重生之影帝攻略 作者:只有鱼知道
分卷阅读19
模仿着他的动作。
没办法，他目前毕竟经济不够宽裕，在办了会员卡之后，就付不起请教练的钱，所以只能先偷偷观察其他客人或者上网查阅相关资料，依葫芦画瓢地做着。
苏烨倒不是想将自己锻炼成肌肉猛男，但至少要精瘦结实，才会有一名将军该有的气魄和雄姿。否则现如今他身材如此清瘦，纵使制片人和导演愿意让他来饰演《daylight》的主人公，他自己都不会容许自己去糟蹋这个角色……
正在认真观察另一名顾客手部动作和换气频率的苏烨，并未注意到有一道目光正似有若无地注视着他。
这一家健身中心的消费水平比较普通，住宅里本就配有私人健身室的邢子旻，其实今天是第一次来这里，为了将一个他认为能给邢氏创造很大效益的人，挖到自己的公司来。
邢子旻几乎是在经过这里的第一时间，就注意到了角落里的少年。只见他正塞着耳机，双唇紧抿，不疾不徐地做着推胸动作。他背挺得笔直，但动作却有些生涩和僵硬，双眸也并不平视，而是微微地投到了斜对面的方向。
邢子旻顺着苏烨的视线望过去，瞬间了然。
这时尤意楠和苏枚芬估计结束了一场漫长的舌吻，苏烨的耳机里，传出了苏枚芬万分娇弱的喘息声。
“意楠，我爱你……”苏枚芬小鸟依人般地依偎在尤意楠的胸口，娇滴滴地说道。
可惜相比于她的幸福满足，尤意楠确实脸色惨白，回忆着方才苏枚芬的舌头在他的口腔里激烈的冲刷，以及纠缠着他的舌头，就感觉自己的嘴巴里还充斥着一股恶臭。
这么想着，尤意楠陡然发出“呕——”的一声，猛地推开苏枚芬对着床边的垃圾桶干呕。
“意楠你怎么了？没事吧？”苏枚芬焦急地问道。
被爱情和物质冲昏头脑的她，全然没有料到尤意楠其实对她极度的嫌弃。
尤意楠几乎将胃里的酸水都吐出来一番后，才擦了擦嘴角，解释道：“大概是昨晚着凉了吧！我会认床，在医院总是睡不好，夜里爬起来了好几次。”
说着，他又“呕——”地一声吐了，难受得双眸都泛起了湿意……
“哦哦，你一定要多注意身体啊！”苏枚芬不疑有他，一脸关切地叮嘱道。
“嗯，我会的……”尤意楠实在不想再看苏枚芬那张黝黑丑陋的脸，状似不经意地移开目光，脸色十分难看和憔悴……
苏烨听着尤意楠就宛如孕妇般不断呕吐，怎么会不知道他究竟是不是因为着凉？
他心里真是畅快极了，由于此时无需掩饰情绪，遂勾起嘴角，漾开了一抹阴冷又诡谲的笑……
邢子旻一双漆黑如墨的眸子不由微微眯起，联想到苏烨平日里乖巧无害的模样，第一次见到苏烨时的那种感觉再一次浮上心头。
真是一个让人有点想去探索和挖掘的少年……
“你的动作错了……”
就在苏烨伴随着尤意楠干呕的优美“旋律”，手握握把做着一推一拉的动作时，一双大手陡然自机器背后握住了他的手，在他的耳畔，似乎还有一股温热的气息袭来……
第13章
苏烨身子蓦地一僵，人还未反应过来，身后的人却早已松开他的手，走到他的跟前。
邢子旻面无表情地将苏烨从头到脚快速打量了一番，旋即淡淡开口：“头，上背部，臀部，都要紧贴靠背。”
苏烨在看清来人时不由微微瞪大双眸，十分惊讶，但见刑子旻一副若有似无的疏离态度，终是什么话也没说，只是默默地根据他的提示调整了下坐姿。
邢子旻自上而下扫了一眼，目光最终落在了苏烨的臀部上。
在确认无误后，他便继续道：“挺胸，收腹，眼睛平视前方。吸气，手臂向前推至最高点时，肘部注意微曲，同时呼气。”
邢子旻的话简明扼要，却都点到了关键的地方。
苏烨闻言深吸了一口气，然后握紧握把缓缓向前推，边呼气边用眼角的余光注意自己的两边手肘。
“停顿一秒，吸气，还原到肘关节与肩保持同一平面，注意肩部始终都要放松。”
苏烨自是又做了一个向后拉的动作，见邢子旻不再说话，又很自觉地再次发力，开始重复那一串的动作。
邢子旻居高临下地观察着苏烨的动作，接着扫了一眼苏烨的肩部，口吻依旧平淡。“放松。”
他说着，便微微俯下身子，伸出一只手轻轻按在了苏烨的肩部，强调了一句：“这里，要放松。”
由于刚刚才剧烈运动过，刑子旻的头发和额上还沾着些许汗珠，因为这一俯身的动作，一滴汗珠恰巧落到了苏烨的胸口上方，很快就与苏烨自身的汗水交融在一起，顺着他的肌肤纹路滑了下去。
一股生猛强烈的雄性气息立刻扑面而来，苏烨不禁动作微微一滞，只感到邢子旻那只带着灼热温度的手极具存在感……
其实在苏烨刚来健身房那会儿，不管是男性还是女性，都有人主动提议要免费指导他。
然而苏烨很明显地发觉，女人们似乎特别喜欢在他面前秀自己性感的事业线，而男人们则皆用一种恨不能吃了他的眼神盯着他。
作为从小到大长相都格外出类拔萃的人，苏烨或多或少遭遇过某些类似骚扰的行为，因此他不是单纯的孩子，自是知道那些人无论男女，估计皆醉翁之意不在酒。
当然，那些人或许只是想认识他，未必就是存了占他便宜的心思，但苏烨仍是在他们即将碰到自己的身体时，很委婉地拒绝了他们的好意。
苏烨忍不住抬眸看了一眼邢子旻，只见他神色冷若冰霜，眼神也十分淡漠，压根瞧不出任何情绪。
邢子旻直接忽略苏烨打量的目光，倒是难得有耐心地解释了一回：“必须避免肩部受力，否则很容易造成肘关节损伤。”
一席话落下，令苏烨终是忽略搭在肩上那只手的热度，集中注意力试图放松自己的肩部。
虽然想不出邢子旻会热心帮助他的原因，毕竟这个男人可一点都不像是那种会乐于助人的热心肠，但苏烨觉得邢子旻和那些企图接近他的人不太一样。
邢子旻看他的目光，根本没有半点儿热度……
没多久，邢子旻就放开了苏烨的肩部，但那只手却陡然移到了他的胸口……
苏烨的身子禁不住颤了颤，又听邢子旻不疾不徐地说道：“要想有效地锻炼到胸大肌，就尽量用胸部发力。”
如果健身动作仅凭模仿和自学就能够取得良好的效果，那么许多健身教练就得喝西北风去了。有时候即使你的动作是标准的，但或许呼吸技巧没有掌握好，又或许发力点是错误的，这都很容易造成肌肉损伤或者事倍功半
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没办法，他目前毕竟经济不够宽裕，在办了会员卡之后，就付不起请教练的钱，所以只能先偷偷观察其他客人或者上网查阅相关资料，依葫芦画瓢地做着。
苏烨倒不是想将自己锻炼成肌肉猛男，但至少要精瘦结实，才会有一名将军该有的气魄和雄姿。否则现如今他身材如此清瘦，纵使制片人和导演愿意让他来饰演《daylight》的主人公，他自己都不会容许自己去糟蹋这个角色……
正在认真观察另一名顾客手部动作和换气频率的苏烨，并未注意到有一道目光正似有若无地注视着他。
这一家健身中心的消费水平比较普通，住宅里本就配有私人健身室的邢子旻，其实今天是第一次来这里，为了将一个他认为能给邢氏创造很大效益的人，挖到自己的公司来。
邢子旻几乎是在经过这里的第一时间，就注意到了角落里的少年。只见他正塞着耳机，双唇紧抿，不疾不徐地做着推胸动作。他背挺得笔直，但动作却有些生涩和僵硬，双眸也并不平视，而是微微地投到了斜对面的方向。
邢子旻顺着苏烨的视线望过去，瞬间了然。
这时尤意楠和苏枚芬估计结束了一场漫长的舌吻，苏烨的耳机里，传出了苏枚芬万分娇弱的喘息声。
“意楠，我爱你……”苏枚芬小鸟依人般地依偎在尤意楠的胸口，娇滴滴地说道。
可惜相比于她的幸福满足，尤意楠确实脸色惨白，回忆着方才苏枚芬的舌头在他的口腔里激烈的冲刷，以及纠缠着他的舌头，就感觉自己的嘴巴里还充斥着一股恶臭。
这么想着，尤意楠陡然发出“呕——”的一声，猛地推开苏枚芬对着床边的垃圾桶干呕。
“意楠你怎么了？没事吧？”苏枚芬焦急地问道。
被爱情和物质冲昏头脑的她，全然没有料到尤意楠其实对她极度的嫌弃。
尤意楠几乎将胃里的酸水都吐出来一番后，才擦了擦嘴角，解释道：“大概是昨晚着凉了吧！我会认床，在医院总是睡不好，夜里爬起来了好几次。”
说着，他又“呕——”地一声吐了，难受得双眸都泛起了湿意……
“哦哦，你一定要多注意身体啊！”苏枚芬不疑有他，一脸关切地叮嘱道。
“嗯，我会的……”尤意楠实在不想再看苏枚芬那张黝黑丑陋的脸，状似不经意地移开目光，脸色十分难看和憔悴……
苏烨听着尤意楠就宛如孕妇般不断呕吐，怎么会不知道他究竟是不是因为着凉？
他心里真是畅快极了，由于此时无需掩饰情绪，遂勾起嘴角，漾开了一抹阴冷又诡谲的笑……
邢子旻一双漆黑如墨的眸子不由微微眯起，联想到苏烨平日里乖巧无害的模样，第一次见到苏烨时的那种感觉再一次浮上心头。
真是一个让人有点想去探索和挖掘的少年……
“你的动作错了……”
就在苏烨伴随着尤意楠干呕的优美“旋律”，手握握把做着一推一拉的动作时，一双大手陡然自机器背后握住了他的手，在他的耳畔，似乎还有一股温热的气息袭来……
第13章
苏烨身子蓦地一僵，人还未反应过来，身后的人却早已松开他的手，走到他的跟前。
邢子旻面无表情地将苏烨从头到脚快速打量了一番，旋即淡淡开口：“头，上背部，臀部，都要紧贴靠背。”
苏烨在看清来人时不由微微瞪大双眸，十分惊讶，但见刑子旻一副若有似无的疏离态度，终是什么话也没说，只是默默地根据他的提示调整了下坐姿。
邢子旻自上而下扫了一眼，目光最终落在了苏烨的臀部上。
在确认无误后，他便继续道：“挺胸，收腹，眼睛平视前方。吸气，手臂向前推至最高点时，肘部注意微曲，同时呼气。”
邢子旻的话简明扼要，却都点到了关键的地方。
苏烨闻言深吸了一口气，然后握紧握把缓缓向前推，边呼气边用眼角的余光注意自己的两边手肘。
“停顿一秒，吸气，还原到肘关节与肩保持同一平面，注意肩部始终都要放松。”
苏烨自是又做了一个向后拉的动作，见邢子旻不再说话，又很自觉地再次发力，开始重复那一串的动作。
邢子旻居高临下地观察着苏烨的动作，接着扫了一眼苏烨的肩部，口吻依旧平淡。“放松。”
他说着，便微微俯下身子，伸出一只手轻轻按在了苏烨的肩部，强调了一句：“这里，要放松。”
由于刚刚才剧烈运动过，刑子旻的头发和额上还沾着些许汗珠，因为这一俯身的动作，一滴汗珠恰巧落到了苏烨的胸口上方，很快就与苏烨自身的汗水交融在一起，顺着他的肌肤纹路滑了下去。
一股生猛强烈的雄性气息立刻扑面而来，苏烨不禁动作微微一滞，只感到邢子旻那只带着灼热温度的手极具存在感……
其实在苏烨刚来健身房那会儿，不管是男性还是女性，都有人主动提议要免费指导他。
然而苏烨很明显地发觉，女人们似乎特别喜欢在他面前秀自己性感的事业线，而男人们则皆用一种恨不能吃了他的眼神盯着他。
作为从小到大长相都格外出类拔萃的人，苏烨或多或少遭遇过某些类似骚扰的行为，因此他不是单纯的孩子，自是知道那些人无论男女，估计皆醉翁之意不在酒。
当然，那些人或许只是想认识他，未必就是存了占他便宜的心思，但苏烨仍是在他们即将碰到自己的身体时，很委婉地拒绝了他们的好意。
苏烨忍不住抬眸看了一眼邢子旻，只见他神色冷若冰霜，眼神也十分淡漠，压根瞧不出任何情绪。
邢子旻直接忽略苏烨打量的目光，倒是难得有耐心地解释了一回：“必须避免肩部受力，否则很容易造成肘关节损伤。”
一席话落下，令苏烨终是忽略搭在肩上那只手的热度，集中注意力试图放松自己的肩部。
虽然想不出邢子旻会热心帮助他的原因，毕竟这个男人可一点都不像是那种会乐于助人的热心肠，但苏烨觉得邢子旻和那些企图接近他的人不太一样。
邢子旻看他的目光，根本没有半点儿热度……
没多久，邢子旻就放开了苏烨的肩部，但那只手却陡然移到了他的胸口……
苏烨的身子禁不住颤了颤，又听邢子旻不疾不徐地说道：“要想有效地锻炼到胸大肌，就尽量用胸部发力。”
如果健身动作仅凭模仿和自学就能够取得良好的效果，那么许多健身教练就得喝西北风去了。有时候即使你的动作是标准的，但或许呼吸技巧没有掌握好，又或许发力点是错误的，这都很容易造成肌肉损伤或者事倍功半
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