程越前世已经在游戏里升到了满级，自然知道完美的站姿和坐姿等都有什么标准。
不过。
很多人以为站姿坐姿只是习惯问题，认为纠正这些习惯，只需要一个认真的心态。
其实不然。
就拿坐姿来说。
很多人一坐下就弯腰，没有靠背根本坐不直，这确实是习惯问题，但更本质上，是他的腰肌不够发达。
一个‘坐不直’的人，光靠坚持改变坐姿，是很难纠正动作的。
想要坐直，必须加强腰部锻炼。
同样的，想要身材挺拔，需要锻炼背部，想要站直站稳，需要锻炼腿部肌肉。
想要轻轻松松改变这些，根本不可能。
而这还只是基础。
有了强壮的身体，还需要标准的姿势动作，以及长时间的习惯养成。
对于很多人来说，这是一个漫长的过程。
但对于程越来说，他的姿势和习惯都已经满级，现在只需要锻炼身体，让自己的身体素质可以支撑这些习惯就够了。
“最长一个月，必须拿下这一关。”
程越给自己定下目标。
想要健身，尤其是局部健身，最好的地方当然是健身房。
香台健身房比较便宜，好一点的地方，一张年卡也就两千左右，高级会员贵一些，有八千甚至过万。
作为一个神豪，程越要长时间健身，肯定是办最贵的年卡。
虽然现在他还没刷够钱，不过升级以后，每分钟十元的持久金钱奖励变成了永久，之前新手赠送的十天同样没有撤回，这十天他是双倍刷钱，一天就可以刷两万八，明天早上就可以办高级会员年卡了。
人民商场附近就有一家档次不错的健身房。
程越打车过去。
坐电梯上到四层。
电梯门开，迎面就是一个硬派健身的大招牌。
“您好，请麻烦您出示一下会员卡。”
柜台里的女生顶多二十岁，起身指着柜台前的刷卡机示意。
虽然前方门禁处也有刷卡机，但没有人脸识别，如果有人借了别人的健身卡，很容易被混过去。
程越靠在柜台前道：“我是第一次来，能不能先进去体验一下？”
“当然可以，请问您贵姓？”
“免贵姓程。”
“程先生，您请稍等，我找个人带你进去。”
“好，谢谢。”
“不客气。”
女生笑的很灿烂。
对于潜力客户，她们总是比对老客户更家热情。
毕竟钱还在人家兜里。
掏不出来，她们就没有提成。
“喂，兰博吗？你现在忙不忙……没事就来门口一下，快点哈。”
打完电话，
女生微笑对程越道：“您稍等，他马上就出来。”
“好。”
程越点头。
过了不到一分钟，一名身材壮硕，精神奕奕的寸头男子从里边小跑出来。
女生给两人介绍：“这位是兰博，我们这里的私教，这位是程先生。”
“你好你好。”
兰博很热情的伸出手。
同时快速打量眼前的年轻人。
程越穿一身阿迪，虽说不是太贵，但也看得出不便宜，手上是化为运动手表，更新换代超快，一般肯花钱买这种玩意儿的，除了时尚达人，就是有钱没地方浪费。
另外，程越的气质也很不错。
兰博在健身房待得久了，见过各种形形色色的人。
程越表现的不卑不亢，待人接事十分淡定。
他看人的时候眼睛里充满自信，不会像许多人碰到陌生人时目光左右飘忽，也不会表现的特别热情。
握手时的姿态和力度也很到位。
让人能感觉到他的礼貌，却又不会感觉到压力。
一般有这种气质的孩子，家庭起码富过了三代，没有常年的环境熏陶，很难做到这么潇洒自若。
两人手分开的时候，兰博已经确定程越是那种可以追逐的客户。
她脸上的笑容更加热情，单手往前示意道：“程先生请，看你这么年轻，应该还是学生吧？”
程越回道：“上个月刚毕业。”
“现在放假？”
“已经工作了。”
“哦~程先生皮肤这么白净，一个夏天都没晒黑，工作肯定挺不错吧，像你们这类人在房间里呆的时间太久，确实需要稍微运动运动，就算不办健身卡，没事跑个步也是要的。”
程越笑了笑，没有应声。
工作性质原因，私教们都挺能说。
尤其在确定程越是优质客户后，兰博的表现更是面面俱到。
硬派健身很大。
各种器械也都齐全。
最让程越满意的是，这家健身房里有配套的温泉浴池，里边的温泉水是从四十公里外的临市里运输过来的，每天早上和傍晚各换一次水，这在香台所有健身房里是独一家。
两人走到高级会员区。
程越问道：“你们高级会员跟普通会员有什么区别？”
兰博介绍道：“高级会员器械使用率更低，一般不需要排队，每个会员都有独立的更衣室，里边自带储物柜，另外高级会员区有免费的按摩师，平时就算不来健身，也可以过来按摩放松一下。”
“除此之外，高级会员区往里边还有茶艺室，台球，小型观影厅，足疗休息室等，这些全都是免费的。”
“噢，对了，我们这里的高级会员，可以免费去城北体育馆打球，而且里边的羽毛球长只对咱们高级会员开放，其他人花钱也进不去，就算场地空着也不行。”
程越点了点头，对这边的设备和环境都很满意。
一年高级会员9800，算是十分便宜了。
有些高级健身工作室，都是按小时收费。
在好些大城市，一小时上万块的健身服务比比皆是，某些富豪更是有自己的健身团队。
程越前世在游戏里，就专门雇佣了一个健身团队。
他的团队一共十二个人，除了营养师和私人医生，其她教练全都是美女，有专门教器械，有专门教普拉达，有专门陪跑陪游，还有专门的按摩师，私人医生，营养搭配师。
一个个要身材有身材，要专业有专业。
光是维持这个团队，程越每年就要花费一千两百万。
一般人听到这个数字，肯定会觉得不可思议。
但对于神豪来说，钱只是满足生活的一种道具，专业和精致的生活，才是他们所追求的。
像那些只知道买买买的有钱人，只能算是土豪，或者暴发户。
想要称之为神豪？
他们还差得远。
不过。
很多人以为站姿坐姿只是习惯问题，认为纠正这些习惯，只需要一个认真的心态。
其实不然。
就拿坐姿来说。
很多人一坐下就弯腰，没有靠背根本坐不直，这确实是习惯问题，但更本质上，是他的腰肌不够发达。
一个‘坐不直’的人，光靠坚持改变坐姿，是很难纠正动作的。
想要坐直，必须加强腰部锻炼。
同样的，想要身材挺拔，需要锻炼背部，想要站直站稳，需要锻炼腿部肌肉。
想要轻轻松松改变这些，根本不可能。
而这还只是基础。
有了强壮的身体，还需要标准的姿势动作，以及长时间的习惯养成。
对于很多人来说，这是一个漫长的过程。
但对于程越来说，他的姿势和习惯都已经满级，现在只需要锻炼身体，让自己的身体素质可以支撑这些习惯就够了。
“最长一个月，必须拿下这一关。”
程越给自己定下目标。
想要健身，尤其是局部健身，最好的地方当然是健身房。
香台健身房比较便宜，好一点的地方，一张年卡也就两千左右，高级会员贵一些，有八千甚至过万。
作为一个神豪，程越要长时间健身，肯定是办最贵的年卡。
虽然现在他还没刷够钱，不过升级以后，每分钟十元的持久金钱奖励变成了永久，之前新手赠送的十天同样没有撤回，这十天他是双倍刷钱，一天就可以刷两万八，明天早上就可以办高级会员年卡了。
人民商场附近就有一家档次不错的健身房。
程越打车过去。
坐电梯上到四层。
电梯门开，迎面就是一个硬派健身的大招牌。
“您好，请麻烦您出示一下会员卡。”
柜台里的女生顶多二十岁，起身指着柜台前的刷卡机示意。
虽然前方门禁处也有刷卡机，但没有人脸识别，如果有人借了别人的健身卡，很容易被混过去。
程越靠在柜台前道：“我是第一次来，能不能先进去体验一下？”
“当然可以，请问您贵姓？”
“免贵姓程。”
“程先生，您请稍等，我找个人带你进去。”
“好，谢谢。”
“不客气。”
女生笑的很灿烂。
对于潜力客户，她们总是比对老客户更家热情。
毕竟钱还在人家兜里。
掏不出来，她们就没有提成。
“喂，兰博吗？你现在忙不忙……没事就来门口一下，快点哈。”
打完电话，
女生微笑对程越道：“您稍等，他马上就出来。”
“好。”
程越点头。
过了不到一分钟，一名身材壮硕，精神奕奕的寸头男子从里边小跑出来。
女生给两人介绍：“这位是兰博，我们这里的私教，这位是程先生。”
“你好你好。”
兰博很热情的伸出手。
同时快速打量眼前的年轻人。
程越穿一身阿迪，虽说不是太贵，但也看得出不便宜，手上是化为运动手表，更新换代超快，一般肯花钱买这种玩意儿的，除了时尚达人，就是有钱没地方浪费。
另外，程越的气质也很不错。
兰博在健身房待得久了，见过各种形形色色的人。
程越表现的不卑不亢，待人接事十分淡定。
他看人的时候眼睛里充满自信，不会像许多人碰到陌生人时目光左右飘忽，也不会表现的特别热情。
握手时的姿态和力度也很到位。
让人能感觉到他的礼貌，却又不会感觉到压力。
一般有这种气质的孩子，家庭起码富过了三代，没有常年的环境熏陶，很难做到这么潇洒自若。
两人手分开的时候，兰博已经确定程越是那种可以追逐的客户。
她脸上的笑容更加热情，单手往前示意道：“程先生请，看你这么年轻，应该还是学生吧？”
程越回道：“上个月刚毕业。”
“现在放假？”
“已经工作了。”
“哦~程先生皮肤这么白净，一个夏天都没晒黑，工作肯定挺不错吧，像你们这类人在房间里呆的时间太久，确实需要稍微运动运动，就算不办健身卡，没事跑个步也是要的。”
程越笑了笑，没有应声。
工作性质原因，私教们都挺能说。
尤其在确定程越是优质客户后，兰博的表现更是面面俱到。
硬派健身很大。
各种器械也都齐全。
最让程越满意的是，这家健身房里有配套的温泉浴池，里边的温泉水是从四十公里外的临市里运输过来的，每天早上和傍晚各换一次水，这在香台所有健身房里是独一家。
两人走到高级会员区。
程越问道：“你们高级会员跟普通会员有什么区别？”
兰博介绍道：“高级会员器械使用率更低，一般不需要排队，每个会员都有独立的更衣室，里边自带储物柜，另外高级会员区有免费的按摩师，平时就算不来健身，也可以过来按摩放松一下。”
“除此之外，高级会员区往里边还有茶艺室，台球，小型观影厅，足疗休息室等，这些全都是免费的。”
“噢，对了，我们这里的高级会员，可以免费去城北体育馆打球，而且里边的羽毛球长只对咱们高级会员开放，其他人花钱也进不去，就算场地空着也不行。”
程越点了点头，对这边的设备和环境都很满意。
一年高级会员9800，算是十分便宜了。
有些高级健身工作室，都是按小时收费。
在好些大城市，一小时上万块的健身服务比比皆是，某些富豪更是有自己的健身团队。
程越前世在游戏里，就专门雇佣了一个健身团队。
他的团队一共十二个人，除了营养师和私人医生，其她教练全都是美女，有专门教器械，有专门教普拉达，有专门陪跑陪游，还有专门的按摩师，私人医生，营养搭配师。
一个个要身材有身材，要专业有专业。
光是维持这个团队，程越每年就要花费一千两百万。
一般人听到这个数字，肯定会觉得不可思议。
但对于神豪来说，钱只是满足生活的一种道具，专业和精致的生活，才是他们所追求的。
像那些只知道买买买的有钱人，只能算是土豪，或者暴发户。
想要称之为神豪？
他们还差得远。