第64章
一遍结束后，除了安德鲁，其余孩子们都有些跟不上。
他们前些年的少年时光并没有做过系统的训练，一次性训练太多他们的肌肉与身体关节都跟不上，过度锻炼会伤身。
不是每个人都和妮娅一样从会走路开始有意识的锻炼自己的身体。
店员们的状态今天看上去更差了。
也对，运动后的第一天和第二天身体上的酸痛是最折磨人的意志力的。
许久未运动后的身体在接触运动的第一天总会酸胀疼痛，严重点无论抬起还是躺下，哪怕是平躺在床上都会感觉到酸痛。
但只要第二天和第三天忍着痛坚持坚持，第四天第五天的身体就能适应这场训练。
人的身体就是这样潜能无限。
妮娅没继续做第二遍，关掉音乐让他们先休息一下，并嘱咐不能坐下来也最好不要叉腰，就站在原地深呼吸放松肌肉。
哎，只能把时间放宽松一点，先劳逸结合把身体素质提上来，再慢慢加大训练量。
妮娅伸手将安德鲁喊过来。
“老板找我有什么事？”安德鲁被晒成小麦色肌肤的脑门上全是汗，他很听妮娅的话，连汗都顾不上擦的正在深呼吸，和妮娅说话的间隙手腿还在不停的抖动放松。
“我看你今天做的很不错嘛，是昨晚下课后有自己加练吗？”
安德鲁不好意思的摸摸头：“就是昨晚自己练了会儿，早上也练了下，但还是有些跟不上……”
妮娅鼓励道：“但你已经做的很棒啦，安德鲁，我觉得你很有运动的天赋哦！多加练习做六七遍完全不是问题诶。接下来还要再做三遍，你有信心带着其他人做好吗？”
这大饼画的又大又圆，安德鲁照单全收，一股脑把大饼吃进嘴里。
他接收到鼓励自信满满地大声回道：“我当然有信心！！！”
仰起头大声喊的那一刻，安德鲁感觉自己都升华了，腿不疼了腰不酸了，胳膊也能直起来了。
“那就交给你啦。”妮娅笑的一脸狡黠，眉眼弯弯的像只计谋得逞的小狐狸。
安德鲁咧开嘴开心的回到原位。
只做了一遍都累得够呛的波兰站在妮娅身边看完她忽悠安德鲁的全过程。
波兰拿着杯子的手都停顿在半空了，她透过安德鲁好像看到了某个时刻的自己，小老板的花式夸夸真的很魔性：“老板是不是很擅长用鼓励的方法拿捏人心？”
“波兰姐姐想太多了啦！是因为你们足够优秀，我才会赞扬呀~手底下的员工越优秀，我这个做老板的就越开心呢。”
接下来的时间里，波兰在妮娅的监督下被迫又做了三遍，到最后胳膊都抬不起来了，除了被鼓励后活力十足的安德鲁，其他人都累瘫在地上再也无法动弹。
贝拉瑟缩着脖子：“……安德鲁到底是怎么做了这么多遍还不嫌累的？”
安德鲁一个人正在进行第五遍：“因为老板说以我的能力做六七遍都不成问题！！我一定可以的！！加油！”
“……不是吧？我两遍都累了！”杰夫眼泪都快被做出来了，他满脸通红，上半身衣服完全湿透了：“你还能做五遍？”
安娜还好一点，没有直接倒在地上，她强撑着站立，“安德鲁在运动方面确实很擅长，他比我们强很多。”
“不行不行，我们不能落下啊，今天落下明天落下以后每天都会比安德鲁慢的……！！”杰瑞从地上爬起来，还把自己摊成一条死鱼的弟弟也拽起来。
杰夫一看还得再来一遍，顿时眼红躺在地上的贝拉，他不想让贝拉一个人偷摸休息，就把贝拉也连拉带拽的弄起来。
“稍微跟一跟吧，就算动作不够标准，但我们能坚持下来就是成功了！！”
正在做蹲起运动的安德鲁一看自己的小伙们都重新振作起来很是开心，他嘴里喊着口号学着妮娅的样子对他们进行鼓励：“太棒了大家！快跟着我一起运动起来！”
“……”
波兰被小孩子们运动的热情晃花了双眼，她在那一刹那仿佛看见了安德鲁身上在散发着五彩光芒，太耀眼了……她都睁不开眼睛了。
波兰拉着妮娅赶紧离开员工宿舍，怀疑人生般喃喃自语：“孩子们的体力是用不完吗？我还不到二十岁就老了么？我怎么就不行？”
“哈哈哈哈哈哈哈哈~他们真的好棒啊波兰姐姐！！”作为老板的妮娅自然开心，她还跑去大街上给五位好好锻炼的员工一人买了一杯果汁放在窗台上，他们一训练完就能看见。
至于第二天五个人甚至安德鲁都没能按时起床这事？
关妮娅什么事呢？
她反正又不累~
第51章 第一家店
海圆历1500年11月。
巴拉斯岛上唯一的那家甜品店，在历时三个半月的装修后，终于开业了——！
那一天街上十分热闹。
甜品店重新开业，自然少不了各种活动。
商家为庆祝开业，光是宣传活动都有十多种，什么买一赠一，呼朋唤友集人气，充值享优惠什么都有。
早就被前几天的宣传广告单吸引而来的游客们都挤在甜品店前。
浅绿色短发的女店长身穿粉色的及膝短裙，配套的围裙上缝制着两头q版独角兽，胸前挂着写着自己名字的独角兽铭牌，抬手一把掀开罩在甜品店最上方招牌上的遮挡布。
他们前些年的少年时光并没有做过系统的训练，一次性训练太多他们的肌肉与身体关节都跟不上，过度锻炼会伤身。
不是每个人都和妮娅一样从会走路开始有意识的锻炼自己的身体。
店员们的状态今天看上去更差了。
也对，运动后的第一天和第二天身体上的酸痛是最折磨人的意志力的。
许久未运动后的身体在接触运动的第一天总会酸胀疼痛，严重点无论抬起还是躺下，哪怕是平躺在床上都会感觉到酸痛。
但只要第二天和第三天忍着痛坚持坚持，第四天第五天的身体就能适应这场训练。
人的身体就是这样潜能无限。
妮娅没继续做第二遍，关掉音乐让他们先休息一下，并嘱咐不能坐下来也最好不要叉腰，就站在原地深呼吸放松肌肉。
哎，只能把时间放宽松一点，先劳逸结合把身体素质提上来，再慢慢加大训练量。
妮娅伸手将安德鲁喊过来。
“老板找我有什么事？”安德鲁被晒成小麦色肌肤的脑门上全是汗，他很听妮娅的话，连汗都顾不上擦的正在深呼吸，和妮娅说话的间隙手腿还在不停的抖动放松。
“我看你今天做的很不错嘛，是昨晚下课后有自己加练吗？”
安德鲁不好意思的摸摸头：“就是昨晚自己练了会儿，早上也练了下，但还是有些跟不上……”
妮娅鼓励道：“但你已经做的很棒啦，安德鲁，我觉得你很有运动的天赋哦！多加练习做六七遍完全不是问题诶。接下来还要再做三遍，你有信心带着其他人做好吗？”
这大饼画的又大又圆，安德鲁照单全收，一股脑把大饼吃进嘴里。
他接收到鼓励自信满满地大声回道：“我当然有信心！！！”
仰起头大声喊的那一刻，安德鲁感觉自己都升华了，腿不疼了腰不酸了，胳膊也能直起来了。
“那就交给你啦。”妮娅笑的一脸狡黠，眉眼弯弯的像只计谋得逞的小狐狸。
安德鲁咧开嘴开心的回到原位。
只做了一遍都累得够呛的波兰站在妮娅身边看完她忽悠安德鲁的全过程。
波兰拿着杯子的手都停顿在半空了，她透过安德鲁好像看到了某个时刻的自己，小老板的花式夸夸真的很魔性：“老板是不是很擅长用鼓励的方法拿捏人心？”
“波兰姐姐想太多了啦！是因为你们足够优秀，我才会赞扬呀~手底下的员工越优秀，我这个做老板的就越开心呢。”
接下来的时间里，波兰在妮娅的监督下被迫又做了三遍，到最后胳膊都抬不起来了，除了被鼓励后活力十足的安德鲁，其他人都累瘫在地上再也无法动弹。
贝拉瑟缩着脖子：“……安德鲁到底是怎么做了这么多遍还不嫌累的？”
安德鲁一个人正在进行第五遍：“因为老板说以我的能力做六七遍都不成问题！！我一定可以的！！加油！”
“……不是吧？我两遍都累了！”杰夫眼泪都快被做出来了，他满脸通红，上半身衣服完全湿透了：“你还能做五遍？”
安娜还好一点，没有直接倒在地上，她强撑着站立，“安德鲁在运动方面确实很擅长，他比我们强很多。”
“不行不行，我们不能落下啊，今天落下明天落下以后每天都会比安德鲁慢的……！！”杰瑞从地上爬起来，还把自己摊成一条死鱼的弟弟也拽起来。
杰夫一看还得再来一遍，顿时眼红躺在地上的贝拉，他不想让贝拉一个人偷摸休息，就把贝拉也连拉带拽的弄起来。
“稍微跟一跟吧，就算动作不够标准，但我们能坚持下来就是成功了！！”
正在做蹲起运动的安德鲁一看自己的小伙们都重新振作起来很是开心，他嘴里喊着口号学着妮娅的样子对他们进行鼓励：“太棒了大家！快跟着我一起运动起来！”
“……”
波兰被小孩子们运动的热情晃花了双眼，她在那一刹那仿佛看见了安德鲁身上在散发着五彩光芒，太耀眼了……她都睁不开眼睛了。
波兰拉着妮娅赶紧离开员工宿舍，怀疑人生般喃喃自语：“孩子们的体力是用不完吗？我还不到二十岁就老了么？我怎么就不行？”
“哈哈哈哈哈哈哈哈~他们真的好棒啊波兰姐姐！！”作为老板的妮娅自然开心，她还跑去大街上给五位好好锻炼的员工一人买了一杯果汁放在窗台上，他们一训练完就能看见。
至于第二天五个人甚至安德鲁都没能按时起床这事？
关妮娅什么事呢？
她反正又不累~
第51章 第一家店
海圆历1500年11月。
巴拉斯岛上唯一的那家甜品店，在历时三个半月的装修后，终于开业了——！
那一天街上十分热闹。
甜品店重新开业，自然少不了各种活动。
商家为庆祝开业，光是宣传活动都有十多种，什么买一赠一，呼朋唤友集人气，充值享优惠什么都有。
早就被前几天的宣传广告单吸引而来的游客们都挤在甜品店前。
浅绿色短发的女店长身穿粉色的及膝短裙，配套的围裙上缝制着两头q版独角兽，胸前挂着写着自己名字的独角兽铭牌，抬手一把掀开罩在甜品店最上方招牌上的遮挡布。