进行技术训练之前，还没法保证他的足球技术是不是合格。
可经过今天的训练，图赫尔就只能用吃惊来形容他此刻的心情了。
在设计这些训练的时候，图赫尔心里便清楚，他的要求很严格，而且眼里容不得沙子，如果完全按照他的要求，一开始应该很难有人完全完成他的几项训练。
高德宝的表现，最是让他感到出乎意料，他设计的这些训练方法，其实是模拟比赛场上的技术动作训练。
高德宝完成的都比别人更好，就很说明问题了，让图赫尔感觉有点不可思议，也渐渐开始发觉，这小子的天赋可能超乎他之前的预料，而高德宝，很可能是个难得一见的天才球员。
斯内德见高德宝完成了这么出色，已经不在觉得吃惊了，只是他心里有个声音告诉自己，他也要更努力了，起码不能输给这个年轻人。
也许是前边的几项训练难度太高，所以到了抗阻折线走位的训练这里，球员们开始适应了这样的难度和强度，完成的也越来越好。
图赫尔对今天球员们的训练表现，整体上还是满意的，尽管有些球员还是没有及时完成他的训练安排需要留下来加练，但他早就预料到了这一点。
吩咐体能教练带领大家完成最后的恢复性活动之后，图赫尔便宣布训练结束。
最后他说道，“今天的训练强度很大，大家都辛苦了。不过我要告诉大家的是，今后的训练当中，不论强度还是难度，都只会比今天更高！
我希望大家能克服困难，用尽你所有的能量去完成我的训练要求。我保证半个月之后，你们就会发现你们身体的变化，还有技术能力的提升！”
大家也管不了将来的训练会不会更累了，听到训练结束的话之后，纷纷长出了一口气。
更衣室里，高德宝害怕又要排队耽误时间，第一个冲进了浴室，可他不知道是，下午的浴室根本就不需要再排队。
因为很多球员回到更衣室就一屁股瘫坐下来，连站起来的力气都没有了，更别说去排队洗澡了。
等高德宝快速冲了个澡走出来，发现巴斯和格里菲斯还坐在更衣柜前边，两个人面面相觑，满脸的难受。