凌星宿就算是前世修行有成，结成元婴道果，几乎都已经飞升。
然而此时转生，肉身和灵魂都不过是普通人，此时想要压制这股恶意困难到了极点。
不过随着凌星宿的压制，这股疯狂涌现的杀意来的过，去的也快。
在一波波的冲击凌星宿的意识之后，又很快如同退潮一般消散开去。
然而还没有等到凌星宿松口气，几根花白色的头发已经垂落在了凌星宿的眼前，触碰到了凌星宿的面颊，让他的脸变得痒痒的。
这花白色的头发是如此熟悉，让凌星宿立刻想起了人面蜘蛛，这是人面蜘蛛的头发！
那人面蜘蛛在自己头顶上！
一念及此，一股寒意就从脊椎骨处涌现上来，让他几乎像是被踩到尾巴的猫一样跳起来，浑身的汗毛都竖了起来。
然而凌星宿却拼命控制着全身的肌肉，一动不动。
心中只是默念：“这不是真的，这不是真的。只是那灰烬当中的怪物残念！”
然而尽管凌星宿心中清楚的知道，这一切都不过只是幻觉，但是这一切却是如此的真实。
就连那种灰白色的头发接触到自己脸颊的冰凉黏腻都是这般真实不虚。
越来越多的灰白色头发垂落下来，在自己身上各处游走，然后将其全身捆住，勒紧，将他重新给包裹了起来。
一种窒息感让凌星宿为之呼吸不畅，眼前发黑。
再这么下去，凌星宿怕是就要被这种真实的幻象给活活窒息而死的时候。
凌星宿忽然一咬牙，死死的咬在自己牙尖之上，剧烈的痛苦让他的头脑顿时为之一清。
而与此同时，凌星宿也猛然之间，意识清醒过来，幻觉尽数消失！
他喘着粗气，整个衣服都被汗水湿透。
四周卧室当中，并无一丝异样！
凌星宿站了起来，活动了一下手脚，站了起来。
一丝丝的力量正在从他的体内生出，让凌星宿能够清楚的感觉到，自己的身体正在强壮着。
凌星宿所料不错，那所谓的阴影守卫，人面蜘蛛本就是一种精魄所形成的邪恶怪物。
服用这种灰烬，就有着壮大人之体魄的作用！
而体魄壮大，血气充足，如此才能强大精神，魂魄安定。
魂魄安定，才不会做噩梦，更不会轻易被外魔入侵，堕入幽冥梦境当中。
就比如另外一个世界，那些被鬼物所缠之辈，往往都是身体衰弱年老之人。
一般壮年，身强体壮，就很少有这种事情发生了！
第二天一大早，凌星宿就醒了过来！
虽然只是睡了五六个小时，然而他只觉着神清气爽，头脑清明。
一伸懒腰，更是听得浑身骨头噼里啪啦的乱响。
这就是上次凌星宿修服用那阴影灰烬的作用了！
那阴影灰烬虽然霸道了一点，排斥反应也不小，然而配合阴魔七煞功，却是天作地和，能够在短时间之内，壮大自己的体魄。
否则，凌星宿也不会再没有炼制成精魄丹的情况下，冒险服用这种东西了！
阴影灰烬的效果会持续很长一段的时间，不断改造他的身体！
当然了，如果配合足够的运动，再加上呼吸导引这些，效果会更好。
能够让他短时间之中，身体素质达到成年人的标准，甚至犹有过之！
不管怎么说，穿越重生这两天，凌星宿也一直都为这具身体的孱弱而感觉苦恼。
要知道，身体才是修行的根本，没有一具好身体怎么行？
他练了一套呼吸吐纳的功夫，热热身，然后就出去跑步！
修行之辈，可不单单只是会闭关练功，一坐经年。
修行当中，法门更多，所谓呼吸吐纳，服食练气，乃至于静坐存神，炼丹服饵，甚至房中阴阳。
又哪里是一个静坐就能够涵盖的呢？
佛门有个公案说的好，磨砖岂能做镜子？面壁如何成佛？
凌星宿忽然想起了一件事情，在跑了一圈之后，找到了柯门德管家，将自己的要求提了一下。
而那柯门德管家再听到凌星宿的话后，显然有些不可置信：“等等，先生。您是说您想要去锻炼身体？”
凌星宿不动声色，道：“是的，经历了这两天的事情之后，我觉着我的身体太过虚弱了！
柯门德管家，难道您觉着这有什么不妥么？”
“怎么会有不妥呢？那简直太好了！”
柯门德管家欣喜的说道：“格罗尔斯先生，如果您需要锻炼身体的话，那么附近就有着一座训练馆，您可以去看看！
您的父亲，霍格利特先生以前也还是那家训练馆的常客！
和训练馆的老板，威尔士先生也是好友。
如果威尔士先生见到您，恐怕也会很高兴吧？”
凌星宿微微颔首。
他打的就是这个主意。
和这具身体的前主人格罗尔斯的爷爷，那位沉迷于炼金术从而不可自拔的阿萨德先生不一样。
他的父亲霍格利特先生却是喜欢探险，并且是一位颇为有名的探险家，并且凭此名声，重新走回上流社会的舞台……
一直到那位霍格利特先生在某次探险之中失踪为止！
众所周知，探险这种事情没有一副好的身板，和应对各种危险的能力，那当然是不行的。
所以当年的霍格利特先生勤于锻炼身体，也是很正常的事情了！
而在凌星宿的记忆当中，霍格利特经常就在家门口附近的威尔士俱乐部之中训练，接受那位老板威尔士的指导。
据凌星宿所知，那位威尔士老板可不是一般人，参加过殖民军，经历过诸多战事。
然后参加过几个冒险队，亲身经历过诸多冒险。
从记忆里可以知道，大约是这个因为不断有着新土地被发现，被征服的缘故。
这个世界对于冒险者十分尊崇！
冒险者们通常都会有着很高的收入和地位。
同时，也不知道是不是因为尊崇冒险的关系，所以这个世界的尚武风气也十分浓郁。
就比如上次来的两个警察，虽然也都带着手枪，然而同时也带着长剑的。
然而此时转生，肉身和灵魂都不过是普通人，此时想要压制这股恶意困难到了极点。
不过随着凌星宿的压制，这股疯狂涌现的杀意来的过，去的也快。
在一波波的冲击凌星宿的意识之后，又很快如同退潮一般消散开去。
然而还没有等到凌星宿松口气，几根花白色的头发已经垂落在了凌星宿的眼前，触碰到了凌星宿的面颊，让他的脸变得痒痒的。
这花白色的头发是如此熟悉，让凌星宿立刻想起了人面蜘蛛，这是人面蜘蛛的头发！
那人面蜘蛛在自己头顶上！
一念及此，一股寒意就从脊椎骨处涌现上来，让他几乎像是被踩到尾巴的猫一样跳起来，浑身的汗毛都竖了起来。
然而凌星宿却拼命控制着全身的肌肉，一动不动。
心中只是默念：“这不是真的，这不是真的。只是那灰烬当中的怪物残念！”
然而尽管凌星宿心中清楚的知道，这一切都不过只是幻觉，但是这一切却是如此的真实。
就连那种灰白色的头发接触到自己脸颊的冰凉黏腻都是这般真实不虚。
越来越多的灰白色头发垂落下来，在自己身上各处游走，然后将其全身捆住，勒紧，将他重新给包裹了起来。
一种窒息感让凌星宿为之呼吸不畅，眼前发黑。
再这么下去，凌星宿怕是就要被这种真实的幻象给活活窒息而死的时候。
凌星宿忽然一咬牙，死死的咬在自己牙尖之上，剧烈的痛苦让他的头脑顿时为之一清。
而与此同时，凌星宿也猛然之间，意识清醒过来，幻觉尽数消失！
他喘着粗气，整个衣服都被汗水湿透。
四周卧室当中，并无一丝异样！
凌星宿站了起来，活动了一下手脚，站了起来。
一丝丝的力量正在从他的体内生出，让凌星宿能够清楚的感觉到，自己的身体正在强壮着。
凌星宿所料不错，那所谓的阴影守卫，人面蜘蛛本就是一种精魄所形成的邪恶怪物。
服用这种灰烬，就有着壮大人之体魄的作用！
而体魄壮大，血气充足，如此才能强大精神，魂魄安定。
魂魄安定，才不会做噩梦，更不会轻易被外魔入侵，堕入幽冥梦境当中。
就比如另外一个世界，那些被鬼物所缠之辈，往往都是身体衰弱年老之人。
一般壮年，身强体壮，就很少有这种事情发生了！
第二天一大早，凌星宿就醒了过来！
虽然只是睡了五六个小时，然而他只觉着神清气爽，头脑清明。
一伸懒腰，更是听得浑身骨头噼里啪啦的乱响。
这就是上次凌星宿修服用那阴影灰烬的作用了！
那阴影灰烬虽然霸道了一点，排斥反应也不小，然而配合阴魔七煞功，却是天作地和，能够在短时间之内，壮大自己的体魄。
否则，凌星宿也不会再没有炼制成精魄丹的情况下，冒险服用这种东西了！
阴影灰烬的效果会持续很长一段的时间，不断改造他的身体！
当然了，如果配合足够的运动，再加上呼吸导引这些，效果会更好。
能够让他短时间之中，身体素质达到成年人的标准，甚至犹有过之！
不管怎么说，穿越重生这两天，凌星宿也一直都为这具身体的孱弱而感觉苦恼。
要知道，身体才是修行的根本，没有一具好身体怎么行？
他练了一套呼吸吐纳的功夫，热热身，然后就出去跑步！
修行之辈，可不单单只是会闭关练功，一坐经年。
修行当中，法门更多，所谓呼吸吐纳，服食练气，乃至于静坐存神，炼丹服饵，甚至房中阴阳。
又哪里是一个静坐就能够涵盖的呢？
佛门有个公案说的好，磨砖岂能做镜子？面壁如何成佛？
凌星宿忽然想起了一件事情，在跑了一圈之后，找到了柯门德管家，将自己的要求提了一下。
而那柯门德管家再听到凌星宿的话后，显然有些不可置信：“等等，先生。您是说您想要去锻炼身体？”
凌星宿不动声色，道：“是的，经历了这两天的事情之后，我觉着我的身体太过虚弱了！
柯门德管家，难道您觉着这有什么不妥么？”
“怎么会有不妥呢？那简直太好了！”
柯门德管家欣喜的说道：“格罗尔斯先生，如果您需要锻炼身体的话，那么附近就有着一座训练馆，您可以去看看！
您的父亲，霍格利特先生以前也还是那家训练馆的常客！
和训练馆的老板，威尔士先生也是好友。
如果威尔士先生见到您，恐怕也会很高兴吧？”
凌星宿微微颔首。
他打的就是这个主意。
和这具身体的前主人格罗尔斯的爷爷，那位沉迷于炼金术从而不可自拔的阿萨德先生不一样。
他的父亲霍格利特先生却是喜欢探险，并且是一位颇为有名的探险家，并且凭此名声，重新走回上流社会的舞台……
一直到那位霍格利特先生在某次探险之中失踪为止！
众所周知，探险这种事情没有一副好的身板，和应对各种危险的能力，那当然是不行的。
所以当年的霍格利特先生勤于锻炼身体，也是很正常的事情了！
而在凌星宿的记忆当中，霍格利特经常就在家门口附近的威尔士俱乐部之中训练，接受那位老板威尔士的指导。
据凌星宿所知，那位威尔士老板可不是一般人，参加过殖民军，经历过诸多战事。
然后参加过几个冒险队，亲身经历过诸多冒险。
从记忆里可以知道，大约是这个因为不断有着新土地被发现，被征服的缘故。
这个世界对于冒险者十分尊崇！
冒险者们通常都会有着很高的收入和地位。
同时，也不知道是不是因为尊崇冒险的关系，所以这个世界的尚武风气也十分浓郁。
就比如上次来的两个警察，虽然也都带着手枪，然而同时也带着长剑的。