唐朝好医生 作者:望平安
第一百九十九章 保护脊椎放松腰部操
第一百九十九章 保护脊椎放松腰部操
王平安道：“好，你看着啊，跟着我做！双脚合并站好……你还有点外八字，没关系，分开半脚宽也可以！”
看着文人照自己的样子站好，王平安伸展双臂，道：“双手于身体前方交叉，放松全身。对，就是这个样子。好，深深地吸一口气……”
他向上抬臂过头，双手仍旧交叉，头部稍微后仰，嘴里道：“向上看手，两息时间即可。嗯，不需要一直屏着气，正常吸气吐气就可以了！”
展开双臂，与肩同高，他又道：“这个姿势，保持两息时间。好，再深深吸一口气……”他双手恢复交叉过头的姿势，道：“这个姿势一息时间，然后吐出气，放下手，就可以了。重复做五次，就能缓解腰酸背痛！”
文人放下手臂，吃惊地道：“这就可以了，这么简单？”
王平安笑道：“简单的，往往是最有效的！你平常总在人多的地方，如果做别的动作，可能会让人看笑话，做这个却正好，没什么笑话可以被看。”
文人不停地重复王平安教他的这个动作，嘴里喃喃地道：“这未免也太过简单了些！”
王平安道：“好，那我再教你三个姿势，咱们凑成一套。不过后三个姿势，你只能回家做了，人多的地方，可不方便！我做你看，记住怎么做就成，回家自己试验去！”
叫丁丹若取出一个蒲团来，王平安跪在上面，小腿和大腿成直角！这文人见状，连忙叫道：“别别，小公子，你可千万不要这么客气……”
王平安笑道：“谁跟你客气了。你回家照我这个姿势跪好，上半身前弓，和地面相平！”他双手垂直够到地面，然后一只手抬起，与肩同高，深吸一口气，使劲抬头，挺直脊椎！
文人看着，摇头道：“这个姿势嘛，有点难，确实不太好在人多的地方做！”
王平安道：“这个时候你要使劲地扩张肚子，能吸多少气，就吸多少，然后屏气，两息时间！”他微微低下头，呼出气，然后又向上弓起身子，伸展脊椎，两息时间！
他在这边做操，百姓们全都围了过来，纷纷道：“这是做什么呢，这是养生之法吧，可怎么看着象一只野猫，在伸懒腰呢？”
王平安回复正常，笑道：“各位还真看对了，刚才我做的那一式，名叫手抬升，而这一式名叫猫伸展！我再给你们做一个，家里要是有腰酸背痛的，回去照着做，保你一个铜钱不用花，却能少受痛楚！”
百姓纷纷笑道：“那下一个姿势叫啥名字啊，还是猫的？”
王平安再次直跪，小腿和大腿仍成直角，上身挺直，深深吸气，同时向上高抬双臂，然后向前弯腰提臂，他道：“这回不是猫了，而是兔子，名叫野兔趴！”
百姓们哈哈大笑，惠正也在人群里看，心里却想：“咦，似乎和天竺的某种功法相似啊，还是我记错了？倒是从没留心过！”
王平安手臂和头以及身子保持一条直线，而后手平放地面，前额触地！
百姓们齐声哦了出来，有点象行大礼，却也并不难做！
两息过后，王平安将前额抬起，道：“这个姿势，保持个小半盏茶的功夫，累了不做就成。”说着，他倒没有真的一直做到自己累，又深深吸气，挺直上身，这一式便即完成。
那文人道：“还是很简单啊，比五禽戏还要简单！”
王平安道：“能有多难，简单的你能天天做就不错了！好了，现在做最后一式了，听清楚，在做这一式时，如果心跳的厉害，也就是说你心脉不佳，那就最好不做此式！”
这回他不再跪坐，而是上身挺直，盘膝坐好。深吸一口气，同时左右伸直双臂，手心向上，从侧面上抬直达头顶，嘴里道：“你们在做这一式时，不要象我这样嘴里说话，是要屏住呼吸的！”
他呼出气，上半身向右旋转一个直角，屏住呼吸两息时间，然后吸气，回转原位！再呼气，掌心向下，手臂从头顶，放至身体两侧！
“这个姿势可做，也可以不做。一般情况下，照我一开始教的那一式做即可！”王平安站起身，又象百姓示范最开始的手抬升！
围观百姓噼啪的鼓起掌来，人人喝采！其实，他们不是在喝采王平安做的这些姿势，而是在喝采王平安的心性。说实话，长安虽大，名医虽多，但肯不从百姓口袋里掏钱，就肯白白传授功法的医生，还真是不多见，有的人甚至是这辈子头回碰见！
没人是傻子，一个医生好不好，大家心里都清楚。何谓名医？口碑载道，人人夸赞，方为名医。王平安好意传授功法，就算样子不好看，就算有些人用不上，但却是人人感激。如果有人敢找王平安的茬儿，那他们定会挺身而出，维护于他！
陶东升带着仆人，一路打听，又来到了东城。他们没有先去灵感寺，而是在周围转悠，寻找肉铺。询问之下，天色近午之时，终于找到了屠家肉铺！
可屠家肉铺今天却没有开张，屠家的爷俩都没出来做买卖。不过跑得了和尚，跑不了庙，只要找到了肉铺，还愁找不到屠户么！向附近铺子的人一打听，陶东升带着仆人，转过一个街角，就找到老屠家了！
和普通人家一样，屠家也没大白天就关门的习惯，大门开着。陶东升站在门外，向里面一看，登时心头狂跳！
他看见了，昨天晚上躺在床板上的那个老者，正坐在院子里的小桌旁，端着饭碗吃饭呢，这病好了呀！
陶东升身后的仆人叫道：“呀，呀呀呀！那个老头儿能坐起来了，这病好了呀，这也太快了吧，才一晚上！”
陶东升擦了把头上的汗，道：“这有什么奇怪的，我还见过一剂药下肚，半个时辰就能好的病案呢！当初我叔父便是凭的……”跟一个下人说这些干什么，自家人吹自家人，实无趣味。
陶东升不想废话，站在门外叫道：“屠老伯，我没认错人吧，果然是你呀！”他的机灵劲来了，装出一副老相识的样子，不等人家相认，自己就进了院子。
屠老爹昨天迷迷糊糊的，也没记住谁是谁，连王平安他都没记住，何况是陶东升。见自家院子里忽然进来了个有钱的公子，心中奇怪，慢慢站起身，道：“敢问公子，你是？”他虽然能下床活动了，但其实身子并不是很好，也不可能好得这么快，还是有些虚弱的。
陶东升打完招呼，就有点说不下去了，他毕竟不是市面上的人，没那么玲珑剔透。可他身后的仆人玲珑算不上，可剔透却是挺剔透的！
仆人一本正经地道：“屠老伯，我们是药铺的人，昨天给你抓了药后，发现有一味药不太对，你能把方子拿出来给我们看看吗，核对一下？”
屠老爹做梦都不会想到，这世上有骗钱的，也就罢了，竟还有骗药方的！他是淳朴之人，没那么多的花花肠子，信以为真，便进屋去了，片刻功夫取来了药方，递给陶东升！
陶东升大喜惹狂，这可真是费尽千番力，到手无功夫，这么容易就把方子弄到手了！他接过方子，笑道：“多谢屠老伯啊，多谢，多……呃，这怎么被撒掉一角了？”
他拿到手的方子上，并非完全，而被撕去一角，很显然是有一味药，或者几味药，被撕去了！
屠老爹摇头道：“我不知道啊，这方子今早我儿子给我看，就是这个样子的！”
陶东升低头看方，只见方子上写着：炒居术二钱，淡附片钱半，炒川姜一钱，炙甘草一钱，葱白九枚，生姜二钱……被撕掉一角！
他精通治疗伤寒的各方，可这个方子却是头一回看到，如果少的是主药附子，那他定可猜出，可少了味别的药，他就猜不出来了，如果少了几味药，那他更猜不出来了。这样要是都能猜出来，这方子岂不是他也会开了。饭乱吃都不行，何况是药呢，不能靠猜啊，得辩证才行！
陶东升顿时就急了，跺脚道：“被撕掉的那一角呢，在哪里？”说话的声音大了些。
后院有人道：“谁啊，大呼小叫的？”屠大个儿从后面走了出来，手里端着汤碗。
一见陶东升，屠大个儿也急了，叫道：“哎呀，爹，你怎么把方子给他了！”
屠老爹蒙了，不知该说什么才好，也不知这方子有什么重要的！
屠大个儿放下汤碗，上前抢回方子，气道：“你怎么找到我家来了，你到底想要干什么？出去，出去！”连推带搡，将陶东升赶出了家门，砰地把门关上。
陶东升可没闲功夫生气，站在门外，心想：“什么药需要这么保密呢？”
仆人在后面看着直咧嘴，心想：“要不要我再给他出个主意？可我出的主意，好象总不太靠谱啊！”
陶东升忽然回头道：“要靠辩证的话，也能将方子辩证得完整，要不咱们去找龙傲天，和他说说这事儿？”
仆人一咧嘴，龙傲天的嘴脸……是个人就比他好看！他道：“找他还不如直接去灵感寺呢。咱们暗的不行，这回直接来明的。侄少爷，你要么请他吃喝玩耍，要不就和他比医术打赌，愿赌服输，他要是输了，就需交出完整的方子来！”
陶东升想了想，道：“万一要是我输了呢？”
仆人切了一声，笑道：“怎么可能。你可是太医署的医正，太医丞的亲侄，怎么会输给一个草头医生，那是完全不可能的！”
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看着文人照自己的样子站好，王平安伸展双臂，道：“双手于身体前方交叉，放松全身。对，就是这个样子。好，深深地吸一口气……”
他向上抬臂过头，双手仍旧交叉，头部稍微后仰，嘴里道：“向上看手，两息时间即可。嗯，不需要一直屏着气，正常吸气吐气就可以了！”
展开双臂，与肩同高，他又道：“这个姿势，保持两息时间。好，再深深吸一口气……”他双手恢复交叉过头的姿势，道：“这个姿势一息时间，然后吐出气，放下手，就可以了。重复做五次，就能缓解腰酸背痛！”
文人放下手臂，吃惊地道：“这就可以了，这么简单？”
王平安笑道：“简单的，往往是最有效的！你平常总在人多的地方，如果做别的动作，可能会让人看笑话，做这个却正好，没什么笑话可以被看。”
文人不停地重复王平安教他的这个动作，嘴里喃喃地道：“这未免也太过简单了些！”
王平安道：“好，那我再教你三个姿势，咱们凑成一套。不过后三个姿势，你只能回家做了，人多的地方，可不方便！我做你看，记住怎么做就成，回家自己试验去！”
叫丁丹若取出一个蒲团来，王平安跪在上面，小腿和大腿成直角！这文人见状，连忙叫道：“别别，小公子，你可千万不要这么客气……”
王平安笑道：“谁跟你客气了。你回家照我这个姿势跪好，上半身前弓，和地面相平！”他双手垂直够到地面，然后一只手抬起，与肩同高，深吸一口气，使劲抬头，挺直脊椎！
文人看着，摇头道：“这个姿势嘛，有点难，确实不太好在人多的地方做！”
王平安道：“这个时候你要使劲地扩张肚子，能吸多少气，就吸多少，然后屏气，两息时间！”他微微低下头，呼出气，然后又向上弓起身子，伸展脊椎，两息时间！
他在这边做操，百姓们全都围了过来，纷纷道：“这是做什么呢，这是养生之法吧，可怎么看着象一只野猫，在伸懒腰呢？”
王平安回复正常，笑道：“各位还真看对了，刚才我做的那一式，名叫手抬升，而这一式名叫猫伸展！我再给你们做一个，家里要是有腰酸背痛的，回去照着做，保你一个铜钱不用花，却能少受痛楚！”
百姓纷纷笑道：“那下一个姿势叫啥名字啊，还是猫的？”
王平安再次直跪，小腿和大腿仍成直角，上身挺直，深深吸气，同时向上高抬双臂，然后向前弯腰提臂，他道：“这回不是猫了，而是兔子，名叫野兔趴！”
百姓们哈哈大笑，惠正也在人群里看，心里却想：“咦，似乎和天竺的某种功法相似啊，还是我记错了？倒是从没留心过！”
王平安手臂和头以及身子保持一条直线，而后手平放地面，前额触地！
百姓们齐声哦了出来，有点象行大礼，却也并不难做！
两息过后，王平安将前额抬起，道：“这个姿势，保持个小半盏茶的功夫，累了不做就成。”说着，他倒没有真的一直做到自己累，又深深吸气，挺直上身，这一式便即完成。
那文人道：“还是很简单啊，比五禽戏还要简单！”
王平安道：“能有多难，简单的你能天天做就不错了！好了，现在做最后一式了，听清楚，在做这一式时，如果心跳的厉害，也就是说你心脉不佳，那就最好不做此式！”
这回他不再跪坐，而是上身挺直，盘膝坐好。深吸一口气，同时左右伸直双臂，手心向上，从侧面上抬直达头顶，嘴里道：“你们在做这一式时，不要象我这样嘴里说话，是要屏住呼吸的！”
他呼出气，上半身向右旋转一个直角，屏住呼吸两息时间，然后吸气，回转原位！再呼气，掌心向下，手臂从头顶，放至身体两侧！
“这个姿势可做，也可以不做。一般情况下，照我一开始教的那一式做即可！”王平安站起身，又象百姓示范最开始的手抬升！
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陶东升带着仆人，一路打听，又来到了东城。他们没有先去灵感寺，而是在周围转悠，寻找肉铺。询问之下，天色近午之时，终于找到了屠家肉铺！
可屠家肉铺今天却没有开张，屠家的爷俩都没出来做买卖。不过跑得了和尚，跑不了庙，只要找到了肉铺，还愁找不到屠户么！向附近铺子的人一打听，陶东升带着仆人，转过一个街角，就找到老屠家了！
和普通人家一样，屠家也没大白天就关门的习惯，大门开着。陶东升站在门外，向里面一看，登时心头狂跳！
他看见了，昨天晚上躺在床板上的那个老者，正坐在院子里的小桌旁，端着饭碗吃饭呢，这病好了呀！
陶东升身后的仆人叫道：“呀，呀呀呀！那个老头儿能坐起来了，这病好了呀，这也太快了吧，才一晚上！”
陶东升擦了把头上的汗，道：“这有什么奇怪的，我还见过一剂药下肚，半个时辰就能好的病案呢！当初我叔父便是凭的……”跟一个下人说这些干什么，自家人吹自家人，实无趣味。
陶东升不想废话，站在门外叫道：“屠老伯，我没认错人吧，果然是你呀！”他的机灵劲来了，装出一副老相识的样子，不等人家相认，自己就进了院子。
屠老爹昨天迷迷糊糊的，也没记住谁是谁，连王平安他都没记住，何况是陶东升。见自家院子里忽然进来了个有钱的公子，心中奇怪，慢慢站起身，道：“敢问公子，你是？”他虽然能下床活动了，但其实身子并不是很好，也不可能好得这么快，还是有些虚弱的。
陶东升打完招呼，就有点说不下去了，他毕竟不是市面上的人，没那么玲珑剔透。可他身后的仆人玲珑算不上，可剔透却是挺剔透的！
仆人一本正经地道：“屠老伯，我们是药铺的人，昨天给你抓了药后，发现有一味药不太对，你能把方子拿出来给我们看看吗，核对一下？”
屠老爹做梦都不会想到，这世上有骗钱的，也就罢了，竟还有骗药方的！他是淳朴之人，没那么多的花花肠子，信以为真，便进屋去了，片刻功夫取来了药方，递给陶东升！
陶东升大喜惹狂，这可真是费尽千番力，到手无功夫，这么容易就把方子弄到手了！他接过方子，笑道：“多谢屠老伯啊，多谢，多……呃，这怎么被撒掉一角了？”
他拿到手的方子上，并非完全，而被撕去一角，很显然是有一味药，或者几味药，被撕去了！
屠老爹摇头道：“我不知道啊，这方子今早我儿子给我看，就是这个样子的！”
陶东升低头看方，只见方子上写着：炒居术二钱，淡附片钱半，炒川姜一钱，炙甘草一钱，葱白九枚，生姜二钱……被撕掉一角！
他精通治疗伤寒的各方，可这个方子却是头一回看到，如果少的是主药附子，那他定可猜出，可少了味别的药，他就猜不出来了，如果少了几味药，那他更猜不出来了。这样要是都能猜出来，这方子岂不是他也会开了。饭乱吃都不行，何况是药呢，不能靠猜啊，得辩证才行！
陶东升顿时就急了，跺脚道：“被撕掉的那一角呢，在哪里？”说话的声音大了些。
后院有人道：“谁啊，大呼小叫的？”屠大个儿从后面走了出来，手里端着汤碗。
一见陶东升，屠大个儿也急了，叫道：“哎呀，爹，你怎么把方子给他了！”
屠老爹蒙了，不知该说什么才好，也不知这方子有什么重要的！
屠大个儿放下汤碗，上前抢回方子，气道：“你怎么找到我家来了，你到底想要干什么？出去，出去！”连推带搡，将陶东升赶出了家门，砰地把门关上。
陶东升可没闲功夫生气，站在门外，心想：“什么药需要这么保密呢？”
仆人在后面看着直咧嘴，心想：“要不要我再给他出个主意？可我出的主意，好象总不太靠谱啊！”
陶东升忽然回头道：“要靠辩证的话，也能将方子辩证得完整，要不咱们去找龙傲天，和他说说这事儿？”
仆人一咧嘴，龙傲天的嘴脸……是个人就比他好看！他道：“找他还不如直接去灵感寺呢。咱们暗的不行，这回直接来明的。侄少爷，你要么请他吃喝玩耍，要不就和他比医术打赌，愿赌服输，他要是输了，就需交出完整的方子来！”
陶东升想了想，道：“万一要是我输了呢？”
仆人切了一声，笑道：“怎么可能。你可是太医署的医正，太医丞的亲侄，怎么会输给一个草头医生，那是完全不可能的！”
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