这个成绩比起在国家队的时候，并没有逊色多少，根本原因在于即便是离开了国家队，龙鳍在这项目上依然投入了大量的时间去锻炼，得以保持着自己的成绩。
一到达终点，龙鳍就意识到坏事了！怎么一到了游泳场里，就好像站在了赛场上一样，不由自主地全力以赴，早把龙狐地叮嘱忘了个一干二净！
想起龙狐捉弄人的那些花样，龙鳍就不由自主的打了个冷战，心里祈祷着教官不要太弱，最好在十米内的差距，自己就可以说是已经放水了。
可是当他回头望向泳池的时候，却没有发现教官的影子，再一看跳台上面，已经空荡荡的了，那教官是已经跳了啊，怎么没影了呢？
坏了！难道教官跳下来受了伤？现在还沉在水里？龙鳍变了脸色，一低头就准备扎下去，却听身后岸上有人对他说：“怎么了？还不舍得上来吗？”
龙鳍倏然转身，却看到教官已经好端端的上了岸，他竟然不知道教官是什么时候上来的！
不对啊！这情形……怎么这么别扭？他不是已经赢了吗？为什么没有听到同伴们的欢呼声？还有教官怎么比他上岸还要快？他明明比教官还早上一会跳下水的，在水中游泳的速度已经达到了极致，教官没有道理能赶到他的前面！
迷迷糊糊的被教官拉着胳膊上了岸，回到了出发点，看着所有人目瞪口呆就像是一副见了鬼的模样，龙鳍终究还是忍不住了，对众人问道：“怎么了你们？刚才是不是我赢了？我说过的，这水中可是我的天下！”
龙鳞伸长了脖子咽了一下口水，把手中的dv递给他，嘴里说道：“你自己看看吧，都录下来了！”
拿着dv机，龙鳍打开之前的录像画面，从头观看，直接他和教官一起站在看台上，一声哨响之后，果然是他先跳下来，落入水中，然后快速游向对岸。
而教官比他慢了半拍，跳入水中之后就消失不见，过了一会却又从对岸冒出头来，爬上了岸，而此时，他却只游到了一半距离！
所以，这水中的比试，根本就是他输了！龙鳍脸色苍白，嘴里叫了一声：“怎么可能！”再次打开录像，又重新看了一遍！
这一遍就看出细节来了！只见哨声响起之时，他的确是抢先了一步跳下，可是教官也紧跟着跳下，在他做那些花里胡哨的高台跳水翻腾姿势的同时，教官根本就像是一枚梭枪一样，笔直的刺入水中！
真的是刺进去的，根本没有溅起一丁点的水花，然后整个人就像是消失了一般沉入水底，在画面中，只有一道黑色的模糊的影子，全身一动不动，如一支离弦的箭，在水底快速穿行！
“哇咔咔！看来是我和组长赢了，你们除了要帮组长洗一个星期的衣服，还要把自己最新的近照交给我！”龙狐兴奋的跳了起来，拍着手对众人说道。
一帮人如丧考妣，个个黑着脸，只是事实由不得他们抵赖，愿赌服输，这也是他们咎由自取！
“龙鳍你这个蠢货，现在还有脸说水中是你的天下？在教官面前，你特么才是一个旱鸭子！”
“教官也真是的，明明水性好的要命，却假装旱鸭子，这不是故意给我们下套嘛！”
“我还以为自己刚才是看花了眼！我敢打赌，就算是现役国家队的跳水队员来了，也绝不会做到教官那样的入水！教官，你真是太棒了！”
刚才还觉得段辰稳输不赢的一群家伙，这个时候纷纷拍着段辰的马屁。刚才段辰的那些动作实在是太惊艳了，这怕是从小就泡在水里的人才能练出来的本事吧！
龙鳍垂头丧气的将dv还给龙鳞，长叹一声对段辰说道：“教官，我现在对您是心服口服！像您这样的泳技，没有个二十多年是练不成的！”
段辰微微一笑，看着他说道：“我说过了，我根本就不会水，没有什么泳技！我刚才用的，也不是泳技！”
在水里游泳不用泳技？那要用什么？众人都是一脸诧异的看着段辰，不明白他话中的意思。
段辰对大家解释着说：“其实我用的，还是功夫，而且还用了内气，用内气压住了水花，又用内气催动了身体，在水中快速前行！”
“哦！”众人恍然大悟，龙牙双眼发光的说道：“原来功夫还可以这样用，内气还有这样的使法！”
龙狐哼了一声白了他一眼说道：“你知道了又能怎样？你以为内气是人人都能练出来的吗？除了教官，谁能在这么年轻的时候就练出内气来？别忘了，拥有内气的人，至少也是小宗师境了！”
众人一听，全都泄了气。龙狐说的不错，大家不是武林中人，却也知道一些练武的常识，内气可不是好练的，武人夜以继日的锻炼，也要等到小宗师境的时候才能凝聚内气，想要把内气随心所欲的支配使用，那可是大宗师手段了！
段辰却摇摇头，对众人说道：“内气没有那么邪乎，之所以大家要到小宗师境才能练成，是因为如今的古武传承已经没落，现代功夫里面注重了招式而忽略了招意，所以练功走了弯路，才会对内气越来越远离！我的徒弟中，有几个才十三四岁，就已经有了内气雏形，相信这一两年内，内气就很是可观了！”
众人面面相觑，如果是别人说这样的话，他们肯定觉得是在吹牛，可这话是教官说的，他们现在已经对教官是心服口服，自然知道不是在欺骗大家！
龙狐冰雪聪明，马上一脸惊喜的看着段辰问：“教官，您的意思是，我们也会练出内气的，对吗？”
段辰点点头，看着众人说道：“不管你是不是武人，其实练出内气都不难！而且一旦拥有了内气，对你的身体和实力都有着很大的提高！从今天开始，你们把我教你们的那套拳，每天陆上打四遍，在水中要打六遍，一天十遍拳，相信三个月后，你们就可以凝气了！”
众人深吸了一口气。大家现在已经全部掌握了名为淬体拳，实则是正玄开山拳的所有动作套路，而且对招式越熟练，就会越感觉到，这一套拳打下来还真不轻松，动作不快，但是在打拳的时候，好像整个身体被胶水给站住了，每一拳打出，都要使出全身的力气！
不过教官布置的任务，再累都要坚持做完，身为龙组特工，这点素质还是有的！
整个下午，大家都在水里泡着，就算是龙鳍，都很不适应这样的训练强度了！
憋气训练的时候，原本觉得自己在水中可以换气三十分钟的龙鳍已经足以傲视群雄了，可是当教官就坐在水中，看着他们一次次憋得脸色发青才浮上去，然后喘息一会再下潜，他却如铜钟一般一直坐在水底整整两个小时没有上来喘一口气，龙鳍彻底放弃了要和教官在水中较劲，妄想扳下一城的打算！
他甚至怀疑，教官是不是鱼精啊，这也太厉害了吧？或者说，人家才是真正的真龙，在水中和在陆地上，根本没有什么两样，强悍的不给人留丁点活路！
水中技巧训练，看着教官用筷条将一块块肥皂在三分钟之内夹出来十块，就算是觉得自己手指最为灵活的龙猴都直接给教官跪了，他用了三十分钟，终于夹出了一块，还是把筷条刺进了肥皂里给挑出来的……
特别是当水底负重鸭步走之后，又连带着打了两遍教官教的“淬体拳”，就算是龙鳍都已经累到躺在水里吐泡泡的地步了，被教官一个个的拖上了岸，吐出肚子里所有的水之后，躺足了半个小时，才能双腿颤颤的爬起来，挣扎着结束训练，回到寝室。
本来已经有很多人不想去食堂吃完饭了，可是一天训练下来，全身就像是散了架一样，最难受的还是肚子，饿的不行。而且教官已经说过，不吃饭的人，训练强度将会比别人多两倍！
所以即便已经双腿发软，龙组特工们还是挣扎着进了食堂，打好了饭菜，颤颤巍巍的拿着筷子，大口大口的吃饭。
段辰也端着餐盘，吃的一干二净，然后站起身对众人说道：“别忘了晚上的模拟对抗训练，今晚你们的假想敌就是我，可以自由组队，也可以全都一起上，只要能打倒我，就可以上床睡觉，如果都被我打趴下了，那你们什么时候打完那四套水中淬体拳，什么时候回寝室！”
“咣啷啷！”一阵人仰马翻的杂乱，几名龙组特工吓得坐都坐不稳了，狼狈跌倒在地。
旁边的同伴赶紧将他们扶起来，全都是一脸的心有戚戚。段辰把餐盘放回清洗处，转身走向门口，突然停下脚步，头也不回的对众人说道：“放心，你们会慢慢适应的，这种痛苦和疲惫的感觉，一旦经常品尝，就像是毒品一样，能够让你们上瘾的！”
想当年在修行界，自己才开始经历洗经伐髓的时候，那种滋味比现在他们承受的，要痛苦一百倍一千倍！而且整整洗经伐髓的十年，他每一天都是这样度过！
一个从来都没有接触过武道，没有见识过灵气的人，要成为一个修行者，哪里是那么容易的事情！逆天改命是需要用肉身提升来做代价的，如果忍受不了这种痛苦，就算是大罗金仙都无法对你逆天改命！
那时候正玄门有成千上百的新徒，段辰的资质在里面简直不堪一提，随时都有可能被内堂给刷掉。
可是就凭借他那种超越常人的，对痛苦的忍耐和适应能力，才在上千新徒中坚持到了最后，成为了正玄门的内堂弟子！
所以要说怎样去适应痛苦，品尝痛苦，没有谁比起段辰更加有资格有经验的了！他现在所做的，连当年自己承受的千分之一都达不到，如果这点强度的训练都有人撑不住，那就不适合在这里了，否则只会变成一具尸体，在某一次任务中成为别人的猎物！
龙组特工们都不知道自己是怎么坚持到训练结束的了，一个个鼻青脸肿，浑身被血水浸泡的精湿，几乎是拖着自己的双腿回到了寝室，来不及换衣服倒头就睡，因为明天一早，等待他们的，又是一天高强度的训练！
一连三天，众人的意志都已经打到了崩溃的边缘，几乎每个人都觉得自己无法坚持下去了，可是每次看到教官，问他们谁退出的时候，却没有一人举手！
不过今天大家有了一个好消息，因为教官请假，他们自由训练，可以放松一下了！
一到达终点，龙鳍就意识到坏事了！怎么一到了游泳场里，就好像站在了赛场上一样，不由自主地全力以赴，早把龙狐地叮嘱忘了个一干二净！
想起龙狐捉弄人的那些花样，龙鳍就不由自主的打了个冷战，心里祈祷着教官不要太弱，最好在十米内的差距，自己就可以说是已经放水了。
可是当他回头望向泳池的时候，却没有发现教官的影子，再一看跳台上面，已经空荡荡的了，那教官是已经跳了啊，怎么没影了呢？
坏了！难道教官跳下来受了伤？现在还沉在水里？龙鳍变了脸色，一低头就准备扎下去，却听身后岸上有人对他说：“怎么了？还不舍得上来吗？”
龙鳍倏然转身，却看到教官已经好端端的上了岸，他竟然不知道教官是什么时候上来的！
不对啊！这情形……怎么这么别扭？他不是已经赢了吗？为什么没有听到同伴们的欢呼声？还有教官怎么比他上岸还要快？他明明比教官还早上一会跳下水的，在水中游泳的速度已经达到了极致，教官没有道理能赶到他的前面！
迷迷糊糊的被教官拉着胳膊上了岸，回到了出发点，看着所有人目瞪口呆就像是一副见了鬼的模样，龙鳍终究还是忍不住了，对众人问道：“怎么了你们？刚才是不是我赢了？我说过的，这水中可是我的天下！”
龙鳞伸长了脖子咽了一下口水，把手中的dv递给他，嘴里说道：“你自己看看吧，都录下来了！”
拿着dv机，龙鳍打开之前的录像画面，从头观看，直接他和教官一起站在看台上，一声哨响之后，果然是他先跳下来，落入水中，然后快速游向对岸。
而教官比他慢了半拍，跳入水中之后就消失不见，过了一会却又从对岸冒出头来，爬上了岸，而此时，他却只游到了一半距离！
所以，这水中的比试，根本就是他输了！龙鳍脸色苍白，嘴里叫了一声：“怎么可能！”再次打开录像，又重新看了一遍！
这一遍就看出细节来了！只见哨声响起之时，他的确是抢先了一步跳下，可是教官也紧跟着跳下，在他做那些花里胡哨的高台跳水翻腾姿势的同时，教官根本就像是一枚梭枪一样，笔直的刺入水中！
真的是刺进去的，根本没有溅起一丁点的水花，然后整个人就像是消失了一般沉入水底，在画面中，只有一道黑色的模糊的影子，全身一动不动，如一支离弦的箭，在水底快速穿行！
“哇咔咔！看来是我和组长赢了，你们除了要帮组长洗一个星期的衣服，还要把自己最新的近照交给我！”龙狐兴奋的跳了起来，拍着手对众人说道。
一帮人如丧考妣，个个黑着脸，只是事实由不得他们抵赖，愿赌服输，这也是他们咎由自取！
“龙鳍你这个蠢货，现在还有脸说水中是你的天下？在教官面前，你特么才是一个旱鸭子！”
“教官也真是的，明明水性好的要命，却假装旱鸭子，这不是故意给我们下套嘛！”
“我还以为自己刚才是看花了眼！我敢打赌，就算是现役国家队的跳水队员来了，也绝不会做到教官那样的入水！教官，你真是太棒了！”
刚才还觉得段辰稳输不赢的一群家伙，这个时候纷纷拍着段辰的马屁。刚才段辰的那些动作实在是太惊艳了，这怕是从小就泡在水里的人才能练出来的本事吧！
龙鳍垂头丧气的将dv还给龙鳞，长叹一声对段辰说道：“教官，我现在对您是心服口服！像您这样的泳技，没有个二十多年是练不成的！”
段辰微微一笑，看着他说道：“我说过了，我根本就不会水，没有什么泳技！我刚才用的，也不是泳技！”
在水里游泳不用泳技？那要用什么？众人都是一脸诧异的看着段辰，不明白他话中的意思。
段辰对大家解释着说：“其实我用的，还是功夫，而且还用了内气，用内气压住了水花，又用内气催动了身体，在水中快速前行！”
“哦！”众人恍然大悟，龙牙双眼发光的说道：“原来功夫还可以这样用，内气还有这样的使法！”
龙狐哼了一声白了他一眼说道：“你知道了又能怎样？你以为内气是人人都能练出来的吗？除了教官，谁能在这么年轻的时候就练出内气来？别忘了，拥有内气的人，至少也是小宗师境了！”
众人一听，全都泄了气。龙狐说的不错，大家不是武林中人，却也知道一些练武的常识，内气可不是好练的，武人夜以继日的锻炼，也要等到小宗师境的时候才能凝聚内气，想要把内气随心所欲的支配使用，那可是大宗师手段了！
段辰却摇摇头，对众人说道：“内气没有那么邪乎，之所以大家要到小宗师境才能练成，是因为如今的古武传承已经没落，现代功夫里面注重了招式而忽略了招意，所以练功走了弯路，才会对内气越来越远离！我的徒弟中，有几个才十三四岁，就已经有了内气雏形，相信这一两年内，内气就很是可观了！”
众人面面相觑，如果是别人说这样的话，他们肯定觉得是在吹牛，可这话是教官说的，他们现在已经对教官是心服口服，自然知道不是在欺骗大家！
龙狐冰雪聪明，马上一脸惊喜的看着段辰问：“教官，您的意思是，我们也会练出内气的，对吗？”
段辰点点头，看着众人说道：“不管你是不是武人，其实练出内气都不难！而且一旦拥有了内气，对你的身体和实力都有着很大的提高！从今天开始，你们把我教你们的那套拳，每天陆上打四遍，在水中要打六遍，一天十遍拳，相信三个月后，你们就可以凝气了！”
众人深吸了一口气。大家现在已经全部掌握了名为淬体拳，实则是正玄开山拳的所有动作套路，而且对招式越熟练，就会越感觉到，这一套拳打下来还真不轻松，动作不快，但是在打拳的时候，好像整个身体被胶水给站住了，每一拳打出，都要使出全身的力气！
不过教官布置的任务，再累都要坚持做完，身为龙组特工，这点素质还是有的！
整个下午，大家都在水里泡着，就算是龙鳍，都很不适应这样的训练强度了！
憋气训练的时候，原本觉得自己在水中可以换气三十分钟的龙鳍已经足以傲视群雄了，可是当教官就坐在水中，看着他们一次次憋得脸色发青才浮上去，然后喘息一会再下潜，他却如铜钟一般一直坐在水底整整两个小时没有上来喘一口气，龙鳍彻底放弃了要和教官在水中较劲，妄想扳下一城的打算！
他甚至怀疑，教官是不是鱼精啊，这也太厉害了吧？或者说，人家才是真正的真龙，在水中和在陆地上，根本没有什么两样，强悍的不给人留丁点活路！
水中技巧训练，看着教官用筷条将一块块肥皂在三分钟之内夹出来十块，就算是觉得自己手指最为灵活的龙猴都直接给教官跪了，他用了三十分钟，终于夹出了一块，还是把筷条刺进了肥皂里给挑出来的……
特别是当水底负重鸭步走之后，又连带着打了两遍教官教的“淬体拳”，就算是龙鳍都已经累到躺在水里吐泡泡的地步了，被教官一个个的拖上了岸，吐出肚子里所有的水之后，躺足了半个小时，才能双腿颤颤的爬起来，挣扎着结束训练，回到寝室。
本来已经有很多人不想去食堂吃完饭了，可是一天训练下来，全身就像是散了架一样，最难受的还是肚子，饿的不行。而且教官已经说过，不吃饭的人，训练强度将会比别人多两倍！
所以即便已经双腿发软，龙组特工们还是挣扎着进了食堂，打好了饭菜，颤颤巍巍的拿着筷子，大口大口的吃饭。
段辰也端着餐盘，吃的一干二净，然后站起身对众人说道：“别忘了晚上的模拟对抗训练，今晚你们的假想敌就是我，可以自由组队，也可以全都一起上，只要能打倒我，就可以上床睡觉，如果都被我打趴下了，那你们什么时候打完那四套水中淬体拳，什么时候回寝室！”
“咣啷啷！”一阵人仰马翻的杂乱，几名龙组特工吓得坐都坐不稳了，狼狈跌倒在地。
旁边的同伴赶紧将他们扶起来，全都是一脸的心有戚戚。段辰把餐盘放回清洗处，转身走向门口，突然停下脚步，头也不回的对众人说道：“放心，你们会慢慢适应的，这种痛苦和疲惫的感觉，一旦经常品尝，就像是毒品一样，能够让你们上瘾的！”
想当年在修行界，自己才开始经历洗经伐髓的时候，那种滋味比现在他们承受的，要痛苦一百倍一千倍！而且整整洗经伐髓的十年，他每一天都是这样度过！
一个从来都没有接触过武道，没有见识过灵气的人，要成为一个修行者，哪里是那么容易的事情！逆天改命是需要用肉身提升来做代价的，如果忍受不了这种痛苦，就算是大罗金仙都无法对你逆天改命！
那时候正玄门有成千上百的新徒，段辰的资质在里面简直不堪一提，随时都有可能被内堂给刷掉。
可是就凭借他那种超越常人的，对痛苦的忍耐和适应能力，才在上千新徒中坚持到了最后，成为了正玄门的内堂弟子！
所以要说怎样去适应痛苦，品尝痛苦，没有谁比起段辰更加有资格有经验的了！他现在所做的，连当年自己承受的千分之一都达不到，如果这点强度的训练都有人撑不住，那就不适合在这里了，否则只会变成一具尸体，在某一次任务中成为别人的猎物！
龙组特工们都不知道自己是怎么坚持到训练结束的了，一个个鼻青脸肿，浑身被血水浸泡的精湿，几乎是拖着自己的双腿回到了寝室，来不及换衣服倒头就睡，因为明天一早，等待他们的，又是一天高强度的训练！
一连三天，众人的意志都已经打到了崩溃的边缘，几乎每个人都觉得自己无法坚持下去了，可是每次看到教官，问他们谁退出的时候，却没有一人举手！
不过今天大家有了一个好消息，因为教官请假，他们自由训练，可以放松一下了！