在小镇可没有什么洗浴中心之类的，只有几家澡堂。陈晓建去了自己最常光顾的那一家，这家搓背的手法好。
洗了个澡，搓了个背，赤裸着身子的陈晓建站在电子秤上看着上面显示的数字。
还好，虽然比年前的时候要高上一些，但是完全在接受范围内，开学之后花一点时间很快就会下去的。
陈晓建吁了一口气，明天就开学了，陈晓建担心如果自己体重增重太多的话，到时候看到宋英杰他们会压不住。
陈晓建看了眼镜子里的自己，头发是年前剃的，没有换什么发型，只是简单的修短了一些而已。
胡子好几天没有刮已经长了好长了，一张脸看上去有些成熟，如果说陈晓建有二十岁绝对有很多人会相信。
虽然体重有些增加，但是胸肌和腹部的六块腹肌依然很明显。
这身肌肉都是陈晓建自己在没有专业指导的情况下练的，陈晓建已经想好了，等到高考结束上大学之后，陈晓建就去找个专业的指导自己。
第二天就开学了，所以陈晓建洗完澡之后没有再在外面瞎转而是直接回家去了，然后收拾了一些东西，书本啊之类的。
把东西都收拾好之后陈晓建就早早的睡了，没有像之前那样再出去夜跑。
第二天陈晓建起了个大早，老妈已经做好早饭了，陈晓建吃了早饭早早的就出发了。
今天只是开学报到的日子，没有什么课程，所以陈晓建今天去这么早可不是为了不迟到之类的，而是陈晓建想要去看看宋英杰他们。
虽然谁都没有说，但是陈晓建知道，宋英杰他们昨天肯定已经到了。
陈晓建到学校的时候时间还早，学校里面也看不到几个人，即便有些同学昨天就过来了也不会起这么早。
报名不是上课，时间还是比较晚的，因为要配合一些家住的比较远的同学。
寒假之后的开学报名和暑假之后的新学年开学报名又有些不一样。
寒假之后的报名比暑假之后的报名要更简单，因为没有交学费这个环节，学费在新学年开始的时候就都交完了。
没有了交学费这个环节之后，只要一个上午就可以报名完毕了，所以第二学期开学第一天下午就开始上课了。
当然这个上课也只是说说而已，更多的是安排自习课，这样的课程安排只是假期和正式上课之间的一个过渡。
陈晓建到了学校之后，将自行车停到车棚里，然后背着书包来到了操场上。
果然宋英杰他们已经在了，陈晓建把书包放好然后就追上去大家一起跑了起来。
虽然说有很多人昨天就来了，但还是有几个人今天才会过来。这也正常，毕竟是年后，家里有点事情就只能延后来了。
陈晓建和宋英杰他们一起跑着，一个寒假过去大家的脸上都看不出有什么区别，都没有明显的变胖，但是几圈一跑区别还是很明显的。
和上学期一比，大家的体能都有着不同程度的下降，即便是陈晓建自己也是这样。
而且宋英杰他们和陈晓建还是有些区别，他们离学校的距离都比较远不像陈晓建这样可以随时来学校锻炼。
也就是说宋英杰他们想要保持自己的体能的话只能在路上跑步。
这样一来效果自然不会太好，所以会有这样的情况也就不足为奇了。
不过虽然大家或多或少的都有一些退步，但是还是在陈晓建可以接受的范围之内。
这也是没有办法的事情，即便是职业运动员在经过一个假期的休息调整之后体能都会变差。
陈晓建他们已经好久没有这么多人一起跑了，所有人都在咬牙坚持着，一圈一圈的跑着，不过慢慢的有人开始掉队。
陈晓建只觉得身边的人越来越少，当坚持不住的时候就会慢慢走到一边。
跑道上跑步的人越来越少，到现在还在坚持的都是陈晓建当初决定下来的主力球员们。
当初陈晓建确定主力球员的一个很重要的因素其实就是体力，因为都是高中生，而且都不是从小练球的，所以彼此实力可能有差距，但是基本上都不算大。
现在跑步的表现也正如陈晓建当初确定首发人员时候一样，毕竟体力这个东西和其他的不一样，不是说能够短时间内提高上来的，而且你在提高的时候其他人也一样在提高啊。
所以现在为止，球队里体力最好的依然是当初那帮首发球员们。
又跑了几圈之后，其中体力好的也都开始坚持不住，慢慢的走到了一边，跑步的人数再次减少。
到最后只有宋英杰、刘辉两个人和陈晓建一起跑了，其他人都缓过气坐在草坪上，看着陈晓建他们三个人。
三个人又跑了几圈，原本坐在草坪上看着陈晓建三人的林恒峰他们也都站了起来。
这个时候不知道是谁，突然大声喊了一声“加油。”
一声加油在足球场上显得不是那么大，但是接下来周围为之一静，然后所有人齐声喊了起来。
一声声“加油”的声音传出，林恒峰他们都在内圈跟着陈晓建他们跑。
陈晓建他们三个人原本都已经有些力竭了，但是突然听到这一声“加油”，顿时整个人好似又有了力气。
三个人在这样的时候居然还提了一下速，三个人并驾齐驱又跑了几圈。
终于又有人开始掉队了，首先坚持不住的就是陈晓建。
虽然陈晓建体力、耐力就不错，现在经过坚持的锻炼之后变得更好了，但是比起常常要跑满整场比赛的宋英杰和刘辉两个人还是有不小的差距。
如果不是因为这次寒假的时候，宋英杰和刘辉两个人因为各种原因状态保持得不是很好，那么陈晓建根本就不会和他们两个人坚持一起跑这么长时间。
而且在平时的时候陈晓建的体能也绝对排不进前三，所以说很多时候状态都是要保持的，如果保持不好的话也会下滑的很快。
陈晓建实在是跑不动了，感觉双腿像是灌了铅一样，重的完全提不起来了。
陈晓建走出跑道，双手扶着膝盖大口的喘着气，等气息均匀了之后又走了几步调整一下。
洗了个澡，搓了个背，赤裸着身子的陈晓建站在电子秤上看着上面显示的数字。
还好，虽然比年前的时候要高上一些，但是完全在接受范围内，开学之后花一点时间很快就会下去的。
陈晓建吁了一口气，明天就开学了，陈晓建担心如果自己体重增重太多的话，到时候看到宋英杰他们会压不住。
陈晓建看了眼镜子里的自己，头发是年前剃的，没有换什么发型，只是简单的修短了一些而已。
胡子好几天没有刮已经长了好长了，一张脸看上去有些成熟，如果说陈晓建有二十岁绝对有很多人会相信。
虽然体重有些增加，但是胸肌和腹部的六块腹肌依然很明显。
这身肌肉都是陈晓建自己在没有专业指导的情况下练的，陈晓建已经想好了，等到高考结束上大学之后，陈晓建就去找个专业的指导自己。
第二天就开学了，所以陈晓建洗完澡之后没有再在外面瞎转而是直接回家去了，然后收拾了一些东西，书本啊之类的。
把东西都收拾好之后陈晓建就早早的睡了，没有像之前那样再出去夜跑。
第二天陈晓建起了个大早，老妈已经做好早饭了，陈晓建吃了早饭早早的就出发了。
今天只是开学报到的日子，没有什么课程，所以陈晓建今天去这么早可不是为了不迟到之类的，而是陈晓建想要去看看宋英杰他们。
虽然谁都没有说，但是陈晓建知道，宋英杰他们昨天肯定已经到了。
陈晓建到学校的时候时间还早，学校里面也看不到几个人，即便有些同学昨天就过来了也不会起这么早。
报名不是上课，时间还是比较晚的，因为要配合一些家住的比较远的同学。
寒假之后的开学报名和暑假之后的新学年开学报名又有些不一样。
寒假之后的报名比暑假之后的报名要更简单，因为没有交学费这个环节，学费在新学年开始的时候就都交完了。
没有了交学费这个环节之后，只要一个上午就可以报名完毕了，所以第二学期开学第一天下午就开始上课了。
当然这个上课也只是说说而已，更多的是安排自习课，这样的课程安排只是假期和正式上课之间的一个过渡。
陈晓建到了学校之后，将自行车停到车棚里，然后背着书包来到了操场上。
果然宋英杰他们已经在了，陈晓建把书包放好然后就追上去大家一起跑了起来。
虽然说有很多人昨天就来了，但还是有几个人今天才会过来。这也正常，毕竟是年后，家里有点事情就只能延后来了。
陈晓建和宋英杰他们一起跑着，一个寒假过去大家的脸上都看不出有什么区别，都没有明显的变胖，但是几圈一跑区别还是很明显的。
和上学期一比，大家的体能都有着不同程度的下降，即便是陈晓建自己也是这样。
而且宋英杰他们和陈晓建还是有些区别，他们离学校的距离都比较远不像陈晓建这样可以随时来学校锻炼。
也就是说宋英杰他们想要保持自己的体能的话只能在路上跑步。
这样一来效果自然不会太好，所以会有这样的情况也就不足为奇了。
不过虽然大家或多或少的都有一些退步，但是还是在陈晓建可以接受的范围之内。
这也是没有办法的事情，即便是职业运动员在经过一个假期的休息调整之后体能都会变差。
陈晓建他们已经好久没有这么多人一起跑了，所有人都在咬牙坚持着，一圈一圈的跑着，不过慢慢的有人开始掉队。
陈晓建只觉得身边的人越来越少，当坚持不住的时候就会慢慢走到一边。
跑道上跑步的人越来越少，到现在还在坚持的都是陈晓建当初决定下来的主力球员们。
当初陈晓建确定主力球员的一个很重要的因素其实就是体力，因为都是高中生，而且都不是从小练球的，所以彼此实力可能有差距，但是基本上都不算大。
现在跑步的表现也正如陈晓建当初确定首发人员时候一样，毕竟体力这个东西和其他的不一样，不是说能够短时间内提高上来的，而且你在提高的时候其他人也一样在提高啊。
所以现在为止，球队里体力最好的依然是当初那帮首发球员们。
又跑了几圈之后，其中体力好的也都开始坚持不住，慢慢的走到了一边，跑步的人数再次减少。
到最后只有宋英杰、刘辉两个人和陈晓建一起跑了，其他人都缓过气坐在草坪上，看着陈晓建他们三个人。
三个人又跑了几圈，原本坐在草坪上看着陈晓建三人的林恒峰他们也都站了起来。
这个时候不知道是谁，突然大声喊了一声“加油。”
一声加油在足球场上显得不是那么大，但是接下来周围为之一静，然后所有人齐声喊了起来。
一声声“加油”的声音传出，林恒峰他们都在内圈跟着陈晓建他们跑。
陈晓建他们三个人原本都已经有些力竭了，但是突然听到这一声“加油”，顿时整个人好似又有了力气。
三个人在这样的时候居然还提了一下速，三个人并驾齐驱又跑了几圈。
终于又有人开始掉队了，首先坚持不住的就是陈晓建。
虽然陈晓建体力、耐力就不错，现在经过坚持的锻炼之后变得更好了，但是比起常常要跑满整场比赛的宋英杰和刘辉两个人还是有不小的差距。
如果不是因为这次寒假的时候，宋英杰和刘辉两个人因为各种原因状态保持得不是很好，那么陈晓建根本就不会和他们两个人坚持一起跑这么长时间。
而且在平时的时候陈晓建的体能也绝对排不进前三，所以说很多时候状态都是要保持的，如果保持不好的话也会下滑的很快。
陈晓建实在是跑不动了，感觉双腿像是灌了铅一样，重的完全提不起来了。
陈晓建走出跑道，双手扶着膝盖大口的喘着气，等气息均匀了之后又走了几步调整一下。