秦放歌对自己的吃货本色完全不掩饰，也没什么好掩饰的，全世界人们都知道了的事实。姑娘们也庆幸这次旅行安排得还算好，要真去什么人迹罕至的地方旅行，光秦放歌这怎么都吃不饱肚皮都不知道该拿什么去填。长滩岛这边游客多是多了点，却也意味着不缺各种餐饮点，无非就是多出点钱罢了！能用钱解决的，从来就不是什么问题好不好。
这会她们是准备去吃烧烤，也不觉得油腻什么的，其实也可以自己搞沙滩烧烤的，只是那样太过麻烦。像她们之前在秦放歌生日的时候就搞过，光是准备工作都要做好久，现在出来玩，当然用不着浪费时间在这上面。
而且，据说这家店的烧烤非常有特色，就是服务员的态度有那么些着急。好在她们自己可以自己动手，女生在这方面也是比较有优势的，甚至都完全不用秦放歌出面她们就都搞定了，他只管等着吃就好。
宋子萱姐妹也真有给他买零食和小吃先填肚子，要不然，烧烤的速度基本是跟不上他吃东西的速度。
大家也都尝了尝，味道确实还算不错，但也没有网上吹得那么神，想想是在这样的岛屿上，就都表示还可以接受。这就跟去风景区吃东西一样，降低期待总归是没什么坏处的。
吃完烧烤后大家都没打算继续在外面浪，先回度假村休整一番。度假村有自己沙滩可以去那里玩耍，也有超大超奢华的泳池，搞成海天一色的那种，基本就是视觉落差啦！
姑娘们一致决定去海滩玩，她们也都想练会乐器，这是她们的命根子，丢不得。条件许可的情况下，当然就是每天都花一定的时间练习，保持手感乐感。在度假村里面练习的话，还有点担心被其他游客投诉，也是挺麻烦的事情。
回度假村的时候也才晚上八点半不到，这里跟燕京没有什么时差，倒是省了大家倒时差的麻烦。
女生们带着乐器还有各种设备前去沙滩，像是蜡烛啦dv手机毯子垫子之类的东西，晚上比较凉她们也都穿上了衣服。黄静几个出海帆船游的姑娘在海上就体验到了什么凉凉的滋味，这会也不会犯傻，要风度不要温度。再说了，这么晚穿给谁看呀！秦放歌这货，下午的时候就光顾着玩风筝冲浪去。还有这货是个老司机，看得也多，都颇有些入定老僧的意味了！这对她们的魅力值固然是一种打击，但是不是也能说明他“心无邪念”呢！
秦放歌自己这会却是没跟着她们一起出去，说是让她们先练习会他就暂时不打扰，一个小时之后再去跟她们汇合，也提醒她们注意安全，别被什么色狼之类的占了便宜。
惹来姑娘们一顿笑骂说什么最大的色狼就是他了，加奈子肖静茹这样的姑娘则是掏出了防狼喷雾剂出来展示一下，可把他给吓得不轻，只是他这表情太夸张只惹来她们更大声的嘲笑。
说真的，她们还真不担心安全问题，这里是度假村的沙滩，外面的人根本进不来，她们这会也没在沙滩看到什么人。她们人多势众，胆气足得很！
龙雪瑶也要先去练会小提琴，颇有些依依不舍的跟着其他姑娘一起先去沙滩。那些没带乐器的姑娘就比较随意了，可以跟大部队一起行动到时候蹭其他姐妹的乐器玩，也可以在酒店先休息会，或者提前把个人清洁卫生工作先搞好，反正这晚上肯定是不会再下水了，除非是疯了才会往海里钻。
宋子萱姐妹是以学声乐为主的也被秦放歌赶了去，两姐妹还哼唧着不太开心，说他太霸道自己都不知道在屋子里做什么！秦放歌以德服人，直接说他要做的事情少儿不宜，把她们给打发了走。
事实上，他做的事情，也确实有点少儿不宜，其实也是老套路，施展出他独家的推拿按摩术来。不过鉴于围观的人比较多，尺度还是在可接受范围之内的。
席晚晴闺蜜四人组是最不用担心练习乐器之类的事情，她们本来就不是搞艺术的。对于围观这事情，她们也是最热衷的，这会被抬到火架上烤的是江思媛。
其实这边是有很多做spa的地方，种类还特别丰富多样，价格也不算特别贵，环境也好。但她们都觉得还是秦放歌的手法更好，当然，前提是他有时间帮着大家做，还有他一个人也忙不过这么多姑娘的。就还是挑重点需要的人来做了，跟他关系亲密的可以经常享受这样的服务，倒也不用刻意来争抢名额，席晚晴她们嘻嘻哈哈的也只是当围观群众。
她们中最需要调理身体的就是学舞蹈的江思媛了，都知道学舞蹈由于常年的舞蹈动作，特别容易造成职业病，很多舞者下半辈子都是疾病缠身的。当然，比起专业的运动员来，江思媛这样学舞蹈的情况还是要好上很多的。
练习花样滑冰也刚拿下冠军韩冰雪这次没来，要不然，也是会被女孩子们推荐让秦放歌帮忙的。她们学习乐器虽然也会落下些职业病，但比起江思媛韩冰雪这样的姑娘，无疑不是一个层次的。而秦放歌和席晚晴她们作为韩冰雪的赞助商之一，无疑也是希望她的运动生涯能够更加长久，在他自己没办法也没时间提供给她直接服务的时候，还是有安排针灸理疗师帮助她，这基本也是最没有副作用的方式。
其实也是没办法的事情，在运动员高强度的训练下，哪怕在怎么有天赋的运动员，或多或少都是会受到伤病困扰的。韩冰雪又是个不肯服输练起来也是特别发狠的角色，完全没什么伤病才叫奇迹。
江思媛这学舞蹈的跟韩冰雪比较相似，姑娘们也都是特别心疼她的，也才有了这会的安排。秦放歌此前也有帮她做过一两次，效果是不错，可惜没办法长期给予帮助。她自己的话也舍不得花钱出去做，对还是个学生的江思媛来说，她现在唯一能依仗的，就是她的年轻。
可何茹芸也说了，“女人都是有老去那一天的，现在年轻的时候还算扛得住，等过几年就能感受到时间的残酷了！”
说得江思媛心有戚戚然，接受起他的服务来也就更加容易。她也知道，秦放歌是真有这样水平的，只是不轻易出手而已，毕竟他是个大忙人来着，要做的事情那么多。
秦放歌也确实是比较专业的，除了他自身的高超技艺外，各种精油也都有这是席晚晴她们准备的。他只是没有计算玩spa会所那么多的花样，现在随着竞争的激烈，spa的种类花样也越发多了起来，什么胎盘素精华呀，热石啊，珍珠膏啊，椰子啊蜂蜜啊都层出不穷。但要说真的效果嘛，就是仁者见仁智者见智的事情，本来也是比较飘渺的事情。
这回给江思媛的地点是在秦放歌的度假村房间，他这房间白天的风景相当不错可惜现在是晚上，也没有搞什么特别浪漫的气息，整上各种蜡烛花瓣之类的烘托氛围的东西。
他对此也是轻车熟路在替她做了简单按摩后就说她身上积累下的暗伤不少，其实也是没办法的事情，还好她不是学芭蕾舞的，要不然脚基本是不忍直视的。
江思媛默认了这样的说法，她自己的情况何尝不了解，这本来就是学舞蹈的通病了！
“等下你要是觉得太痛的话可以跟我说的！”秦放歌对穿着一套黄色的泳衣趴着的江思媛说。
“我可以受得住的！”江思媛回答道，她并不是第一次享受他这样的服务，倒也有些经验了。
秦放歌却是讲什么时过境迁他也需要重新对阵下药的，反正就是嘱咐她别害羞，有什么及时反馈给他就好。
江思媛答应下来，她学舞蹈的腿部肌肉比较多但也比较僵硬，她有些腹肌但并不是特别明显，跟秦放歌这样清晰分明的马甲线完全没得比。舞蹈是牵一发而动全身的运动，没有足够的力量支撑不行哪怕是女生，力量太过也不行，也还是看一个平衡度。当然，身体的柔韧性是最基础的，不少有志于学舞蹈的孩子就卡在这关，最初练习的时候就哭得撕心裂肺，家长不忍也就放弃了！
对江思媛这样的专业舞蹈学生来说，什么一字马呀都只是基本操作，也确实是她们最基本的素养了。而对于席晚晴薛敏她们这样的大龄女人来说，就属于遥不可及的梦想了，跟秦放歌一起嗨的时候也没玩出这样的花样来。秦放歌也没有作死的去让她们完成不可能的事情，要不然就是谋财害命了！
这会在给她做spa的时候，江思媛倒是没有展露出她这方面的天赋来，不过在下午阳光沙滩比基尼的时候，就算她自己其实不想炫耀，也有被其他姑娘怂恿着做的。还有姑娘想跟着学的，可惜的是，她们中即便小时候有学过舞蹈的，也都没坚持下来，差点闪到腰的倒是有，也连忙被其他姑娘给叫停，真搞到受伤就不划算了。
秦放歌的推拿按摩还是一路向上，只是避开了敏感的部位，当然，腿这样的地方不管是大小在他看来都不算的，他还挺使劲的，也弄得江思媛直哼哼，他也还是老话说受不了就叫停别逞强。当然，他自己其实是特别有分寸的，但也是因为跟席晚晴陈天虹她们这样特别熟悉的身体不同，都还是要尝试下的。
到上半身的话围观的席晚晴她们叫她把泳衣给解了，趴着的时候还好，到正面的时候也有贴心的给她毛巾遮挡，倒也没有什么走光的风险。秦放歌也是化身专业的技师，没什么心思搞那些歪门邪道。
而由于他特别用力的缘故，满脸通红的江思媛哼哼声基本就没停下来过，这也并非她所愿，可确实也是忍不住。秦放歌和她们也都鼓励她不要压抑自己，放松心情，还讲什么这样才证明秦放歌有认真在做。
一直在旁边拿着dv拍摄，说是要取经的美容会所老板娘何茹芸也是各种感概，说秦放歌给她们做推拿的时候，就没有这样用力过。
秦放歌就笑说等下可以试试看，何茹芸却是连忙摆手说不用，“我们跟江思媛的体质可不大一样……”
薛敏更是直言不想自己作死，尽管她主动作死的次数其实挺多的。
对于何茹芸她们围观加拍视频这事情，江思媛其实也挺无奈的，不过想开了也就还好，也是因为知道她搞健身美容会所有提供spa等各种服务的，谁都希望自己的产业有更多的竞争力不是？
好在不是她一个人被拍，随后的潘琳娜也有遭受同样的待遇，江思媛自己也化身围观群众。不过显然，潘琳娜就要落落大方得多，这个学民族打击乐的姑娘练习起来也是格外疯狂的，没办法，鼓点在一直乐团里的重要性不言而喻，光节奏掌控一点就足以夯实它的地位。
潘琳娜跟其他姑娘一样，又都是骄傲不肯服输要做就做最好的性格，练起来也就特别勤快。加上之前比较密集的排练和演出，将来还会有带给她的压力也是想当大的。她也有遭遇鼓手比较常见的职业病，颈背疼痛以及轻微的腱鞘炎。腱鞘炎很好理解，但凡手上乐器练得比较频繁的，不管你是练钢琴的，还是拉小提琴的，或者是学二胡琵琶的，练得过度的话就容易产生。还别说她们这样专业的音乐生了，在电脑前工作比较久的人也都经常容易犯腱鞘炎，码字呀程序员啊都是这样。
她颈背疼痛也是因为长期保持坐姿和重复敲击动作，全身都在激烈的运动，然后身体各处的运动量还都不一样，使得颈部和腰部的负荷过大。
当然，潘琳娜还没到电影《爆裂鼓手》主角那样不疯魔不成活的地步，但透过这样一部电影，也是可以窥得这些艺术人的偏执和不易。
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这会她们是准备去吃烧烤，也不觉得油腻什么的，其实也可以自己搞沙滩烧烤的，只是那样太过麻烦。像她们之前在秦放歌生日的时候就搞过，光是准备工作都要做好久，现在出来玩，当然用不着浪费时间在这上面。
而且，据说这家店的烧烤非常有特色，就是服务员的态度有那么些着急。好在她们自己可以自己动手，女生在这方面也是比较有优势的，甚至都完全不用秦放歌出面她们就都搞定了，他只管等着吃就好。
宋子萱姐妹也真有给他买零食和小吃先填肚子，要不然，烧烤的速度基本是跟不上他吃东西的速度。
大家也都尝了尝，味道确实还算不错，但也没有网上吹得那么神，想想是在这样的岛屿上，就都表示还可以接受。这就跟去风景区吃东西一样，降低期待总归是没什么坏处的。
吃完烧烤后大家都没打算继续在外面浪，先回度假村休整一番。度假村有自己沙滩可以去那里玩耍，也有超大超奢华的泳池，搞成海天一色的那种，基本就是视觉落差啦！
姑娘们一致决定去海滩玩，她们也都想练会乐器，这是她们的命根子，丢不得。条件许可的情况下，当然就是每天都花一定的时间练习，保持手感乐感。在度假村里面练习的话，还有点担心被其他游客投诉，也是挺麻烦的事情。
回度假村的时候也才晚上八点半不到，这里跟燕京没有什么时差，倒是省了大家倒时差的麻烦。
女生们带着乐器还有各种设备前去沙滩，像是蜡烛啦dv手机毯子垫子之类的东西，晚上比较凉她们也都穿上了衣服。黄静几个出海帆船游的姑娘在海上就体验到了什么凉凉的滋味，这会也不会犯傻，要风度不要温度。再说了，这么晚穿给谁看呀！秦放歌这货，下午的时候就光顾着玩风筝冲浪去。还有这货是个老司机，看得也多，都颇有些入定老僧的意味了！这对她们的魅力值固然是一种打击，但是不是也能说明他“心无邪念”呢！
秦放歌自己这会却是没跟着她们一起出去，说是让她们先练习会他就暂时不打扰，一个小时之后再去跟她们汇合，也提醒她们注意安全，别被什么色狼之类的占了便宜。
惹来姑娘们一顿笑骂说什么最大的色狼就是他了，加奈子肖静茹这样的姑娘则是掏出了防狼喷雾剂出来展示一下，可把他给吓得不轻，只是他这表情太夸张只惹来她们更大声的嘲笑。
说真的，她们还真不担心安全问题，这里是度假村的沙滩，外面的人根本进不来，她们这会也没在沙滩看到什么人。她们人多势众，胆气足得很！
龙雪瑶也要先去练会小提琴，颇有些依依不舍的跟着其他姑娘一起先去沙滩。那些没带乐器的姑娘就比较随意了，可以跟大部队一起行动到时候蹭其他姐妹的乐器玩，也可以在酒店先休息会，或者提前把个人清洁卫生工作先搞好，反正这晚上肯定是不会再下水了，除非是疯了才会往海里钻。
宋子萱姐妹是以学声乐为主的也被秦放歌赶了去，两姐妹还哼唧着不太开心，说他太霸道自己都不知道在屋子里做什么！秦放歌以德服人，直接说他要做的事情少儿不宜，把她们给打发了走。
事实上，他做的事情，也确实有点少儿不宜，其实也是老套路，施展出他独家的推拿按摩术来。不过鉴于围观的人比较多，尺度还是在可接受范围之内的。
席晚晴闺蜜四人组是最不用担心练习乐器之类的事情，她们本来就不是搞艺术的。对于围观这事情，她们也是最热衷的，这会被抬到火架上烤的是江思媛。
其实这边是有很多做spa的地方，种类还特别丰富多样，价格也不算特别贵，环境也好。但她们都觉得还是秦放歌的手法更好，当然，前提是他有时间帮着大家做，还有他一个人也忙不过这么多姑娘的。就还是挑重点需要的人来做了，跟他关系亲密的可以经常享受这样的服务，倒也不用刻意来争抢名额，席晚晴她们嘻嘻哈哈的也只是当围观群众。
她们中最需要调理身体的就是学舞蹈的江思媛了，都知道学舞蹈由于常年的舞蹈动作，特别容易造成职业病，很多舞者下半辈子都是疾病缠身的。当然，比起专业的运动员来，江思媛这样学舞蹈的情况还是要好上很多的。
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其实也是没办法的事情，在运动员高强度的训练下，哪怕在怎么有天赋的运动员，或多或少都是会受到伤病困扰的。韩冰雪又是个不肯服输练起来也是特别发狠的角色，完全没什么伤病才叫奇迹。
江思媛这学舞蹈的跟韩冰雪比较相似，姑娘们也都是特别心疼她的，也才有了这会的安排。秦放歌此前也有帮她做过一两次，效果是不错，可惜没办法长期给予帮助。她自己的话也舍不得花钱出去做，对还是个学生的江思媛来说，她现在唯一能依仗的，就是她的年轻。
可何茹芸也说了，“女人都是有老去那一天的，现在年轻的时候还算扛得住，等过几年就能感受到时间的残酷了！”
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这回给江思媛的地点是在秦放歌的度假村房间，他这房间白天的风景相当不错可惜现在是晚上，也没有搞什么特别浪漫的气息，整上各种蜡烛花瓣之类的烘托氛围的东西。
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江思媛默认了这样的说法，她自己的情况何尝不了解，这本来就是学舞蹈的通病了！
“等下你要是觉得太痛的话可以跟我说的！”秦放歌对穿着一套黄色的泳衣趴着的江思媛说。
“我可以受得住的！”江思媛回答道，她并不是第一次享受他这样的服务，倒也有些经验了。
秦放歌却是讲什么时过境迁他也需要重新对阵下药的，反正就是嘱咐她别害羞，有什么及时反馈给他就好。
江思媛答应下来，她学舞蹈的腿部肌肉比较多但也比较僵硬，她有些腹肌但并不是特别明显，跟秦放歌这样清晰分明的马甲线完全没得比。舞蹈是牵一发而动全身的运动，没有足够的力量支撑不行哪怕是女生，力量太过也不行，也还是看一个平衡度。当然，身体的柔韧性是最基础的，不少有志于学舞蹈的孩子就卡在这关，最初练习的时候就哭得撕心裂肺，家长不忍也就放弃了！
对江思媛这样的专业舞蹈学生来说，什么一字马呀都只是基本操作，也确实是她们最基本的素养了。而对于席晚晴薛敏她们这样的大龄女人来说，就属于遥不可及的梦想了，跟秦放歌一起嗨的时候也没玩出这样的花样来。秦放歌也没有作死的去让她们完成不可能的事情，要不然就是谋财害命了！
这会在给她做spa的时候，江思媛倒是没有展露出她这方面的天赋来，不过在下午阳光沙滩比基尼的时候，就算她自己其实不想炫耀，也有被其他姑娘怂恿着做的。还有姑娘想跟着学的，可惜的是，她们中即便小时候有学过舞蹈的，也都没坚持下来，差点闪到腰的倒是有，也连忙被其他姑娘给叫停，真搞到受伤就不划算了。
秦放歌的推拿按摩还是一路向上，只是避开了敏感的部位，当然，腿这样的地方不管是大小在他看来都不算的，他还挺使劲的，也弄得江思媛直哼哼，他也还是老话说受不了就叫停别逞强。当然，他自己其实是特别有分寸的，但也是因为跟席晚晴陈天虹她们这样特别熟悉的身体不同，都还是要尝试下的。
到上半身的话围观的席晚晴她们叫她把泳衣给解了，趴着的时候还好，到正面的时候也有贴心的给她毛巾遮挡，倒也没有什么走光的风险。秦放歌也是化身专业的技师，没什么心思搞那些歪门邪道。
而由于他特别用力的缘故，满脸通红的江思媛哼哼声基本就没停下来过，这也并非她所愿，可确实也是忍不住。秦放歌和她们也都鼓励她不要压抑自己，放松心情，还讲什么这样才证明秦放歌有认真在做。
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秦放歌就笑说等下可以试试看，何茹芸却是连忙摆手说不用，“我们跟江思媛的体质可不大一样……”
薛敏更是直言不想自己作死，尽管她主动作死的次数其实挺多的。
对于何茹芸她们围观加拍视频这事情，江思媛其实也挺无奈的，不过想开了也就还好，也是因为知道她搞健身美容会所有提供spa等各种服务的，谁都希望自己的产业有更多的竞争力不是？
好在不是她一个人被拍，随后的潘琳娜也有遭受同样的待遇，江思媛自己也化身围观群众。不过显然，潘琳娜就要落落大方得多，这个学民族打击乐的姑娘练习起来也是格外疯狂的，没办法，鼓点在一直乐团里的重要性不言而喻，光节奏掌控一点就足以夯实它的地位。
潘琳娜跟其他姑娘一样，又都是骄傲不肯服输要做就做最好的性格，练起来也就特别勤快。加上之前比较密集的排练和演出，将来还会有带给她的压力也是想当大的。她也有遭遇鼓手比较常见的职业病，颈背疼痛以及轻微的腱鞘炎。腱鞘炎很好理解，但凡手上乐器练得比较频繁的，不管你是练钢琴的，还是拉小提琴的，或者是学二胡琵琶的，练得过度的话就容易产生。还别说她们这样专业的音乐生了，在电脑前工作比较久的人也都经常容易犯腱鞘炎，码字呀程序员啊都是这样。
她颈背疼痛也是因为长期保持坐姿和重复敲击动作，全身都在激烈的运动，然后身体各处的运动量还都不一样，使得颈部和腰部的负荷过大。
当然，潘琳娜还没到电影《爆裂鼓手》主角那样不疯魔不成活的地步，但透过这样一部电影，也是可以窥得这些艺术人的偏执和不易。
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