月如银盘，繁星满天。
在余家坳村后山某个小山头上，一道身形消瘦的身影正斜躺在一块偌大的青石之上，那青年嘴里叼着一根青草，遥望着悬挂在天边的那一轮巨大的圆月，静静的等待着……
子时刚到，只见那青年双腿盘坐，双手掌心向上自然平放于下丹田之前，嘴里小声的默念着一段晦涩难懂的词语，与此同时，他的双手十指也在不断的掐出一道道法决手印，手印纷繁复杂，只留下一串串手影。
青年正是余泽海。
此时，只见余泽海微闭着双眼，他的面色庄严而又肃穆。感受着满月倾洒在身上的点点月辉，在心法口诀的牵引下，这些月辉逐渐被吸入体内，继而顺着既定的脉络线路绕行了几周后，最终慢慢朝丹田收拢，汇聚。
若是此时有外人在此，就一定会发现，今夜余家坳村后山的月辉愈发变得璀璨夺目起来，从最初倾洒在余泽海头上的零星光点；到拇指粗细的淡淡光束；直至最后，更是形成了一道肉眼清晰可见的粗大光柱，自上而下将余泽海整个人笼罩在内。
远远看去，汇聚而来的海量月辉如同乳白色气雾般在余泽海的身体周围丝丝萦绕，婀娜轻舞，如那梦幻泡影一般瑰丽多姿。
一分钟。
五分钟。
十分钟。
……
时间在一分分流逝，很快一个时辰就过去了。
突然，余泽海紧闭的眼眸骤然睁开，在漆黑的眼瞳中，青白两色光芒急速掠过，只见他嘴巴微微张大，一口有些浑浊的气体，被吐了出来。
“咦~竟然成了？”
再次微闭上双眼，沉神感应了一番体内经脉中流淌着的那一丝丝涓涓细流之后，余泽海满是兴奋和欣喜的喃喃自语道。
感受着体内的变化，余泽海望着头顶的银盘，自言自语:“不过，这《长生诀》真的只是一部普通的养身心法吗？”
这《长生诀》，正是余泽海前世在终南山深处偶遇一位须发花白的老道士传授给他的修炼法门，这本功法据传是从上古时期就流传下来的。《长生诀》共六重，分别对应武者的炼气、溶血、内丹、 法相、纯阳和神灵六个大境界！其中，炼气期又可分九个小境界，对应炼气一至九层；溶血期以后的每个大境界又可分为初，中，后三个小境界。
当初那个老道士和余泽海脾性相投，两人相处愉悦，再加上余泽海一手精湛的厨艺和花样百出的美味，终于成功的攫住了那老道士的心。于是，在双方在临别之际，老道士慎重的将他修炼的《长生诀》传授给余泽海。
余泽海并没有乐观到仅凭修炼《长生诀》，就梦想着可以达到白日飞升成仙成神的地步。只不过，就像当初那位老道士所说的那样，这是一部养生法门，若是勤加参悟苦苦研习，对自身的成长只有好处，绝没有坏处。
如今，余泽海虽然学会了《长生诀》的第一重心法，也只不过是初窥门径而已，就连堪堪入门都算不上。但他却明显意识到，《长生诀》给自身带来的变化和好处，压根就不是一部区区的普通养身法门那么简单。
另外，余泽海并不知道的是，他之所以能够在如此短的时间内学成《长生诀》第一重心法口诀，并成功的达到了炼气一层，主要是因为他的灵魂异于常人的缘故。两世为人，汇聚了前世今生的经验和积累，所以余泽海的灵魂，远远要比常人强大许多！
要知道。
对于所有的生命而言，灵魂都是天生的，或许这其中会因人而异有高有低，但是彼此之间的差距并不会太大。当然，一个人的灵魂也会随着年龄的增长而增强，但却从没有什么有效的办法取单独锻炼灵魂，即就是那些修炼之人，也很难做到！
故而，灵魂的强大，造就了余泽海的修炼天赋。
其次，是因为今天乃是月圆之夜的缘故。满月夜的子时，太阴之气最是浓郁，可以说，今天这一个时辰的修炼，至少要抵得上平时数十天的苦修。
最后，这也与余泽海前世中数千个日日夜夜的刻苦钻研也是分不开的。若是论对这部心法，对《长生诀》的熟络和研习的程度，余泽海自问绝不会低于那个老道士，甚至还有过之。
也正因为如此，余泽海方能在天地灵气如此稀薄的大环境里，仅仅只用了如此短的时间就成功的感应到了气感，从而达到了炼气一层。要知道，前世的他坐拥终南山福地，但当成功修炼到炼气一层时，也足足耗费了三个多春夏秋冬……
借着皎洁的月光，余泽海怔怔的俯瞰着整个小盆地，他的眼神不禁有些飘忽和游离，嘴里低喃道:“这就是余家坳村，这就是我的家！我余泽海的异世的腾飞之旅，也将会从这里展开！”
第二天一大早，余泽海六点半左右就睁开了眼睛，而在大床的另一头，小狼崽子正蜷着身子睡得正香。
“玛德！不是说狼都是昼伏夜出的生物嘛，这个小东西怎么会如此贪睡呢？”余泽海有些好奇的嘟囔了一句，随即穿好衣服起了床。这时，警觉的小螃蟹也睁开了眼睛，连忙跳下床跟着余泽海一起出了门。
院坝上，余泽海做完了热身运动，于是摆开架势打起了一套拳法。这是《长生诀》当中的配套招式——长生拳。
其实像武侠小说当中的技法招式之类，大都是拿来作秀装逼用的。想想看，与人对垒之际，又有谁会傻兮兮的按照技法和招式上的套路出牌？你如果攻击敌人左边，对方早就往你右边招呼了。
无论是友好切磋，还是战场上的生死搏杀，攻其不备，以己之长攻敌之短这才是硬道理！
只不过。
修炼之人随着对身体小世界的挖掘和淬炼，他们的视觉、听觉、灵敏度等感观都会比普通人快出许多。这样以来，在与人交手的过程中，就有了更多的时间去预判对方的意图，然后用最为行之有效的招式，就可以一下子将对方撂倒了。
这才是修炼的真实意义！
再次施展长生拳，余泽海的动作如同行云流水般潇洒自然，每一招一式衔接在一起浑然天成。当然了，在打拳的过程中最好能配合《长生诀》的呼吸吐纳之术，否则就没有这么好的效果了。
长生拳以养生为主，拳法柔和，温润，就像老道士所说的那样，若是能坚持做到长期练习，能改善人体血液循环、促进机体细胞内呼吸等，从而大大提高身体素质，延长寿命。
小螃蟹蹲在院坝不远处好奇的看着，只不过很快就被余泽海的动作晃得头晕眼花，于是“呜呜”的叫着跑到院中玩耍去了。
简单梳洗后，余泽海拎着镐头正准备去后院。这时，小螃蟹呜呜的跑过来咬住他的库管，可怜兮兮的望着他。余泽海见状不由得拍了拍脑门，这丫的一看就是饿了，给小家伙倒了一瓷碗泉水，小螃蟹啪叽啪叽的喝着。
“这灵泉虽然比奶还有用，但是也不能光喝水啊……”
余泽海微微摇了摇头，小东西刚出生没多久，嘴巴里的牙齿还没有长出来，如今喝水都是全靠舔着的，不得不说，螃蟹能够活到现在，简直就是个一个奇迹。想了想，余泽海又来到猪圈前，给小野猪崽子的石槽内也注入了不少泉水，这才朝后院走去。
在农村，几乎每家每户的房前屋后，都有一块菜地，里面大多都种着葱、姜、蒜、韭菜、香菜和一些时令菜。所以，乡下人家通常很少会去集市买菜买粮，因为他们吃得粮食都是自家种的，吃得蔬菜也是自家菜园栽的。
一句话，只有拥有土地，只要人勤快点不懒惰，就绝不会出现吃不上饭的现象。
从余泽海家后院出去，与其说是一个菜园子，还不如说是一大片田地。这是他家的宅基地和自留地，加在一起差不多有三亩多的样子，如今地里面种的除了一些家常调味菜外，还有像辣椒、苦瓜、茄子、四季豆、番茄、黄瓜、西红柿等家常时令菜。
后院的菜园子其实被父母打理的很整齐，余泽海拎着镐头在地里转了一大圈，愣是没有找到一处需要下手的地方。于是他丢掉镐头，转身从家里拿出两只大木桶，盛满水后挑进了地里。
“地里没有杂草可锄，我还不能挑水浇菜了？”余泽海撇了撇嘴，自言自语道。
而且，按照他原本的想法，锄草仅仅只是一个过程而已，最后用泉水浇菜才是他的最终目的！
乡下人家，往往只要家中有人在，那么就绝不会让土地荒芜。余泽海家也是如此，田里全是水稻，旱地里都是玉米，自己这时要想规模化大范围种植蔬菜显然是不可能，至少也要等到田地里的玉米收获之后了。那么，眼下这三亩多的菜园子，则可以将其精心打造成为一块试验田。
民以食为天！
曾经作为业余厨艺爱好者，余泽海深知一些好的材料对一名顶尖的大厨和吃货们意味着什么。
一盘简简单单的糖醋白菜，在乡下只是一道最普通不过的家常菜了，在小餐馆和酒店或许能卖个几十块钱，但是在一些私房菜馆，却可以卖到几百块钱。这其中的差距，像品牌、档次、口味、厨艺都只是其次，重要的是食材！
在余家坳村后山某个小山头上，一道身形消瘦的身影正斜躺在一块偌大的青石之上，那青年嘴里叼着一根青草，遥望着悬挂在天边的那一轮巨大的圆月，静静的等待着……
子时刚到，只见那青年双腿盘坐，双手掌心向上自然平放于下丹田之前，嘴里小声的默念着一段晦涩难懂的词语，与此同时，他的双手十指也在不断的掐出一道道法决手印，手印纷繁复杂，只留下一串串手影。
青年正是余泽海。
此时，只见余泽海微闭着双眼，他的面色庄严而又肃穆。感受着满月倾洒在身上的点点月辉，在心法口诀的牵引下，这些月辉逐渐被吸入体内，继而顺着既定的脉络线路绕行了几周后，最终慢慢朝丹田收拢，汇聚。
若是此时有外人在此，就一定会发现，今夜余家坳村后山的月辉愈发变得璀璨夺目起来，从最初倾洒在余泽海头上的零星光点；到拇指粗细的淡淡光束；直至最后，更是形成了一道肉眼清晰可见的粗大光柱，自上而下将余泽海整个人笼罩在内。
远远看去，汇聚而来的海量月辉如同乳白色气雾般在余泽海的身体周围丝丝萦绕，婀娜轻舞，如那梦幻泡影一般瑰丽多姿。
一分钟。
五分钟。
十分钟。
……
时间在一分分流逝，很快一个时辰就过去了。
突然，余泽海紧闭的眼眸骤然睁开，在漆黑的眼瞳中，青白两色光芒急速掠过，只见他嘴巴微微张大，一口有些浑浊的气体，被吐了出来。
“咦~竟然成了？”
再次微闭上双眼，沉神感应了一番体内经脉中流淌着的那一丝丝涓涓细流之后，余泽海满是兴奋和欣喜的喃喃自语道。
感受着体内的变化，余泽海望着头顶的银盘，自言自语:“不过，这《长生诀》真的只是一部普通的养身心法吗？”
这《长生诀》，正是余泽海前世在终南山深处偶遇一位须发花白的老道士传授给他的修炼法门，这本功法据传是从上古时期就流传下来的。《长生诀》共六重，分别对应武者的炼气、溶血、内丹、 法相、纯阳和神灵六个大境界！其中，炼气期又可分九个小境界，对应炼气一至九层；溶血期以后的每个大境界又可分为初，中，后三个小境界。
当初那个老道士和余泽海脾性相投，两人相处愉悦，再加上余泽海一手精湛的厨艺和花样百出的美味，终于成功的攫住了那老道士的心。于是，在双方在临别之际，老道士慎重的将他修炼的《长生诀》传授给余泽海。
余泽海并没有乐观到仅凭修炼《长生诀》，就梦想着可以达到白日飞升成仙成神的地步。只不过，就像当初那位老道士所说的那样，这是一部养生法门，若是勤加参悟苦苦研习，对自身的成长只有好处，绝没有坏处。
如今，余泽海虽然学会了《长生诀》的第一重心法，也只不过是初窥门径而已，就连堪堪入门都算不上。但他却明显意识到，《长生诀》给自身带来的变化和好处，压根就不是一部区区的普通养身法门那么简单。
另外，余泽海并不知道的是，他之所以能够在如此短的时间内学成《长生诀》第一重心法口诀，并成功的达到了炼气一层，主要是因为他的灵魂异于常人的缘故。两世为人，汇聚了前世今生的经验和积累，所以余泽海的灵魂，远远要比常人强大许多！
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对于所有的生命而言，灵魂都是天生的，或许这其中会因人而异有高有低，但是彼此之间的差距并不会太大。当然，一个人的灵魂也会随着年龄的增长而增强，但却从没有什么有效的办法取单独锻炼灵魂，即就是那些修炼之人，也很难做到！
故而，灵魂的强大，造就了余泽海的修炼天赋。
其次，是因为今天乃是月圆之夜的缘故。满月夜的子时，太阴之气最是浓郁，可以说，今天这一个时辰的修炼，至少要抵得上平时数十天的苦修。
最后，这也与余泽海前世中数千个日日夜夜的刻苦钻研也是分不开的。若是论对这部心法，对《长生诀》的熟络和研习的程度，余泽海自问绝不会低于那个老道士，甚至还有过之。
也正因为如此，余泽海方能在天地灵气如此稀薄的大环境里，仅仅只用了如此短的时间就成功的感应到了气感，从而达到了炼气一层。要知道，前世的他坐拥终南山福地，但当成功修炼到炼气一层时，也足足耗费了三个多春夏秋冬……
借着皎洁的月光，余泽海怔怔的俯瞰着整个小盆地，他的眼神不禁有些飘忽和游离，嘴里低喃道:“这就是余家坳村，这就是我的家！我余泽海的异世的腾飞之旅，也将会从这里展开！”
第二天一大早，余泽海六点半左右就睁开了眼睛，而在大床的另一头，小狼崽子正蜷着身子睡得正香。
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院坝上，余泽海做完了热身运动，于是摆开架势打起了一套拳法。这是《长生诀》当中的配套招式——长生拳。
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小螃蟹蹲在院坝不远处好奇的看着，只不过很快就被余泽海的动作晃得头晕眼花，于是“呜呜”的叫着跑到院中玩耍去了。
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“这灵泉虽然比奶还有用，但是也不能光喝水啊……”
余泽海微微摇了摇头，小东西刚出生没多久，嘴巴里的牙齿还没有长出来，如今喝水都是全靠舔着的，不得不说，螃蟹能够活到现在，简直就是个一个奇迹。想了想，余泽海又来到猪圈前，给小野猪崽子的石槽内也注入了不少泉水，这才朝后院走去。
在农村，几乎每家每户的房前屋后，都有一块菜地，里面大多都种着葱、姜、蒜、韭菜、香菜和一些时令菜。所以，乡下人家通常很少会去集市买菜买粮，因为他们吃得粮食都是自家种的，吃得蔬菜也是自家菜园栽的。
一句话，只有拥有土地，只要人勤快点不懒惰，就绝不会出现吃不上饭的现象。
从余泽海家后院出去，与其说是一个菜园子，还不如说是一大片田地。这是他家的宅基地和自留地，加在一起差不多有三亩多的样子，如今地里面种的除了一些家常调味菜外，还有像辣椒、苦瓜、茄子、四季豆、番茄、黄瓜、西红柿等家常时令菜。
后院的菜园子其实被父母打理的很整齐，余泽海拎着镐头在地里转了一大圈，愣是没有找到一处需要下手的地方。于是他丢掉镐头，转身从家里拿出两只大木桶，盛满水后挑进了地里。
“地里没有杂草可锄，我还不能挑水浇菜了？”余泽海撇了撇嘴，自言自语道。
而且，按照他原本的想法，锄草仅仅只是一个过程而已，最后用泉水浇菜才是他的最终目的！
乡下人家，往往只要家中有人在，那么就绝不会让土地荒芜。余泽海家也是如此，田里全是水稻，旱地里都是玉米，自己这时要想规模化大范围种植蔬菜显然是不可能，至少也要等到田地里的玉米收获之后了。那么，眼下这三亩多的菜园子，则可以将其精心打造成为一块试验田。
民以食为天！
曾经作为业余厨艺爱好者，余泽海深知一些好的材料对一名顶尖的大厨和吃货们意味着什么。
一盘简简单单的糖醋白菜，在乡下只是一道最普通不过的家常菜了，在小餐馆和酒店或许能卖个几十块钱，但是在一些私房菜馆，却可以卖到几百块钱。这其中的差距，像品牌、档次、口味、厨艺都只是其次，重要的是食材！