（今天受到了极大的震撼，巴萨竟然在绝境中逆转了，真是伟大的足球！在下我也受到了极大的鼓励，继续努力连载，还请您多多支持，敬请收藏！求推荐！多谢！！）
李良站在点球点前，两眼前已经发黑，呼吸也异常的困难，双腿沉重的像灌了铅一样。他深深的吸了一大口气，开始助跑，用自己已经再熟悉不过的脚弓推射，快速的将皮球踢出，准确的命中了右下角紧贴着门柱的浅绿色箱子。
随着一阵悦耳的音乐响起，诺坎普球场上空突然爆发出一阵阵密集的巨大轰鸣声，漫天绽放出了绚丽的烟火。
可惜，李良无暇顾及这些只为他一人准备的壮观庆祝场面，此刻他正跪在点球点的草皮上，蜷缩着身体，痛苦的干呕着。
囧囧出现在了他的身边，微笑着说道，干的好。10000次点球练习已经达成，现在又有两种新的训练模式：1、25米任意球；2、盘带。都已经解锁，接下来，你选择哪一种？
跪在地上的李良，像没有听见囧囧的话一样。过了好久，他摇摇晃晃的站了起来，坚定的说道，两种我都要！
那天被大叔们虐的几乎生无可恋的李良回到了家里，就要求立即开始特训。他突然感到，时间是那么的紧张。即使在虚拟的诺坎普球场，1小时能够当成现实世界的15个小时用，他还是觉得远远不够。
现实已经无情的碾碎了他的大部分幻想。虽然已经进行了两周的特训，而且再加上在诺坎普，虚拟时间接近三个多月的练习，他明白，自己的实战水平。其实还是菜鸡一个。这样不分昼夜的特训，目前看来最大的收获，是让他的身体从一个孱弱的宅男，逐渐向正常人的水平在转变。要想变得更加强壮，更加具有耐力，只靠对身体这种程度的刺激，还远远的不够。
囧囧有些吃惊，没想到李良的训练热情这么高涨。被大叔们虐完的这一周里，李良在虚拟训练中表现出了和之前完全不同的态度，变得毫无保留。他在每一组练习都拼尽全力，这样一来，他的进度大大的提前了。眼下，在第三周即将结束时，他终于完成了点球练习。
囧囧介绍道，25米任意球练习和点球练习一样，依然是打箱子，不同是在离罚球点到球门之间9.15米的位置上，会有一摞高度在2米，宽度3米的纸箱模拟人墙。在每组练习中，李良需要使自己踢出的皮球在绕过人墙后，准确命中球门里唯一的浅绿色纸箱。这个过程中如果碰到人墙，就视为失败。
盘带练习实在一个宽5米，长30米的细长区域里，运用双脚运球，必须在规定时间内绕过10个固定的人形靶.整个过程中，身体的任何部位和球都不能触及边界和人形靶，否则也将视为失败。
和点球练习一样，这两组练习也必须各自完成10000次，才能继续解锁下一阶段的练习。
李良平静的接受了。这次他甚至都没有问，完成这两项练习后，自己的总评分会上涨多少。他只是提出了一个要求，除了这两项练习以外，自己能不能在诺坎普球场进行自由训练？
囧囧有些惊讶，感觉这一次和李良以往的表现有了很大的不同，他点点头，说道，完全可以，只要你能承受下来。
李良坚定的点了点头，提出了自己的设想，原来，他想要练颠球，还想进行停球练习，而且他也已经做足了功课，查了很多资料，构思了具体的训练方法。
颠球他自己练，先练右脚脚背颠球。囧囧问道，那目标呢？李良咬了咬牙，狠狠的说道，那就原地右脚脚背连续颠球10000次！囧囧说道，好吧，可以接受。
李良还告诉囧囧，希望他能帮助自己进行停球练习。他想首先练习脚内侧停球，先是近距离地滚球的停球练习，之后是中远距离的，再之后就会是半高球、高球。随着练习的进行，希望传球的球速越来越快，传球力量也越来越大。
这回李良自己说道，目标是每组连续停各种传球球10个不失误，一共完成10000组。
囧囧答应了李良的全部要求。
接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练，疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。他买了个很贵的足球，在家看视频的时候，足球都踩在脚下，睡觉的时候，把足球都放在床头。
他甚至都有些被自己感动了，真的没有想到，自己求生的欲望竟然会这么强烈，好吧，姑且当做是绝地反击吧。等过了这一关，一定要买一个主机，把家里的小电视换成大液晶啊，再买一套正版的FIFA17，省吃俭用再多买些绿币，好好的玩它几天几夜。
晨跑时他也加大了强度，提高了速度。他还买了一个能计步和测心率的手环，按照网上查到的资料，力求每次晨跑后心率都能达到指定的区间。就这样，他强迫着自己每一天睁开眼，就开始全力以赴。每天在公司，以往的抽烟时刻，他已经习惯了大家惊异的目光和调笑，已经可以旁若无人的在天台上一口气做上50个标准的俯卧撑了。
天台上还有一个铺了塑胶地面的篮球半场，有一个标准篮架。每次做完了俯卧撑，他还会练练弹跳，在这段时间里，身高达到了1米80的他，人生第一次原地起跳摸到了篮板，而且他还发现，自己的摸高还在稳步的提高。
在健身房里，他按照网上查到的，还有群里几位健身大咖的指点，重点练习腿部力量和腰腹力量，他练得同样非常刻苦，每次完成的组数和动作质量一直在稳步的提高。
让他惊喜的是，这么大负荷的运动量，自己的身体居然完全抗了下来。虽然一开始时常把自己练到吐，但是他感觉自己已经越来越适应了，唯一让他担心的是，自己的饭量也显著的增加了，加上开始特训以来的各项额外的支出，他感到自己已经撑不到月底了。
他又把自己的招租信息在各种网站上、朋友圈里都发了出去，各种求转发。他还复印了大量的小广告，利用每天的晨跑，悄悄的贴遍了周边人流量大的地方。他把收支平衡的唯一希望，都寄托在了这项额外的收入上了。
这天，他终于接到了一个陌生的电话的，让他喜出望外的是，对面是一个甜美的女声，在详细的询问了房子的情况后，表现出了浓厚的兴趣，表示最近就想看看李良的房子。
李良想起从前，在网上看到过的一些关于合租的充满了暧昧的故事，禁不住脸红心跳。
双方约定，大约一周后定好时间来看看房子，如果满意当场就签订租房合同。
李良站在点球点前，两眼前已经发黑，呼吸也异常的困难，双腿沉重的像灌了铅一样。他深深的吸了一大口气，开始助跑，用自己已经再熟悉不过的脚弓推射，快速的将皮球踢出，准确的命中了右下角紧贴着门柱的浅绿色箱子。
随着一阵悦耳的音乐响起，诺坎普球场上空突然爆发出一阵阵密集的巨大轰鸣声，漫天绽放出了绚丽的烟火。
可惜，李良无暇顾及这些只为他一人准备的壮观庆祝场面，此刻他正跪在点球点的草皮上，蜷缩着身体，痛苦的干呕着。
囧囧出现在了他的身边，微笑着说道，干的好。10000次点球练习已经达成，现在又有两种新的训练模式：1、25米任意球；2、盘带。都已经解锁，接下来，你选择哪一种？
跪在地上的李良，像没有听见囧囧的话一样。过了好久，他摇摇晃晃的站了起来，坚定的说道，两种我都要！
那天被大叔们虐的几乎生无可恋的李良回到了家里，就要求立即开始特训。他突然感到，时间是那么的紧张。即使在虚拟的诺坎普球场，1小时能够当成现实世界的15个小时用，他还是觉得远远不够。
现实已经无情的碾碎了他的大部分幻想。虽然已经进行了两周的特训，而且再加上在诺坎普，虚拟时间接近三个多月的练习，他明白，自己的实战水平。其实还是菜鸡一个。这样不分昼夜的特训，目前看来最大的收获，是让他的身体从一个孱弱的宅男，逐渐向正常人的水平在转变。要想变得更加强壮，更加具有耐力，只靠对身体这种程度的刺激，还远远的不够。
囧囧有些吃惊，没想到李良的训练热情这么高涨。被大叔们虐完的这一周里，李良在虚拟训练中表现出了和之前完全不同的态度，变得毫无保留。他在每一组练习都拼尽全力，这样一来，他的进度大大的提前了。眼下，在第三周即将结束时，他终于完成了点球练习。
囧囧介绍道，25米任意球练习和点球练习一样，依然是打箱子，不同是在离罚球点到球门之间9.15米的位置上，会有一摞高度在2米，宽度3米的纸箱模拟人墙。在每组练习中，李良需要使自己踢出的皮球在绕过人墙后，准确命中球门里唯一的浅绿色纸箱。这个过程中如果碰到人墙，就视为失败。
盘带练习实在一个宽5米，长30米的细长区域里，运用双脚运球，必须在规定时间内绕过10个固定的人形靶.整个过程中，身体的任何部位和球都不能触及边界和人形靶，否则也将视为失败。
和点球练习一样，这两组练习也必须各自完成10000次，才能继续解锁下一阶段的练习。
李良平静的接受了。这次他甚至都没有问，完成这两项练习后，自己的总评分会上涨多少。他只是提出了一个要求，除了这两项练习以外，自己能不能在诺坎普球场进行自由训练？
囧囧有些惊讶，感觉这一次和李良以往的表现有了很大的不同，他点点头，说道，完全可以，只要你能承受下来。
李良坚定的点了点头，提出了自己的设想，原来，他想要练颠球，还想进行停球练习，而且他也已经做足了功课，查了很多资料，构思了具体的训练方法。
颠球他自己练，先练右脚脚背颠球。囧囧问道，那目标呢？李良咬了咬牙，狠狠的说道，那就原地右脚脚背连续颠球10000次！囧囧说道，好吧，可以接受。
李良还告诉囧囧，希望他能帮助自己进行停球练习。他想首先练习脚内侧停球，先是近距离地滚球的停球练习，之后是中远距离的，再之后就会是半高球、高球。随着练习的进行，希望传球的球速越来越快，传球力量也越来越大。
这回李良自己说道，目标是每组连续停各种传球球10个不失误，一共完成10000组。
囧囧答应了李良的全部要求。
接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练，疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。他买了个很贵的足球，在家看视频的时候，足球都踩在脚下，睡觉的时候，把足球都放在床头。
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在健身房里，他按照网上查到的，还有群里几位健身大咖的指点，重点练习腿部力量和腰腹力量，他练得同样非常刻苦，每次完成的组数和动作质量一直在稳步的提高。
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