沈云的客房之中，布有一个小型阵法。
阳光透过窗棂洒入，照映的这个半透明灵阵，五彩缤纷。
沈云精赤着上身站在阵内，他歪斜着脑袋，双手捏着拳印，双腿半蹲，保持这一古怪姿势，一动不动。
双目瞪向空处，牙关紧咬。
不过片刻，他胳膊上的青筋逐渐贲起，身上不时泌出黄豆般大小的汗珠，整个人热气腾腾，如同蒸笼一般。
全身的骨骼，不时发出“嘎巴嘎巴”的怪音。
沈云的面孔越来越红，牙齿越咬越紧。
很显然，保持这一诡异的姿势，十分辛苦。
沈云此时，只感觉浑身难受，肌筋骨骼无处不酸胀，好像马上就要裂开一般。同时心中十分煎熬，差点忍不住要睡倒在地。
万事开头难！
双目之中，射出一丝坚毅之色，只狠咬牙关，一声不吭，苦苦坚持。
昨天，南天下给沈云送来几瓶熔断灵液，所以他今天就忍不住开始修炼了。
虎鹤煅体术的第一层功法，一共分为虎拳三式，鹤腿三式，这六式拳招无法用于对敌，只为开发身体潜能，令肉身更为强大，好适应后续功法。
每一式需要保持半个时辰之久，六式拳招需要耗费整整三个时辰。
想到现在才第一个姿势保持了不过半刻钟，就如此难忍，沈云差点都要绝望。
为了不被灵血虫吃掉，拼了！
强忍着不适，拼命坚持。
半个时辰，终于到了！
沈云身体一歪，倒地不起，眨巴着眼睛，大口大口的喘息，浑身的汗水滴滴答答。
“呼，要命啊，还五个姿势呢。”差点要哭了，挣扎着起身，只感觉双腿如同灌铅，取过毛巾，胡乱抹了一把脸，又取来茶壶，咕嘟咕嘟猛灌几口，这才找回小命。
“难怪炼体的修士那么少，不仅消耗惊人，还不是一般的辛苦。”沈云脸色难看，同时心里清楚，自己没的选，必须要保持精血足够灵血虫吸食才行，不然就算不死，连修炼都会受到影响。
一股狠劲涌上心头，拼了！
休息不能超过一刻钟，沈云咬咬牙，摆出第二个姿势来。
酸麻的感觉再次狂涌而至，更甚于上一次。
沈云整个人，如同在蒸笼里蒸煮。
虎鹤煅体术的前三层功法，各有虎拳三式，鹤腿三式，共计虎拳九式，鹤腿九式。
第一层修炼皮肉，第二层修筋腱，第三层修骨骼。
每天只需要保持姿势，开启自身潜能，直到第四层功法，才需将其连贯成套。
玄青诀不同，玄青诀是一套拳谱，每天照拳谱练拳即可，沈云不由得有点后悔，这么摆一个诡异的姿势，是不是还不如玄青诀每天打拳？
旋又感觉不对，恐怕没那么简单的事，按照玄青诀的描述，其大成时的威力，似乎比虎鹤煅体术更强，怎么可能会很轻松练成？
必定有着意想不到的困难，更何况，修炼那个还得专门配置药膳服用才行。
又半个时辰渡过，沈云感觉浑身似乎都廋了一圈。
“要想成功，唯有不惧艰难，一往无前。”躺倒地上休息片刻，沈云大吼一声，从地上一跃而起，摆出第三个姿势。
心中诅咒，干么不干脆叫虎鹤煅体势，完全就是摆个姿势嘛。
时间缓缓流逝，当三个时辰过去，沈云身体再次一歪，瘫倒在地，如牛一般呼哧呼哧喘息不断。
脑壳子里晕晕乎乎，估计脑浆都熟了，都不知道怎么坚持下来的。
唯一令他坚持下来的信念，或许是偏不让下蛊的吴鸿飞得逞吧。
地面之上，黏黏糊糊的汗水，如同翻了一盆水。
浑身上下，没有哪一处不传来阵阵酸疼之感，肌肉又红又肿，心里感觉瘦了一圈，但实际上看上去，如同胖了一圈，而肌腱更是如同撕裂了开来。
若不是曾经经历过灵血虫肆虐之痛，沈云怕是根本坚持不下来。
略微缓和片刻，沈云挣扎着打出一道手诀，关闭掉灵阵，又嘴唇微动，发出传音。
阳光透过窗棂洒入，照映的这个半透明灵阵，五彩缤纷。
沈云精赤着上身站在阵内，他歪斜着脑袋，双手捏着拳印，双腿半蹲，保持这一古怪姿势，一动不动。
双目瞪向空处，牙关紧咬。
不过片刻，他胳膊上的青筋逐渐贲起，身上不时泌出黄豆般大小的汗珠，整个人热气腾腾，如同蒸笼一般。
全身的骨骼，不时发出“嘎巴嘎巴”的怪音。
沈云的面孔越来越红，牙齿越咬越紧。
很显然，保持这一诡异的姿势，十分辛苦。
沈云此时，只感觉浑身难受，肌筋骨骼无处不酸胀，好像马上就要裂开一般。同时心中十分煎熬，差点忍不住要睡倒在地。
万事开头难！
双目之中，射出一丝坚毅之色，只狠咬牙关，一声不吭，苦苦坚持。
昨天，南天下给沈云送来几瓶熔断灵液，所以他今天就忍不住开始修炼了。
虎鹤煅体术的第一层功法，一共分为虎拳三式，鹤腿三式，这六式拳招无法用于对敌，只为开发身体潜能，令肉身更为强大，好适应后续功法。
每一式需要保持半个时辰之久，六式拳招需要耗费整整三个时辰。
想到现在才第一个姿势保持了不过半刻钟，就如此难忍，沈云差点都要绝望。
为了不被灵血虫吃掉，拼了！
强忍着不适，拼命坚持。
半个时辰，终于到了！
沈云身体一歪，倒地不起，眨巴着眼睛，大口大口的喘息，浑身的汗水滴滴答答。
“呼，要命啊，还五个姿势呢。”差点要哭了，挣扎着起身，只感觉双腿如同灌铅，取过毛巾，胡乱抹了一把脸，又取来茶壶，咕嘟咕嘟猛灌几口，这才找回小命。
“难怪炼体的修士那么少，不仅消耗惊人，还不是一般的辛苦。”沈云脸色难看，同时心里清楚，自己没的选，必须要保持精血足够灵血虫吸食才行，不然就算不死，连修炼都会受到影响。
一股狠劲涌上心头，拼了！
休息不能超过一刻钟，沈云咬咬牙，摆出第二个姿势来。
酸麻的感觉再次狂涌而至，更甚于上一次。
沈云整个人，如同在蒸笼里蒸煮。
虎鹤煅体术的前三层功法，各有虎拳三式，鹤腿三式，共计虎拳九式，鹤腿九式。
第一层修炼皮肉，第二层修筋腱，第三层修骨骼。
每天只需要保持姿势，开启自身潜能，直到第四层功法，才需将其连贯成套。
玄青诀不同，玄青诀是一套拳谱，每天照拳谱练拳即可，沈云不由得有点后悔，这么摆一个诡异的姿势，是不是还不如玄青诀每天打拳？
旋又感觉不对，恐怕没那么简单的事，按照玄青诀的描述，其大成时的威力，似乎比虎鹤煅体术更强，怎么可能会很轻松练成？
必定有着意想不到的困难，更何况，修炼那个还得专门配置药膳服用才行。
又半个时辰渡过，沈云感觉浑身似乎都廋了一圈。
“要想成功，唯有不惧艰难，一往无前。”躺倒地上休息片刻，沈云大吼一声，从地上一跃而起，摆出第三个姿势。
心中诅咒，干么不干脆叫虎鹤煅体势，完全就是摆个姿势嘛。
时间缓缓流逝，当三个时辰过去，沈云身体再次一歪，瘫倒在地，如牛一般呼哧呼哧喘息不断。
脑壳子里晕晕乎乎，估计脑浆都熟了，都不知道怎么坚持下来的。
唯一令他坚持下来的信念，或许是偏不让下蛊的吴鸿飞得逞吧。
地面之上，黏黏糊糊的汗水，如同翻了一盆水。
浑身上下，没有哪一处不传来阵阵酸疼之感，肌肉又红又肿，心里感觉瘦了一圈，但实际上看上去，如同胖了一圈，而肌腱更是如同撕裂了开来。
若不是曾经经历过灵血虫肆虐之痛，沈云怕是根本坚持不下来。
略微缓和片刻，沈云挣扎着打出一道手诀，关闭掉灵阵，又嘴唇微动，发出传音。