这一会功夫李磊一直没找到机会，现在好不容易有空隙了，李磊连忙说道：“经理，这小子来当我们这里的教练没问题，但他得跟我比一比。”
周瑶还在那一捏之下没缓过来，毕竟周瑶现在已经到了那种成熟到可以滴出水的年龄了，这三年的空窗，生理上匮乏，使得她的身体格外敏感。
在李磊说完话的时候，周瑶好一会从缓过来。
周瑶胡乱的阿了声，问道说：“比一比？比什么？”
李磊得意地说道：“不比别得，就比力量，健美的核心还是力量，也只有力量才是男人的象征！还有，咱们健身房不是正好空缺一个健身主管的位置吗？如果我输了，我就让他6风来做这个健身主管！”
周瑶虽然意乱情迷，但是她脑子还是很灵光的，李磊跟着她工作了一年多，他这个专业知识水平是能过关，但是情商太低，销售也做得不好，还经常得罪顾客，却总以为自己了不起的样子，这个主管的位置周瑶如何都不能给他的。
所以周瑶一拖再拖，现在李磊好像是大方的让出主管的位置，可实际上是以退为进，因为李磊的潜台词是假如他赢了的话，主管的位置就是他的。
周瑶知道李磊的小九九，李磊也是精明人，他一看周瑶的眼神就知道老板看穿了他，可李磊没想到周瑶竟然说：“那好吧，当着大家的面，我也不好扫兴，就比力量吧。”
李磊顿时大喜，6风却是问道说：“比什么，比扳手腕吗？”
这家健身房的教练都出了一个不屑的哼声，李磊嘲讽道：“扳手腕？你还在我面装小白呢？别装糊涂了，当然是比三项了！”
6风摸了摸头笑了笑，朝着周瑶的位置看了一眼。
这一眼正巧瞧到周瑶也在偷摸地看着他，那柔情似水的眼神正往6风的身躯上瞟，见6风望过来，周瑶连忙就收了眼睛，6风看到她脸上也是微微一红。
原来周瑶也是对肌肉感兴趣的……
6风如何都想不到周瑶竟然会好这一口，可是联想到周瑶的年龄，6风也就不奇怪了。
“那好那就比三项吧。”6风随意地说道，顺便挺了挺胸肌。
果然6风看到周瑶的一双小眼神又不由自主地望了过来，还有那些从瑜伽房出来的女人……
6风的肌肉就是这么简单的霸道。
竟然事情已经说定了，一帮人浩浩荡荡地朝着力量区杀去，来见证这个奇迹的时刻。
····
所谓的三项是指健美力量训练的三大黄金动作，分别是卧推，硬拉和深蹲。
卧推和深蹲都是大肌群乏力，前者是练胸肌，也是穿上衣服后最能凸显身材的部位，所以也是所有刚进健身房的小白最爱。
深蹲则是腿部的大肌群并且考验核心力量，而且深蹲也可以锻炼到pc肌，pc肌则是一块可以延长某项床上运动的重要肌肉。所以这也是深蹲这个动作能成为黄金动作的原因之一。虽然如此，健身房中也很少有人做深蹲练习的，因为练腿非常辛苦。
硬拉则是考验背部大肌群还有真正的核心肌肉群了，这个动作和深蹲一样是练****必备的，张千曼就非常喜欢，她的深蹲重量可以达到7okg，硬拉极限则可以达到9okg，这个重量在健身房中已经完爆了很多男人。
力量区内有不少人，还有很几个老外，他们看到一帮人气势汹汹的走过都吓了一跳，纷纷避让了开来，李磊也不客气直接找了一个卧推架就坐了上去，然后李磊散出“王者之气”对身旁的教练说道：“上重量！”
“王者之气”是李磊自己以为的，两位教练立马就给两边加重量，他们平时和李磊一起锻炼深深知道李磊的力量，所以二人也不客气直接在卧推杠铃的两边各自加了四片2okg的铁片。
铁片连同2okg的杆子在一起，就是接近18okg的重量。
卧推的世界纪录是334kg，18okg的重量听上去好像没什么，可要知道，nba某位号称猩猩的人物，他的官方卧推记录也仅仅是17okg而已。
李磊一百八十kg的重量在北京城绝对是一线的存在。
沉甸甸的铁片加在两边，外行人看觉得好像没什么，可是在健身房的几个老外一看这个重量脸色都变了。平时健身房教练和会员们是错开的，所以这几个老外一直没见识过这里教练真正实力，当他们看到李磊准备推这个重量，无论推得动，推不动，这份勇气就值得佩服称赞。
坐在卧推架上的李磊也顾不得上装b了，他深呼吸了两口，用手又在裤子上擦了擦手汗，然后躺在了卧推架上抓住了卧推杆，就在所有人期待的时候，李磊没推呢，又从卧推架上跳了下来，在原地坐了十几个俯卧撑才重新坐回去。
所有人搞得莫名其妙，只有资深玩健身的才知道李磊是在热身，18okg可不是闹着玩的，弄不好可要出人命，国外有人为了玩力量连肚皮里的肠子都有爆出来的。
李磊重新躺下，抓住了杆子，他大喝一声将卧推杆抬离了架子上，两边立马有教练虚拖住卧推杆，防止李磊脱力受伤。
围观中原本不以为然的人，看到李磊举起了杆子之后一张脸瞬间涨红，那表情要多狰狞就有多狰狞，就可以知道李磊的痛苦了。
两个老外叫着：“it'sunbe1ievab1e！”
竟然掏出了手机开始拍摄。
李磊颤颤巍巍的将卧推杆抵在了胸前，然后又颤颤巍巍的举到了顶点，李磊还没将卧推杆放回架子上，他身旁保护的两人立马拖住了卧推杆，吃力的将卧推杆放了回去，这种保护的专业水平可见一斑。
两个拍摄的老外率先鼓起了掌来，围观的人愣了片刻，也开始鼓掌，他们不知道李磊有多厉害，就是感觉好像很厉害的样子。
周瑶和张千曼都忍不住鼓起了掌，李磊为人虽然浮夸，实力还是有的，要不然当初周瑶不会招聘李磊来震场。
只有6风的表情平平淡淡的，这种表情实际上还算友善，可是这种场合就显得6风很欠揍了。
周瑶还在那一捏之下没缓过来，毕竟周瑶现在已经到了那种成熟到可以滴出水的年龄了，这三年的空窗，生理上匮乏，使得她的身体格外敏感。
在李磊说完话的时候，周瑶好一会从缓过来。
周瑶胡乱的阿了声，问道说：“比一比？比什么？”
李磊得意地说道：“不比别得，就比力量，健美的核心还是力量，也只有力量才是男人的象征！还有，咱们健身房不是正好空缺一个健身主管的位置吗？如果我输了，我就让他6风来做这个健身主管！”
周瑶虽然意乱情迷，但是她脑子还是很灵光的，李磊跟着她工作了一年多，他这个专业知识水平是能过关，但是情商太低，销售也做得不好，还经常得罪顾客，却总以为自己了不起的样子，这个主管的位置周瑶如何都不能给他的。
所以周瑶一拖再拖，现在李磊好像是大方的让出主管的位置，可实际上是以退为进，因为李磊的潜台词是假如他赢了的话，主管的位置就是他的。
周瑶知道李磊的小九九，李磊也是精明人，他一看周瑶的眼神就知道老板看穿了他，可李磊没想到周瑶竟然说：“那好吧，当着大家的面，我也不好扫兴，就比力量吧。”
李磊顿时大喜，6风却是问道说：“比什么，比扳手腕吗？”
这家健身房的教练都出了一个不屑的哼声，李磊嘲讽道：“扳手腕？你还在我面装小白呢？别装糊涂了，当然是比三项了！”
6风摸了摸头笑了笑，朝着周瑶的位置看了一眼。
这一眼正巧瞧到周瑶也在偷摸地看着他，那柔情似水的眼神正往6风的身躯上瞟，见6风望过来，周瑶连忙就收了眼睛，6风看到她脸上也是微微一红。
原来周瑶也是对肌肉感兴趣的……
6风如何都想不到周瑶竟然会好这一口，可是联想到周瑶的年龄，6风也就不奇怪了。
“那好那就比三项吧。”6风随意地说道，顺便挺了挺胸肌。
果然6风看到周瑶的一双小眼神又不由自主地望了过来，还有那些从瑜伽房出来的女人……
6风的肌肉就是这么简单的霸道。
竟然事情已经说定了，一帮人浩浩荡荡地朝着力量区杀去，来见证这个奇迹的时刻。
····
所谓的三项是指健美力量训练的三大黄金动作，分别是卧推，硬拉和深蹲。
卧推和深蹲都是大肌群乏力，前者是练胸肌，也是穿上衣服后最能凸显身材的部位，所以也是所有刚进健身房的小白最爱。
深蹲则是腿部的大肌群并且考验核心力量，而且深蹲也可以锻炼到pc肌，pc肌则是一块可以延长某项床上运动的重要肌肉。所以这也是深蹲这个动作能成为黄金动作的原因之一。虽然如此，健身房中也很少有人做深蹲练习的，因为练腿非常辛苦。
硬拉则是考验背部大肌群还有真正的核心肌肉群了，这个动作和深蹲一样是练****必备的，张千曼就非常喜欢，她的深蹲重量可以达到7okg，硬拉极限则可以达到9okg，这个重量在健身房中已经完爆了很多男人。
力量区内有不少人，还有很几个老外，他们看到一帮人气势汹汹的走过都吓了一跳，纷纷避让了开来，李磊也不客气直接找了一个卧推架就坐了上去，然后李磊散出“王者之气”对身旁的教练说道：“上重量！”
“王者之气”是李磊自己以为的，两位教练立马就给两边加重量，他们平时和李磊一起锻炼深深知道李磊的力量，所以二人也不客气直接在卧推杠铃的两边各自加了四片2okg的铁片。
铁片连同2okg的杆子在一起，就是接近18okg的重量。
卧推的世界纪录是334kg，18okg的重量听上去好像没什么，可要知道，nba某位号称猩猩的人物，他的官方卧推记录也仅仅是17okg而已。
李磊一百八十kg的重量在北京城绝对是一线的存在。
沉甸甸的铁片加在两边，外行人看觉得好像没什么，可是在健身房的几个老外一看这个重量脸色都变了。平时健身房教练和会员们是错开的，所以这几个老外一直没见识过这里教练真正实力，当他们看到李磊准备推这个重量，无论推得动，推不动，这份勇气就值得佩服称赞。
坐在卧推架上的李磊也顾不得上装b了，他深呼吸了两口，用手又在裤子上擦了擦手汗，然后躺在了卧推架上抓住了卧推杆，就在所有人期待的时候，李磊没推呢，又从卧推架上跳了下来，在原地坐了十几个俯卧撑才重新坐回去。
所有人搞得莫名其妙，只有资深玩健身的才知道李磊是在热身，18okg可不是闹着玩的，弄不好可要出人命，国外有人为了玩力量连肚皮里的肠子都有爆出来的。
李磊重新躺下，抓住了杆子，他大喝一声将卧推杆抬离了架子上，两边立马有教练虚拖住卧推杆，防止李磊脱力受伤。
围观中原本不以为然的人，看到李磊举起了杆子之后一张脸瞬间涨红，那表情要多狰狞就有多狰狞，就可以知道李磊的痛苦了。
两个老外叫着：“it'sunbe1ievab1e！”
竟然掏出了手机开始拍摄。
李磊颤颤巍巍的将卧推杆抵在了胸前，然后又颤颤巍巍的举到了顶点，李磊还没将卧推杆放回架子上，他身旁保护的两人立马拖住了卧推杆，吃力的将卧推杆放了回去，这种保护的专业水平可见一斑。
两个拍摄的老外率先鼓起了掌来，围观的人愣了片刻，也开始鼓掌，他们不知道李磊有多厉害，就是感觉好像很厉害的样子。
周瑶和张千曼都忍不住鼓起了掌，李磊为人虽然浮夸，实力还是有的，要不然当初周瑶不会招聘李磊来震场。
只有6风的表情平平淡淡的，这种表情实际上还算友善，可是这种场合就显得6风很欠揍了。