以前在地球上看电视剧的时候莫离经常在里面听到这样一句话：外练筋骨皮，内练一口气。这句话放在神恩大陆的武修身上其实也说得过去。就是这个过程对莫离来说很不友好。
白登山现在气氛很不对，往日的优哉游哉已经遮掩不住暗流涌动了，时不时的能从周围的杀才们身上感受到澎湃的杀意旋即又压制下去，在刻意的忍受。
但这一切都和莫离暂时没有关系，不管是陈天麟还是谢谦，甚至几个在白登山上有身份的杀才都对张昌那件事以及背后的波澜对他闭口不言。不是觉得莫离是小孩不能掺和，而是陈天麟和谢谦下了令，莫离现在唯一的任务就是修行，别的少管。
所以莫离这些天被操练得有些惨，已经没有多少精力去猜测白登山接下来也做怎样的回应动作了。但陈天麟说过，要是张昌的事情出结果了会告诉他的，毕竟张昌和莫离算是朋友，这种事不可能一点消息都不透给他。
“快点！动作在快点！你这样永远都达不到锤炼外劲的效果！”
“知道了师叔！”
......
“没吃饭吗？！这一拳你是准备给老子挠痒痒的吗？用力！用你的真气带动肉身力量一起打出来！”
“知道了师叔！”
......
“用脑子！你的对手不是木头人，不会站着不动让你砸。你想要砸中敌人那就要比他更快！动起来，按照我叫你的法门，用真气带动你移动，快快快！你还能再快！”
“知道了师叔！”
......
不得不承认，谢谦教授本领的方式和陈天麟大相径庭，粗暴且简单，喜欢通过实战来教授东西，并且用拳头来让莫离加深记忆。结果就是莫离现在身上跟画画一样青一块紫一块。
有句老话说的是：年轻人的力气用了还在，不但在还能涨。
武修最开始入门之后都需要打磨肉身，这个阶段叫做“外劲”，分为初、中、后三个小阶段，也是武修的第一个大境界，等同于箓修的画符境。
任督二脉的循环虽然还没有被莫离打通，但单就是这两个左右大循环所给他带来的收益就足以让严苛的谢谦瞠目结舌了。
另外这一月多时间虽然说长不长，但却足以让莫离将之前从七情宗获得的一些资源转化成自己的实力了，特别是那些上品的炼体丹，效果简直炸裂。
不像箓修境界上被“拖后腿”，莫离的武修精进上可谓坐火箭一样飞快爬升。
自从开骨之后，莫离的武修境界多时停留在外劲的初境，以慢慢的打熬筋骨为主，同时尽可能的让自己的体内循环产生更多的五行真气。但得到了炼体丹后这个进度就被按下了倍数播放。
打熬筋骨，外用“打”，内用“熬”，内外相加可以从经脉、皮肉、骨骼、脏器等等各种方面强化人体。而炼体丹的作用就是直接省略掉大部分的“打熬”过程，将武修需要增强的肉身方面的机能在极短时间内拔高，而且不会留下副作用。
以莫离的天赋条件，上品炼体丹其实有些浪费了，他服用中品的就足够了，但谢谦和陈天麟都没提这茬，有更好的为什么不吃？
不过一颗丹药下去也让莫离吃足了苦头，让他明白丹这种东西虽然算是走捷径却并不是不需要代价的。
痛！一种以前从未体验过的极致的痛。
还有痒！同样折磨得人欲死。
而且最恼火的是这种痛和痒交替出现并且持续的时间很长，至少莫离一颗炼体丹下去被折磨了一整天，整个人就像是死过一遍一样，用了三天才缓过劲来。
按照谢谦的意思，炼体丹是在填鸭式的给肉身加强“营养”，这个过程自然会比自然吸收和增长来得痛苦得多。而且莫离之所以这么惨主要还是因为武修的天赋太差了，不然持续的时间不会这么长，烈度也不会这么大。
武修实力暴涨后的直接结果就是莫离现在的训练由谢谦直接接手了。
石锁三十斤的太轻了？好，换特殊材质的，一个三百斤够不够？
陪练束手束脚？好，本老板亲自和你对练，开不开心？
服用炼体丹后的半个月，莫离成功从入门开骨达到了外劲初期，达到了单手纯力量三百五十斤。成功成为了一个真正的武修。
而一颗炼体丹的效果可不止这么一点，更何况莫离服下的是一颗上品炼体丹，功效更强。所以在他成为外劲初期之后这种暴涨的提升并没有停止，迅速的将他再次拔高到了外劲中期，单手纯力量五百斤！
单手纯力量五百斤什么概念？意味着莫离可以轻轻松松将一架石磨提起来扔到十米开外去。
当然，力量不单单是一个方面，因为武修之所以区别于普通人成为修士中的左道，其根由还有武修的根本力量：真气。
肉体力量搭配真气，可以让莫离的身体拥有更大的适应性、破坏力、功能性。毕竟一拳打出去威力是足够了，但威力越大反震回来的力量也越大，单靠肉身一般扛不住。
这就好比正常人挥拳去打玻璃，玻璃会碎但拳头也会受伤，而真气的作用就在于不但可以大量增幅拳头的威力，还能让拳头砸到东西后不受伤。
“外劲中期还不是一颗上品炼体丹的极限，但碍于你的武修天赋，还有很多药力都被滞留在你的全身经脉和主要脏器当中了，短时间内难以被你利用，只能缓慢的由你的肉身自动吸收。但要是有更高强度的外界刺激的话，这个过程应该能加快，所以从明天开始，你的各种训练会加倍，你要有些心理准备。同时也要安排好休息和箓修方面的时间。
另外，这是我刚研究出来的猿戏法门，配合之前的虎戏一起习练，我希望你将这一套五禽戏坚持下去，这对你的武修进展会有不下于丹药的助力。”
莫离只能木然的点了点头，拖着训练后疲累不堪的身体朝饭堂挪动，要不是饥饿支撑着他的话，他会直接回屋里躺下呼呼大睡。
当莫离离开，陈天麟便从角落走了过来。
“他还是个孩子，修炼强度是不是太大了？我记得你当初入门的时候也没被这么操练吧？”陈天麟有些不满。
“时间，莫离那小子不像当初的我那样有那么多的时间慢慢练。”
白登山现在气氛很不对，往日的优哉游哉已经遮掩不住暗流涌动了，时不时的能从周围的杀才们身上感受到澎湃的杀意旋即又压制下去，在刻意的忍受。
但这一切都和莫离暂时没有关系，不管是陈天麟还是谢谦，甚至几个在白登山上有身份的杀才都对张昌那件事以及背后的波澜对他闭口不言。不是觉得莫离是小孩不能掺和，而是陈天麟和谢谦下了令，莫离现在唯一的任务就是修行，别的少管。
所以莫离这些天被操练得有些惨，已经没有多少精力去猜测白登山接下来也做怎样的回应动作了。但陈天麟说过，要是张昌的事情出结果了会告诉他的，毕竟张昌和莫离算是朋友，这种事不可能一点消息都不透给他。
“快点！动作在快点！你这样永远都达不到锤炼外劲的效果！”
“知道了师叔！”
......
“没吃饭吗？！这一拳你是准备给老子挠痒痒的吗？用力！用你的真气带动肉身力量一起打出来！”
“知道了师叔！”
......
“用脑子！你的对手不是木头人，不会站着不动让你砸。你想要砸中敌人那就要比他更快！动起来，按照我叫你的法门，用真气带动你移动，快快快！你还能再快！”
“知道了师叔！”
......
不得不承认，谢谦教授本领的方式和陈天麟大相径庭，粗暴且简单，喜欢通过实战来教授东西，并且用拳头来让莫离加深记忆。结果就是莫离现在身上跟画画一样青一块紫一块。
有句老话说的是：年轻人的力气用了还在，不但在还能涨。
武修最开始入门之后都需要打磨肉身，这个阶段叫做“外劲”，分为初、中、后三个小阶段，也是武修的第一个大境界，等同于箓修的画符境。
任督二脉的循环虽然还没有被莫离打通，但单就是这两个左右大循环所给他带来的收益就足以让严苛的谢谦瞠目结舌了。
另外这一月多时间虽然说长不长，但却足以让莫离将之前从七情宗获得的一些资源转化成自己的实力了，特别是那些上品的炼体丹，效果简直炸裂。
不像箓修境界上被“拖后腿”，莫离的武修精进上可谓坐火箭一样飞快爬升。
自从开骨之后，莫离的武修境界多时停留在外劲的初境，以慢慢的打熬筋骨为主，同时尽可能的让自己的体内循环产生更多的五行真气。但得到了炼体丹后这个进度就被按下了倍数播放。
打熬筋骨，外用“打”，内用“熬”，内外相加可以从经脉、皮肉、骨骼、脏器等等各种方面强化人体。而炼体丹的作用就是直接省略掉大部分的“打熬”过程，将武修需要增强的肉身方面的机能在极短时间内拔高，而且不会留下副作用。
以莫离的天赋条件，上品炼体丹其实有些浪费了，他服用中品的就足够了，但谢谦和陈天麟都没提这茬，有更好的为什么不吃？
不过一颗丹药下去也让莫离吃足了苦头，让他明白丹这种东西虽然算是走捷径却并不是不需要代价的。
痛！一种以前从未体验过的极致的痛。
还有痒！同样折磨得人欲死。
而且最恼火的是这种痛和痒交替出现并且持续的时间很长，至少莫离一颗炼体丹下去被折磨了一整天，整个人就像是死过一遍一样，用了三天才缓过劲来。
按照谢谦的意思，炼体丹是在填鸭式的给肉身加强“营养”，这个过程自然会比自然吸收和增长来得痛苦得多。而且莫离之所以这么惨主要还是因为武修的天赋太差了，不然持续的时间不会这么长，烈度也不会这么大。
武修实力暴涨后的直接结果就是莫离现在的训练由谢谦直接接手了。
石锁三十斤的太轻了？好，换特殊材质的，一个三百斤够不够？
陪练束手束脚？好，本老板亲自和你对练，开不开心？
服用炼体丹后的半个月，莫离成功从入门开骨达到了外劲初期，达到了单手纯力量三百五十斤。成功成为了一个真正的武修。
而一颗炼体丹的效果可不止这么一点，更何况莫离服下的是一颗上品炼体丹，功效更强。所以在他成为外劲初期之后这种暴涨的提升并没有停止，迅速的将他再次拔高到了外劲中期，单手纯力量五百斤！
单手纯力量五百斤什么概念？意味着莫离可以轻轻松松将一架石磨提起来扔到十米开外去。
当然，力量不单单是一个方面，因为武修之所以区别于普通人成为修士中的左道，其根由还有武修的根本力量：真气。
肉体力量搭配真气，可以让莫离的身体拥有更大的适应性、破坏力、功能性。毕竟一拳打出去威力是足够了，但威力越大反震回来的力量也越大，单靠肉身一般扛不住。
这就好比正常人挥拳去打玻璃，玻璃会碎但拳头也会受伤，而真气的作用就在于不但可以大量增幅拳头的威力，还能让拳头砸到东西后不受伤。
“外劲中期还不是一颗上品炼体丹的极限，但碍于你的武修天赋，还有很多药力都被滞留在你的全身经脉和主要脏器当中了，短时间内难以被你利用，只能缓慢的由你的肉身自动吸收。但要是有更高强度的外界刺激的话，这个过程应该能加快，所以从明天开始，你的各种训练会加倍，你要有些心理准备。同时也要安排好休息和箓修方面的时间。
另外，这是我刚研究出来的猿戏法门，配合之前的虎戏一起习练，我希望你将这一套五禽戏坚持下去，这对你的武修进展会有不下于丹药的助力。”
莫离只能木然的点了点头，拖着训练后疲累不堪的身体朝饭堂挪动，要不是饥饿支撑着他的话，他会直接回屋里躺下呼呼大睡。
当莫离离开，陈天麟便从角落走了过来。
“他还是个孩子，修炼强度是不是太大了？我记得你当初入门的时候也没被这么操练吧？”陈天麟有些不满。
“时间，莫离那小子不像当初的我那样有那么多的时间慢慢练。”