“绕着操场跑了一下午，累不累？臭教官真是的，心也太狠了！”
听说习通惨遭不人道待遇，叶依若气得腮帮子鼓鼓的。
习通连忙摇头，“累什么累，才8公里，我基本上是走下来的，只当锻炼身体了，这点路算啥。”
“走也不行。你身上还有伤呢，韧带撕裂比伤筋动骨还严重，不好好处理会遗患终生的。”
“没你想象的那么严重，你看，我好着呢！”
说着，习通做了个踢腿的动作，还来了个帅气的空中三连踢。
看到习通稳稳落地，叶依若终于放下心来。
边走边聊，两人很快就到了星雨健身会所，签过到之后，习通径直走向操房。
28个学员已经集合完毕，正在三五成群的交流经验，攀谈心得。
虽然只学了一个热血沸腾，也仅仅练习3天，但28个学员精神面貌和身体形态焕然一新，与之前判若两人。
习通满意的看着学员们的精神面貌。
“好了，你们已经熟练掌握科学热身法的全部要领，以后勤加练习就行了。今天，我再教你们一点新东西。”
嗷！
学员们集体欢呼！
他们全都见识到了习教练的强大，无论是高深莫测的功法还是神出鬼没的步伐，都令他们心神震撼。
他们心中都已经把习教练当作了小说中下山历练的高人子弟，此时听说高人又要教新东西，一个个高兴的差点蹦起来。
习通抬手一压，操房里瞬间针落可闻。
“这次教你们两样，一个是护体功法，一个是轻身步法。”
我靠，竟然教两样，而且有轻身步法，难道是昨天打败陈曦教练用的那一招？
哦吼吼吼！
我要学，我要学，两样都要学！
然而，习通一句话打破了他们的幻想。
“护体功法偏沉稳、坚固、不动如山，轻身步法偏轻灵、迅捷、其疾如风。所以，为了不产生冲突和相克，你们只能选修一种，不可兼修。”
鱼与熊掌不可兼得，许多选择困难症患者瞬间泪崩。
“对了，护体功法属于横练功夫，练多了身材会横向发展，女生还是不要考虑了。”
好吧，只剩下男学员暗自垂泪了。
五分钟后，学员们选择完毕。
女性全都选择了轻身步法，喜欢健身的女性都渴望拥有完美的曲线身材，谁也不想变得五大三粗。
男性则比较平均，有人渴望虎背狼腰的剽悍造型，也有人喜欢清雅俊秀的魏晋风骨。
实在难以抉择的，干脆直接往女生多的地方凑，当然，也有那么几个喜欢男性荷尔蒙的。
“教练，这两个功法叫什么名字？该不会又是科学热身法这种low到爆的名字吧？”
“对对对，怎么也得取个金钟罩、铁布衫或者凌波微步之类的名字啊。”
习通笑了，“好，护体功法就叫铁布衫，轻身步法就叫凌波微步。”
众人无语，心中暗道：你还是叫科学护身法和科学跑步法吧。
习通却不管那么多，直接开始上课。
护体功法自然是刚得到的牛皮硬肤，轻身步法自然是狂野之足。
讲述完各自的要领，习通带着做了一遍便让大家自由练习，然后在学员们中间巡视，指正他们动作中的瑕疵和修炼中的疑惑。
习通庆幸自己有先见之明，申请到了操房的使用资格，可以让学员们放开手脚奔跑跳跃，如果还是瑜伽房，很可能未敢翻身已碰头。
不过一想到这，习通心中就莫名的悸动。
摇了摇头，将这些私心杂念驱赶出去，习通仰头深吸一口气。
这时候，系统的声音在心中响起。
“主人，泰米尔已完成任务加载语言包3。”
习通一愣，在心中问道：“怎么这么快？他不是下午刚接的任务吗？到现在满打满算也就四五个小时，这就加载完了一万人？”
泰米尔的部落虽然勉强达到万人规模，但分散在十几个部落和营地中，这些营地多则七八百人，少则五六十人，想要把这些人加载一遍，泰米尔就算骑着马也得跑一整天。
他是怎么做到的？
“烽火台！”系统如实描述，“野蛮人有烽火传讯的习俗，可以传递戒备、求援、进攻等简单的信号。”
习通服了，泰米尔竟然能想到烽火戏诸侯的办法，点燃求援烽火，令族人们驰援。
当然，泰米尔不是为了博美人一笑，他是为了给主人们发福利。
得到实惠的族人们非但不会有任何怨言，还会心怀感激和期待，下次再看到烽火，一定会以百米冲刺的速度赶过来。
习通忍不住怀疑，这货真的是野蛮人吗？感觉他的脑瓜子比我还好使啊。
再看泰米尔的部落营地。
上万野蛮人聚集在一起，又全都学习了泰坦神语，并且在泰米尔的铁腕下强捏成一个整体。
这已经具备了形成民族、建邦立国的基础。
于是，习通以上帝视角俯览大地，挑选了一个适合建城的位置。
然后，泰米尔脑海中“叮”的一声：
建立城邦：请带领你的子民前往指定地点。任务奖励，钢铁城堡（定制版）x1。
看到任务奖励，泰米尔心脏狂跳。
他在蛮牛部落时买的是1万屠龙币的简陋版钢铁城堡，除了一个空壳子里面啥都没有。
泰米尔十分垂涎定制版的钢铁城堡，但起步价10万屠龙币，而且定制的内容越多价格也就越贵，囊中羞涩的泰米尔只能忍痛放弃。
现在，只要带领族人们迁徙到指定地点，就能白得一个定制版钢铁城堡，就算定制的内容不多，那也是10万屠龙币起步啊。
泰米尔屠龙得了10万屠龙币，这次加载语言包任务又得了11万屠龙币，再加上献祭蛮牛部落得到的2万屠龙币，泰米尔身家已经接近24万。
可即便如此，泰米尔也舍不得拿出一半身家买定制版钢铁城堡。
不是他不需要，而是用钱的地方太多了，把有限的屠龙币投入到城堡上实在不是什么明智的选择。
而现在，一个近乎白送的钢铁城堡出现在眼前。泰米尔说什么也不会放过。
听说习通惨遭不人道待遇，叶依若气得腮帮子鼓鼓的。
习通连忙摇头，“累什么累，才8公里，我基本上是走下来的，只当锻炼身体了，这点路算啥。”
“走也不行。你身上还有伤呢，韧带撕裂比伤筋动骨还严重，不好好处理会遗患终生的。”
“没你想象的那么严重，你看，我好着呢！”
说着，习通做了个踢腿的动作，还来了个帅气的空中三连踢。
看到习通稳稳落地，叶依若终于放下心来。
边走边聊，两人很快就到了星雨健身会所，签过到之后，习通径直走向操房。
28个学员已经集合完毕，正在三五成群的交流经验，攀谈心得。
虽然只学了一个热血沸腾，也仅仅练习3天，但28个学员精神面貌和身体形态焕然一新，与之前判若两人。
习通满意的看着学员们的精神面貌。
“好了，你们已经熟练掌握科学热身法的全部要领，以后勤加练习就行了。今天，我再教你们一点新东西。”
嗷！
学员们集体欢呼！
他们全都见识到了习教练的强大，无论是高深莫测的功法还是神出鬼没的步伐，都令他们心神震撼。
他们心中都已经把习教练当作了小说中下山历练的高人子弟，此时听说高人又要教新东西，一个个高兴的差点蹦起来。
习通抬手一压，操房里瞬间针落可闻。
“这次教你们两样，一个是护体功法，一个是轻身步法。”
我靠，竟然教两样，而且有轻身步法，难道是昨天打败陈曦教练用的那一招？
哦吼吼吼！
我要学，我要学，两样都要学！
然而，习通一句话打破了他们的幻想。
“护体功法偏沉稳、坚固、不动如山，轻身步法偏轻灵、迅捷、其疾如风。所以，为了不产生冲突和相克，你们只能选修一种，不可兼修。”
鱼与熊掌不可兼得，许多选择困难症患者瞬间泪崩。
“对了，护体功法属于横练功夫，练多了身材会横向发展，女生还是不要考虑了。”
好吧，只剩下男学员暗自垂泪了。
五分钟后，学员们选择完毕。
女性全都选择了轻身步法，喜欢健身的女性都渴望拥有完美的曲线身材，谁也不想变得五大三粗。
男性则比较平均，有人渴望虎背狼腰的剽悍造型，也有人喜欢清雅俊秀的魏晋风骨。
实在难以抉择的，干脆直接往女生多的地方凑，当然，也有那么几个喜欢男性荷尔蒙的。
“教练，这两个功法叫什么名字？该不会又是科学热身法这种low到爆的名字吧？”
“对对对，怎么也得取个金钟罩、铁布衫或者凌波微步之类的名字啊。”
习通笑了，“好，护体功法就叫铁布衫，轻身步法就叫凌波微步。”
众人无语，心中暗道：你还是叫科学护身法和科学跑步法吧。
习通却不管那么多，直接开始上课。
护体功法自然是刚得到的牛皮硬肤，轻身步法自然是狂野之足。
讲述完各自的要领，习通带着做了一遍便让大家自由练习，然后在学员们中间巡视，指正他们动作中的瑕疵和修炼中的疑惑。
习通庆幸自己有先见之明，申请到了操房的使用资格，可以让学员们放开手脚奔跑跳跃，如果还是瑜伽房，很可能未敢翻身已碰头。
不过一想到这，习通心中就莫名的悸动。
摇了摇头，将这些私心杂念驱赶出去，习通仰头深吸一口气。
这时候，系统的声音在心中响起。
“主人，泰米尔已完成任务加载语言包3。”
习通一愣，在心中问道：“怎么这么快？他不是下午刚接的任务吗？到现在满打满算也就四五个小时，这就加载完了一万人？”
泰米尔的部落虽然勉强达到万人规模，但分散在十几个部落和营地中，这些营地多则七八百人，少则五六十人，想要把这些人加载一遍，泰米尔就算骑着马也得跑一整天。
他是怎么做到的？
“烽火台！”系统如实描述，“野蛮人有烽火传讯的习俗，可以传递戒备、求援、进攻等简单的信号。”
习通服了，泰米尔竟然能想到烽火戏诸侯的办法，点燃求援烽火，令族人们驰援。
当然，泰米尔不是为了博美人一笑，他是为了给主人们发福利。
得到实惠的族人们非但不会有任何怨言，还会心怀感激和期待，下次再看到烽火，一定会以百米冲刺的速度赶过来。
习通忍不住怀疑，这货真的是野蛮人吗？感觉他的脑瓜子比我还好使啊。
再看泰米尔的部落营地。
上万野蛮人聚集在一起，又全都学习了泰坦神语，并且在泰米尔的铁腕下强捏成一个整体。
这已经具备了形成民族、建邦立国的基础。
于是，习通以上帝视角俯览大地，挑选了一个适合建城的位置。
然后，泰米尔脑海中“叮”的一声：
建立城邦：请带领你的子民前往指定地点。任务奖励，钢铁城堡（定制版）x1。
看到任务奖励，泰米尔心脏狂跳。
他在蛮牛部落时买的是1万屠龙币的简陋版钢铁城堡，除了一个空壳子里面啥都没有。
泰米尔十分垂涎定制版的钢铁城堡，但起步价10万屠龙币，而且定制的内容越多价格也就越贵，囊中羞涩的泰米尔只能忍痛放弃。
现在，只要带领族人们迁徙到指定地点，就能白得一个定制版钢铁城堡，就算定制的内容不多，那也是10万屠龙币起步啊。
泰米尔屠龙得了10万屠龙币，这次加载语言包任务又得了11万屠龙币，再加上献祭蛮牛部落得到的2万屠龙币，泰米尔身家已经接近24万。
可即便如此，泰米尔也舍不得拿出一半身家买定制版钢铁城堡。
不是他不需要，而是用钱的地方太多了，把有限的屠龙币投入到城堡上实在不是什么明智的选择。
而现在，一个近乎白送的钢铁城堡出现在眼前。泰米尔说什么也不会放过。