教习的脾气不太好。叶忧落觉得接下来自己得多听话少说话，好在这么多年自己在长辈眼里都是乖巧懂事的形象，保持正常应该不会犯在教习手上。
“没死不要趟在地上，起来归队。”
雷震走后，倾莫言看着倒地的两人。冷冷道。
喷血二人组现在一句话也不敢多说。堤山智发现自己居然还能站起来，不由庆幸万分。巍崇业发现自己已经能动了，站起来回到队伍站好。
倾莫言自然不会对弟子下狠手，吐血看着吓人，其实也就内腹一震，痛一下就过了。巍崇业本身有些积血的内脏这被一击把淤血清除了，看起来凄惨，还可以说是因祸得福。当然堤山智就是纯粹教训一下，但也不会真让他们影响接下来的训练。
这些，倾莫言不会多做解释。
这时候回来弟子的越来越多，被取消了早饭的众人对倾莫言敢怒不敢言，自然把气发到那些两个时辰后才回来的弟子身上。
动手是不可能去动手出气的。于是后面每回来一个弟子，准时回来的七十多个弟子的就全体怒目而视。
导致后面回来的人排队时战战兢兢的。不知道自己竟是做了什么天怒人怨的事。得罪了这么多同门。
差不多过了一个时辰，叶忧落感觉自己已经把磐石的拳法学会了。
磐石会的拳法只是蛮荒谁都会的基础拳法，不是什么复杂高深的秘技。以叶忧落的领悟能力自然感觉简单。
叶忧落觉得没什么好练的，已经开始偷懒，出拳软绵绵的，根本没认真打。
就在这时一个叫朵娅的女弟子跑回来了，急促的喘着气。好像随时就要把自己呼断气掉。身子廋瘦小小的，明显是营养不良的样子，比在场的少年普遍矮一个头。看起来像十岁都不到。
看她的样子，很多弟子都不忍心瞪她了。自然也有“一视同仁”的，照旧恶狠狠的盯着的。
朵娅被众人吃人的目光瞪的直接哭了，一边不停喘气一边流泪直接顺着脸颊流下来。看的众人揪心不已。
不少弟子都以为这个小女孩应该是最后一个了，估计整届弟子也没有比这个更瘦小的了吧。
别的院部弟子都早已吃过早饭回来。都在跟着教习学习新的拳法了。倾莫言皱着眉头。没有指示。
叶忧落和几个有记忆毕竟好的弟子知道，朵娅是弟99个。
还一个弟子还没有回来。
慢成这样，不知道是不是出什么意外了。倾莫言似乎都准备去找人询问一下了。
但是不过几息时间，众人就看见一个少年缓缓像十一院部走来。
真的是走过来的——跟在在家后院散步一样。脸不红气不喘，脸色更是一滴汗也没有。
叶忧落一脸怪异，众弟子都用不可置信，又想吃人的复杂眼神看着他。实在是想不出怎么评价这个叫歧无邪的同门。
歧无邪面对上百道骇人的眼神杀，倒是没有怎么害怕的神色。只是要入队时候脸带微笑——略微带着一点讨饶的意味。
倾莫言更是非常不满，冷冽的眼神足足盯着他看了好几息。
歧无邪看着正前方目不斜视，当做没有看到。
这下院部百个弟子终于全部到齐了。众人莫名松了口气。
倾莫言开口道：
“以后晨跑但凡有一个不能在两个时辰内回来，早饭取消。”
准时到的众弟子一脸哀叹。但有两只飞“鸡”的前车之鉴，再不满也没有出声置疑的。
后面回来的弟子一脸羞愧——除了歧无邪——都明白了为什么被吃人的眼光杀。
“教……教习！”朵娅怯生生的举起小手，声若蚊子。如果不是因为太过安静。声音估计都听不到。
“何事！”
“是我跑太慢了……拖……拖累大家，请教习不……不要取消大家的早饭，责罚我一个人就行了。我可以干……干很多活……补偿！”
朵娅努力的说完这段话，差点又哭出来。
“我意已决！”
倾莫言依旧冷冷道。
“想要让全院部都能吃饭，努力跑快点！”
朵娅嘴唇动动，不敢说话了！只是看的出这个小姑娘更加愧疚。
不知道是不是错觉，叶忧落感觉教习说努力的这一刻有难得的柔和。只是下一刻又是那冰冷的声音：
“粽坛！”
第一排一个约莫十六七岁的高大的弟子正是粽坛。对着倾莫言行礼道，
“弟子在。”
“拿出的你宗门铭牌！”
粽坛恭敬的拿出自己的宗门铭牌，倾莫言也从腰间拿下自己的铭牌，和总坛的铭牌对碰了一下。道：
“这是你第一的十积分奖励。”
“谢教习！”
粽坛脸色一喜，恭敬拿回自己的铭牌。
“我希望下个100积分能在我们院部！”
粽坛脸上的喜色不见了。捏紧的拳头。
其他弟子却还是一脸羡慕。关于宗门令牌和积分他们昨天已经有所了解。积分可是难得之物。
宗门弟子的身份证明铭牌，每一块都是法器。但是这个法器只能算是简易法器。没有攻击性。但是采用金精寒铁打造。本身硬度很高，很难被破快。领取后就绑定认主。
铭牌的主要作用就是作为宗门弟子的唯一身份证明，储存宗门贡献和积分。
而宗门积分，相当于宗门的通用货币。
理论上一积分相当于一晶石。但是实际价值远远不止，基本没有人会拿积分去兑换灵石。宗门的很多功法，技能，法器，符文都是不对外流通的。换句话说就是晶石购买不了。统一采用积分交易。
因此积分才是宗门弟子的财力象征。
宗门的积分主要通过对宗门做出贡献，完成宗门的悬赏任务，各种突出奖励等获得，而宗门除了基础的功法。很多进阶的法门，威力更强的秘技，还有修行感悟的秘境等都需要积分才能兑换学习。
积分关乎自身修行。而且每一个积分都很难活动。很多弟子参与杂役一天只能得到一个积分。
10个积分已经是很高的奖励。
给完积分，倾莫言神色一正：
“上午的安排就是练拳。现在我传你们一套拳法。”
众弟子都神色一肃，终于算是开始了修炼。都认真起来。
“拳法对炼体的必要性相信你们都清楚了，今天传你们的拳法叫做五兽拳。”
“五兽拳是我们灵台宗顶级的淬体法门。宗门之法严禁外传！否则离得再远，宗门执法也必不轻饶。明白了没有？”
“是！”众人整齐答道。法不轻传，这其实也算是修行界的常识
“相信你们有些人也知道了，拳法不轻传不是怕法门外泄，而是因为没有相应的药物支撑，反而会伤害身体，造成暗伤。影响根基！”
“五兽拳，是一门非常古老的法门，他的存在还在真气修行体系之前。是最好的几种淬体法门之一。可以提高人体能量转换效率。为真气修行打好基础。是最早的人族猎手跟猛兽无数次的厮杀中总结出的血的经验。所以同时也是一门实战性的拳法！”
倾莫言边边讲解边就开始了演示。
明明看起来很是瘦弱的身体这一刻显得刚猛非常。仿佛是一只正在假寐的兽王猛然苏醒。下一刻就能制霸山林。
众弟子这一刻才算是感受到自己教习属于五境纯粹体修的风采。
“五兽是泛指，当然通常也可以认为是五种猛兽。狮虎的气势，狼群的忍耐，猿类的灵巧，猎豹的爆发！还有熊的发力。”
“蛮荒的这些猛兽，体型并不比人族大多少。但是他们的力量和爆发却是人族的几倍几十倍。特别是在猎食时候，更是能爆发出惊人的力量。这种力量，一是技巧。二是精神。”
“精神就是猛兽捕食时候的气势。他们不依不饶，生去死归！特别是饥饿至极的猛兽。只有一战之力。全部爆发，不死战或战死，或饿死！出拳如此，一往无前，有死无生。”
“技巧主要就是身体的协调发力和肌肉的颤动力量。攻击出拳，并不是只有人的手臂在发力。双脚要立的稳，腰背要挺的住。这要攻击的力量才会大而不衰竭。人在用力时候肌肉就会紧绷，但是让紧绷的肌肉、根据一直特定的频率颤动起来。就更能爆发出难以想象的力量。”
“而我们最主要要学习的，就是这种能提高能量转换的肌肉颤动之法。认真体悟，然后烙印在脑海，不，还不够，要烙印在你们的身体本能里！”
说道这里，倾莫言一脸严厉！
叶忧落了倾莫言的讲解在结合之前了解到的知识，知道了为什么体修在真气前淬体。就是为了人体能更大的把吸收的能量更有效的转换，形成真气。
真气来源于穴窍中，而穴窍的真气来自人体在外界吸收的能量。不同于灵修的灵气来源于天地，真气的能量来自食物和运动。
如果没有经过特别的训练，人体吃进食物吸收的力量也只够日常身体活动所需，多的只能变成排泄物。运动产生的能量更是在运动本身中差不多消失殆尽，所留下的那么一点点，也只有日积月累才能见身体素质变好，力量变大。
要形成这样的能量有效转换，就要把人体训练成如同精密的机械一般。
五兽拳，就是那种能把身体淬炼成能量转换的法门！而且是其中的顶级功法。
功法的品级会直接影响能量转换效率。而且体修必须在真气修出之前就要把“人体机械”架构好。
把运动和食物产生的能，通过穴窍转换为真气，在通过经脉输送到身体每个部位和四肢。发挥出无上威力。
这便是体修强大的根本所在！
所以体修需要勤修不贷，更都是大胃王！只能能量进去越多，才能产生更多。
倾莫言把五兽拳的总纲给众弟子讲解后。开始了动作的教习。一套拳法时而灵敏，时而刚猛。
拆分出各种不同的招式演示。
所有弟子跟着倾莫言开始练起了拳法。
叶忧落学起算是很快，招式和动作基本过目不忘。但是在肌肉的轻微颤动上却一时也没能领悟法门——
偏偏这个颤动才是最需要的。
本来他觉得自己根本没有肌肉。但是再看看倾莫言那较小的身姿——
教习除了胸肌——好像更没有肌肉啊。
但是她发出的力量大却是实在的。即使没有击打参照物，直观看出拳力有多大。
只单单对着空气挥拳。也能感受到那拳的强横力量。
拳之所向。都是风雷之声。说明力量大到连空气都被挤压撕裂。
这要打在人身上……估计会直接爆成血雾。
“拳法靠练，练拳百万，自得真传！”
倾莫言冷冷的声音回荡在众弟子耳边。
对于一个学什么都快的天才来说，不入其门的感觉是很难受的。
叶忧落甩动着手臂上的肌肉。想着，
如果能摸着教习的肌肉直接感受那种颤动就好了！
不过——这种想法跟她提出来，会被一拳打爆掉吧！
叶忧落打了个冷缩：算了，还是得靠自己慢慢摸索吧。
“没死不要趟在地上，起来归队。”
雷震走后，倾莫言看着倒地的两人。冷冷道。
喷血二人组现在一句话也不敢多说。堤山智发现自己居然还能站起来，不由庆幸万分。巍崇业发现自己已经能动了，站起来回到队伍站好。
倾莫言自然不会对弟子下狠手，吐血看着吓人，其实也就内腹一震，痛一下就过了。巍崇业本身有些积血的内脏这被一击把淤血清除了，看起来凄惨，还可以说是因祸得福。当然堤山智就是纯粹教训一下，但也不会真让他们影响接下来的训练。
这些，倾莫言不会多做解释。
这时候回来弟子的越来越多，被取消了早饭的众人对倾莫言敢怒不敢言，自然把气发到那些两个时辰后才回来的弟子身上。
动手是不可能去动手出气的。于是后面每回来一个弟子，准时回来的七十多个弟子的就全体怒目而视。
导致后面回来的人排队时战战兢兢的。不知道自己竟是做了什么天怒人怨的事。得罪了这么多同门。
差不多过了一个时辰，叶忧落感觉自己已经把磐石的拳法学会了。
磐石会的拳法只是蛮荒谁都会的基础拳法，不是什么复杂高深的秘技。以叶忧落的领悟能力自然感觉简单。
叶忧落觉得没什么好练的，已经开始偷懒，出拳软绵绵的，根本没认真打。
就在这时一个叫朵娅的女弟子跑回来了，急促的喘着气。好像随时就要把自己呼断气掉。身子廋瘦小小的，明显是营养不良的样子，比在场的少年普遍矮一个头。看起来像十岁都不到。
看她的样子，很多弟子都不忍心瞪她了。自然也有“一视同仁”的，照旧恶狠狠的盯着的。
朵娅被众人吃人的目光瞪的直接哭了，一边不停喘气一边流泪直接顺着脸颊流下来。看的众人揪心不已。
不少弟子都以为这个小女孩应该是最后一个了，估计整届弟子也没有比这个更瘦小的了吧。
别的院部弟子都早已吃过早饭回来。都在跟着教习学习新的拳法了。倾莫言皱着眉头。没有指示。
叶忧落和几个有记忆毕竟好的弟子知道，朵娅是弟99个。
还一个弟子还没有回来。
慢成这样，不知道是不是出什么意外了。倾莫言似乎都准备去找人询问一下了。
但是不过几息时间，众人就看见一个少年缓缓像十一院部走来。
真的是走过来的——跟在在家后院散步一样。脸不红气不喘，脸色更是一滴汗也没有。
叶忧落一脸怪异，众弟子都用不可置信，又想吃人的复杂眼神看着他。实在是想不出怎么评价这个叫歧无邪的同门。
歧无邪面对上百道骇人的眼神杀，倒是没有怎么害怕的神色。只是要入队时候脸带微笑——略微带着一点讨饶的意味。
倾莫言更是非常不满，冷冽的眼神足足盯着他看了好几息。
歧无邪看着正前方目不斜视，当做没有看到。
这下院部百个弟子终于全部到齐了。众人莫名松了口气。
倾莫言开口道：
“以后晨跑但凡有一个不能在两个时辰内回来，早饭取消。”
准时到的众弟子一脸哀叹。但有两只飞“鸡”的前车之鉴，再不满也没有出声置疑的。
后面回来的弟子一脸羞愧——除了歧无邪——都明白了为什么被吃人的眼光杀。
“教……教习！”朵娅怯生生的举起小手，声若蚊子。如果不是因为太过安静。声音估计都听不到。
“何事！”
“是我跑太慢了……拖……拖累大家，请教习不……不要取消大家的早饭，责罚我一个人就行了。我可以干……干很多活……补偿！”
朵娅努力的说完这段话，差点又哭出来。
“我意已决！”
倾莫言依旧冷冷道。
“想要让全院部都能吃饭，努力跑快点！”
朵娅嘴唇动动，不敢说话了！只是看的出这个小姑娘更加愧疚。
不知道是不是错觉，叶忧落感觉教习说努力的这一刻有难得的柔和。只是下一刻又是那冰冷的声音：
“粽坛！”
第一排一个约莫十六七岁的高大的弟子正是粽坛。对着倾莫言行礼道，
“弟子在。”
“拿出的你宗门铭牌！”
粽坛恭敬的拿出自己的宗门铭牌，倾莫言也从腰间拿下自己的铭牌，和总坛的铭牌对碰了一下。道：
“这是你第一的十积分奖励。”
“谢教习！”
粽坛脸色一喜，恭敬拿回自己的铭牌。
“我希望下个100积分能在我们院部！”
粽坛脸上的喜色不见了。捏紧的拳头。
其他弟子却还是一脸羡慕。关于宗门令牌和积分他们昨天已经有所了解。积分可是难得之物。
宗门弟子的身份证明铭牌，每一块都是法器。但是这个法器只能算是简易法器。没有攻击性。但是采用金精寒铁打造。本身硬度很高，很难被破快。领取后就绑定认主。
铭牌的主要作用就是作为宗门弟子的唯一身份证明，储存宗门贡献和积分。
而宗门积分，相当于宗门的通用货币。
理论上一积分相当于一晶石。但是实际价值远远不止，基本没有人会拿积分去兑换灵石。宗门的很多功法，技能，法器，符文都是不对外流通的。换句话说就是晶石购买不了。统一采用积分交易。
因此积分才是宗门弟子的财力象征。
宗门的积分主要通过对宗门做出贡献，完成宗门的悬赏任务，各种突出奖励等获得，而宗门除了基础的功法。很多进阶的法门，威力更强的秘技，还有修行感悟的秘境等都需要积分才能兑换学习。
积分关乎自身修行。而且每一个积分都很难活动。很多弟子参与杂役一天只能得到一个积分。
10个积分已经是很高的奖励。
给完积分，倾莫言神色一正：
“上午的安排就是练拳。现在我传你们一套拳法。”
众弟子都神色一肃，终于算是开始了修炼。都认真起来。
“拳法对炼体的必要性相信你们都清楚了，今天传你们的拳法叫做五兽拳。”
“五兽拳是我们灵台宗顶级的淬体法门。宗门之法严禁外传！否则离得再远，宗门执法也必不轻饶。明白了没有？”
“是！”众人整齐答道。法不轻传，这其实也算是修行界的常识
“相信你们有些人也知道了，拳法不轻传不是怕法门外泄，而是因为没有相应的药物支撑，反而会伤害身体，造成暗伤。影响根基！”
“五兽拳，是一门非常古老的法门，他的存在还在真气修行体系之前。是最好的几种淬体法门之一。可以提高人体能量转换效率。为真气修行打好基础。是最早的人族猎手跟猛兽无数次的厮杀中总结出的血的经验。所以同时也是一门实战性的拳法！”
倾莫言边边讲解边就开始了演示。
明明看起来很是瘦弱的身体这一刻显得刚猛非常。仿佛是一只正在假寐的兽王猛然苏醒。下一刻就能制霸山林。
众弟子这一刻才算是感受到自己教习属于五境纯粹体修的风采。
“五兽是泛指，当然通常也可以认为是五种猛兽。狮虎的气势，狼群的忍耐，猿类的灵巧，猎豹的爆发！还有熊的发力。”
“蛮荒的这些猛兽，体型并不比人族大多少。但是他们的力量和爆发却是人族的几倍几十倍。特别是在猎食时候，更是能爆发出惊人的力量。这种力量，一是技巧。二是精神。”
“精神就是猛兽捕食时候的气势。他们不依不饶，生去死归！特别是饥饿至极的猛兽。只有一战之力。全部爆发，不死战或战死，或饿死！出拳如此，一往无前，有死无生。”
“技巧主要就是身体的协调发力和肌肉的颤动力量。攻击出拳，并不是只有人的手臂在发力。双脚要立的稳，腰背要挺的住。这要攻击的力量才会大而不衰竭。人在用力时候肌肉就会紧绷，但是让紧绷的肌肉、根据一直特定的频率颤动起来。就更能爆发出难以想象的力量。”
“而我们最主要要学习的，就是这种能提高能量转换的肌肉颤动之法。认真体悟，然后烙印在脑海，不，还不够，要烙印在你们的身体本能里！”
说道这里，倾莫言一脸严厉！
叶忧落了倾莫言的讲解在结合之前了解到的知识，知道了为什么体修在真气前淬体。就是为了人体能更大的把吸收的能量更有效的转换，形成真气。
真气来源于穴窍中，而穴窍的真气来自人体在外界吸收的能量。不同于灵修的灵气来源于天地，真气的能量来自食物和运动。
如果没有经过特别的训练，人体吃进食物吸收的力量也只够日常身体活动所需，多的只能变成排泄物。运动产生的能量更是在运动本身中差不多消失殆尽，所留下的那么一点点，也只有日积月累才能见身体素质变好，力量变大。
要形成这样的能量有效转换，就要把人体训练成如同精密的机械一般。
五兽拳，就是那种能把身体淬炼成能量转换的法门！而且是其中的顶级功法。
功法的品级会直接影响能量转换效率。而且体修必须在真气修出之前就要把“人体机械”架构好。
把运动和食物产生的能，通过穴窍转换为真气，在通过经脉输送到身体每个部位和四肢。发挥出无上威力。
这便是体修强大的根本所在！
所以体修需要勤修不贷，更都是大胃王！只能能量进去越多，才能产生更多。
倾莫言把五兽拳的总纲给众弟子讲解后。开始了动作的教习。一套拳法时而灵敏，时而刚猛。
拆分出各种不同的招式演示。
所有弟子跟着倾莫言开始练起了拳法。
叶忧落学起算是很快，招式和动作基本过目不忘。但是在肌肉的轻微颤动上却一时也没能领悟法门——
偏偏这个颤动才是最需要的。
本来他觉得自己根本没有肌肉。但是再看看倾莫言那较小的身姿——
教习除了胸肌——好像更没有肌肉啊。
但是她发出的力量大却是实在的。即使没有击打参照物，直观看出拳力有多大。
只单单对着空气挥拳。也能感受到那拳的强横力量。
拳之所向。都是风雷之声。说明力量大到连空气都被挤压撕裂。
这要打在人身上……估计会直接爆成血雾。
“拳法靠练，练拳百万，自得真传！”
倾莫言冷冷的声音回荡在众弟子耳边。
对于一个学什么都快的天才来说，不入其门的感觉是很难受的。
叶忧落甩动着手臂上的肌肉。想着，
如果能摸着教习的肌肉直接感受那种颤动就好了！
不过——这种想法跟她提出来，会被一拳打爆掉吧！
叶忧落打了个冷缩：算了，还是得靠自己慢慢摸索吧。