不过凌星宿还是发现，两个世界的运动健身是有着很大不同的。
前世的健身，更加重视肌肉的增长和体型的塑造。
毕竟，在那样的现代社会，这才是最为重要的！
而在这个世界的训练，目的却是完全不同。
比如这这家探险俱乐部，更加重视探险技能和体力耐力的训练。
当然也同样重视搏斗，谁知道在野外探险，会遇到什么危险？
在野外那些地方，可没有无线电力传输塔，所有的电磁武器都没有办法使用。
遇到危险，就只能依靠自身的武力了！
不一定是拳脚方面的格斗，还有着各种兵器的搏斗。
在这里，凌星宿甚至是看到了一些武器架上，有着指头粗的细剑，当然也有门板宽的十字剑，还有连枷，狼牙棒等之类的武器。
而对于身体训练，也没有那么多五花八门的健身器械。
毕竟另外世界，大多数的健身器械适用范围都是比较狭窄，都是用来锻炼小肌肉的。
或者准确一点来说，是对于肌肉进行精雕细刻，使之更加好看！
而在这里的训练就粗野多了，对于力量的训练，主要就是举重。
在让凌星宿跳了五组跳绳之后，接着威尔士就带着凌星宿过来进行举重训练。
“来吧，真男人就该撸铁！”
不管放在哪个世界，举重都是最为古老的训练方式了。
不论是东方的力士举鼎，还是西方的扛牛羊，都是类似训练。
而这显然更加符合凌星宿的口味。
作为一个修行者，也并不是人们所想象之中的那种四体不勤，整天闭关练功，一点肌肉都没有，单凭内气真气法力什么的，就能够天下无敌！
事实上，绝非是如此。
人之精神和身体息息相关，身体强壮了，血气充盈，精神也才会旺盛，也才能进行下面的修行。
而事实上，太极拳，五禽戏这些用来内功导引的东西，也绝非是看起来那么的软绵绵！
古代修行者上山采药，在荒无人烟的地方进行修炼。
遇到豺狼虎豹，各种强盗凶人等等，可都是要有自保之力的！
这位威尔士先是教导凌星宿如何正确的动作，以及正确的呼吸。
然后给了他一根四十公斤重的杠铃进行训练。
也许四十公斤的重量听起来不算什么，但是对于大多数四肢不勤五谷不分的现代人来说，几乎没有几个人能够举起。
而这已经是威尔士这里最低的重量了！
也不知道是这个世界的人身体素质更加出众，还是来这里训练的没有新手。
然而这对于凌星宿来说，就太要命了一点。
这种重量实在是太重了！
这让威尔士很不满意，嘟囔道：“看来举重训练只能等到下次了，下次来我会准备二十公斤的杠铃！
现在你跟我过来打沙袋……”
足足在这训练馆里，被折腾了两个多小时。
凌星宿几乎快连路都走不动的时候，才被这威尔士放过，让他回家。
看着凌星宿差点一瘸一拐离去的背影，这威尔士露出一丝笑容来：“霍格利特的儿子，嗯，身体虽然虚弱了一点。
但是意志却还是很坚强的，韧性也是不错啊！”
而凌星宿此时虽然疲累欲死，双腿软的都像是棉花一样，但是心中却是十分高兴。
“哦，这个威尔士看起来真是一个相当优秀的教练，刚好将我的体能压迫到临界点上，却又不会真正让我过度疲劳，乃至于受伤。
相信在他这里训练，我应该很快就能够让身体强大起来吧！
毕竟，这只是我恢复力量的其中一环而已……”
他能够感觉到，自己的体力在飞快的恢复着。
当凌星宿走到家中的时候，那种累的几乎瘫软的感觉已经不翼而飞，重新变得脚步轻快了起来。
这是服用的那阴影灰烬的力量，正在帮助他恢复体力。
回到家中，凌星宿洗澡换下了训练时候湿透了的衣服，就一身轻松的前往那书房读书。
中午吃完饭，又去地下炼金室进行各种炼金试验室，熟悉这方世界的物性。
而到了夜间，却又开始采聚月阴！
今夜月色明亮，正是采聚月阴之气的好时间。
阴魔七煞功，乃是天地间七种阴煞之气，凝聚而成阴魔。
杀人于无形，出入于幽冥。实在是颇为厉害！
而所谓七阴之首，便是这太阴月华之力！
因此，一般修行阴魔七煞功，往往都是采取月阴之气来入手。
尤其是这天地之间，七种阴煞之气当中，以月阴煞气最为安全。
其他各种阴煞之气可都相当危险！
上次凌星宿采聚地阴煞气，可是差点出了危险。
相比起来，采取月阴煞气虽然也是危险，不过却要强多了！
谁让这个世界上的灵气远超另外世界，不论是月阴煞气，还是地阴煞气。
此刻凌星宿刚刚采聚月阴煞气，他都能够感觉到，仿佛一股若有实质的力量，随着他的观想吐纳，一起落入其体内。
让人忍不住打哆嗦！
与此同时，月光当中，仿佛有着一只巨大的眼睛望了过来。
尽管已经有过经验，然而被这眼睛一望，凌星宿浑身都是猛然一紧，从头皮到脚后跟，也都生出了巨大的酥麻感觉。
强烈的恐惧如同潮水一般袭遍全身，这种感觉似乎就有些像是被天敌给盯上，乃至于浑身僵硬的动物一般。
不过这种感觉还是要比采取地阴煞气的时候强的太多。
采取地阴煞气的时候，凌星宿当真有着一种被万古寒冰给当头浇下的感觉！
尤其是凌星宿上次服用的那精魄灰烬，到底发挥了作用。
体魄开始壮大，精神自然坚固。
虽然这一次凌星宿依旧感觉到了剧烈的恐惧，但是并没有像是上次那般，变得头脑一片。
起码此刻虽然浑身依旧颤栗，然而头脑清醒，还能够胡思乱想。
“果然，这方世界太阴月华之力远超前世啊！
这也说明这方世界的能量水平远超前世。
奇怪，既然如此，这方天地应该是各种魔物，或者说是超凡生物遍地都是。
怎么我都从来没有见过？
前世的健身，更加重视肌肉的增长和体型的塑造。
毕竟，在那样的现代社会，这才是最为重要的！
而在这个世界的训练，目的却是完全不同。
比如这这家探险俱乐部，更加重视探险技能和体力耐力的训练。
当然也同样重视搏斗，谁知道在野外探险，会遇到什么危险？
在野外那些地方，可没有无线电力传输塔，所有的电磁武器都没有办法使用。
遇到危险，就只能依靠自身的武力了！
不一定是拳脚方面的格斗，还有着各种兵器的搏斗。
在这里，凌星宿甚至是看到了一些武器架上，有着指头粗的细剑，当然也有门板宽的十字剑，还有连枷，狼牙棒等之类的武器。
而对于身体训练，也没有那么多五花八门的健身器械。
毕竟另外世界，大多数的健身器械适用范围都是比较狭窄，都是用来锻炼小肌肉的。
或者准确一点来说，是对于肌肉进行精雕细刻，使之更加好看！
而在这里的训练就粗野多了，对于力量的训练，主要就是举重。
在让凌星宿跳了五组跳绳之后，接着威尔士就带着凌星宿过来进行举重训练。
“来吧，真男人就该撸铁！”
不管放在哪个世界，举重都是最为古老的训练方式了。
不论是东方的力士举鼎，还是西方的扛牛羊，都是类似训练。
而这显然更加符合凌星宿的口味。
作为一个修行者，也并不是人们所想象之中的那种四体不勤，整天闭关练功，一点肌肉都没有，单凭内气真气法力什么的，就能够天下无敌！
事实上，绝非是如此。
人之精神和身体息息相关，身体强壮了，血气充盈，精神也才会旺盛，也才能进行下面的修行。
而事实上，太极拳，五禽戏这些用来内功导引的东西，也绝非是看起来那么的软绵绵！
古代修行者上山采药，在荒无人烟的地方进行修炼。
遇到豺狼虎豹，各种强盗凶人等等，可都是要有自保之力的！
这位威尔士先是教导凌星宿如何正确的动作，以及正确的呼吸。
然后给了他一根四十公斤重的杠铃进行训练。
也许四十公斤的重量听起来不算什么，但是对于大多数四肢不勤五谷不分的现代人来说，几乎没有几个人能够举起。
而这已经是威尔士这里最低的重量了！
也不知道是这个世界的人身体素质更加出众，还是来这里训练的没有新手。
然而这对于凌星宿来说，就太要命了一点。
这种重量实在是太重了！
这让威尔士很不满意，嘟囔道：“看来举重训练只能等到下次了，下次来我会准备二十公斤的杠铃！
现在你跟我过来打沙袋……”
足足在这训练馆里，被折腾了两个多小时。
凌星宿几乎快连路都走不动的时候，才被这威尔士放过，让他回家。
看着凌星宿差点一瘸一拐离去的背影，这威尔士露出一丝笑容来：“霍格利特的儿子，嗯，身体虽然虚弱了一点。
但是意志却还是很坚强的，韧性也是不错啊！”
而凌星宿此时虽然疲累欲死，双腿软的都像是棉花一样，但是心中却是十分高兴。
“哦，这个威尔士看起来真是一个相当优秀的教练，刚好将我的体能压迫到临界点上，却又不会真正让我过度疲劳，乃至于受伤。
相信在他这里训练，我应该很快就能够让身体强大起来吧！
毕竟，这只是我恢复力量的其中一环而已……”
他能够感觉到，自己的体力在飞快的恢复着。
当凌星宿走到家中的时候，那种累的几乎瘫软的感觉已经不翼而飞，重新变得脚步轻快了起来。
这是服用的那阴影灰烬的力量，正在帮助他恢复体力。
回到家中，凌星宿洗澡换下了训练时候湿透了的衣服，就一身轻松的前往那书房读书。
中午吃完饭，又去地下炼金室进行各种炼金试验室，熟悉这方世界的物性。
而到了夜间，却又开始采聚月阴！
今夜月色明亮，正是采聚月阴之气的好时间。
阴魔七煞功，乃是天地间七种阴煞之气，凝聚而成阴魔。
杀人于无形，出入于幽冥。实在是颇为厉害！
而所谓七阴之首，便是这太阴月华之力！
因此，一般修行阴魔七煞功，往往都是采取月阴之气来入手。
尤其是这天地之间，七种阴煞之气当中，以月阴煞气最为安全。
其他各种阴煞之气可都相当危险！
上次凌星宿采聚地阴煞气，可是差点出了危险。
相比起来，采取月阴煞气虽然也是危险，不过却要强多了！
谁让这个世界上的灵气远超另外世界，不论是月阴煞气，还是地阴煞气。
此刻凌星宿刚刚采聚月阴煞气，他都能够感觉到，仿佛一股若有实质的力量，随着他的观想吐纳，一起落入其体内。
让人忍不住打哆嗦！
与此同时，月光当中，仿佛有着一只巨大的眼睛望了过来。
尽管已经有过经验，然而被这眼睛一望，凌星宿浑身都是猛然一紧，从头皮到脚后跟，也都生出了巨大的酥麻感觉。
强烈的恐惧如同潮水一般袭遍全身，这种感觉似乎就有些像是被天敌给盯上，乃至于浑身僵硬的动物一般。
不过这种感觉还是要比采取地阴煞气的时候强的太多。
采取地阴煞气的时候，凌星宿当真有着一种被万古寒冰给当头浇下的感觉！
尤其是凌星宿上次服用的那精魄灰烬，到底发挥了作用。
体魄开始壮大，精神自然坚固。
虽然这一次凌星宿依旧感觉到了剧烈的恐惧，但是并没有像是上次那般，变得头脑一片。
起码此刻虽然浑身依旧颤栗，然而头脑清醒，还能够胡思乱想。
“果然，这方世界太阴月华之力远超前世啊！
这也说明这方世界的能量水平远超前世。
奇怪，既然如此，这方天地应该是各种魔物，或者说是超凡生物遍地都是。
怎么我都从来没有见过？