有计划性，有步骤的使受训者通过学习和辅导，进而掌握某技能名为训练。
有意识的提升受训者的身体素质、某项能力，名为特训。
专门提升某种技能，而忽略其他，则是针对性特训。不过，一般是这方面太过差劲，就好比念书严重偏科，才会进行针对性特训。
魔鬼式训练则是近乎野蛮和残酷的，它能在极短时间内提升一个人的综合素质、能力，但也会摧残一个人的意志，坚持下去，就能脱颖而出。
而不能坚持，就只能接受一般特训。
人上人，苦中苦，六个字，足以说明一切。
在进行特训之前，需要进行测试，进一步确认所需要的特训方式。
“双臂各有半吨之力…”白岩拿这表格，眼神狐疑的盯着我，显然并不觉得我这小体格能有那般力量。
毕竟正常人的臂力为六十公斤，经过训练能达到一百以上，特训后能达到两百甚至更多。
而我这直接半吨，也就是五百公斤，难免让人不相信，毕竟这力量超越太多了。
只是这是几年前的数据了，现在的话，可能会更大一些，保守起见，还是填了半吨。
白岩忽然意味深长的笑了笑，“有些人故意夸大自己，结果自然是自作自受，最后叫苦连天，生不如死。到头来，还是老老实实的去改自己所填写的内容。怎样，要不要改？”
“不用。”我摇摇头，若是针对半吨臂力来定计划的话，成果可能不会很理想。
“小家伙，有点性格。”白岩一笑道：“我天生神力，还是花了整整三年，才让自己拥有了半吨之力，你个小家伙，用了多久。”
“天生的。”我随口答了一句。
穿过不算长的通道，来到门后，相对身后的空间显得有些小，横陈着各类器械，看起来应该是测试区。
有不少人正在进行测试，看来这兑门后面，是专门用来测试，剩余七个门，应该也是如此，一个门一种用处。
所有人一见到白岩进来，全部跟小兔子见了猛虎一样，瑟瑟发抖，不敢说话，连测试都忘记了。
“打过架没有？”白岩忽然来了一句。
这个问题让我愣了下，随后问道：“和鬼打过算不算？”
“没和人打过？”
“打过。”
“那你还问和鬼打算不算！”
“和人打，基本都是斗法。”
白岩沉默，蒲扇般的大手毫无征兆的朝我脸上呼过来，虽然不知道怎么回事，但是挨上他这一巴掌绝对不好受。
右手近乎本能的抬起格挡他的手，左手肘随着踏步向前，狠狠撞向他胸腹之间，碍于身高，只能打到这里。
“咦？”
我听到头顶上传来的惊疑声，右手臂毫无意外的受到白岩蒲扇般大手的拍打，力道虽大，却并不会对我造成太大冲击，只是一晃就没事，一瞬间我就明白他没有全力出手，否则就这一下，我已经飞出去了。
反应过来的瞬间，左手迅速反转，来不及完全撤回，只能来得及改为手掌拍打在他身上。
手掌实实在在的落在他身上，不过却是毫发无伤，接触的一瞬间，我感觉到他胸腹的肌肉刹那从放松到绷紧，那是身体自发的防御，并非自主意识控制，这是千锤百炼之后，深入肌肉的身体记忆。
遇到攻击，还没反应过来，身体就已经自发的进行防御，这是何等恐怖！
白岩的肌肉硬如磐石，犹如铜浇铁铸，我的攻击和鸡蛋碰石头一样，一点伤害没有，还受到反震伤害。
我的肌肉属于软绵绵的那种，表面上看不出来，摸起来也和普通人没什么区别，只是多了超越常人的力量还有体重。
因为收的比较快，所以反震的力量并不大，对我一点影响没有。
“攻速兼备，反应过人，是个好苗子。”白岩摸着被我打的地方说道。
白岩声音本就洪亮，在这落针可闻的情况下，更是响亮，所有人都能听见。
在白岩说完这句话后，我感受到了来自这里边所有人投来的各种眼神，有疑惑有好奇，有感兴趣也有嫉妒，这让我不明所以。
“虽然还没有到收发自如的地步，但是能在瞬间反应过来的同时收住大部分力量，在同龄人里，算是拔尖的那一小撮，反应力就不用测试了。”
白岩继续道：“我刚刚用的力量，差不多二百公斤，足以把正常人拍飞出去，对你没什么明显的作用和伤害，抗击打能力和具体力量数值需要进一步确认。走，去老子专用的力量测试机那边测一下你这小家伙到底有多大力气。”
我点点头，感觉他好像对我的态度有些转变，似乎有点长辈对晚辈那种，平易近人，还有种挖到宝的感觉，挺好相处的。
下一秒我就知道，他并不是对所有人都像我一样平易近人。
所有进行测试的人明显想跟过来，白岩直接两眼一瞪，如雄狮一般吼道：“还有心情八卦，所有人训练量翻倍。”
众人顿时寒蝉若禁，满脸苦色与懊悔，却不敢吭一声，埋头测试完后就赶紧离开这里，看得出来，他们很怕白岩。
或许，用不了多久，我就会和他们一样，看人不能只看一面，到哪都一样。
白岩将我带到一台明显不同于其他力量测试机的力量测试机前，其他的力量测试机与这台测试机相比，犹如胳膊与大腿的区别。
“连打十拳给我看。”白岩道。
我点点头，站到测试机前，也不调整状态，战斗之中可没时间给你调整状态，随时都会打起来，所以随时随地都要保证自己的状态是最好的。
一拳又一拳的打在拳靶上，开始还担心力量过大把机子弄坏，打过一拳发现没事后，放开手脚，最后彻底放开。
虽然很不应该就这样将自己的实力完全暴露在别人眼中，但是不知道自己极限在哪，如何能够突破，而且实力也不会永远固定在一个地方，日后肯定会提升。
担心这担心那的，想要提升，很难。
与其束手束脚的，不如完全展现，给自己必须提升力量增加一个理由。
彻底放飞之后，如同将镇压在体内的怪物释放出来，尽情破坏一切一般，毫无顾忌的轰出一拳又一拳，眨眼就超过了十拳，而我越打越舒畅，可能是压抑的太久了，难得能够完全释放。
一时之间，收不住手，也不想收手。
有意识的提升受训者的身体素质、某项能力，名为特训。
专门提升某种技能，而忽略其他，则是针对性特训。不过，一般是这方面太过差劲，就好比念书严重偏科，才会进行针对性特训。
魔鬼式训练则是近乎野蛮和残酷的，它能在极短时间内提升一个人的综合素质、能力，但也会摧残一个人的意志，坚持下去，就能脱颖而出。
而不能坚持，就只能接受一般特训。
人上人，苦中苦，六个字，足以说明一切。
在进行特训之前，需要进行测试，进一步确认所需要的特训方式。
“双臂各有半吨之力…”白岩拿这表格，眼神狐疑的盯着我，显然并不觉得我这小体格能有那般力量。
毕竟正常人的臂力为六十公斤，经过训练能达到一百以上，特训后能达到两百甚至更多。
而我这直接半吨，也就是五百公斤，难免让人不相信，毕竟这力量超越太多了。
只是这是几年前的数据了，现在的话，可能会更大一些，保守起见，还是填了半吨。
白岩忽然意味深长的笑了笑，“有些人故意夸大自己，结果自然是自作自受，最后叫苦连天，生不如死。到头来，还是老老实实的去改自己所填写的内容。怎样，要不要改？”
“不用。”我摇摇头，若是针对半吨臂力来定计划的话，成果可能不会很理想。
“小家伙，有点性格。”白岩一笑道：“我天生神力，还是花了整整三年，才让自己拥有了半吨之力，你个小家伙，用了多久。”
“天生的。”我随口答了一句。
穿过不算长的通道，来到门后，相对身后的空间显得有些小，横陈着各类器械，看起来应该是测试区。
有不少人正在进行测试，看来这兑门后面，是专门用来测试，剩余七个门，应该也是如此，一个门一种用处。
所有人一见到白岩进来，全部跟小兔子见了猛虎一样，瑟瑟发抖，不敢说话，连测试都忘记了。
“打过架没有？”白岩忽然来了一句。
这个问题让我愣了下，随后问道：“和鬼打过算不算？”
“没和人打过？”
“打过。”
“那你还问和鬼打算不算！”
“和人打，基本都是斗法。”
白岩沉默，蒲扇般的大手毫无征兆的朝我脸上呼过来，虽然不知道怎么回事，但是挨上他这一巴掌绝对不好受。
右手近乎本能的抬起格挡他的手，左手肘随着踏步向前，狠狠撞向他胸腹之间，碍于身高，只能打到这里。
“咦？”
我听到头顶上传来的惊疑声，右手臂毫无意外的受到白岩蒲扇般大手的拍打，力道虽大，却并不会对我造成太大冲击，只是一晃就没事，一瞬间我就明白他没有全力出手，否则就这一下，我已经飞出去了。
反应过来的瞬间，左手迅速反转，来不及完全撤回，只能来得及改为手掌拍打在他身上。
手掌实实在在的落在他身上，不过却是毫发无伤，接触的一瞬间，我感觉到他胸腹的肌肉刹那从放松到绷紧，那是身体自发的防御，并非自主意识控制，这是千锤百炼之后，深入肌肉的身体记忆。
遇到攻击，还没反应过来，身体就已经自发的进行防御，这是何等恐怖！
白岩的肌肉硬如磐石，犹如铜浇铁铸，我的攻击和鸡蛋碰石头一样，一点伤害没有，还受到反震伤害。
我的肌肉属于软绵绵的那种，表面上看不出来，摸起来也和普通人没什么区别，只是多了超越常人的力量还有体重。
因为收的比较快，所以反震的力量并不大，对我一点影响没有。
“攻速兼备，反应过人，是个好苗子。”白岩摸着被我打的地方说道。
白岩声音本就洪亮，在这落针可闻的情况下，更是响亮，所有人都能听见。
在白岩说完这句话后，我感受到了来自这里边所有人投来的各种眼神，有疑惑有好奇，有感兴趣也有嫉妒，这让我不明所以。
“虽然还没有到收发自如的地步，但是能在瞬间反应过来的同时收住大部分力量，在同龄人里，算是拔尖的那一小撮，反应力就不用测试了。”
白岩继续道：“我刚刚用的力量，差不多二百公斤，足以把正常人拍飞出去，对你没什么明显的作用和伤害，抗击打能力和具体力量数值需要进一步确认。走，去老子专用的力量测试机那边测一下你这小家伙到底有多大力气。”
我点点头，感觉他好像对我的态度有些转变，似乎有点长辈对晚辈那种，平易近人，还有种挖到宝的感觉，挺好相处的。
下一秒我就知道，他并不是对所有人都像我一样平易近人。
所有进行测试的人明显想跟过来，白岩直接两眼一瞪，如雄狮一般吼道：“还有心情八卦，所有人训练量翻倍。”
众人顿时寒蝉若禁，满脸苦色与懊悔，却不敢吭一声，埋头测试完后就赶紧离开这里，看得出来，他们很怕白岩。
或许，用不了多久，我就会和他们一样，看人不能只看一面，到哪都一样。
白岩将我带到一台明显不同于其他力量测试机的力量测试机前，其他的力量测试机与这台测试机相比，犹如胳膊与大腿的区别。
“连打十拳给我看。”白岩道。
我点点头，站到测试机前，也不调整状态，战斗之中可没时间给你调整状态，随时都会打起来，所以随时随地都要保证自己的状态是最好的。
一拳又一拳的打在拳靶上，开始还担心力量过大把机子弄坏，打过一拳发现没事后，放开手脚，最后彻底放开。
虽然很不应该就这样将自己的实力完全暴露在别人眼中，但是不知道自己极限在哪，如何能够突破，而且实力也不会永远固定在一个地方，日后肯定会提升。
担心这担心那的，想要提升，很难。
与其束手束脚的，不如完全展现，给自己必须提升力量增加一个理由。
彻底放飞之后，如同将镇压在体内的怪物释放出来，尽情破坏一切一般，毫无顾忌的轰出一拳又一拳，眨眼就超过了十拳，而我越打越舒畅，可能是压抑的太久了，难得能够完全释放。
一时之间，收不住手，也不想收手。