“第一步看来没什么难度……”
在控制体内的能量，逐渐与血液结合并完成一次全身循环后，罗恩心中轻呼了口气，不过并没有感觉到太显著的变化。
这倒也理所当然，血液完成一次循环的时间不过几分钟，细胞淬炼法是依赖能量长年累月的在体内流动，积少成多来改造体质的。
将能量与血液结合，并完成一次循环，这是细胞淬炼法的第一步。
由于罗恩此时的能量波动仅仅只有1414，所以流淌在每一滴血液内的能量实际上都十分稀少，这也是脆弱的血管能够承受能量流淌的原因之一，因为能量随着血液被稀释在了全身范围内。
此时的罗恩能感觉到的，是一种好似浸泡在浴缸里的感觉。
不光是体表，就好像整个人的皮肤也都渗透进了水流，温暖的水流流淌在体内的每个角落，连同内脏骨骼都在被温暖的浸泡。
罗恩并没有沉浸在这种全身内外都在泡澡的舒适感中太久，他的部分注意力始终在控制着能量，让能量稳定的在体内循环。
“关键是第二步……”
他心中喃喃一声。
第一步其实应该没太大难度，细胞淬炼法的难点在于第二步，那就是让能量的流动变成一种下意识的行为，和呼吸一样，不用刻意去想，就会自然的保持。
倘若做不到这一点的话，那就要时刻保持大部分精力在控制能量上，这对于职业者而言无疑是一种负担，而且睡梦中也不会自然的修行，等于会浪费大量的时间。
这需要一个过程。
将控制能量的注意力，逐渐弱化的过程。
现在的罗恩算是刚刚开始，他必须要闭上眼睛，放弃对外界的感知，几乎全部的注意力都集中在体内，才能稳定的完成能量循环。
即使这十几分钟下来，熟练了一些之后有所缓解，但也至少要付出百分之八十的注意力在能量的控制上。
“熟练度……不，不光是熟练度，还要养成潜意识的惯性。”
罗恩心中思索着。
百分之八十的注意力就体现在这里，他可以稍微分心去想一些其他的事情，不用全神贯注，不过这距离初步掌握也还差了很远。
艾丽丝之前提到过，细胞淬炼法的初步掌握，要求是能做到不影响日常生活的情况下，能时刻保持细胞淬炼。
这个日常生活不单单是吃饭喝水这些，还包括看书和玩手机之类，也就是说最少要让在细胞淬炼上的专注度降低到50%。
“这样想的话，要是那种人格分裂、多重人格的患者，是不是可以上来就直接掌握细胞淬炼法？”
罗恩心中忽然冒出了这么个念头。
不过紧接着又一阵失笑。
细胞淬炼法的本意可不是弄出一个副人格来二十四小时监控能量的流动，而是将能量流动变成一种潜意识行为。
……
“呼……呼……”
艾丽丝额头溢出少许的汗渍，呼吸也出现了一些波动。
在她的脚下，以她为中心，直径大概一米左右的范围内，地面上的鹅卵石都有碎裂的痕迹，而且能看到一些清晰的脚印叠在一起。
从开始锻炼到现在已经持续了大约一个小时。
她没有再继续锻炼下去，而是呼了一口气，控制着体内的能量归于平稳。
没有继续锻炼下去的原因，倒并不是锻炼到极限了，而是不远处的罗恩不知道什么时候已经站了起来，正一动不动的看着这边。
“你在看什么呢？”
艾丽丝略有点责怪的看向罗恩。
她其实倒不介意罗恩偶尔来点口上花花，毕竟遇到过的追求者也不止一个两个，加上罗恩也不是那种令人讨厌的类型，显露出的天赋和才华以及之前在对付劫匪时的表现，即使是面对枪械也毫不怯场，起码没有疏远的想法。
但是学习细胞淬炼法的时候，不好好认真去修行，却在一旁偷看她，这就让她有些责怪了。
“如果不将学姐你刚才锻炼的过程变成记忆的话会很遗憾的。”
罗恩笑着开口。
艾丽丝走了过来，安静的看着他道：“刚学到的细胞淬炼法呢？修炼起来这么不认真的话，即使在中学里能大放光彩，到了大学里也很容易被那些努力认真的人赶上的。”
这两句话倒真的有点像训练导师教育学生，让罗恩眼眸深处闪过一丝古怪，但并未表露出来，而是道：
“我知道了……不过我的专注力其实挺高的，一般情况下不会分心，这也不能完全怪我……”
听到罗恩的话，艾丽丝一时间又好气又好笑，责任还推到她这里来了，但看着罗恩的样子，偏偏这气又怎么都生不起来。
最后她鼓了一下腮帮，道：“这样的话那我就先回去了，免得影响到你，你好好认真的在这里修炼吧！”
说罢就要走。
可这个时候罗恩却露出惊讶的神色，道：“……啊？学姐你没有影响到我啊。”
听到罗恩的话，艾丽丝住下脚步，想到之前的话，倒想听听罗恩打算怎么狡辩，便忽然笑着道：
“你不是刚刚说过，有我在这里会分心吗？”
“咦，有吗？”
罗恩歪头思索，道：“……我记得我只是说一般情况下不会分心来着。”
艾丽丝道：“那什么情况下会分心？”
罗恩摊手道：“这个就很难说了……比如有敌人来袭之类……”
见罗恩试图转移话题中心，艾丽丝轻哼一声，道：“那你刚才的分心是怎么回事，也没见有敌人来袭啊。”
罗恩思索着道：“刚才？你说刚才的话……已经修炼完了的话应该没法算作在修炼中分心吧。”
艾丽丝瞥着罗恩，道：“……完成几次能量循环可不叫修炼完了，至少也要到初步掌握细胞淬炼法才能勉强这么说。”
罗恩思索着道：
“初步掌握的话，我想我应该已经搞定了。”
“？？”
艾丽丝觉得脑海中一瞬间跳出了几个问号，道：“简单的能放开一小部分意识可不叫初步掌握。”
罗恩微笑着张开手，做出一个示意考验的姿势，道：
“请艾丽丝老师验收作业。”
在控制体内的能量，逐渐与血液结合并完成一次全身循环后，罗恩心中轻呼了口气，不过并没有感觉到太显著的变化。
这倒也理所当然，血液完成一次循环的时间不过几分钟，细胞淬炼法是依赖能量长年累月的在体内流动，积少成多来改造体质的。
将能量与血液结合，并完成一次循环，这是细胞淬炼法的第一步。
由于罗恩此时的能量波动仅仅只有1414，所以流淌在每一滴血液内的能量实际上都十分稀少，这也是脆弱的血管能够承受能量流淌的原因之一，因为能量随着血液被稀释在了全身范围内。
此时的罗恩能感觉到的，是一种好似浸泡在浴缸里的感觉。
不光是体表，就好像整个人的皮肤也都渗透进了水流，温暖的水流流淌在体内的每个角落，连同内脏骨骼都在被温暖的浸泡。
罗恩并没有沉浸在这种全身内外都在泡澡的舒适感中太久，他的部分注意力始终在控制着能量，让能量稳定的在体内循环。
“关键是第二步……”
他心中喃喃一声。
第一步其实应该没太大难度，细胞淬炼法的难点在于第二步，那就是让能量的流动变成一种下意识的行为，和呼吸一样，不用刻意去想，就会自然的保持。
倘若做不到这一点的话，那就要时刻保持大部分精力在控制能量上，这对于职业者而言无疑是一种负担，而且睡梦中也不会自然的修行，等于会浪费大量的时间。
这需要一个过程。
将控制能量的注意力，逐渐弱化的过程。
现在的罗恩算是刚刚开始，他必须要闭上眼睛，放弃对外界的感知，几乎全部的注意力都集中在体内，才能稳定的完成能量循环。
即使这十几分钟下来，熟练了一些之后有所缓解，但也至少要付出百分之八十的注意力在能量的控制上。
“熟练度……不，不光是熟练度，还要养成潜意识的惯性。”
罗恩心中思索着。
百分之八十的注意力就体现在这里，他可以稍微分心去想一些其他的事情，不用全神贯注，不过这距离初步掌握也还差了很远。
艾丽丝之前提到过，细胞淬炼法的初步掌握，要求是能做到不影响日常生活的情况下，能时刻保持细胞淬炼。
这个日常生活不单单是吃饭喝水这些，还包括看书和玩手机之类，也就是说最少要让在细胞淬炼上的专注度降低到50%。
“这样想的话，要是那种人格分裂、多重人格的患者，是不是可以上来就直接掌握细胞淬炼法？”
罗恩心中忽然冒出了这么个念头。
不过紧接着又一阵失笑。
细胞淬炼法的本意可不是弄出一个副人格来二十四小时监控能量的流动，而是将能量流动变成一种潜意识行为。
……
“呼……呼……”
艾丽丝额头溢出少许的汗渍，呼吸也出现了一些波动。
在她的脚下，以她为中心，直径大概一米左右的范围内，地面上的鹅卵石都有碎裂的痕迹，而且能看到一些清晰的脚印叠在一起。
从开始锻炼到现在已经持续了大约一个小时。
她没有再继续锻炼下去，而是呼了一口气，控制着体内的能量归于平稳。
没有继续锻炼下去的原因，倒并不是锻炼到极限了，而是不远处的罗恩不知道什么时候已经站了起来，正一动不动的看着这边。
“你在看什么呢？”
艾丽丝略有点责怪的看向罗恩。
她其实倒不介意罗恩偶尔来点口上花花，毕竟遇到过的追求者也不止一个两个，加上罗恩也不是那种令人讨厌的类型，显露出的天赋和才华以及之前在对付劫匪时的表现，即使是面对枪械也毫不怯场，起码没有疏远的想法。
但是学习细胞淬炼法的时候，不好好认真去修行，却在一旁偷看她，这就让她有些责怪了。
“如果不将学姐你刚才锻炼的过程变成记忆的话会很遗憾的。”
罗恩笑着开口。
艾丽丝走了过来，安静的看着他道：“刚学到的细胞淬炼法呢？修炼起来这么不认真的话，即使在中学里能大放光彩，到了大学里也很容易被那些努力认真的人赶上的。”
这两句话倒真的有点像训练导师教育学生，让罗恩眼眸深处闪过一丝古怪，但并未表露出来，而是道：
“我知道了……不过我的专注力其实挺高的，一般情况下不会分心，这也不能完全怪我……”
听到罗恩的话，艾丽丝一时间又好气又好笑，责任还推到她这里来了，但看着罗恩的样子，偏偏这气又怎么都生不起来。
最后她鼓了一下腮帮，道：“这样的话那我就先回去了，免得影响到你，你好好认真的在这里修炼吧！”
说罢就要走。
可这个时候罗恩却露出惊讶的神色，道：“……啊？学姐你没有影响到我啊。”
听到罗恩的话，艾丽丝住下脚步，想到之前的话，倒想听听罗恩打算怎么狡辩，便忽然笑着道：
“你不是刚刚说过，有我在这里会分心吗？”
“咦，有吗？”
罗恩歪头思索，道：“……我记得我只是说一般情况下不会分心来着。”
艾丽丝道：“那什么情况下会分心？”
罗恩摊手道：“这个就很难说了……比如有敌人来袭之类……”
见罗恩试图转移话题中心，艾丽丝轻哼一声，道：“那你刚才的分心是怎么回事，也没见有敌人来袭啊。”
罗恩思索着道：“刚才？你说刚才的话……已经修炼完了的话应该没法算作在修炼中分心吧。”
艾丽丝瞥着罗恩，道：“……完成几次能量循环可不叫修炼完了，至少也要到初步掌握细胞淬炼法才能勉强这么说。”
罗恩思索着道：
“初步掌握的话，我想我应该已经搞定了。”
“？？”
艾丽丝觉得脑海中一瞬间跳出了几个问号，道：“简单的能放开一小部分意识可不叫初步掌握。”
罗恩微笑着张开手，做出一个示意考验的姿势，道：
“请艾丽丝老师验收作业。”