符灵对姚雨萌说道：“你可以去超市或者药店买些白果，晚上睡前用温水洗过脸之后，去壳切开白果，用切面擦脸，一边擦一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续擦。第二天早上洗脸后，可以用保湿滋润的护肤品。一般需要坚持使用1~2周，痤疮便会消失。”
姚雨萌问道：“要这么久啊？”
符灵点头，“嗯，真没有什么立竿见影的办法。”
符灵接着说道：“白果有点干，你如果觉得擦脸不舒服，你也可以将白果压碎，放入70%的酒精里浸泡一周，然后过滤出药液擦脸上的痘痘，每天擦个2、3次。”
“这个方法能好得快些吗？”
“见效都需要一周的时间，如果想完全消失，怎么着也需要半个月。”
姚雨萌点头，“那我回去得赶紧买白果仁。”
符灵笑着说道：“但是白果有微毒，对皮肤黏膜可能有刺激，所以使用前最好先在耳朵后面的皮肤上试用，若是没有过敏反应，再用在脸上和其他有痤疮的地方。你也可以配合着喝白果薏仁粥，其中薏仁具有利水渗湿、清热排脓的功效，所含的薏苡仁素具有明显的消炎止痛作用，正适用于发炎红肿的痤疮。”
“薏仁就是薏米吧，我妈妈到是喜欢喝红豆薏米粥，这回我们再加点白果就行了。”
符灵赶忙提醒道：“白果毕竟有微毒，即便煮粥吃，每日食用最好也不要超过10颗，否则就容易中毒。”
姚雨萌笑着说：“嗯，吃这个还真得加点小心。”
“是啊，什么东西都是有利必有弊。”
“小符姐，我先谢谢你啦，我这是趁着店里顾客少跑过来的，我得赶紧回店里去了。”姚雨萌说完，站起身。
符灵也站起身说道：“你跟我还客气什么，哪天有空再过来啊！”
符灵送走姚雨萌，正好莫伟买东西回来，符灵对莫伟说道：“年纪小是好，脸上长痘痘都显得可爱。”
莫伟看着符灵，“小符姐，你今年才多大，你比小萌才大几岁啊？”
符灵叹了口气，“唉，我心理年龄老啦！”
莫伟瞥了一眼符灵，“你可拉倒吧，我觉得你还没有小萌成熟呢。”
“我那是强颜欢笑、苦中作乐。”
莫伟嘟囔道：“我师父对你那么好，你还苦什么啊！”
符灵一拍吧台，“姐姐我苦事儿多着呐。”
符灵刚想开始叙述她的苦难历程，中医馆的门又被推开。
符灵抬头，见是贾奶奶领着大孙女贾思琪走进中医馆。
符灵一见贾思琪马上站起身说道：“贾奶奶来啦，思琪姐今天没上班啊？”
贾思琪一笑，沙哑着嗓子说道：“今天上午没课。”
符灵问道：“思琪姐这嗓子是怎么了？”
贾奶奶在一旁说道：“别提了，琪琪从话声小，现在当老师，讲课时总怕坐在后面的学生听不清，整天扯嗓子喊，这嗓子不就这样了。”
贾思琪一笑，“最近按排的课时有点多，说话多了，声音就变得非常沙哑了。”
贾奶奶不高兴地说道：“你跟小符还不说实话，你昨天晚上都累得说不出话来了，我拉你上这来就是让小符帮你看看的。”
贾思琪沙哑着嗓子说道：“我最近上完课咽喉又疼又痒，里面像有痰液堵着，但咳不上来又咽不下去。为了缓解喉咙的症状，我经常用些喉片、喉宝，但用久了，效果就不明显了。”
符灵让贾思琪张口，看了一下她的咽喉，然后说道：“思琪姐，咽喉与肺、肾的关系最为密切，像你这样长期大声说话、过度劳累，很容易会导致肺阴耗损，长期熬夜加班，肾阴不足，虚火循经脉上炎于咽喉，肺阴虚也导致虚热内生，烧灼咽喉，就会导致嗓子沙哑、疼痛。”
贾奶奶在一旁，担心地对贾思琪说道：“你看你还不当一回事儿，将来大发了可怎么整。”
符灵安慰贾奶奶说道：“贾奶奶你也别太担心，我一会给思琪姐写一下玄麦甘桔茶的方子，回去泡水喝就行。”
“你说什么茶？”贾奶奶问道。
符灵一笑，“玄麦甘桔茶，很简单的，就四味药：玄参、麦冬、甘草，桔梗各5克，开水浸泡，代茶饮即可。”
贾奶奶问道：“喝这茶就行？”
符灵解释道：“玄参归于肺、肾经，是中药里养阴清热的佳品；麦冬众所周知，是养阴润肺的良药；甘草既有调和其他药物药性的功效，同时本身也能清热解毒，利咽止咳；桔梗由于其中含有的皂甙成分，有明确的祛痰功效，对于慢性咽喉炎这种喉中有痰却无法排出的病症正好适用。”
贾奶奶连连点头，“这四样药好，正好都对症。”
符灵笑着说道：“思琪姐，我帮你写下来吧。”
符灵说完去吧台在纸上写下四样中药名子，然后递给贾思琪，说道：“思琪姐，你总长期超负荷讲课，喉咽部黏膜在强气流的长期冲击下，必然导致黏膜发炎、充血肿胀，所以要想断根，还是要注意科学发声，保护好嗓子才行。”
贾思琪不解地问道：“科学发声？”
符灵解释道：“就是丹田发声，你可以尝试利用丹田发音，不仅可以保护喉咙，发出的声音也具有强大的穿透力。播音员、歌唱家就是这样做的。”
贾奶奶说道：“以前练武术的都讲究练那个丹田气。”
符灵把右手放在肚脐下方说道：“丹田是位于肚脐下方的小腹中线处，发音时首先要养成呼气时凹小腹，吸气时凸小腹这样一个习惯。这个习惯的好处是能够使肺部吸气量达到最大值，为发声提供足够动力保障，保证声音洪亮。”
“这么简单吗？”贾思琪问道。
符灵笑着说道：“思琪姐，我这是最基本的，那些歌唱家练丹田发声都练了好多年的。你可以上网搜索一下视频，跟着视频慢慢练习。”
贾奶奶对孙女说道：“你可长点儿心吧，回去赶紧喝茶，练丹田发声。”
贾思琪笑着说道：“好，我回去就练。”爱的你，怎能不关注这个 或 热度网文，一起畅聊网文吧~
姚雨萌问道：“要这么久啊？”
符灵点头，“嗯，真没有什么立竿见影的办法。”
符灵接着说道：“白果有点干，你如果觉得擦脸不舒服，你也可以将白果压碎，放入70%的酒精里浸泡一周，然后过滤出药液擦脸上的痘痘，每天擦个2、3次。”
“这个方法能好得快些吗？”
“见效都需要一周的时间，如果想完全消失，怎么着也需要半个月。”
姚雨萌点头，“那我回去得赶紧买白果仁。”
符灵笑着说道：“但是白果有微毒，对皮肤黏膜可能有刺激，所以使用前最好先在耳朵后面的皮肤上试用，若是没有过敏反应，再用在脸上和其他有痤疮的地方。你也可以配合着喝白果薏仁粥，其中薏仁具有利水渗湿、清热排脓的功效，所含的薏苡仁素具有明显的消炎止痛作用，正适用于发炎红肿的痤疮。”
“薏仁就是薏米吧，我妈妈到是喜欢喝红豆薏米粥，这回我们再加点白果就行了。”
符灵赶忙提醒道：“白果毕竟有微毒，即便煮粥吃，每日食用最好也不要超过10颗，否则就容易中毒。”
姚雨萌笑着说：“嗯，吃这个还真得加点小心。”
“是啊，什么东西都是有利必有弊。”
“小符姐，我先谢谢你啦，我这是趁着店里顾客少跑过来的，我得赶紧回店里去了。”姚雨萌说完，站起身。
符灵也站起身说道：“你跟我还客气什么，哪天有空再过来啊！”
符灵送走姚雨萌，正好莫伟买东西回来，符灵对莫伟说道：“年纪小是好，脸上长痘痘都显得可爱。”
莫伟看着符灵，“小符姐，你今年才多大，你比小萌才大几岁啊？”
符灵叹了口气，“唉，我心理年龄老啦！”
莫伟瞥了一眼符灵，“你可拉倒吧，我觉得你还没有小萌成熟呢。”
“我那是强颜欢笑、苦中作乐。”
莫伟嘟囔道：“我师父对你那么好，你还苦什么啊！”
符灵一拍吧台，“姐姐我苦事儿多着呐。”
符灵刚想开始叙述她的苦难历程，中医馆的门又被推开。
符灵抬头，见是贾奶奶领着大孙女贾思琪走进中医馆。
符灵一见贾思琪马上站起身说道：“贾奶奶来啦，思琪姐今天没上班啊？”
贾思琪一笑，沙哑着嗓子说道：“今天上午没课。”
符灵问道：“思琪姐这嗓子是怎么了？”
贾奶奶在一旁说道：“别提了，琪琪从话声小，现在当老师，讲课时总怕坐在后面的学生听不清，整天扯嗓子喊，这嗓子不就这样了。”
贾思琪一笑，“最近按排的课时有点多，说话多了，声音就变得非常沙哑了。”
贾奶奶不高兴地说道：“你跟小符还不说实话，你昨天晚上都累得说不出话来了，我拉你上这来就是让小符帮你看看的。”
贾思琪沙哑着嗓子说道：“我最近上完课咽喉又疼又痒，里面像有痰液堵着，但咳不上来又咽不下去。为了缓解喉咙的症状，我经常用些喉片、喉宝，但用久了，效果就不明显了。”
符灵让贾思琪张口，看了一下她的咽喉，然后说道：“思琪姐，咽喉与肺、肾的关系最为密切，像你这样长期大声说话、过度劳累，很容易会导致肺阴耗损，长期熬夜加班，肾阴不足，虚火循经脉上炎于咽喉，肺阴虚也导致虚热内生，烧灼咽喉，就会导致嗓子沙哑、疼痛。”
贾奶奶在一旁，担心地对贾思琪说道：“你看你还不当一回事儿，将来大发了可怎么整。”
符灵安慰贾奶奶说道：“贾奶奶你也别太担心，我一会给思琪姐写一下玄麦甘桔茶的方子，回去泡水喝就行。”
“你说什么茶？”贾奶奶问道。
符灵一笑，“玄麦甘桔茶，很简单的，就四味药：玄参、麦冬、甘草，桔梗各5克，开水浸泡，代茶饮即可。”
贾奶奶问道：“喝这茶就行？”
符灵解释道：“玄参归于肺、肾经，是中药里养阴清热的佳品；麦冬众所周知，是养阴润肺的良药；甘草既有调和其他药物药性的功效，同时本身也能清热解毒，利咽止咳；桔梗由于其中含有的皂甙成分，有明确的祛痰功效，对于慢性咽喉炎这种喉中有痰却无法排出的病症正好适用。”
贾奶奶连连点头，“这四样药好，正好都对症。”
符灵笑着说道：“思琪姐，我帮你写下来吧。”
符灵说完去吧台在纸上写下四样中药名子，然后递给贾思琪，说道：“思琪姐，你总长期超负荷讲课，喉咽部黏膜在强气流的长期冲击下，必然导致黏膜发炎、充血肿胀，所以要想断根，还是要注意科学发声，保护好嗓子才行。”
贾思琪不解地问道：“科学发声？”
符灵解释道：“就是丹田发声，你可以尝试利用丹田发音，不仅可以保护喉咙，发出的声音也具有强大的穿透力。播音员、歌唱家就是这样做的。”
贾奶奶说道：“以前练武术的都讲究练那个丹田气。”
符灵把右手放在肚脐下方说道：“丹田是位于肚脐下方的小腹中线处，发音时首先要养成呼气时凹小腹，吸气时凸小腹这样一个习惯。这个习惯的好处是能够使肺部吸气量达到最大值，为发声提供足够动力保障，保证声音洪亮。”
“这么简单吗？”贾思琪问道。
符灵笑着说道：“思琪姐，我这是最基本的，那些歌唱家练丹田发声都练了好多年的。你可以上网搜索一下视频，跟着视频慢慢练习。”
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