炎炎的烈日下，第三大队学生们汗流浃背，但是站姿丝毫不敢懈怠，偶有汗水进了眼睛也只是用手揉一揉就放下了。
谁叫人家三大队是特意嘱咐的，而且还是张海峰亲自训练。
“张教官，现在的太阳那么热，跑步是必要的，但是要让孩子们适当的休息，不能太过度啊。”
“这是学校转给张教官的话，现在是要好好训练，但是要注意分寸的。”第一大队的教官走过来和张海峰说道
张海峰拍拍胸说道：“只是一群孩子，只要达到一定的时候可以立刻休息，绝不为难。”
因为在部队里面有一个铁规矩，那就是教官的话就是绝对的，军人服从命令是天职。
“好了，我就不说那么多没用的了。诶！我那边队里的，再交头接耳的就继续站啊！”第一大队长急急忙忙的走回了他的队伍里。
林落她们队在刚开始热身的时候速度还是可以的，而且队列还算得上整齐，张海峰让她们整理一下队伍，并没有什么特别的要求。
但是，热身完了再跑的时候，就显得稀稀拉拉的了，张海峰也只好跑过去大声喊：“是不是都没有吃饭啊，这才第几圈啊就累成这个样子了，要照你们这个样子，一天下来你们是不是都得趴在训练场上啊？队列不整齐，再加一圈！”
众人的人一听，差点吓软了，不过，还是调整好精神，努力迈开脚步开始跑步。
因为男生普遍的体力都可以，再多跑个几圈是没有任何问题的。
但是女生除了个别之外……
就不是那么一回事了，这让张海峰有些头疼。
“好啦！女生先不要跑了！过来喝水休息，其他的学生也都休息休息吧。休息时间为十五分钟，不要乱跑。”张海峰说完就离开了，好像是去和其他教官讨论着什么。
“哇！累死啦！”
“就是！这什么训练啊？简直是折磨啊？”
“累死人啊？简直是地狱啊！”
“我要赶紧回去，这么热，我快被晒成肉干了！”
几个男生女生在一块埋怨着，林落和雷娜却没什么感觉，
林落看了一眼还一脸亢奋的雷娜说道：“你们体育生都和你这样？”
雷娜笑了笑说道：“我以前受过的训练可比这个严酷多了，如果所谓军训只是这样的话我觉得也不过如此。”
“不过，我看林落你一点都不累啊。”
林落打了个哈哈说道：“没有，我可能身体素质比较好吧。”
别说只是跑几圈，就是乘十以林落的体质顶多也就出点小汗，勉强算个热身。
“是吗？哇，你皮肤好嫩好白！我和你一比就不行了。”雷娜像看到宝似的抓着林落的手臂，贴在自己的脸上蹭了蹭，如上等的白玉一般的皮肤另她十分羡慕，但是雷娜自己小麦色的肌肤也并不差反倒是给她增添了一股野性的气质。
十五分钟很快就过去了，同学们心不甘情不愿的重新站好队伍。
“来，给我先跑三圈！别跟个娘们似的！跑完今天下午就可以休息了！”一个小时后，张海峰看着自己带领的队伍仍然整整齐齐，很是欣慰。
于是他又让自己的队伍再跑三圈。结果有些人已经要撑不住了。
本来左青熙以为自己能够坚持住，结果完全没想到自己的身体，实在是娇弱，体力不支，所以现在实在是疲惫不堪。
虽然十分累，但是，没人敢抱怨，因为一旦抱怨，那就是接着加圈。
张海峰在看到有人实在受不了了开始稀稀拉拉的脱离了队伍，就立刻喊停不让再继续训练。
剧烈运动完之后不能坐下不能停下来，一定要走动，不然会堵塞血液流动的，然后导致心脏病或者突然死亡什么的。
虽然大家都学过，但是实在是太累了，一下子全都坐下了。
左青熙实在累的够呛，她刚坐下休息休息，突然感觉自己的双腿好像失去了知觉，站不起来了。
然后一阵剧烈的疼痛了起来，好像抽筋了。
“啊～嘶，好痛啊～”左青熙抱着左腿，痛苦的呻吟着，站在一旁的林落和雷娜赶忙将她扶起来，小步小步的走着。
张海峰听到这边的声音也走了过来，让林落和雷娜将人先放下，然后将左青熙裤子掀到小腿关节处，一边揉捏一边敲打，左青熙感觉自己的小腿处热热的，疼痛也缓解好多。
张海峰忙到满头大汗，左青熙这才缓解了，脸色苍白的道了声谢。
张海峰站起来擦了擦汗：“你俩将她带到旁边阴凉的地方休息吧，她抽筋挺厉害的暂时就先别训练了。”
两人小心的搀扶着左青熙，一瘸一拐的走到一边。
张海峰看到这些学生累的话都懒得说，各自瘫软在地的样子也有些不忍，
“行了！今天下午到此为止！所有人集合！”
张海峰说完所有人就像立马来了精神都跑了过来，心想终于可以休息了。
张海峰说完，似乎又想起来什么事说道；
“林落，你过来一下。”
林落看着张教官叫自己，不知道要干嘛，就直接过去了。
“张教官好，请问有什么事吗？”
“没什么，就是问你一下，你认为我的训练怎么样你觉得？累吗？受得了吗？”张海峰盯着林落的眼睛说道。
林落微微颔首：“张教官我认为你的训练对其他同学来说过于困难了，至于我，我觉得太没水准和难度了，热身都算不上！”
张海峰前半段听着还没问题，后半段怎么就这么怪呢。
“你可不要逞能，累的还是自己。”
林落眨了眨眼睛，“我说的是实话，要不张教官我俩比一比如何？”
谁叫人家三大队是特意嘱咐的，而且还是张海峰亲自训练。
“张教官，现在的太阳那么热，跑步是必要的，但是要让孩子们适当的休息，不能太过度啊。”
“这是学校转给张教官的话，现在是要好好训练，但是要注意分寸的。”第一大队的教官走过来和张海峰说道
张海峰拍拍胸说道：“只是一群孩子，只要达到一定的时候可以立刻休息，绝不为难。”
因为在部队里面有一个铁规矩，那就是教官的话就是绝对的，军人服从命令是天职。
“好了，我就不说那么多没用的了。诶！我那边队里的，再交头接耳的就继续站啊！”第一大队长急急忙忙的走回了他的队伍里。
林落她们队在刚开始热身的时候速度还是可以的，而且队列还算得上整齐，张海峰让她们整理一下队伍，并没有什么特别的要求。
但是，热身完了再跑的时候，就显得稀稀拉拉的了，张海峰也只好跑过去大声喊：“是不是都没有吃饭啊，这才第几圈啊就累成这个样子了，要照你们这个样子，一天下来你们是不是都得趴在训练场上啊？队列不整齐，再加一圈！”
众人的人一听，差点吓软了，不过，还是调整好精神，努力迈开脚步开始跑步。
因为男生普遍的体力都可以，再多跑个几圈是没有任何问题的。
但是女生除了个别之外……
就不是那么一回事了，这让张海峰有些头疼。
“好啦！女生先不要跑了！过来喝水休息，其他的学生也都休息休息吧。休息时间为十五分钟，不要乱跑。”张海峰说完就离开了，好像是去和其他教官讨论着什么。
“哇！累死啦！”
“就是！这什么训练啊？简直是折磨啊？”
“累死人啊？简直是地狱啊！”
“我要赶紧回去，这么热，我快被晒成肉干了！”
几个男生女生在一块埋怨着，林落和雷娜却没什么感觉，
林落看了一眼还一脸亢奋的雷娜说道：“你们体育生都和你这样？”
雷娜笑了笑说道：“我以前受过的训练可比这个严酷多了，如果所谓军训只是这样的话我觉得也不过如此。”
“不过，我看林落你一点都不累啊。”
林落打了个哈哈说道：“没有，我可能身体素质比较好吧。”
别说只是跑几圈，就是乘十以林落的体质顶多也就出点小汗，勉强算个热身。
“是吗？哇，你皮肤好嫩好白！我和你一比就不行了。”雷娜像看到宝似的抓着林落的手臂，贴在自己的脸上蹭了蹭，如上等的白玉一般的皮肤另她十分羡慕，但是雷娜自己小麦色的肌肤也并不差反倒是给她增添了一股野性的气质。
十五分钟很快就过去了，同学们心不甘情不愿的重新站好队伍。
“来，给我先跑三圈！别跟个娘们似的！跑完今天下午就可以休息了！”一个小时后，张海峰看着自己带领的队伍仍然整整齐齐，很是欣慰。
于是他又让自己的队伍再跑三圈。结果有些人已经要撑不住了。
本来左青熙以为自己能够坚持住，结果完全没想到自己的身体，实在是娇弱，体力不支，所以现在实在是疲惫不堪。
虽然十分累，但是，没人敢抱怨，因为一旦抱怨，那就是接着加圈。
张海峰在看到有人实在受不了了开始稀稀拉拉的脱离了队伍，就立刻喊停不让再继续训练。
剧烈运动完之后不能坐下不能停下来，一定要走动，不然会堵塞血液流动的，然后导致心脏病或者突然死亡什么的。
虽然大家都学过，但是实在是太累了，一下子全都坐下了。
左青熙实在累的够呛，她刚坐下休息休息，突然感觉自己的双腿好像失去了知觉，站不起来了。
然后一阵剧烈的疼痛了起来，好像抽筋了。
“啊～嘶，好痛啊～”左青熙抱着左腿，痛苦的呻吟着，站在一旁的林落和雷娜赶忙将她扶起来，小步小步的走着。
张海峰听到这边的声音也走了过来，让林落和雷娜将人先放下，然后将左青熙裤子掀到小腿关节处，一边揉捏一边敲打，左青熙感觉自己的小腿处热热的，疼痛也缓解好多。
张海峰忙到满头大汗，左青熙这才缓解了，脸色苍白的道了声谢。
张海峰站起来擦了擦汗：“你俩将她带到旁边阴凉的地方休息吧，她抽筋挺厉害的暂时就先别训练了。”
两人小心的搀扶着左青熙，一瘸一拐的走到一边。
张海峰看到这些学生累的话都懒得说，各自瘫软在地的样子也有些不忍，
“行了！今天下午到此为止！所有人集合！”
张海峰说完所有人就像立马来了精神都跑了过来，心想终于可以休息了。
张海峰说完，似乎又想起来什么事说道；
“林落，你过来一下。”
林落看着张教官叫自己，不知道要干嘛，就直接过去了。
“张教官好，请问有什么事吗？”
“没什么，就是问你一下，你认为我的训练怎么样你觉得？累吗？受得了吗？”张海峰盯着林落的眼睛说道。
林落微微颔首：“张教官我认为你的训练对其他同学来说过于困难了，至于我，我觉得太没水准和难度了，热身都算不上！”
张海峰前半段听着还没问题，后半段怎么就这么怪呢。
“你可不要逞能，累的还是自己。”
林落眨了眨眼睛，“我说的是实话，要不张教官我俩比一比如何？”