伊芙蕾早就已经习惯了陈曌这种粗糙的训练法。
可是陈曌的训练法却非常的有效。
只要伊芙蕾全心全意的配合陈曌的训练，总是能够取得成果。
从最初的质疑，到如今已经完全不会去质疑。
唯一质疑的一个点就是陈曌的训练时间太短了。
午饭过后，陈曌就打算离开。
“伊芙蕾，你多补充一些脂肪和蛋白质，你的脂肪比有些低，这对你的体能并不是好事。”
一般来说，普通人的脂肪比是10%左右，运动员的脂肪比则是5%以下。
还有一类健美运动员，他们都是注射大量胆固醇，导致他们的脂肪比非常低。
短期内的肌肉会显得非常夸张，可是体内如果含有太多胆固醇，对人体的伤害是非常大的。
健美运动员虽然拥有夸张的肌肉，可是体能、耐力爆发力却与其他运动员完全不能比。
伊芙蕾现在的脂肪比已经低于3%，脂肪其实能够提供给人体大量体能的。
并不是越低越好，运动员一般都是在追求脂肪比与肌肉的最完美最标准的比例。
“另外，你明天可以来我家，到我家的镜子湖进行训练。”
“为什么？”伊芙蕾不解的问道。
一般来说，游泳运动员很少会进行野外水域训练。
“环境好。”陈曌淡然说道。
伊芙蕾翻了翻白眼，这家伙根本就是懒得出门吧。
“镜子湖的湖水含有一些对人体很好的物质，能够极大的刺激增幅人体的体能，增加细胞的活性。”陈曌说道：“法丽和小葛琳每天都要浸泡湖水。”
伊芙蕾眼前一亮，陈曌对自己的女友和孩子，肯定是最好的安排。
既然连她们都天天浸泡湖水，那么对自己必然有非常好的效果。
“那是不是浸泡的次数越多，对身体越好？”
“可以这么理解，不过人体的细胞不可能无限增加活性，也不可能无限的吸收那些有益物质，浸泡的次数越多越久，效果就越差。”
“你当初就是看中了这点，所以才买镜子湖的吗？”伊芙蕾以为陈曌是因为目光独具，所以在别人眼中是废地，却被陈曌选中。
“算是吧。”
其实陈曌当初就是看中了镜子湖的环境，仅此而已。
下午，陈曌去给科勒进行治疗。
科勒的伤势恢复的非常好，现在已经可以进行恢复性运动。
不超过一个礼拜，科勒就能够重新回到赛场上。
科勒前几天抽空，还去了一趟洛杉矶大学。
给篮球社的球员上了一堂课。
从科勒的家出来的时候，戴普的转账已经到账了。
几千万美元的进账，还是让陈曌相当高兴。
陈曌直奔协会总部，陈曌已经好几天没去了。
当然了，超自然协会本来就是有任务的时候才需要去报道，平时大家则是各忙各的。
就比如说英吉利特，协会还帮每个协会成员在英吉利特那里买了一份巨额保险。
不过大家在空闲的时候，都还是会去协会。
毕竟大家都想提升实力。
所以都想要紧试炼塔修炼。
超自然协会的名气还是挺大的。
不过名声都不怎么好。
主要的原因在于超自然协会在过去二十多年的时间里，基本上就是洋相百出。
积弱已久，灵异界的人一时间很难摆脱固有的看法。
当然了，协会也懒得去纠正人们的想法。
其实要想扭转人们的想法很容易，就直接把去年协会的战绩通报出来就可以。
不过协会的人看法一致，那就是装孙子。
免得以后如果协会有什么敌人，反而会更加谨慎小心。
就比如说当初的‘家人’，‘家人’如果更为谨慎，以他们的能力未必不会重创协会。
所以协会成员觉得，他们应该低调做人，高调做事。
陈曌的车刚停在门口，乔琳纳什就一脸兴奋的出现在陈曌的面前。
“会长，我通过了第一关了。”乔琳纳什双眼放着光。
“真的吗？干得漂亮。”
陈曌看的出来，乔琳纳什要的就是自己的夸奖。
所以陈曌的表现同样非常的夸张，也让乔琳纳什的虚荣心得到了极大的满足。
陈曌发现乔琳纳什的魔力似乎增长了不少。
陈曌心中一动，乔琳纳什这魔力增长的太过分了吧？
“是协会的魔力药剂调配完成了？”
“对啊。”乔琳纳什点点头，同时还用很不经意的方式，显露了一下自己的金色指环，然后道：“会长，如今我的魔力已经高达449。”
“这次的魔力药剂效果这么好吗？”陈曌有些惊讶。
“主要是这次不惜血本的购买高级的连进材料。”乔琳纳什说道：“不过韦斯特先生说，在炼制魔力药剂的时候，还出了一些小差错，不然的话，效果会更好的。”
“嗯，争取早日通关第二层，我看好你。”陈曌拍了拍乔琳纳什的肩膀：“我先进去了，韦斯特现在在哪里。”
陈曌有些可惜，他已经服用过魔力药剂。
而魔力药剂只能使用一次，第二次使用是无效的。
“在他自己的办公室。”
陈曌进入总部，推开韦斯特的办公室。
“会长，你来了。”
“韦斯特，魔力药剂完成了吗？”
“是啊，已经完成了，会长，你要多少份？”
“我就不用了，我过去已经使用过魔力药剂，现在已经不需要了。”陈曌说道：“对了，多给盖亚准备几份。”
乔琳纳什都能提高数倍的魔力值，盖亚的提高应该会更多。
“嗯。”韦斯特点点头：“对了，会长，我还有个事情与你商量一下。”
“你说。”
“我打算再招收两个成员。”韦斯特说道。
“为什么？我们协会的人已经不少了吧？”
“主要是我们协会在战斗和后勤方面都已经有了，可是治疗系的通灵师和炼金系的通灵师都没有，这次我们炼制魔力药剂，完全是靠着阿拉斯一边翻书，一边炼制，最后的成品效果其实是打了折扣的。”韦斯特说道：“魔力药剂还属于最初级的炼金产物，阿拉斯勉强能够胜任，以后如果要炼制更复杂的炼金产物，没有一个专业的炼金师是不可以的，另外就是治疗系通灵师……”
“治疗系就不用了，我的主业就是医生。”
可是陈曌的训练法却非常的有效。
只要伊芙蕾全心全意的配合陈曌的训练，总是能够取得成果。
从最初的质疑，到如今已经完全不会去质疑。
唯一质疑的一个点就是陈曌的训练时间太短了。
午饭过后，陈曌就打算离开。
“伊芙蕾，你多补充一些脂肪和蛋白质，你的脂肪比有些低，这对你的体能并不是好事。”
一般来说，普通人的脂肪比是10%左右，运动员的脂肪比则是5%以下。
还有一类健美运动员，他们都是注射大量胆固醇，导致他们的脂肪比非常低。
短期内的肌肉会显得非常夸张，可是体内如果含有太多胆固醇，对人体的伤害是非常大的。
健美运动员虽然拥有夸张的肌肉，可是体能、耐力爆发力却与其他运动员完全不能比。
伊芙蕾现在的脂肪比已经低于3%，脂肪其实能够提供给人体大量体能的。
并不是越低越好，运动员一般都是在追求脂肪比与肌肉的最完美最标准的比例。
“另外，你明天可以来我家，到我家的镜子湖进行训练。”
“为什么？”伊芙蕾不解的问道。
一般来说，游泳运动员很少会进行野外水域训练。
“环境好。”陈曌淡然说道。
伊芙蕾翻了翻白眼，这家伙根本就是懒得出门吧。
“镜子湖的湖水含有一些对人体很好的物质，能够极大的刺激增幅人体的体能，增加细胞的活性。”陈曌说道：“法丽和小葛琳每天都要浸泡湖水。”
伊芙蕾眼前一亮，陈曌对自己的女友和孩子，肯定是最好的安排。
既然连她们都天天浸泡湖水，那么对自己必然有非常好的效果。
“那是不是浸泡的次数越多，对身体越好？”
“可以这么理解，不过人体的细胞不可能无限增加活性，也不可能无限的吸收那些有益物质，浸泡的次数越多越久，效果就越差。”
“你当初就是看中了这点，所以才买镜子湖的吗？”伊芙蕾以为陈曌是因为目光独具，所以在别人眼中是废地，却被陈曌选中。
“算是吧。”
其实陈曌当初就是看中了镜子湖的环境，仅此而已。
下午，陈曌去给科勒进行治疗。
科勒的伤势恢复的非常好，现在已经可以进行恢复性运动。
不超过一个礼拜，科勒就能够重新回到赛场上。
科勒前几天抽空，还去了一趟洛杉矶大学。
给篮球社的球员上了一堂课。
从科勒的家出来的时候，戴普的转账已经到账了。
几千万美元的进账，还是让陈曌相当高兴。
陈曌直奔协会总部，陈曌已经好几天没去了。
当然了，超自然协会本来就是有任务的时候才需要去报道，平时大家则是各忙各的。
就比如说英吉利特，协会还帮每个协会成员在英吉利特那里买了一份巨额保险。
不过大家在空闲的时候，都还是会去协会。
毕竟大家都想提升实力。
所以都想要紧试炼塔修炼。
超自然协会的名气还是挺大的。
不过名声都不怎么好。
主要的原因在于超自然协会在过去二十多年的时间里，基本上就是洋相百出。
积弱已久，灵异界的人一时间很难摆脱固有的看法。
当然了，协会也懒得去纠正人们的想法。
其实要想扭转人们的想法很容易，就直接把去年协会的战绩通报出来就可以。
不过协会的人看法一致，那就是装孙子。
免得以后如果协会有什么敌人，反而会更加谨慎小心。
就比如说当初的‘家人’，‘家人’如果更为谨慎，以他们的能力未必不会重创协会。
所以协会成员觉得，他们应该低调做人，高调做事。
陈曌的车刚停在门口，乔琳纳什就一脸兴奋的出现在陈曌的面前。
“会长，我通过了第一关了。”乔琳纳什双眼放着光。
“真的吗？干得漂亮。”
陈曌看的出来，乔琳纳什要的就是自己的夸奖。
所以陈曌的表现同样非常的夸张，也让乔琳纳什的虚荣心得到了极大的满足。
陈曌发现乔琳纳什的魔力似乎增长了不少。
陈曌心中一动，乔琳纳什这魔力增长的太过分了吧？
“是协会的魔力药剂调配完成了？”
“对啊。”乔琳纳什点点头，同时还用很不经意的方式，显露了一下自己的金色指环，然后道：“会长，如今我的魔力已经高达449。”
“这次的魔力药剂效果这么好吗？”陈曌有些惊讶。
“主要是这次不惜血本的购买高级的连进材料。”乔琳纳什说道：“不过韦斯特先生说，在炼制魔力药剂的时候，还出了一些小差错，不然的话，效果会更好的。”
“嗯，争取早日通关第二层，我看好你。”陈曌拍了拍乔琳纳什的肩膀：“我先进去了，韦斯特现在在哪里。”
陈曌有些可惜，他已经服用过魔力药剂。
而魔力药剂只能使用一次，第二次使用是无效的。
“在他自己的办公室。”
陈曌进入总部，推开韦斯特的办公室。
“会长，你来了。”
“韦斯特，魔力药剂完成了吗？”
“是啊，已经完成了，会长，你要多少份？”
“我就不用了，我过去已经使用过魔力药剂，现在已经不需要了。”陈曌说道：“对了，多给盖亚准备几份。”
乔琳纳什都能提高数倍的魔力值，盖亚的提高应该会更多。
“嗯。”韦斯特点点头：“对了，会长，我还有个事情与你商量一下。”
“你说。”
“我打算再招收两个成员。”韦斯特说道。
“为什么？我们协会的人已经不少了吧？”
“主要是我们协会在战斗和后勤方面都已经有了，可是治疗系的通灵师和炼金系的通灵师都没有，这次我们炼制魔力药剂，完全是靠着阿拉斯一边翻书，一边炼制，最后的成品效果其实是打了折扣的。”韦斯特说道：“魔力药剂还属于最初级的炼金产物，阿拉斯勉强能够胜任，以后如果要炼制更复杂的炼金产物，没有一个专业的炼金师是不可以的，另外就是治疗系通灵师……”
“治疗系就不用了，我的主业就是医生。”