相对于内功修炼出真元的欣喜，炼体的修行就显得很是枯燥。
反复练习潘素教授的炼体套路，跟内功一样，不讲究多大威力，就是易学易记。
但这也是相对的，而且需要时间，饶是少年们新鲜劲头还在，每日苦练不辍，堪堪又过一月，所有人才达到潘素的基本要求。
如此，楚西从星魂觉醒之夜起，进入星神殿已经两月了，从未有过外出的机会，外面的阳光让人很是想念。
好在，潘素表示他们可以开始下一阶段了，去到桐京郊外的荒野上修炼。
这次卓英没有现身，也没有其他星魂殿之人跟随。
说来桐京星神殿的星武者，目前楚西他们也只谋面过两人，百层高塔足有六十层是星武者住所，但从未见过。
王都兵马司倒是拍出一队百人兵勇，随行保护，正副队长据说都是不亚于潘素的武道高手，当保无忧。
一行人浩浩荡荡，由潘素带队，向着城外的山区行去。
桐京郊外的一处山间小盆地，几座不高的山峰中间还夹着一片石林，远离桐江，依傍一处瀑布和激流奔涌的小溪。
在石林边安营扎寨之后，少年们的苦日子来了。
晨起就是沿着盆地边缘跑步，然后是炼体套路的打磨，中午气温升高，就进入溪水中锻炼。
湍急的水流，冲击得少年们东倒西歪，但他们的目标不仅仅是站稳，是要在阻力颇大的流水里，施展出用来炼体的套路和一门八式破山拳。
仅有的两名少女修行的，自然不是这种大力著称的拳法，林若兮自小练习绣春拳，另外一位少女也是自有家传。
据潘素所说，让他们在流水里熟练施展炼体套路和拳法只是第一步，此后还要依靠这些顶着瀑布激流施展。
几座青山中的各种大小树木，则是检验他们拳法长进的对象，之后就是那片石林。
刚来之时，楚西他们已经注意到石林中被打的满地都是的碎石，这是之前的少年留下的，至于树木，自然的恢复力很强，早已看不出当初被击打折断的痕迹。
小都是六七岁，打不过十一二的少年，体重本身就轻，在湍急的激流中勉强站立，不被冲跑就是一道难关，何况还要施展炼体套路和拳法。
炼体套路，是一种名为博天十二式的体术，用少年们的话讲应该叫倒地十二式，因为每一种动作都让整个身子别扭得很，刚开始习练一做就倒地。
但别扭归别扭，功效很是不赖，楚西到目前习练了一月半有余，只觉身轻体健，眼明耳聪，身体的协调性和可塑性被开发的极好。
每天咬牙苦熬，一月之后，再做这博天十二式，楚西已经感觉顺畅多了，倒地的情形未在出现，反而越是稳健。
但进入溪水里练习之后，楚西才知道什么叫艰难，本来年纪和身体都在众人中是最小的，光是稳站水中不被冲跑，楚西就感觉费劲全力了。
楚西的痛苦，金胖子感同身受，何况他满身肥肉，浮力极好，被水冲跑了都不带停的。
“给我站稳咯，你们前面的训练是白给的吗，修炼出的那些真元是废气吗，凝心精神，真元运转全身周天，站如松，坐如钟，连点流水都镇不住你们都是饭桶吗？”
这位潘大教习脾气真如他自己所言，很是不好，稍有做错就严厉训斥。
楚西倒是不怎么排斥这种态度，从小在学堂之中，先生们无非就是骂和打，不然仅靠自觉，恐怕大部分人都难成才。
好歹这位还没动手责打不是？吃得苦中苦方为人上人，书中的道理，楚西还是遵从的。
赶忙运起丹田内不多的真元，按照玄气诀的行功路线周天运行，身体则重心下沉，勉力施展博天十二式，调整姿势尽量稳住身体。
此时的楚西，多想学会前世在小说话本里提到过的千斤坠，那样就不用担心被冲跑了。
偷瞄了一眼林若兮，楚西只能感叹差距，不愧是从小习武，蓝发少女安然不惊，在激流中不光能施展炼体套路，连绣春拳也是打的有模有样，如在陆地。
“大胆，你们是什么人，敢闯禁军的营地？”
正看得出神，一声大喝差点吓得楚西泄气倒在水里，慌忙站稳，才有空抬头四顾。
发出大喝的，正是满脸络腮胡子的队长，只见七八名黑衣蒙面的武者，突然从石林中冲出，杀奔众人。
快，太快了，干净利落，没等护卫队如何动作，当面几个兵士就被全部击倒，分出三人攻向正副队长和潘素，其他几人如猛虎下山，没有一合之敌。
本来，这些禁军兵勇大都就是有一些横练的外家功夫，最多也不过炼血境界，根本阻拦不住。
不过这些黑衣人显然支不在杀人，只是打飞前来阻拦的护卫，毫不停歇地冲着溪边而来。
“哗啦，哗啦”，一个个少年被制住从水里捞出，很快被扔做一堆。
“啊”，一声长啸，潘素突然就爆发了，以他从未展现过的超强身手，瞬间拍飞眼前对手。
“锵”，腾出手来取出利剑，潘素轻身一纵，飞起朝一众少年冲来。
一众护卫神情大振，尤其是正副队长两个识货之人，这分明是尊武境的高手，已经能御风飞翔。
一干明显有些发懵的少年也是高兴起来，救星来了。
但楚西感觉有些不对，怎么这位双眼发红，愤怒也正常，但这欲择人而噬的杀意眼神，明显是冲着他们来的。
突发杀机，在场之中的护卫和少年都未想到潘素怎么如此模样，人还在半空，剑气已经朝着少年们劈斩而下。
只有这群来历不明的黑衣人似乎早有准备，两名手持大刀的武者挡在了前面，双刀横斩也是挡住了潘素的杀招。
“好胆，在老夫面前也敢玩这手，潘素，受死吧。”
只见明显是领头的一位黑衣人突然大喝，声音未落之际，也没见他如何动作，已经出现在潘素身前，徒手抓向利剑。
“咔嚓”，明晃晃的寒光宝剑被一爪折断。
反复练习潘素教授的炼体套路，跟内功一样，不讲究多大威力，就是易学易记。
但这也是相对的，而且需要时间，饶是少年们新鲜劲头还在，每日苦练不辍，堪堪又过一月，所有人才达到潘素的基本要求。
如此，楚西从星魂觉醒之夜起，进入星神殿已经两月了，从未有过外出的机会，外面的阳光让人很是想念。
好在，潘素表示他们可以开始下一阶段了，去到桐京郊外的荒野上修炼。
这次卓英没有现身，也没有其他星魂殿之人跟随。
说来桐京星神殿的星武者，目前楚西他们也只谋面过两人，百层高塔足有六十层是星武者住所，但从未见过。
王都兵马司倒是拍出一队百人兵勇，随行保护，正副队长据说都是不亚于潘素的武道高手，当保无忧。
一行人浩浩荡荡，由潘素带队，向着城外的山区行去。
桐京郊外的一处山间小盆地，几座不高的山峰中间还夹着一片石林，远离桐江，依傍一处瀑布和激流奔涌的小溪。
在石林边安营扎寨之后，少年们的苦日子来了。
晨起就是沿着盆地边缘跑步，然后是炼体套路的打磨，中午气温升高，就进入溪水中锻炼。
湍急的水流，冲击得少年们东倒西歪，但他们的目标不仅仅是站稳，是要在阻力颇大的流水里，施展出用来炼体的套路和一门八式破山拳。
仅有的两名少女修行的，自然不是这种大力著称的拳法，林若兮自小练习绣春拳，另外一位少女也是自有家传。
据潘素所说，让他们在流水里熟练施展炼体套路和拳法只是第一步，此后还要依靠这些顶着瀑布激流施展。
几座青山中的各种大小树木，则是检验他们拳法长进的对象，之后就是那片石林。
刚来之时，楚西他们已经注意到石林中被打的满地都是的碎石，这是之前的少年留下的，至于树木，自然的恢复力很强，早已看不出当初被击打折断的痕迹。
小都是六七岁，打不过十一二的少年，体重本身就轻，在湍急的激流中勉强站立，不被冲跑就是一道难关，何况还要施展炼体套路和拳法。
炼体套路，是一种名为博天十二式的体术，用少年们的话讲应该叫倒地十二式，因为每一种动作都让整个身子别扭得很，刚开始习练一做就倒地。
但别扭归别扭，功效很是不赖，楚西到目前习练了一月半有余，只觉身轻体健，眼明耳聪，身体的协调性和可塑性被开发的极好。
每天咬牙苦熬，一月之后，再做这博天十二式，楚西已经感觉顺畅多了，倒地的情形未在出现，反而越是稳健。
但进入溪水里练习之后，楚西才知道什么叫艰难，本来年纪和身体都在众人中是最小的，光是稳站水中不被冲跑，楚西就感觉费劲全力了。
楚西的痛苦，金胖子感同身受，何况他满身肥肉，浮力极好，被水冲跑了都不带停的。
“给我站稳咯，你们前面的训练是白给的吗，修炼出的那些真元是废气吗，凝心精神，真元运转全身周天，站如松，坐如钟，连点流水都镇不住你们都是饭桶吗？”
这位潘大教习脾气真如他自己所言，很是不好，稍有做错就严厉训斥。
楚西倒是不怎么排斥这种态度，从小在学堂之中，先生们无非就是骂和打，不然仅靠自觉，恐怕大部分人都难成才。
好歹这位还没动手责打不是？吃得苦中苦方为人上人，书中的道理，楚西还是遵从的。
赶忙运起丹田内不多的真元，按照玄气诀的行功路线周天运行，身体则重心下沉，勉力施展博天十二式，调整姿势尽量稳住身体。
此时的楚西，多想学会前世在小说话本里提到过的千斤坠，那样就不用担心被冲跑了。
偷瞄了一眼林若兮，楚西只能感叹差距，不愧是从小习武，蓝发少女安然不惊，在激流中不光能施展炼体套路，连绣春拳也是打的有模有样，如在陆地。
“大胆，你们是什么人，敢闯禁军的营地？”
正看得出神，一声大喝差点吓得楚西泄气倒在水里，慌忙站稳，才有空抬头四顾。
发出大喝的，正是满脸络腮胡子的队长，只见七八名黑衣蒙面的武者，突然从石林中冲出，杀奔众人。
快，太快了，干净利落，没等护卫队如何动作，当面几个兵士就被全部击倒，分出三人攻向正副队长和潘素，其他几人如猛虎下山，没有一合之敌。
本来，这些禁军兵勇大都就是有一些横练的外家功夫，最多也不过炼血境界，根本阻拦不住。
不过这些黑衣人显然支不在杀人，只是打飞前来阻拦的护卫，毫不停歇地冲着溪边而来。
“哗啦，哗啦”，一个个少年被制住从水里捞出，很快被扔做一堆。
“啊”，一声长啸，潘素突然就爆发了，以他从未展现过的超强身手，瞬间拍飞眼前对手。
“锵”，腾出手来取出利剑，潘素轻身一纵，飞起朝一众少年冲来。
一众护卫神情大振，尤其是正副队长两个识货之人，这分明是尊武境的高手，已经能御风飞翔。
一干明显有些发懵的少年也是高兴起来，救星来了。
但楚西感觉有些不对，怎么这位双眼发红，愤怒也正常，但这欲择人而噬的杀意眼神，明显是冲着他们来的。
突发杀机，在场之中的护卫和少年都未想到潘素怎么如此模样，人还在半空，剑气已经朝着少年们劈斩而下。
只有这群来历不明的黑衣人似乎早有准备，两名手持大刀的武者挡在了前面，双刀横斩也是挡住了潘素的杀招。
“好胆，在老夫面前也敢玩这手，潘素，受死吧。”
只见明显是领头的一位黑衣人突然大喝，声音未落之际，也没见他如何动作，已经出现在潘素身前，徒手抓向利剑。
“咔嚓”，明晃晃的寒光宝剑被一爪折断。