仅仅是一夜的时间，就凝练出两百零六转真元，这速度，就是秦牧身体里的大魔头也是有些小小的郁闷，毕竟这对他想要夺舍来说，并不是好消息。
秦牧自己却不知道这代表着什么，他从成为修道者开始，就一直是这速度，七姑娘也没有跟他多说，他就以为这很正常，也就习惯了。
却不知道，一般的修士，一晚上大概也就是十几二十转，几十转的都算是很牛逼的了。
天色渐亮，秦牧翻身从青石蒲团上跳起来，轻盈的落在地上，现在的他，已经能够完全的掌控自己的身体和力量了。
简单的洗漱后，转身出门，周围也有和他一样早早起来的，也基本上都知道他，有几个还在看着他窃窃私语，有些话自然也不是那么好听。
秦牧打定了低调的心思，没理这些，顺着楼前的廊道往前，拐了两个弯之后，碰到正要前来找他的范桐，对方依旧是嘚吧嘚吧的说个不停：“早啊，秦兄，昨晚睡的怎么样，有没有不习惯……对了，鹤长老有没有私下里联系你，给你点好处啥的，千万别忘了我啊……不用理这些家伙，都是些吃不到葡萄说葡萄酸的……！”
秦牧已经习惯了，适时的拉着他，开始问自己想知道的，然后跟着范桐一起去旁边的膳食坊吃早饭。
膳食坊位于整个山腰的腹地正中间，和几乎所有内门弟子的距离都差不多。而且，虽然在山的腹地中，却用了很奇妙的办法，不但周围鸟语花香，阳光也很是充沛。
秦牧和范桐进去的时候，再度受到了巨大的关注，其中依旧有冷言冷语，但相比外门弟子的羡慕嫉妒恨要好，也收敛的多。
这也让秦牧更放松了些，在范桐的引领下，拿着那块水晶号牌，领取了属于他自己的那一份灵食。那是两个看起来普通的白面馒头和一碗白粥。
拿着灵食，随便找一个地方坐好，范桐指了指他的那份灵食，说道：“一个馒头一转真元，一碗白粥三转，这里总共就是五转，一天三顿……现在，你知道那些外门弟子为什么不爽了吧！”
不管是外门弟子，内门弟子还是真传弟子，都有专门的膳食坊，不过膳食房里的伙食是完全不同的，而这不同的地方，就是灵食——蕴含着能够无需淬炼，就能自动转化成真元的食物。
一般来说，外门弟子每天三顿，每一顿能够领到一份可转化成一转真元的灵食，而内门弟子，每一顿的灵食可以转化成五转真元，至于真传弟子，按照范桐所说，他们虽然每天只提供一顿，但一顿就是一百转真元。
不过，对于一个晚上就能够凝练出两百多转真元的秦牧来说，却没有多稀罕，因此，他并不懂范桐的意思。
还好，范桐是个灵性的人，大概看出来他的迷惑，也愣了一下，才疑惑道：“怎么，你不知道灵食的作用么，那可是直接吃了，不用打坐运功凝练，就自动转化成真元的食物，而我们这些人，辛辛苦苦一个晚上也就是凝练十几二十转……你想想，这是不是意味着，你一个内门弟子的身份，每天要比那些外门弟子多赚十几转真元，也就是说，你一天相当于他们的两天……！”
呃，秦牧这才反应过来，也才知道，他每个晚上凝练两百多转真元有多恐怖。
他之前还想这修炼其实也不难，比如，练气一重到练气九重之间，是没有任何关卡的，只需要凝练出足够多的真元，也就是每凝练出九千九百九十九转，就可以晋级一次。
那么，按照他每天两百多转的速度，不到两个月就可以进阶一次。
原来，事实是，一般人一天只能凝练出十几二十转，也就是说，要进阶一次，最少需要一两年的时间，而这还是不受任何事情打扰，一直不停修炼的结果。
难怪了！秦牧总算是对修炼有了更深的了解，对自己也更有信心，甚至有些小小的自得。
倒是没和范桐说，木秀于林的道理，他懂，反而指了指范桐餐盘里的两只大肘子，问道：“你这肘子又是哪里来的？”
“买的啊！”范桐嘿嘿一笑，“这肘子可不是灵食，就是普通的吃食，我这人嘴馋……！”然后转头指了指发放灵食的旁边那个小窗口，道：“喏，那里就有各种好吃的俗世点心，肉类，不过不是免费的……！”
秦牧恍然一笑，虽然说修道之人，很少吃俗世的东西，但他和范桐一样，也算是吃货，便在其他人的鄙夷中，也大方的转身去那边买了些点心和肘子。
倒是不贵，和俗世的价格差不多，而范桐看到他如此，也是嘿嘿的笑，就像是终于找到了知己。
吃过饭，没有宗门派下来的任务，就是自由修炼的时间。
整个无量宗，靠近山门的那一部分，是专门用来接待客人，传道授业，还有举行各种****的地方，占地面积最小；然后，宗门的中间，包括天棱峰在内，是生活区，也包括种植灵药的药田，豢养灵兽的地方等等；最后，也就是宗门的后山，占地面积最大，那是宗门的人自由修炼的所在。
秦牧今天选择修炼的地方，就在这里。
后山很大，差不多有半个大荒帝国那么大，那里面的地貌非常丰富，包括各种山峰，森林，湖泊，河流等等，而且，据范桐说，这里面还有各种妖怪。
当然，妖怪肯定不厉害，如果厉害的话，无量宗早就不存在了，而且，因为无量宗的存在，那些妖怪不敢随便的伤害无量宗的人，甚至可以说，这些妖怪是宗门刻意豢养的，用来磨砺弟子们的利器。
从这方面来说，就算是有妖怪，也挺安全的。
和范桐暂时分开后，秦牧进入了后山。他之所以来这里，而不是在自己的小楼里修炼，就是因为这里安静，没什么人，他可不想天天面对别人的羡慕嫉妒恨。
至于每天的灵食，他也没有多稀罕。
在后山辗转奔跑着，在离开山门不远又不算近的所在，在一条小溪旁的山璧上，找了个僻静的山洞，稍稍检查一番，没有发现野兽之后，便开始收拾。
各种生活用具，甚至还包括一张舒适的床被他从乾坤戒里掏出来，放在了山洞里。乾坤戒的空间超过两百平米，那张床更是他腆着脸从七姑娘那里拿来的。呃，倒不是想要趁机占七姑娘的便宜，只是天生懂得享受而已。
虽然七姑娘还因此嘲讽了他一番，但秦牧认为，刻苦努力是一方面，懂得享受生活又是另一方面，这并不相悖。甚至说，懂得享受的人，才更知道要拼命的努力才能够获得自己想要的一切。
终于收拾完，秦牧满意的看了一眼这舒适的窝之后，下一秒，就迅速的进入了努力修炼的状态——从乾坤戒里掏出来那本《惊涛掌》的术法神通，仔细的钻研起来。
惊涛掌并不复杂，加上昨天已经看过一遍，最重要的是，他跟着七姑娘的那段日子，很是学了些东西，因此，不到一个小时，他就有了个清晰明了的印象，接下来的，就是具体的修习过程了。
再度把秘籍收起来，飞身出了山洞，来到小溪旁的草地上，秦牧慢慢的凝神聚气，运行体内的真元。随后，手捏法诀，在神识感应到四周的一丝水属性灵气的存在时，对着前面的小溪轻喝一声，“惊涛掌！”
一掌拍出，前面三四米远的小溪边，隐约可见许多水雾慢慢的汇聚在一起，形成了一道两三米宽，一米高左右的水浪，轰的一声打在了小溪上，顿时水花四溅，草木横斜。
但也仅此而已，别说砸出个大坑来了，就连花花草草都没有断几根啊有木有，这让秦牧忍不住撇撇嘴。
这效果也太次了，首先，就是凝练成型的速度，一般来说，一掌拍出，那惊涛骇浪就必须瞬间形成，而不是好一会儿才凝集，然后就是攻击距离，才三四米，按照秘籍上说的，那可是能够随便达到十里八里的存在。
再然后是凝练程度和大小威力等等，秘籍上说的可是巨浪滔天，排山倒海啊，那可是动辄上千米高的巨浪，还是一重接一重的轰击，而现在呢，才一两米，还只有一重就没了。
好吧，秦牧也知道，这是因为他修为太低，还是第一次修习这功法的缘故，心里过于急切了。
甚至，第一次尝试就成功，已经是很好很好的表现了。以后，只要他继续刻苦修习，慢慢的会变好的。
于是，很快就沉下心来，慢慢的思索，练习，更加细致的去感应身体内真元的运转，周围水属性灵气的引导等等，然后，神识的锤炼，只有神识能够达到更远的距离，攻击距离才能够更远，更有效。
这一切，说到底都是身体和神魂的配合。
“惊涛掌……惊涛掌！”随着一声声的轻喝，小溪边，一个又一个的浪头凝练而成，朝溪流奔袭而去。随着时间的流逝，浪头越来越大，也越来越凝练……。
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秦牧自己却不知道这代表着什么，他从成为修道者开始，就一直是这速度，七姑娘也没有跟他多说，他就以为这很正常，也就习惯了。
却不知道，一般的修士，一晚上大概也就是十几二十转，几十转的都算是很牛逼的了。
天色渐亮，秦牧翻身从青石蒲团上跳起来，轻盈的落在地上，现在的他，已经能够完全的掌控自己的身体和力量了。
简单的洗漱后，转身出门，周围也有和他一样早早起来的，也基本上都知道他，有几个还在看着他窃窃私语，有些话自然也不是那么好听。
秦牧打定了低调的心思，没理这些，顺着楼前的廊道往前，拐了两个弯之后，碰到正要前来找他的范桐，对方依旧是嘚吧嘚吧的说个不停：“早啊，秦兄，昨晚睡的怎么样，有没有不习惯……对了，鹤长老有没有私下里联系你，给你点好处啥的，千万别忘了我啊……不用理这些家伙，都是些吃不到葡萄说葡萄酸的……！”
秦牧已经习惯了，适时的拉着他，开始问自己想知道的，然后跟着范桐一起去旁边的膳食坊吃早饭。
膳食坊位于整个山腰的腹地正中间，和几乎所有内门弟子的距离都差不多。而且，虽然在山的腹地中，却用了很奇妙的办法，不但周围鸟语花香，阳光也很是充沛。
秦牧和范桐进去的时候，再度受到了巨大的关注，其中依旧有冷言冷语，但相比外门弟子的羡慕嫉妒恨要好，也收敛的多。
这也让秦牧更放松了些，在范桐的引领下，拿着那块水晶号牌，领取了属于他自己的那一份灵食。那是两个看起来普通的白面馒头和一碗白粥。
拿着灵食，随便找一个地方坐好，范桐指了指他的那份灵食，说道：“一个馒头一转真元，一碗白粥三转，这里总共就是五转，一天三顿……现在，你知道那些外门弟子为什么不爽了吧！”
不管是外门弟子，内门弟子还是真传弟子，都有专门的膳食坊，不过膳食房里的伙食是完全不同的，而这不同的地方，就是灵食——蕴含着能够无需淬炼，就能自动转化成真元的食物。
一般来说，外门弟子每天三顿，每一顿能够领到一份可转化成一转真元的灵食，而内门弟子，每一顿的灵食可以转化成五转真元，至于真传弟子，按照范桐所说，他们虽然每天只提供一顿，但一顿就是一百转真元。
不过，对于一个晚上就能够凝练出两百多转真元的秦牧来说，却没有多稀罕，因此，他并不懂范桐的意思。
还好，范桐是个灵性的人，大概看出来他的迷惑，也愣了一下，才疑惑道：“怎么，你不知道灵食的作用么，那可是直接吃了，不用打坐运功凝练，就自动转化成真元的食物，而我们这些人，辛辛苦苦一个晚上也就是凝练十几二十转……你想想，这是不是意味着，你一个内门弟子的身份，每天要比那些外门弟子多赚十几转真元，也就是说，你一天相当于他们的两天……！”
呃，秦牧这才反应过来，也才知道，他每个晚上凝练两百多转真元有多恐怖。
他之前还想这修炼其实也不难，比如，练气一重到练气九重之间，是没有任何关卡的，只需要凝练出足够多的真元，也就是每凝练出九千九百九十九转，就可以晋级一次。
那么，按照他每天两百多转的速度，不到两个月就可以进阶一次。
原来，事实是，一般人一天只能凝练出十几二十转，也就是说，要进阶一次，最少需要一两年的时间，而这还是不受任何事情打扰，一直不停修炼的结果。
难怪了！秦牧总算是对修炼有了更深的了解，对自己也更有信心，甚至有些小小的自得。
倒是没和范桐说，木秀于林的道理，他懂，反而指了指范桐餐盘里的两只大肘子，问道：“你这肘子又是哪里来的？”
“买的啊！”范桐嘿嘿一笑，“这肘子可不是灵食，就是普通的吃食，我这人嘴馋……！”然后转头指了指发放灵食的旁边那个小窗口，道：“喏，那里就有各种好吃的俗世点心，肉类，不过不是免费的……！”
秦牧恍然一笑，虽然说修道之人，很少吃俗世的东西，但他和范桐一样，也算是吃货，便在其他人的鄙夷中，也大方的转身去那边买了些点心和肘子。
倒是不贵，和俗世的价格差不多，而范桐看到他如此，也是嘿嘿的笑，就像是终于找到了知己。
吃过饭，没有宗门派下来的任务，就是自由修炼的时间。
整个无量宗，靠近山门的那一部分，是专门用来接待客人，传道授业，还有举行各种****的地方，占地面积最小；然后，宗门的中间，包括天棱峰在内，是生活区，也包括种植灵药的药田，豢养灵兽的地方等等；最后，也就是宗门的后山，占地面积最大，那是宗门的人自由修炼的所在。
秦牧今天选择修炼的地方，就在这里。
后山很大，差不多有半个大荒帝国那么大，那里面的地貌非常丰富，包括各种山峰，森林，湖泊，河流等等，而且，据范桐说，这里面还有各种妖怪。
当然，妖怪肯定不厉害，如果厉害的话，无量宗早就不存在了，而且，因为无量宗的存在，那些妖怪不敢随便的伤害无量宗的人，甚至可以说，这些妖怪是宗门刻意豢养的，用来磨砺弟子们的利器。
从这方面来说，就算是有妖怪，也挺安全的。
和范桐暂时分开后，秦牧进入了后山。他之所以来这里，而不是在自己的小楼里修炼，就是因为这里安静，没什么人，他可不想天天面对别人的羡慕嫉妒恨。
至于每天的灵食，他也没有多稀罕。
在后山辗转奔跑着，在离开山门不远又不算近的所在，在一条小溪旁的山璧上，找了个僻静的山洞，稍稍检查一番，没有发现野兽之后，便开始收拾。
各种生活用具，甚至还包括一张舒适的床被他从乾坤戒里掏出来，放在了山洞里。乾坤戒的空间超过两百平米，那张床更是他腆着脸从七姑娘那里拿来的。呃，倒不是想要趁机占七姑娘的便宜，只是天生懂得享受而已。
虽然七姑娘还因此嘲讽了他一番，但秦牧认为，刻苦努力是一方面，懂得享受生活又是另一方面，这并不相悖。甚至说，懂得享受的人，才更知道要拼命的努力才能够获得自己想要的一切。
终于收拾完，秦牧满意的看了一眼这舒适的窝之后，下一秒，就迅速的进入了努力修炼的状态——从乾坤戒里掏出来那本《惊涛掌》的术法神通，仔细的钻研起来。
惊涛掌并不复杂，加上昨天已经看过一遍，最重要的是，他跟着七姑娘的那段日子，很是学了些东西，因此，不到一个小时，他就有了个清晰明了的印象，接下来的，就是具体的修习过程了。
再度把秘籍收起来，飞身出了山洞，来到小溪旁的草地上，秦牧慢慢的凝神聚气，运行体内的真元。随后，手捏法诀，在神识感应到四周的一丝水属性灵气的存在时，对着前面的小溪轻喝一声，“惊涛掌！”
一掌拍出，前面三四米远的小溪边，隐约可见许多水雾慢慢的汇聚在一起，形成了一道两三米宽，一米高左右的水浪，轰的一声打在了小溪上，顿时水花四溅，草木横斜。
但也仅此而已，别说砸出个大坑来了，就连花花草草都没有断几根啊有木有，这让秦牧忍不住撇撇嘴。
这效果也太次了，首先，就是凝练成型的速度，一般来说，一掌拍出，那惊涛骇浪就必须瞬间形成，而不是好一会儿才凝集，然后就是攻击距离，才三四米，按照秘籍上说的，那可是能够随便达到十里八里的存在。
再然后是凝练程度和大小威力等等，秘籍上说的可是巨浪滔天，排山倒海啊，那可是动辄上千米高的巨浪，还是一重接一重的轰击，而现在呢，才一两米，还只有一重就没了。
好吧，秦牧也知道，这是因为他修为太低，还是第一次修习这功法的缘故，心里过于急切了。
甚至，第一次尝试就成功，已经是很好很好的表现了。以后，只要他继续刻苦修习，慢慢的会变好的。
于是，很快就沉下心来，慢慢的思索，练习，更加细致的去感应身体内真元的运转，周围水属性灵气的引导等等，然后，神识的锤炼，只有神识能够达到更远的距离，攻击距离才能够更远，更有效。
这一切，说到底都是身体和神魂的配合。
“惊涛掌……惊涛掌！”随着一声声的轻喝，小溪边，一个又一个的浪头凝练而成，朝溪流奔袭而去。随着时间的流逝，浪头越来越大，也越来越凝练……。
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