等记住，从此刻起，你们要忘记自己核心弟子的身份，一切事情，都要听从杜长老安排，如有不从，宗规处置！”枫叶宗主神色一正，对一干弟子沉声命令道。
弟子定会完全服从杜长老的安排。”三十名弟子齐声答道。
儿，你身为大师姐，特训之时，要多为杜长老分忧。”枫叶宗主突然目光一转，对陈茹叮嘱道。
请师尊放心！”陈茹抱拳一拜，开口说道。
好，你们随杜长老去吧。”枫叶宗主这才满意的点点头，摆了摆手。
片刻之后，杜凡便带着三十名弟子离开了大殿之中。
位，一周之后，便是出发前往百花谷的日子，到时便拜托你们了。”枫叶宗主神色肃然，起身对两旁长老抱拳说道。
主师兄放心，我等自会竭尽全力！”一干长老不敢怠慢，纷纷起身应道。
……
两个时辰之后，十里桃花林深处，杜凡负手而立。
杜凡身前数丈处，便是三十名栖霞宗核心弟子，分成三排，在他对面整齐而立。
们只有一周的时间，希望大家在这段时间里，能够完全听从指挥，全心全力的接受特训。”杜凡轻咳一声，朗声说道。
杜长老！”弟子们齐声回答，这些弟子年龄都不大，大多都是二十出头，因此声音清脆，显得很有活力。
不过此时，这些弟子的脸上，皆都带着好奇之色，对杜凡上下打量个不停。
杜凡那里，显然没能给他们多少威压。
了，从现在开始，到百花谷开启之前，我不再是你们的杜长老，你们要称呼我为教官，明白么？”杜凡脸色肃然了几分，音量一提，沉声说道。
教官！”一干弟子虽然对于这个称呼大感奇怪，不过还是齐齐的叫了一声。
茹，出列！”杜凡轻喝一声。
教官。”粉衣女子陈茹强忍住笑意，向前迈出一步。
要的东西，可在你那里？”杜凡蓦然开口。
的，是师尊亲自交给我的，并让我转交给……教官。”陈茹点头说道。
好，拿出来吧。”杜凡闻听此言，神色一缓的说道。
陈茹二话不说，玉手一个翻转，一大堆稀奇古怪的物品便散落在了地上。
这些是什么东西？”
知道啊，左边那些好像是衣服，样式怎么如此奇怪？”
有那个桶，里面装着可是画符所用的灵墨？”
一瞬间，在场弟子全部沸腾起来，一脸兴奋，对那些散落在地的物品大感好奇，一时之间说个不停，便连队形，都无法保持。
杜凡见状，心中一叹，这些弟子的修为、资质都极高，但是毕竟年少，童心未泯，这样的心性，面对同阶存在，必然是要吃大亏的。
静！，以后没有我的命令，不许乱动，不许说话，有特殊情况，需要提前请示！”杜凡大喝一声。
此言一出，队伍中顿时安静了几分，不过还是有几人在小声嘀咕不停。
这时，陈茹脸色一寒，回头扫了一眼，那几人立即缩了缩脖子，彻底安静下来。
是锢灵环，带在手腕上，可以禁锢筑基期以下修士的法力，是我为你们向宗门借来的，陈茹，将这些锢灵环发下去，让他们带上。”
杜凡手指一动，便有三十个黑色手镯浮现而出，被他捧在手里，对陈茹说道。
陈茹没有多说，上前将那些锢灵环全部接住，并将之一一发了下去。
最后她美眸晶光一闪，竟然二话不说的，当先将锢灵环给自己带上了。
这一来，弟子们脸色不由大变，但却没有随便开口。
官，我有疑问。”一名相貌英俊的青年，蓦然开口。
杜凡神色不变，扬了扬下巴。
官，你为何要让我们带上此物，若是带上这个锢灵环，我们便会如同凡人一般，什么都做不了了。”青年眉头微皱，如此说道。
啊，教官。”有几名弟子跟着附和，皆都很是疑惑的样子。
你们心中，凡人就什么都做不了么？凡人就不是人了么？你们哪一个，又不是从凡人走过来的！”杜凡脸色一沉，语气也变得冷了几分。
就是要让你们变成凡人，那样才能够从最大限度上挖掘出你们本身的潜力和价值。
修真得来的法术，得来了修为，那些都不是你们自己的，而是借用天地的，如果有一天，天地不给你们这些东西，你们便连一个普通的凡人都不如！
一个人真正的价值，不在于你拥有什么，而是把你所拥有的东西全部抛掉，还剩下什么！知道了么？”杜凡语气森然，目光冷峻，大声喝道。
白了！”一干弟子闻言，均都身体一颤，心神巨震，他们从未以这种角度考虑过问题，此时甚至都有些羞愧起来。
白了就把锢灵环带上！”杜凡神色一缓，开口说道。
这回弟子们没有废话，纷纷主动的将黑色手镯带上，望向杜凡的眼神，也多了一抹发自内心的敬重。
们刚才猜的没错，那堆绿色的东西，是我为你们特意定做的衣服，名为迷彩服。
从此刻开始，你们要穿上这些衣服参加训练，甚至是进入百花谷之后，也同样如此，另外，所有女弟子，身上的银钗、耳环等饰物要全部取下，将头发统一扎成马尾状。
好了，限你们一刻钟时间，将这些做好，时间一到，速速回来集合！”杜凡不由分说的命令道。
一干弟子闻言，二话不说的纷纷拿起一件迷彩服，就此走到了桃花林深处。
陈茹美眸晶光流转，看了杜凡一眼，轻叹口气，也随着几名女弟子走了过去。
半柱香的工夫过后，一干弟子便身穿绿色迷彩服，整齐的站立在原地，而且他们每个人的脸上，还被不知名染料，涂抹上了一道道黑绿之色，乍眼看去，颇有些诡异。
男弟子们还好，大多都是一脸有趣之色，可是有几名容颜貌美的女弟子，此时却是黛眉紧蹙的样子。
再看杜凡，整体形象也和他们相仿。
面，我们做热身运动，我先为你们演示一遍。”杜凡说完，便自顾自的做起了俯卧撑、仰卧起坐、压腿抻腰等动作。
一干弟子自然是看的目瞪口呆，不过他们记忆力惊人，杜凡虽然只是做了一遍，但是他们都已经牢牢记住，并在杜凡的目视下，纷纷做了起来。
一刻钟之后，弟子们在没有法力加身的情况下，脸蛋都变得红扑扑的，额头之上，也隐隐有了汗珠，有几人的胸口间，甚至还有所起伏。
杜凡见状不禁眉头一皱，暗道：“难道这些弟子平日里缺乏锻炼么？”
茹带队，以此地为中心，一里为半径，匀速跑五圈。”杜凡表情突然变得严肃，开口命令道。
教官。”陈茹接到命令后，走到队伍前端，带领余下弟子往一个方向跑了出去。
不多时，这些弟子便消失在了杜凡的视野之中。
圈，有一万五千多米了吧，对于此等状态的他们来说，会不会长了点？”杜凡望向那些弟子消失的地方，喃喃自语，内心之中有了几分自责。
片刻之后，他便不再多想，而是抓紧时间，盘膝坐下，开始参悟起了《弱水盾》的第二级。
一盏茶的工夫过后。
官！”四名男弟子出现在了杜凡面前，躬身一礼后，整齐站好，竟然是一副脸不变色心不跳的样子。
么快……你们跑了几圈？”杜凡站起身来，有些愕然的说道。
禀教官，我们跑了五圈，他们跑的太慢，所以大师姐就让我们几个跑完之后，先回来了。”其中一名男子抱拳说道，神色之间颇有得意。
会吧……”杜凡闻言之后，不禁目瞪口呆了，暗道：“这速度，让前世的长跑冠军们情何以堪，他们不是被禁锢住法力了么……莫非是？”
杜凡心里瞬间有了一丝明悟，蓦然开口道：“神行术和强身术你们都修炼到了第几级？”
在下神行术三级，强身术二级。”一名弟子闻言先是一怔，随即开口答道。
们二人也是。”另外两名弟子点头答道。
然！”杜凡神色变得复杂，突然抬头向远处看去，目中带着怜悯。
又过了一刻钟，已经有十余名弟子跑完五圈返回来了。
在一番相问之下，杜凡已经得知，这些人也同样修有体术，但只是一二级的样子，虽说跑下一万五千米的距离不算吃力，但也都有疲态显露。
其他弟子，在接下来的时间里，陆陆续续的相继返回。
直到半个时辰之后，陈茹才带着最后三女两男，“走”回来……
陈茹自然是面不改色气不喘，此女显然是将几种通用体术修炼到了最高级别，可是她身后的那几名弟子，看其样子，却是已经累的快要口吐白沫了……
弟子定会完全服从杜长老的安排。”三十名弟子齐声答道。
儿，你身为大师姐，特训之时，要多为杜长老分忧。”枫叶宗主突然目光一转，对陈茹叮嘱道。
请师尊放心！”陈茹抱拳一拜，开口说道。
好，你们随杜长老去吧。”枫叶宗主这才满意的点点头，摆了摆手。
片刻之后，杜凡便带着三十名弟子离开了大殿之中。
位，一周之后，便是出发前往百花谷的日子，到时便拜托你们了。”枫叶宗主神色肃然，起身对两旁长老抱拳说道。
主师兄放心，我等自会竭尽全力！”一干长老不敢怠慢，纷纷起身应道。
……
两个时辰之后，十里桃花林深处，杜凡负手而立。
杜凡身前数丈处，便是三十名栖霞宗核心弟子，分成三排，在他对面整齐而立。
们只有一周的时间，希望大家在这段时间里，能够完全听从指挥，全心全力的接受特训。”杜凡轻咳一声，朗声说道。
杜长老！”弟子们齐声回答，这些弟子年龄都不大，大多都是二十出头，因此声音清脆，显得很有活力。
不过此时，这些弟子的脸上，皆都带着好奇之色，对杜凡上下打量个不停。
杜凡那里，显然没能给他们多少威压。
了，从现在开始，到百花谷开启之前，我不再是你们的杜长老，你们要称呼我为教官，明白么？”杜凡脸色肃然了几分，音量一提，沉声说道。
教官！”一干弟子虽然对于这个称呼大感奇怪，不过还是齐齐的叫了一声。
茹，出列！”杜凡轻喝一声。
教官。”粉衣女子陈茹强忍住笑意，向前迈出一步。
要的东西，可在你那里？”杜凡蓦然开口。
的，是师尊亲自交给我的，并让我转交给……教官。”陈茹点头说道。
好，拿出来吧。”杜凡闻听此言，神色一缓的说道。
陈茹二话不说，玉手一个翻转，一大堆稀奇古怪的物品便散落在了地上。
这些是什么东西？”
知道啊，左边那些好像是衣服，样式怎么如此奇怪？”
有那个桶，里面装着可是画符所用的灵墨？”
一瞬间，在场弟子全部沸腾起来，一脸兴奋，对那些散落在地的物品大感好奇，一时之间说个不停，便连队形，都无法保持。
杜凡见状，心中一叹，这些弟子的修为、资质都极高，但是毕竟年少，童心未泯，这样的心性，面对同阶存在，必然是要吃大亏的。
静！，以后没有我的命令，不许乱动，不许说话，有特殊情况，需要提前请示！”杜凡大喝一声。
此言一出，队伍中顿时安静了几分，不过还是有几人在小声嘀咕不停。
这时，陈茹脸色一寒，回头扫了一眼，那几人立即缩了缩脖子，彻底安静下来。
是锢灵环，带在手腕上，可以禁锢筑基期以下修士的法力，是我为你们向宗门借来的，陈茹，将这些锢灵环发下去，让他们带上。”
杜凡手指一动，便有三十个黑色手镯浮现而出，被他捧在手里，对陈茹说道。
陈茹没有多说，上前将那些锢灵环全部接住，并将之一一发了下去。
最后她美眸晶光一闪，竟然二话不说的，当先将锢灵环给自己带上了。
这一来，弟子们脸色不由大变，但却没有随便开口。
官，我有疑问。”一名相貌英俊的青年，蓦然开口。
杜凡神色不变，扬了扬下巴。
官，你为何要让我们带上此物，若是带上这个锢灵环，我们便会如同凡人一般，什么都做不了了。”青年眉头微皱，如此说道。
啊，教官。”有几名弟子跟着附和，皆都很是疑惑的样子。
你们心中，凡人就什么都做不了么？凡人就不是人了么？你们哪一个，又不是从凡人走过来的！”杜凡脸色一沉，语气也变得冷了几分。
就是要让你们变成凡人，那样才能够从最大限度上挖掘出你们本身的潜力和价值。
修真得来的法术，得来了修为，那些都不是你们自己的，而是借用天地的，如果有一天，天地不给你们这些东西，你们便连一个普通的凡人都不如！
一个人真正的价值，不在于你拥有什么，而是把你所拥有的东西全部抛掉，还剩下什么！知道了么？”杜凡语气森然，目光冷峻，大声喝道。
白了！”一干弟子闻言，均都身体一颤，心神巨震，他们从未以这种角度考虑过问题，此时甚至都有些羞愧起来。
白了就把锢灵环带上！”杜凡神色一缓，开口说道。
这回弟子们没有废话，纷纷主动的将黑色手镯带上，望向杜凡的眼神，也多了一抹发自内心的敬重。
们刚才猜的没错，那堆绿色的东西，是我为你们特意定做的衣服，名为迷彩服。
从此刻开始，你们要穿上这些衣服参加训练，甚至是进入百花谷之后，也同样如此，另外，所有女弟子，身上的银钗、耳环等饰物要全部取下，将头发统一扎成马尾状。
好了，限你们一刻钟时间，将这些做好，时间一到，速速回来集合！”杜凡不由分说的命令道。
一干弟子闻言，二话不说的纷纷拿起一件迷彩服，就此走到了桃花林深处。
陈茹美眸晶光流转，看了杜凡一眼，轻叹口气，也随着几名女弟子走了过去。
半柱香的工夫过后，一干弟子便身穿绿色迷彩服，整齐的站立在原地，而且他们每个人的脸上，还被不知名染料，涂抹上了一道道黑绿之色，乍眼看去，颇有些诡异。
男弟子们还好，大多都是一脸有趣之色，可是有几名容颜貌美的女弟子，此时却是黛眉紧蹙的样子。
再看杜凡，整体形象也和他们相仿。
面，我们做热身运动，我先为你们演示一遍。”杜凡说完，便自顾自的做起了俯卧撑、仰卧起坐、压腿抻腰等动作。
一干弟子自然是看的目瞪口呆，不过他们记忆力惊人，杜凡虽然只是做了一遍，但是他们都已经牢牢记住，并在杜凡的目视下，纷纷做了起来。
一刻钟之后，弟子们在没有法力加身的情况下，脸蛋都变得红扑扑的，额头之上，也隐隐有了汗珠，有几人的胸口间，甚至还有所起伏。
杜凡见状不禁眉头一皱，暗道：“难道这些弟子平日里缺乏锻炼么？”
茹带队，以此地为中心，一里为半径，匀速跑五圈。”杜凡表情突然变得严肃，开口命令道。
教官。”陈茹接到命令后，走到队伍前端，带领余下弟子往一个方向跑了出去。
不多时，这些弟子便消失在了杜凡的视野之中。
圈，有一万五千多米了吧，对于此等状态的他们来说，会不会长了点？”杜凡望向那些弟子消失的地方，喃喃自语，内心之中有了几分自责。
片刻之后，他便不再多想，而是抓紧时间，盘膝坐下，开始参悟起了《弱水盾》的第二级。
一盏茶的工夫过后。
官！”四名男弟子出现在了杜凡面前，躬身一礼后，整齐站好，竟然是一副脸不变色心不跳的样子。
么快……你们跑了几圈？”杜凡站起身来，有些愕然的说道。
禀教官，我们跑了五圈，他们跑的太慢，所以大师姐就让我们几个跑完之后，先回来了。”其中一名男子抱拳说道，神色之间颇有得意。
会吧……”杜凡闻言之后，不禁目瞪口呆了，暗道：“这速度，让前世的长跑冠军们情何以堪，他们不是被禁锢住法力了么……莫非是？”
杜凡心里瞬间有了一丝明悟，蓦然开口道：“神行术和强身术你们都修炼到了第几级？”
在下神行术三级，强身术二级。”一名弟子闻言先是一怔，随即开口答道。
们二人也是。”另外两名弟子点头答道。
然！”杜凡神色变得复杂，突然抬头向远处看去，目中带着怜悯。
又过了一刻钟，已经有十余名弟子跑完五圈返回来了。
在一番相问之下，杜凡已经得知，这些人也同样修有体术，但只是一二级的样子，虽说跑下一万五千米的距离不算吃力，但也都有疲态显露。
其他弟子，在接下来的时间里，陆陆续续的相继返回。
直到半个时辰之后，陈茹才带着最后三女两男，“走”回来……
陈茹自然是面不改色气不喘，此女显然是将几种通用体术修炼到了最高级别，可是她身后的那几名弟子，看其样子，却是已经累的快要口吐白沫了……