集训
自从了雷击木的幼苗发芽了之后，林卡就开始了深居简出的生活，自己之前在炼气六层的修为，至今还未突破到炼气七层的境界，让林卡有了些许的紧张。
不过度厄怪犬和六六依旧在丹园里面玩的很开心。
这一天的清晨，阵阵钟声在青莲宗外院响起，
“林卡，快点走啊，你怎么还在这里呢”云曲听到钟声的时候就已经很着急的往外走，可是林卡的早课才刚刚结束，慢悠悠的走了出来。
“这可是集训的钟声，你怎么还慢悠悠的”云曲在催促这林卡。
“等我一下”即使是集训，离开也要完成了早课的内容。
朝阳初起，这个青莲宗外院还有一丝冷气，斑驳的阳光透过树叶散落这地面上。。
这个集训是青莲宗的一个特色，每一次的集训，几乎是所有长老和弟子都要参加的。
林卡来到集训地方的时候就已经看到云长老在那里了，走了过去。
“想要成为一名强大的修炼者，就必须从小训练”南宫南大长老大声呼喊道。南宫南大长老背负这双手，抬起头来，扫视这排列这整整齐齐，统一穿着道袍的青莲宗弟子，那冷冽的目光盯着林卡和云曲，此时的林卡和云曲刚好到来。
所有的青莲宗弟子都抿着嘴巴，不敢说话，
“你们都是青莲宗的弟子，在青莲宗这里，拥有外面没有的庞大的资源，想要出人头地，想要变强，只有靠你们自己，除了炼气境的功法修炼之外，还要注重身体的锻炼。今日的集训就是要你们按照最古老的方法锻炼身体，不能动用天地元力，明白了没有。”
“明白”整齐划一的声音响起。
“很好”南宫南大长老满意的点了点头，这些弟子大多都是天赋异禀之辈，但也有一些仍处于懵懵懂懂的地方。
自从进了这个青莲宗，所有人都在认真修炼，如果谁不刻苦修炼，那么他可能就会被别人拉开差距，在这里别同龄人超越是非常难受的一件事情的。虽然林卡迟到了，但是他也是完成了他自己给自己安排的早课才迟到的。
“集中注意力，保持呼吸，双脚与肩平宽，手伸直与肩膀同高，然后下蹲”南宫南在上面指挥这场上所有的弟子。
“对了，再来一个，注意不要着急，深呼吸，保持心中平静，动作自然”
全体弟子在南宫南大长老的指导下继续这深蹲。
“好。再来”
“右边那几个，注意，双脚松松垮垮的，成什么样子，一点力量都没有。给我做好”南宫南大长老呵斥几个偷懒的弟子。
“不许用天地元力，只靠身体发力”
“再来，五百个”南宫南这个声音。
“啊”一大推女生发出感叹的声音，已经有许多女生吃不消了。
虽然这些弟子都经过了天地元力的洗礼，身体已经不同于那些凡人，这些动作对于这些弟子来说还是能够完成的，可是，这些弟子实在是太不注重身体的锻炼了。
“一个个站好”南宫南长老步入这些弟子中央，看着这些孩子，脸上冷漠，客户数心里却在感叹“这些弟子都生在了一个好的时代啊，之前的天地可不是这样子，没有天地元力的支持，很多老一辈人的修炼都是很艰苦的，哪里像是现在这样子的”
这些弟子虽然天赋異稟，但是在心智上和体能上还是没有那么成熟，或者说远远不够。不过身体的锻炼，绝对不能放松，从小认真锻炼，身体是以后强大的基础。
“继续”
“呼吸，动作，注意力。”南宫南继续训练这些弟子。
南宫南看着场上还有很多弟子表现不错的，脸上升起一丝笑意，随后走到林卡身后，拍了林卡的肩膀一下，这个林卡到现在的动作和呼吸都还非常自然，看来平时对于自己的身体还是有要求的。
“现在。绕场上跑步十公里，不能用天地元力”
“十公里不过以瞬间的事情，还用跑吗”云曲在底下议论。
“记住，不许用天地元力”南宫南再次提醒道。然后恶狠狠的瞪了一眼云曲。
“开始跑”
“注意力，呼吸，动作”大长老反复强调的要领。
“没想到，这平时短短的十公里，不动用天地元力的情况下，竟然这么累”云曲已经累的满头大汗，刚才的他还觉得这个距离没有什么。
“是啊，累的我都快说不出话了”孔彩回应云曲的话，可是马上又继续跑了
“明白了没有，你们的身体已经跟不上你们平时的修炼了”南宫南大长老看着几个在旁边气喘吁吁休息的孩童，
那几个孩童看着南宫南一步就来到面前，赶紧继续跑下去。
不过林卡觉得还是很轻松的，这个集训跟自己的早课比起来还是略显轻松。自从老头子在极寒之地的教导之后，林卡一直没有放松对于身体的锻炼。
“你们记住不用天地元力，你们才能明白自己的身体的极限在哪里，当年的我们哪个不是拼了命的训练，每天在不断的挑战自己，现在的你们只会一味追求高深的功法，其实你们要明白，你么的身体就是一个大容器，能容纳多少天地元力，取决于你的身体。没有这个强大的身体支持，那些高深的功法哪里有那么容易修炼的，只有扎实的底子，才能支撑你们走得更远。”
这个说法倒是跟老头子的说法差不多，林卡听得南宫南大长老的声音暗暗点头。
南宫南大长老也是非常经验，在这样子的教导中悄然的将许多重要的经验传授给这些弟子。南宫南也是希望这些弟子不要像他们那一代人那样走弯路。
经历了一次集训之后，所有弟子都瘫坐在地上。南宫南大长老的安排还是很苛刻的。
“好了，抓紧恢复”南宫南宣布道。
这时候，云曲赶紧拿出丹药恢复，看到云曲的动作，不过林卡没有跟云曲一样，在场上只依靠呼吸，调节身体的状态。南宫南大长老看着林卡的动作，暗暗的点头。
“好了，继续跑，这次是二十公里”南宫南这次还是加大了训练量。
“不许用天地元力，训练的时候谁敢在我面前使用天地元力”南宫南大长老在集训的时候很是很严苛的。
这只是青莲宗的一次普通的集训，这一批弟子在南宫南大长老的严厉要求下，继续刻苦修炼。林卡的身体在这样子的集训中的已然悄然发生变化。。
自从了雷击木的幼苗发芽了之后，林卡就开始了深居简出的生活，自己之前在炼气六层的修为，至今还未突破到炼气七层的境界，让林卡有了些许的紧张。
不过度厄怪犬和六六依旧在丹园里面玩的很开心。
这一天的清晨，阵阵钟声在青莲宗外院响起，
“林卡，快点走啊，你怎么还在这里呢”云曲听到钟声的时候就已经很着急的往外走，可是林卡的早课才刚刚结束，慢悠悠的走了出来。
“这可是集训的钟声，你怎么还慢悠悠的”云曲在催促这林卡。
“等我一下”即使是集训，离开也要完成了早课的内容。
朝阳初起，这个青莲宗外院还有一丝冷气，斑驳的阳光透过树叶散落这地面上。。
这个集训是青莲宗的一个特色，每一次的集训，几乎是所有长老和弟子都要参加的。
林卡来到集训地方的时候就已经看到云长老在那里了，走了过去。
“想要成为一名强大的修炼者，就必须从小训练”南宫南大长老大声呼喊道。南宫南大长老背负这双手，抬起头来，扫视这排列这整整齐齐，统一穿着道袍的青莲宗弟子，那冷冽的目光盯着林卡和云曲，此时的林卡和云曲刚好到来。
所有的青莲宗弟子都抿着嘴巴，不敢说话，
“你们都是青莲宗的弟子，在青莲宗这里，拥有外面没有的庞大的资源，想要出人头地，想要变强，只有靠你们自己，除了炼气境的功法修炼之外，还要注重身体的锻炼。今日的集训就是要你们按照最古老的方法锻炼身体，不能动用天地元力，明白了没有。”
“明白”整齐划一的声音响起。
“很好”南宫南大长老满意的点了点头，这些弟子大多都是天赋异禀之辈，但也有一些仍处于懵懵懂懂的地方。
自从进了这个青莲宗，所有人都在认真修炼，如果谁不刻苦修炼，那么他可能就会被别人拉开差距，在这里别同龄人超越是非常难受的一件事情的。虽然林卡迟到了，但是他也是完成了他自己给自己安排的早课才迟到的。
“集中注意力，保持呼吸，双脚与肩平宽，手伸直与肩膀同高，然后下蹲”南宫南在上面指挥这场上所有的弟子。
“对了，再来一个，注意不要着急，深呼吸，保持心中平静，动作自然”
全体弟子在南宫南大长老的指导下继续这深蹲。
“好。再来”
“右边那几个，注意，双脚松松垮垮的，成什么样子，一点力量都没有。给我做好”南宫南大长老呵斥几个偷懒的弟子。
“不许用天地元力，只靠身体发力”
“再来，五百个”南宫南这个声音。
“啊”一大推女生发出感叹的声音，已经有许多女生吃不消了。
虽然这些弟子都经过了天地元力的洗礼，身体已经不同于那些凡人，这些动作对于这些弟子来说还是能够完成的，可是，这些弟子实在是太不注重身体的锻炼了。
“一个个站好”南宫南长老步入这些弟子中央，看着这些孩子，脸上冷漠，客户数心里却在感叹“这些弟子都生在了一个好的时代啊，之前的天地可不是这样子，没有天地元力的支持，很多老一辈人的修炼都是很艰苦的，哪里像是现在这样子的”
这些弟子虽然天赋異稟，但是在心智上和体能上还是没有那么成熟，或者说远远不够。不过身体的锻炼，绝对不能放松，从小认真锻炼，身体是以后强大的基础。
“继续”
“呼吸，动作，注意力。”南宫南继续训练这些弟子。
南宫南看着场上还有很多弟子表现不错的，脸上升起一丝笑意，随后走到林卡身后，拍了林卡的肩膀一下，这个林卡到现在的动作和呼吸都还非常自然，看来平时对于自己的身体还是有要求的。
“现在。绕场上跑步十公里，不能用天地元力”
“十公里不过以瞬间的事情，还用跑吗”云曲在底下议论。
“记住，不许用天地元力”南宫南再次提醒道。然后恶狠狠的瞪了一眼云曲。
“开始跑”
“注意力，呼吸，动作”大长老反复强调的要领。
“没想到，这平时短短的十公里，不动用天地元力的情况下，竟然这么累”云曲已经累的满头大汗，刚才的他还觉得这个距离没有什么。
“是啊，累的我都快说不出话了”孔彩回应云曲的话，可是马上又继续跑了
“明白了没有，你们的身体已经跟不上你们平时的修炼了”南宫南大长老看着几个在旁边气喘吁吁休息的孩童，
那几个孩童看着南宫南一步就来到面前，赶紧继续跑下去。
不过林卡觉得还是很轻松的，这个集训跟自己的早课比起来还是略显轻松。自从老头子在极寒之地的教导之后，林卡一直没有放松对于身体的锻炼。
“你们记住不用天地元力，你们才能明白自己的身体的极限在哪里，当年的我们哪个不是拼了命的训练，每天在不断的挑战自己，现在的你们只会一味追求高深的功法，其实你们要明白，你么的身体就是一个大容器，能容纳多少天地元力，取决于你的身体。没有这个强大的身体支持，那些高深的功法哪里有那么容易修炼的，只有扎实的底子，才能支撑你们走得更远。”
这个说法倒是跟老头子的说法差不多，林卡听得南宫南大长老的声音暗暗点头。
南宫南大长老也是非常经验，在这样子的教导中悄然的将许多重要的经验传授给这些弟子。南宫南也是希望这些弟子不要像他们那一代人那样走弯路。
经历了一次集训之后，所有弟子都瘫坐在地上。南宫南大长老的安排还是很苛刻的。
“好了，抓紧恢复”南宫南宣布道。
这时候，云曲赶紧拿出丹药恢复，看到云曲的动作，不过林卡没有跟云曲一样，在场上只依靠呼吸，调节身体的状态。南宫南大长老看着林卡的动作，暗暗的点头。
“好了，继续跑，这次是二十公里”南宫南这次还是加大了训练量。
“不许用天地元力，训练的时候谁敢在我面前使用天地元力”南宫南大长老在集训的时候很是很严苛的。
这只是青莲宗的一次普通的集训，这一批弟子在南宫南大长老的严厉要求下，继续刻苦修炼。林卡的身体在这样子的集训中的已然悄然发生变化。。