正文第一千六百二十九章
“昨天上午九点，错过了在大超市抢购赠品的时间，已经过期几张优惠券了，如果再不买货，当天又有优惠券要过期，打算购物。忙了一会软件任务，中午了两个多小时，进行重读和修改星莲故事的近期章节的任务，下午两点准时在大超市买了一单商品，得到川香口水鸡的赠品，这次买的蔬菜多，买的油菜一袋，净葱大葱两袋，七百克一袋，第二件半价，组合下来的价格，与市场早市的价格相当，还没有太多灰泥，显示数量只有几个，要就多买了，还买的饮用水一箱，特惠装的番茄沙司，两瓶一组，买了两组，小白菜一袋，大娃娃菜两袋，原味火锅蘸料两袋，秒杀的风味酸牛奶一大瓶，孜然鸡柳还是原价买一赠一，一共两个，生姜人参强韧洗发露一个，鲜橙多的纸盒饮料五个，半斤装的纸盒橙汁喝的多，所以得常买，价格也不贵，原价一块五一个，特价有一块钱一个的时候。下午三点半之前，配送员把货送来，因为买了多种蔬菜，速冻鸡柳和饮用水，还有洗发水等，那个拣货员挺好的，给分了四个袋子装货，免得其他物品把蔬菜压坏了。在把东西消毒和归置好，又做的汤锅，近来天气的最高温度二十多度，不是很凉，但吃着汤锅，觉得比吃油炸食品和熟食肉肠更有营养，可以换着吃，汤锅荤素搭配，大量蔬菜的纤维素丰富，放的肉片肉肠饺子丸子也有较多蛋白质的。把有些泥土的油菜小白菜用不锈钢盆清洗的很干净，把一斤多的叶菜，泡了一会，又洗了四五遍，费了不少水，让叶菜变得挺干净的，倒的水为清水。家庭做饭的好处是可以把原材料处理的很好，有的店面的蔬菜不会清洗这么多次的。用炒鸭架的油做底，再加水，在水煮沸之后，放的一袋韭菜鸡蛋的素水饺，再放的蔬菜，加了一袋二百克的羔羊肉卷，几分钟后，加了一勺盐，清汤的可以，但觉得麻辣的也好，把赠品的辣椒油鸡都放汤锅里了，已经是熟食，不用再加热。看着新闻，吃的汤锅，蘸的火锅调料，因为加了辣椒油，有些像饭店和火锅店做的油汤肉菜，做的还不错，只是饺子应该煮熟后再放，大多饺子被煮的露馅了，鸭油再加辣椒油，让汤显得有点过于油腻，但带有辣椒油味的蔬菜和羊肉卷倒是不错，有些像烤鸭饭店的霸王水煮肉的味道或火锅店的麻辣锅，水煮肉的那个菜就是放了小半盘的油汤，比较辣的，估计饭店的毛血旺也是挺油的。看火锅蘸料的配料表，原来用的不是芝麻酱，而是用的生酱腐乳韭菜等搭配而成，味道比自制的麻酱味道要好，刷火锅的比较正宗的配料是芝麻酱，最常见的火锅蘸料之一。火锅店蘸料的配料丰富，有的多达几十种，有芝麻酱蒜泥腐乳汤叉烧酱生酱辣椒油照烧酱，还有香菜碎葱陈醋酱油蚝油芥末小米辣丝白芝麻粒等等，自由组合，会有挺不错的多种搭配。众口难调，有了自己动手搭配的组合，总有适合自己的。看的新闻，外国留学生对国内的评价很高，能交挺多的朋友，进行友好来往，有的外国人会推荐亲朋好友留学或旅游。亚残运会的十七个场馆已经完成改造，会有很好的比赛条件和基础设施。有个地区的积怨很深，很多次的出现对抗。这次爆发的冲突很激烈，已经造成数千人的伤亡，引起世界多国的关注。国际社会希望那个区域能停战，让非那个区域的公民尽快撤离，有的关于停战的说法不一，希望出于人道主义，不要祸害平民百姓，一样是人，很多平民是无辜的，不是恐怖分子。关于经济之路的评价很高，多国名人对各种合作往来取得的硕果，给予很高的评价，认可和鼓励。我吃完饭，把锅碗刷了，回屋去看一些解说视频。这几天与很多人一样，也在关注一些事情。看的不少的相关的历史解说，发现有的历史事件就是循环再循环，时代和背景不一样，但很多事件的本质是相似的。世间有浩然正气，邪不胜正，总会有真正的光明和正义。对有些著名的历史事件，要多去研究，会有更全面的认识，会知晓一些历史事件发生的必然。有的历史时期很残酷的，命如草芥，和平时代有多好，参照一些时期的真实描述，可以很清楚的感知到有些人活的有多悲惨，一些人想在战乱时期活下来，真的太难了。在富裕的时候，有的人觉得十块钱几十块钱的一块的月饼，都不好吃，可那些人如果会有极端的贫困，或许连过期变质的点心都会去争抢，在生存面前，也就没那么多挑剔的了。所见所闻都是真的吗？也许看到的有些事情，并非都是真相，不是原版资料，有很多是被加工和改造的信息，允许看到和了解的，感谢一些人，能说出一些事情，让世人能够了解。有的豪门家族控制着很多领域，势力渗透，有的历史事件就有那些势力参与的痕迹，虽然留下的证据不多，但一些真相会有得见天日的时候。有的灾难，不是偶然，而是人祸。一百多年前，有个著名沉船事件，有一千多人死难，其中不乏名人富人，有的人的遗体没有找到。事故的真相，不见得只是意外，可能是为了骗保，还能出去竞争对手。想想有的人为了钱，没有什么做不出来的。有人说未来会出相关的影视作品，会有热度的。有的人会买空卖空和商业合并，控制金钱和整高利贷，庞氏骗局传销诈骗等等，它们为了赚钱，有的坏人无恶不作，恶名昭彰，总是会被世人知晓和厌弃的。有个主播评价远古的历史人物，并非像神话演绎的有多荒唐荒诞，反而是想有作为的，只是触动了一些势力的利益，有的时候，触动对方利益，可能比触动对方灵魂更严重。关于正史的记载，对某些历史人物的罪行，从个位数的罪行记录，到数百年后的两位数的罪行罗列，在千年后，甚至出现了三位数的罪证记载，越加越多，还以此背景，有了神话大战的著名小说。原始资料的罪行，有的不是杜撰出来的，不像后世编纂的成分越来越多，抨击和责怪甚多，认为正义之师的讨伐和消灭，仿佛天经地义，势在必行一样，其实那个势力早有私心和准备，有的学说，已经被一些历史学家和历史爱好者认可，那个势力当年就是有了不臣之心，有了强大势力，自然想取而代之。历史是胜利者写的，有的胜利者的势力的手段很多，并不是只有正义和正统。想想有的皇帝才在位二十来天，就被强制废黜，被赶下来还不够，竟然罗列出四位数的庞大罪证记录，创平均一天做很多坏事的历史之最，这就是破坏和打压。后世发现了历史遗址，证明有的人并不是不学无术，也是有一定的思想和水平的，只是没有对方有势力有能耐，在根基未稳，就想自立门户，当断不断，反受其乱，背上了很多莫须有的罪名。再想想将星云集的一个时代，有个君主投降而亡国，总被后世抨击和耻笑，但那个君主能当政数十年，在当地人民生活的还可以，显然有一定的作为，并不只是重臣的辅佐和帮助，投降是怯懦，但也是认清了事实，避免很多百姓死于战争的屠戮和伤害，在敌军监视之下，不做些表现，怎么能活？后来有亡国之君，就因为写诗怀念故国而被毒杀，留下的诗词成为千古绝唱，但死的很痛苦，有的话，还是不说的好。根据自身所处的背景和条件，做出利于自身和家庭的选择。有的菜肴制作的合集视频，说是什么神仙吃法，但看起来一般。这些年，有些人动不动的跟神仙挂钩，没多少能耐，就妄自称神，甚至恣意封神，毫无惧怕，没看到多少神仙风骨，正气浩然，妖魔鬼怪的邪魔外道倒是比比皆是，鱼目混珠。有的事情可做，有的事情不可以做，如果不想付出什么代价，就要好自为之，懂得分寸。看了一些视频就休息了，晚上还得写作和连载星莲故事，昨天晚上偷懒，文字量写的少了一些，就去忙软件任务，觉得困了就休息了。今天上午把上个章节的文字进行补充，在可完成的时候，章节的文字量不能减少。看各种各样的知识和信息，长了见识见闻，但也会耗费不少时间，要做出合理合适的规划和安排。”
林启晟他问我，作者大人近来在凡尘世界的体重控制的怎么样？终于多买了点蔬菜，希望有助于减重。
我说前些天出去吃饭和吃鸭架子，体重降到一百一十六公斤了，只是近来吃的汤锅，里面有油，虽然蔬菜的热量很低，但带有很多油脂包裹的蔬菜的热量就不低了，希望体重能控制住，有健康一些的生活状态，减少熬夜，上午起来忙些什么，有更好的时间运用和安排，如果愿意，适当增加室外运动也好。
“昨天上午九点，错过了在大超市抢购赠品的时间，已经过期几张优惠券了，如果再不买货，当天又有优惠券要过期，打算购物。忙了一会软件任务，中午了两个多小时，进行重读和修改星莲故事的近期章节的任务，下午两点准时在大超市买了一单商品，得到川香口水鸡的赠品，这次买的蔬菜多，买的油菜一袋，净葱大葱两袋，七百克一袋，第二件半价，组合下来的价格，与市场早市的价格相当，还没有太多灰泥，显示数量只有几个，要就多买了，还买的饮用水一箱，特惠装的番茄沙司，两瓶一组，买了两组，小白菜一袋，大娃娃菜两袋，原味火锅蘸料两袋，秒杀的风味酸牛奶一大瓶，孜然鸡柳还是原价买一赠一，一共两个，生姜人参强韧洗发露一个，鲜橙多的纸盒饮料五个，半斤装的纸盒橙汁喝的多，所以得常买，价格也不贵，原价一块五一个，特价有一块钱一个的时候。下午三点半之前，配送员把货送来，因为买了多种蔬菜，速冻鸡柳和饮用水，还有洗发水等，那个拣货员挺好的，给分了四个袋子装货，免得其他物品把蔬菜压坏了。在把东西消毒和归置好，又做的汤锅，近来天气的最高温度二十多度，不是很凉，但吃着汤锅，觉得比吃油炸食品和熟食肉肠更有营养，可以换着吃，汤锅荤素搭配，大量蔬菜的纤维素丰富，放的肉片肉肠饺子丸子也有较多蛋白质的。把有些泥土的油菜小白菜用不锈钢盆清洗的很干净，把一斤多的叶菜，泡了一会，又洗了四五遍，费了不少水，让叶菜变得挺干净的，倒的水为清水。家庭做饭的好处是可以把原材料处理的很好，有的店面的蔬菜不会清洗这么多次的。用炒鸭架的油做底，再加水，在水煮沸之后，放的一袋韭菜鸡蛋的素水饺，再放的蔬菜，加了一袋二百克的羔羊肉卷，几分钟后，加了一勺盐，清汤的可以，但觉得麻辣的也好，把赠品的辣椒油鸡都放汤锅里了，已经是熟食，不用再加热。看着新闻，吃的汤锅，蘸的火锅调料，因为加了辣椒油，有些像饭店和火锅店做的油汤肉菜，做的还不错，只是饺子应该煮熟后再放，大多饺子被煮的露馅了，鸭油再加辣椒油，让汤显得有点过于油腻，但带有辣椒油味的蔬菜和羊肉卷倒是不错，有些像烤鸭饭店的霸王水煮肉的味道或火锅店的麻辣锅，水煮肉的那个菜就是放了小半盘的油汤，比较辣的，估计饭店的毛血旺也是挺油的。看火锅蘸料的配料表，原来用的不是芝麻酱，而是用的生酱腐乳韭菜等搭配而成，味道比自制的麻酱味道要好，刷火锅的比较正宗的配料是芝麻酱，最常见的火锅蘸料之一。火锅店蘸料的配料丰富，有的多达几十种，有芝麻酱蒜泥腐乳汤叉烧酱生酱辣椒油照烧酱，还有香菜碎葱陈醋酱油蚝油芥末小米辣丝白芝麻粒等等，自由组合，会有挺不错的多种搭配。众口难调，有了自己动手搭配的组合，总有适合自己的。看的新闻，外国留学生对国内的评价很高，能交挺多的朋友，进行友好来往，有的外国人会推荐亲朋好友留学或旅游。亚残运会的十七个场馆已经完成改造，会有很好的比赛条件和基础设施。有个地区的积怨很深，很多次的出现对抗。这次爆发的冲突很激烈，已经造成数千人的伤亡，引起世界多国的关注。国际社会希望那个区域能停战，让非那个区域的公民尽快撤离，有的关于停战的说法不一，希望出于人道主义，不要祸害平民百姓，一样是人，很多平民是无辜的，不是恐怖分子。关于经济之路的评价很高，多国名人对各种合作往来取得的硕果，给予很高的评价，认可和鼓励。我吃完饭，把锅碗刷了，回屋去看一些解说视频。这几天与很多人一样，也在关注一些事情。看的不少的相关的历史解说，发现有的历史事件就是循环再循环，时代和背景不一样，但很多事件的本质是相似的。世间有浩然正气，邪不胜正，总会有真正的光明和正义。对有些著名的历史事件，要多去研究，会有更全面的认识，会知晓一些历史事件发生的必然。有的历史时期很残酷的，命如草芥，和平时代有多好，参照一些时期的真实描述，可以很清楚的感知到有些人活的有多悲惨，一些人想在战乱时期活下来，真的太难了。在富裕的时候，有的人觉得十块钱几十块钱的一块的月饼，都不好吃，可那些人如果会有极端的贫困，或许连过期变质的点心都会去争抢，在生存面前，也就没那么多挑剔的了。所见所闻都是真的吗？也许看到的有些事情，并非都是真相，不是原版资料，有很多是被加工和改造的信息，允许看到和了解的，感谢一些人，能说出一些事情，让世人能够了解。有的豪门家族控制着很多领域，势力渗透，有的历史事件就有那些势力参与的痕迹，虽然留下的证据不多，但一些真相会有得见天日的时候。有的灾难，不是偶然，而是人祸。一百多年前，有个著名沉船事件，有一千多人死难，其中不乏名人富人，有的人的遗体没有找到。事故的真相，不见得只是意外，可能是为了骗保，还能出去竞争对手。想想有的人为了钱，没有什么做不出来的。有人说未来会出相关的影视作品，会有热度的。有的人会买空卖空和商业合并，控制金钱和整高利贷，庞氏骗局传销诈骗等等，它们为了赚钱，有的坏人无恶不作，恶名昭彰，总是会被世人知晓和厌弃的。有个主播评价远古的历史人物，并非像神话演绎的有多荒唐荒诞，反而是想有作为的，只是触动了一些势力的利益，有的时候，触动对方利益，可能比触动对方灵魂更严重。关于正史的记载，对某些历史人物的罪行，从个位数的罪行记录，到数百年后的两位数的罪行罗列，在千年后，甚至出现了三位数的罪证记载，越加越多，还以此背景，有了神话大战的著名小说。原始资料的罪行，有的不是杜撰出来的，不像后世编纂的成分越来越多，抨击和责怪甚多，认为正义之师的讨伐和消灭，仿佛天经地义，势在必行一样，其实那个势力早有私心和准备，有的学说，已经被一些历史学家和历史爱好者认可，那个势力当年就是有了不臣之心，有了强大势力，自然想取而代之。历史是胜利者写的，有的胜利者的势力的手段很多，并不是只有正义和正统。想想有的皇帝才在位二十来天，就被强制废黜，被赶下来还不够，竟然罗列出四位数的庞大罪证记录，创平均一天做很多坏事的历史之最，这就是破坏和打压。后世发现了历史遗址，证明有的人并不是不学无术，也是有一定的思想和水平的，只是没有对方有势力有能耐，在根基未稳，就想自立门户，当断不断，反受其乱，背上了很多莫须有的罪名。再想想将星云集的一个时代，有个君主投降而亡国，总被后世抨击和耻笑，但那个君主能当政数十年，在当地人民生活的还可以，显然有一定的作为，并不只是重臣的辅佐和帮助，投降是怯懦，但也是认清了事实，避免很多百姓死于战争的屠戮和伤害，在敌军监视之下，不做些表现，怎么能活？后来有亡国之君，就因为写诗怀念故国而被毒杀，留下的诗词成为千古绝唱，但死的很痛苦，有的话，还是不说的好。根据自身所处的背景和条件，做出利于自身和家庭的选择。有的菜肴制作的合集视频，说是什么神仙吃法，但看起来一般。这些年，有些人动不动的跟神仙挂钩，没多少能耐，就妄自称神，甚至恣意封神，毫无惧怕，没看到多少神仙风骨，正气浩然，妖魔鬼怪的邪魔外道倒是比比皆是，鱼目混珠。有的事情可做，有的事情不可以做，如果不想付出什么代价，就要好自为之，懂得分寸。看了一些视频就休息了，晚上还得写作和连载星莲故事，昨天晚上偷懒，文字量写的少了一些，就去忙软件任务，觉得困了就休息了。今天上午把上个章节的文字进行补充，在可完成的时候，章节的文字量不能减少。看各种各样的知识和信息，长了见识见闻，但也会耗费不少时间，要做出合理合适的规划和安排。”
林启晟他问我，作者大人近来在凡尘世界的体重控制的怎么样？终于多买了点蔬菜，希望有助于减重。
我说前些天出去吃饭和吃鸭架子，体重降到一百一十六公斤了，只是近来吃的汤锅，里面有油，虽然蔬菜的热量很低，但带有很多油脂包裹的蔬菜的热量就不低了，希望体重能控制住，有健康一些的生活状态，减少熬夜，上午起来忙些什么，有更好的时间运用和安排，如果愿意，适当增加室外运动也好。