王牌锋卫 作者:舸逆江行
第七十三章 告诉我，什么是核心力量？！
来的人是cj威尔考克斯、斯科特萨格斯等几名华盛顿大学的球员。
“咦？”
他们一眼就看到了邓鸿飞。
“克里斯邓？”
这几人都是老油条，都是邓鸿飞曾经的队友。
“他……”
cj威尔考克斯的眼里闪烁出惊疑不定的光彩。
场上，邓鸿飞地脚步快速移动，始终用身高臂长罩着安德鲁-安德雷斯。
然而后者的步频和运球速度确实快，突然间的加速就好像冲猎物发起进攻的毒蛇，一个弹射便飚了出去。
邓鸿飞屈膝后腿，张臂跟上，踏着安德雷斯的步点起跳。
后者从身体的一侧扛着邓鸿飞，另一侧则是鼓翼而飞的扬臂是上篮。
“咚。”
在强烈的对抗下，篮球没能投进。
换边进攻，邓鸿飞没有过多花哨的运球，而是以右手持球，背对着安德雷斯一步步打了进去。
一个极为突然地背转身，轻快地抹过安德雷斯的防守，以身高优势探手上篮继续命中。
“我就不信我防不住你了。”
安德雷斯愤愤不平地转为进攻方。
同样做了一系列动作，越来越绝望的发现邓鸿飞就好像不动明王，任凭他怎么摇摆，兀自不动如山。
既不轻举妄动地出手断球，也不慌不乱。
这让他根本找不到破绽。
勉强出手，还被邓鸿飞身高臂长的优势严重干扰，继续打铁。
“我这次一定要防住你。”
安德雷斯气势腾腾地提起一些短裤裤腿，凶狠地上前一步，目光锐利地锁定住邓鸿飞。
后者抿嘴浅笑，继续背身单打。
单挑最大的好处就是场地空间大，能随意的做动作，移动。
这一次，安德雷斯暗暗提防住邓鸿飞两侧转身的路线，稍稍拉开了一点儿空间，只是一只手仍然掐在后者的腰部，便于随时捕捉起动向。
只是退着退着，他就发现不对。
邓鸿飞离篮筐越来越近了，再让其这样背身推进腹地，必然危险。
于是安德雷斯有点慌，脚下的步子又忍不住抵到前面给邓鸿飞上对抗。
就在这个时候，后者又是故技重施地背转身，错力晃过安德雷斯，两步跨入秒区高跃而起，单手劈扣得手。
“不打了！”
安德雷斯沮丧地说，“你怎么跟个蚯蚓一样又滑又长。”
“因为我们两个本来就是错位啊。”邓鸿飞不置可否地耸了耸肩。
“因为他是进攻万花筒。”
带有黑人独特厚金属嗓音从旁边传来。
威尔考克斯等一票人一脸灿烂笑容地与邓鸿飞来了个熊抱：“克里斯，你这模样是算回归了吗？”
“哈，恢复得还不错，准备来练一练。”
“太好了，你可不知道，当时听到你受伤的消息，我们都挺惋惜的，结果我们还是没能进疯狂三月。”
威尔考克斯耸了耸肩，“看你刚才打球的样子，伤应该是没事儿了，说起来还真是个奇迹，你那个伤可不小。”
“这在你们中国，是不是叫做，吉人自有天相？”
萨格斯在旁边若有所思地补充了一句。
“哈哈，倒是有这么句话。”邓鸿飞竖起大拇指，“几日不见，你对中文的研究倒是又有精进。”
“一般一般，单纯的兴趣爱好而已，哈。”萨格斯摆摆手，“听说教练给你报名了耐克峰会，你得好好表现了，好好教育教育贾巴里帕克那几个疯狂的家伙。”
“我也希望。”
“大早上的聚在一起聊什么天，训练！”
突如其来的，罗玛尔威严的怒吼声响彻在球馆里，队员们皆是打了个激灵，蔫头耷脑地开始热身……
“克里斯，你跟我来。”
罗玛尔一瞬间从和蔼大叔化身成了死神教练，他直接把邓鸿飞带到了一个瑜伽球旁边，“看来你热身做的不错，从现在开始，两个小时核心力量训练，休息间隔由教练安排。”
他递过来一件catapult背心和两个哑铃。
“单脚站在这个小瑜伽球上，稳定住平衡，反复举放，腰腹用力，使平衡时间最长。”
“盯着他。”
罗玛尔和助理教练安迪所罗门打了声招呼，便去敦促其他人了。
安迪所罗门是一个分外严苛的鹰钩鼻，面相很凶，训练风格也和他的五官给人感觉不外如是。
残酷、一丝不苟、地狱恶魔。
这是所有队员对他的评价。
但实质上，比赛下来，他会呈现出截然不同的一种风格。
邓鸿飞不敢怠慢，稳稳地站上那个小瑜伽球，再小心翼翼地稳住平衡抬起一只脚。
手持左右各10公斤的哑铃，深吸口气，缓缓举升。
“告诉我，核心力量是什么？！”
安迪所罗门似乎是嫌弃邓鸿飞的训练环境太安静，厉声询问。
邓鸿飞对这凶神恶煞的声音虽说早已习惯，但这么久没有听，冷不丁地再来一句，心头还是忍不住咯噔一下。
重心也因此产生了一丝不稳。
他稳住心神，控制着躯干上的每一块肌肉的平衡能力，竭力地站稳在又软又圆的瑜伽球上。
“回答我的话，你太磨蹭了！”安迪所罗门怒吼道，“赛场上对手会给你这么长的调整时间吗？”
“回答我！”
一声声咆哮在那凶光毕露的狰狞脸的发挥下显得分外瘆人，威慑力扑面而来。
邓鸿飞顶着压力，额头渗出一颗颗汗珠。
他回答，“核心力量就是……就是控制躯干上每一块肌肉协调发力……”
话还没说完，就因为分心说话，一下子栽倒在地上。
踉跄几步才站稳，转过身来讪讪地望着一副臭脸的所罗门，“教练……我。”
邓鸿飞从当初刚进华盛顿大学就特别怵这位冷面魔头。
此刻心脏狂跳，无比紧张。
所罗门什么话也没有说，便有只无形的大手推着邓鸿飞重新站上了那个瑜伽球。
“核心力量还很差，光是分点心就做不到平衡了。”
“你不光要学会在一心二用的情况下控制平衡，更要做到在一心三用，一心四用的情况下，整个躯干每块肌肉都能自如协调地发力稳住躯干平衡。”
所罗门声音冰冷，毫无感情，“所以……告诉我！什么是核心力量？！”
第七十三章 告诉我，什么是核心力量？！
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第七十三章 告诉我，什么是核心力量？！
来的人是cj威尔考克斯、斯科特萨格斯等几名华盛顿大学的球员。
“咦？”
他们一眼就看到了邓鸿飞。
“克里斯邓？”
这几人都是老油条，都是邓鸿飞曾经的队友。
“他……”
cj威尔考克斯的眼里闪烁出惊疑不定的光彩。
场上，邓鸿飞地脚步快速移动，始终用身高臂长罩着安德鲁-安德雷斯。
然而后者的步频和运球速度确实快，突然间的加速就好像冲猎物发起进攻的毒蛇，一个弹射便飚了出去。
邓鸿飞屈膝后腿，张臂跟上，踏着安德雷斯的步点起跳。
后者从身体的一侧扛着邓鸿飞，另一侧则是鼓翼而飞的扬臂是上篮。
“咚。”
在强烈的对抗下，篮球没能投进。
换边进攻，邓鸿飞没有过多花哨的运球，而是以右手持球，背对着安德雷斯一步步打了进去。
一个极为突然地背转身，轻快地抹过安德雷斯的防守，以身高优势探手上篮继续命中。
“我就不信我防不住你了。”
安德雷斯愤愤不平地转为进攻方。
同样做了一系列动作，越来越绝望的发现邓鸿飞就好像不动明王，任凭他怎么摇摆，兀自不动如山。
既不轻举妄动地出手断球，也不慌不乱。
这让他根本找不到破绽。
勉强出手，还被邓鸿飞身高臂长的优势严重干扰，继续打铁。
“我这次一定要防住你。”
安德雷斯气势腾腾地提起一些短裤裤腿，凶狠地上前一步，目光锐利地锁定住邓鸿飞。
后者抿嘴浅笑，继续背身单打。
单挑最大的好处就是场地空间大，能随意的做动作，移动。
这一次，安德雷斯暗暗提防住邓鸿飞两侧转身的路线，稍稍拉开了一点儿空间，只是一只手仍然掐在后者的腰部，便于随时捕捉起动向。
只是退着退着，他就发现不对。
邓鸿飞离篮筐越来越近了，再让其这样背身推进腹地，必然危险。
于是安德雷斯有点慌，脚下的步子又忍不住抵到前面给邓鸿飞上对抗。
就在这个时候，后者又是故技重施地背转身，错力晃过安德雷斯，两步跨入秒区高跃而起，单手劈扣得手。
“不打了！”
安德雷斯沮丧地说，“你怎么跟个蚯蚓一样又滑又长。”
“因为我们两个本来就是错位啊。”邓鸿飞不置可否地耸了耸肩。
“因为他是进攻万花筒。”
带有黑人独特厚金属嗓音从旁边传来。
威尔考克斯等一票人一脸灿烂笑容地与邓鸿飞来了个熊抱：“克里斯，你这模样是算回归了吗？”
“哈，恢复得还不错，准备来练一练。”
“太好了，你可不知道，当时听到你受伤的消息，我们都挺惋惜的，结果我们还是没能进疯狂三月。”
威尔考克斯耸了耸肩，“看你刚才打球的样子，伤应该是没事儿了，说起来还真是个奇迹，你那个伤可不小。”
“这在你们中国，是不是叫做，吉人自有天相？”
萨格斯在旁边若有所思地补充了一句。
“哈哈，倒是有这么句话。”邓鸿飞竖起大拇指，“几日不见，你对中文的研究倒是又有精进。”
“一般一般，单纯的兴趣爱好而已，哈。”萨格斯摆摆手，“听说教练给你报名了耐克峰会，你得好好表现了，好好教育教育贾巴里帕克那几个疯狂的家伙。”
“我也希望。”
“大早上的聚在一起聊什么天，训练！”
突如其来的，罗玛尔威严的怒吼声响彻在球馆里，队员们皆是打了个激灵，蔫头耷脑地开始热身……
“克里斯，你跟我来。”
罗玛尔一瞬间从和蔼大叔化身成了死神教练，他直接把邓鸿飞带到了一个瑜伽球旁边，“看来你热身做的不错，从现在开始，两个小时核心力量训练，休息间隔由教练安排。”
他递过来一件catapult背心和两个哑铃。
“单脚站在这个小瑜伽球上，稳定住平衡，反复举放，腰腹用力，使平衡时间最长。”
“盯着他。”
罗玛尔和助理教练安迪所罗门打了声招呼，便去敦促其他人了。
安迪所罗门是一个分外严苛的鹰钩鼻，面相很凶，训练风格也和他的五官给人感觉不外如是。
残酷、一丝不苟、地狱恶魔。
这是所有队员对他的评价。
但实质上，比赛下来，他会呈现出截然不同的一种风格。
邓鸿飞不敢怠慢，稳稳地站上那个小瑜伽球，再小心翼翼地稳住平衡抬起一只脚。
手持左右各10公斤的哑铃，深吸口气，缓缓举升。
“告诉我，核心力量是什么？！”
安迪所罗门似乎是嫌弃邓鸿飞的训练环境太安静，厉声询问。
邓鸿飞对这凶神恶煞的声音虽说早已习惯，但这么久没有听，冷不丁地再来一句，心头还是忍不住咯噔一下。
重心也因此产生了一丝不稳。
他稳住心神，控制着躯干上的每一块肌肉的平衡能力，竭力地站稳在又软又圆的瑜伽球上。
“回答我的话，你太磨蹭了！”安迪所罗门怒吼道，“赛场上对手会给你这么长的调整时间吗？”
“回答我！”
一声声咆哮在那凶光毕露的狰狞脸的发挥下显得分外瘆人，威慑力扑面而来。
邓鸿飞顶着压力，额头渗出一颗颗汗珠。
他回答，“核心力量就是……就是控制躯干上每一块肌肉协调发力……”
话还没说完，就因为分心说话，一下子栽倒在地上。
踉跄几步才站稳，转过身来讪讪地望着一副臭脸的所罗门，“教练……我。”
邓鸿飞从当初刚进华盛顿大学就特别怵这位冷面魔头。
此刻心脏狂跳，无比紧张。
所罗门什么话也没有说，便有只无形的大手推着邓鸿飞重新站上了那个瑜伽球。
“核心力量还很差，光是分点心就做不到平衡了。”
“你不光要学会在一心二用的情况下控制平衡，更要做到在一心三用，一心四用的情况下，整个躯干每块肌肉都能自如协调地发力稳住躯干平衡。”
所罗门声音冰冷，毫无感情，“所以……告诉我！什么是核心力量？！”
第七十三章 告诉我，什么是核心力量？！
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