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    形意拳门步步不离鸡腿,把把不离鹰捉。在形意拳中这个退步鹰捉出现在连环拳里,还是大枪的功劳,通了枪势就真正的明白了这路拳。有的支系在此处是退步劈拳,也没有错误。用这个退步的力道和劲道运使大枪,这是终极。

    因此退步鹰捉和退步劈拳在这个连环拳里都是有道理的,这些道理不统一在拳意上,而是统一在枪意上。

    在一般的进退连环拳中,做到这个向右前方的左炮拳以后,后边是一个单展翅的动作,在头顶翻拧的炮拳上手此时从头顶画弧,然后劈砸而出到腰际,在这个时候把右脚收回来,两脚并拢在一起,面对打拳的正前方方向。此时左拳也趁机回收到腰际,做好了退步鹰捉的准备。

    这个定势除了右拳劈砸在外,剩下的动作和白虎蹲穴是一样的,后手一定要抱肋。当年我问过父亲,这个抱肋的力量源泉到底在哪儿呢?

    父亲说这个力量在肘,在肘尖。

    不信的诸君可以尝试下,做个形意开式的动作,两腿微微下蹲,两手在腰际抱拳,你把注意力和力量先放在两个拳头上,两个拳头使劲攥着,然后两个拳头紧贴在腹前,给小腹一个比较强大的压力,你会感觉这个力很空。

    反之,做这个动作的时候,你把力量调整到自己的肘尖,你马上就有全新的感觉,马上觉得周身能合二为一,上下相合是一个奇妙的感觉。

    人的腿从腰和屁股下面就开始分叉了,两条腿分开可以走路,这时候腿、腰、胯,三个人体重要的功能结合的就不紧密了,许多东西需要你后天练出来,腰、膀、胯、腿能有机的组合在一起,为了打拳和发力统一的服务。

    比如常山之蛇,蛇这种动物没有腿,蛇诶有两条腿,它的尾巴和身体是长在一起的,这就简单了,常山之蛇腰、膀、胯,天生就长在一起,以一条脊椎的大骨为贯穿,把蛇的身体巧妙的链接在一起,这一条蛇就神气活现了,它生下来这些就是统一的,不需要练习。

    人类四肢分的极为清楚,各干各的事情,把四肢百骸统一到脊椎上,需要后天武功的练习,这也是武功存在的必要,没有武功的锻炼,一个正常人是很难发挥出人体“”的强大威力的。

    单展翅的后边就是这个退步鹰捉,这是今天这个篇章的主菜,这个力量在左脚上,左脚向后一蹬,左手沿着劈砸而出的右手向前方劈抓而出,做退步鹰捉的动作。

    这个动作在初学这套拳的时候,总是不能发出劲力,如果做退步鹰捉的话,要有力透甲骨的劲意,退步劈拳也是一样的,在初学者中这个退步的劈拳是很不好练的。

    进步的劈拳是前趟后蹬,退步的劈拳确是相反,这个动作最好从拳里拿出来单练,在习练一段时间之后,在把这个式子加到这个进退连环拳里,这样在行拳的时候,就会有顺畅的感觉。在内家拳中,一个式子没有jing熟,没有走出酣畅淋漓的感觉的时候,师父是不教下一个动作的,贪多嚼不烂,只有一招一式认真的学下去,才能在拳中找出内意成就自己。

    这个单展翅就是炮拳的后手,也是杀手一击,希望诸君不要把单展翅当成一个普通的过度动作却练习,那就把这个拳中的jing华给练没了。今天我说出这一句,也算是画龙点睛。这句话我点通了神龙的左眼,下面这段话,我准备点通神龙的右眼,彻底成就这条龙的威风。

    再往深处说一句,这个单展翅其实不是炮拳的后手,而是形意炮枪的后手!

    拳法来源于枪法!

    这个单展翅归根结底要从大枪上去找,去下这个功夫。每当我们练拳停滞的时候,不知道这个东西的最终用途,那么我们就cāo枪,从大枪里边去找这个东西。

    呵呵!我已经说的不能再说了,诸君自己开动下脑筋,我相信这个单展翅和退步鹰捉,诸君也能从大枪里把这个式子化出来,这是诸君自己的所得,谁也抢不走的。

    退步鹰捉是左足发力,右脚退后的动作,退步鹰捉的定势是左腿左臂在前,右手右腿在后,除了鹰捉的手型外,其他和三体式,左劈拳没有区别。

    左手的鹰捉五个手指要稍微弯曲一些,挑起手上的五根筋,五指如钩才能力透甲骨。行拳、行形意拳,还是那句老话,细节决定成败。

    单展翅和退步鹰捉在进退连环拳中还有一个眼神收放的问题,单展翅的劈砸要随着右臂把眼神方媛,在退步鹰捉的时候,眼神要回收。

    jing气神力功居首

    巧练鹰捉气为先

    在这个拳势中眼神要合辙,呼吸要合道,如此才能在不断的重复练习中刺激自己的血脉经络,达到一个你想不到的境界。细腻是内家的无上真诀,练拳如习字,要一笔一画,一撇一捺的去找字里行间的感觉。

    你也是写字的,王羲之也是写字的。

    都是人差别咋这大捏?

    原因就是他细致,一笔一画的推敲练习。

    打拳也是如此,细腻与细致一个也不能少,祝愿诸君早ri找到自己的武道乾坤,早ri成就自己!

    [bookid=2560599,bookname=《八极拳霸九天》]

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