第10章 养生五禽功
第10章 养生五禽功
宫青云的喜悦没能及时与姐姐分享，
因为这时，宫清水已经再次出发。
就在两天前，宫老爷子得到消息，云山半腰处出现极品雪莲，这是那些能飞天的修仙者们都需要的灵药！
若能采得一朵极品雪莲，或是给宫青云服用、或是等到修仙者来世俗招收弟子时献上，都有可能让宫青云踏入修仙界。
于是，宫清水被宫老爷子叫去，吩咐去打探雪莲的下落，若有机会则夺，若无机会有确切消息送信回来，宫老爷子可亲自出手。
宫老爷子虽为先天高手，但年事已大，养生无碍，可若在外长时间奔波，身体也受不得，
所以这些事，多由宫清水代劳。
今早，宫清水在观察了一会弟弟站桩过后，对他这两日便能拿捏气血之事心中有数，便头也不回的背上包，伴着刺骨的冰凉，趟入凌晨黑色的前路之中。
陈易是在找追月报喜的时候，才知道大小姐离开的这事。
追月听闻少爷桩功入门之后大喜：
“太好了！要是小姐知道，肯定会特别高兴！
易哥儿，你这段时间陪少爷练武有功，我会禀告大小姐的。”
“多谢追月姑娘。”
陈易为的就是这个目的，
“对了追月姑娘，听说壮骨汤单卖的话是1两银子一碗，我想问下，什么人都可以去买吗？”
陈易顺便打听一句。
“当然不是。”追月略带骄傲地道，“只有正式桩功入门的武道学徒才有资格买，当然我也可以买。”
“你是武道学徒？”
“哼，我是大小姐的人，还需要是武道学徒吗？这宫家大院，哪里不给我点面子。
怎么，你想买？”追月反问道。
“若方便的话，能否劳烦追月姑娘帮在下买一碗？”
“嗯正常来讲，伱是奴仆身份，不能喝壮骨汤的。
不过么，要我替你买一碗，也不算什么事，但你要记得大小姐的好，
你要知道，这一切都是看在大小姐的面子上，你才有这碗汤喝的。”
追月想到大小姐离开前的交待，要让这小奴仆有朝一日求着她收下，那么适当展现大小姐的能量是应该的，于是眼珠子一转，给了个这样的回答。
陈易心下无奈，这大小姐就认定要招揽自己了，竟然还布置了一番。
眼下这种情况，
嗯.药汤是得喝，大小姐的好也可以念着，但是么，真跟大小姐出去混，还是算了，外面太危险，先稳稳当当的发展起来再说。
“自是念着大小姐的好，一定不会忘，也谢过追月姑娘了。”
陈易笑着递过一角碎银子，追月“昂”了一声，仰着下巴，接过了。
然后，陈易主动跟着追月去买了碗壮骨汤，
口上说的是不劳烦追月姑娘多跑相送，
实际上则是要跟卖汤药那边的师兄混个眼熟，既然扯了大小姐的大旗，那些许便利该用还是得用，大不了在心中多感激几次大小姐。
事实上效果也差不多，那掌管壮骨汤的是宫老爷子一位资深医学弟子，名叫吴立，身高五尺，长得偏圆，
他认识追月，
在追月解释了壮骨汤要给陈易之后，吴立便也看了两眼陈易，
“我听小九说过你，识字、明理，能吃苦，就是可惜身子骨差了些，
既然有大小姐赏识，我给你捞碗下面的浓汤，你可要把握好机会，
争取早日入劲帮大小姐分忧。”
陈易笑着接过汤，道谢，但没应下什么帮助分忧的事。
回去后，将浓稠的壮骨汤喝下，陈易又坚持站了大半个时辰的桩， 如今陈易随着每日桩功的站着，他每天能坚持的时间越来越久，距离入门已经不远了。
进展虽然不如宫青云用大药喂出来的一步拿捏气血，但每日能看到长进，陈易便心态很稳。
第二日清晨，因为宫青云已经桩功入门，李安开始传授他正式的宫家拳法—九宫拳，
而陈易因为进度还远，并且并未真正拜师，暂学不得正统的九宫拳，
想着师父宫老爷子的交待，只传给陈易一些简单的东西便可，
李安传了陈易一种简易的养生拳法，宫氏五禽功，
“此拳柔和不伤身，利于养生调和气血，适合你这样底子弱、气血不足之人修行，
相传练成能生出内力，若内力大能晋升为真气，便也不输外功拳法多少，
嗯，常人练出内力的话，五十年之内是有机会的。”
传陈易拳法时，李安如是讲着。
陈易微笑着认真听，
没有看到料想到的陈易对这养生拳法的不满，
李安略皱眉头，但还是将大小姐交待的话说了出来：
“当然，你若是想学宫家正统的杀伤拳—九宫拳，待过个一年半载你若能拿捏气血，到时自可去求大小姐，她若能答应让你拜师的话，便可以继续学习。”
陈易再次微笑道谢：
“谢过李师兄了，养生拳就很好，我这副身子骨，也就适合养养生了。”
陈易并非装得沉得住气，而是真心不讨厌这五禽养生功，
来宫家这么久，陈易打听过宫家的来历，相传宫家祖上某日种田时因救了一位栽落下的高人，被高人授予了一卷医书，
那医术的前半部分便是宫氏伤寒药理的来源，而后半部分则记载了一门养生功，便是这门五禽养生功，
宫家祖上曾经有过留言，不要小瞧这养生功，它能改善人的根骨体质，练至小成便能延年益寿，练到大成或可产生内力，有着诸多神奇的效果，
或是特别有缘者，亦有可能凭此换个人生。
但因为后来宫家子弟入武林讨生活，这养生功因为远不如外功拳法杀伤力强，久而久之宫家的武道传承便弃了这养生功，只有一些学医的弟子还在练习，但效果往往也一般，时至今日没有听说有人练至小成，能生成内力的，
倒是数代人中有几位修炼这功法的都活到了90岁。
【五禽养生功（1/4000）：每日坚持，四千遍可成。】
养生功的动作只有18个，学习它对气血的要求也不高，陈易一遍就学会了，
却没想到，这养生功想要练成竟然需要的是桩功的两倍！
看似简单，里面一定另有玄机。
只不过那拳桩都极少有人能练到圆满，这养生功的难度比拳桩还难上一倍，自是无人能成了。
不过这种正适合陈易。
桩功用于培养气血、增加气力，是习练外功拳法九宫拳的基础，
但凡外功者，虽杀伤力强大，但亦会伤己，
尤其当气血强势到一定程度时，对脏腑、骨髓、肌肉都是一个极大的负担，打人时已会伤己，
所以练习外功的，皆寿命不长，一般50岁便会脏器衰竭而死。
能练至先天者，要么是武道天赋极强的人在年富力强的年纪，依靠鼎盛的气血状态冲上去，
要么是极会养生的人，壮大身体的承受能力，靠着年纪磨上去，
要么花上数十上百年的时间修炼内功，靠着内力达到巅峰进而迈入先天。
几种方式各有利弊，理论上最好的办法是内外兼修，一边强化脏腑、一边提升气血，
二者合力，螺旋式上升，直达先天。
但这种方式极难，外功气血靠着天材地宝的大补，以及强大功法的修行，还有可能在短时间内冲上去，
但内力，却是一个实打实天赋和时间的东西，一般人10年入不了门，30年听不到响，5、60年或许能有所收获，可常人哪坚持得了这么久？
但陈易不一样，他现在15岁，便拥有内练养生和外生气血的基本功法，
他所需要的只是坚持下去。
至于目前欠缺的外练打法，陈易暂且不急，先把基础打牢再说。
(本章完)
宫青云的喜悦没能及时与姐姐分享，
因为这时，宫清水已经再次出发。
就在两天前，宫老爷子得到消息，云山半腰处出现极品雪莲，这是那些能飞天的修仙者们都需要的灵药！
若能采得一朵极品雪莲，或是给宫青云服用、或是等到修仙者来世俗招收弟子时献上，都有可能让宫青云踏入修仙界。
于是，宫清水被宫老爷子叫去，吩咐去打探雪莲的下落，若有机会则夺，若无机会有确切消息送信回来，宫老爷子可亲自出手。
宫老爷子虽为先天高手，但年事已大，养生无碍，可若在外长时间奔波，身体也受不得，
所以这些事，多由宫清水代劳。
今早，宫清水在观察了一会弟弟站桩过后，对他这两日便能拿捏气血之事心中有数，便头也不回的背上包，伴着刺骨的冰凉，趟入凌晨黑色的前路之中。
陈易是在找追月报喜的时候，才知道大小姐离开的这事。
追月听闻少爷桩功入门之后大喜：
“太好了！要是小姐知道，肯定会特别高兴！
易哥儿，你这段时间陪少爷练武有功，我会禀告大小姐的。”
“多谢追月姑娘。”
陈易为的就是这个目的，
“对了追月姑娘，听说壮骨汤单卖的话是1两银子一碗，我想问下，什么人都可以去买吗？”
陈易顺便打听一句。
“当然不是。”追月略带骄傲地道，“只有正式桩功入门的武道学徒才有资格买，当然我也可以买。”
“你是武道学徒？”
“哼，我是大小姐的人，还需要是武道学徒吗？这宫家大院，哪里不给我点面子。
怎么，你想买？”追月反问道。
“若方便的话，能否劳烦追月姑娘帮在下买一碗？”
“嗯正常来讲，伱是奴仆身份，不能喝壮骨汤的。
不过么，要我替你买一碗，也不算什么事，但你要记得大小姐的好，
你要知道，这一切都是看在大小姐的面子上，你才有这碗汤喝的。”
追月想到大小姐离开前的交待，要让这小奴仆有朝一日求着她收下，那么适当展现大小姐的能量是应该的，于是眼珠子一转，给了个这样的回答。
陈易心下无奈，这大小姐就认定要招揽自己了，竟然还布置了一番。
眼下这种情况，
嗯.药汤是得喝，大小姐的好也可以念着，但是么，真跟大小姐出去混，还是算了，外面太危险，先稳稳当当的发展起来再说。
“自是念着大小姐的好，一定不会忘，也谢过追月姑娘了。”
陈易笑着递过一角碎银子，追月“昂”了一声，仰着下巴，接过了。
然后，陈易主动跟着追月去买了碗壮骨汤，
口上说的是不劳烦追月姑娘多跑相送，
实际上则是要跟卖汤药那边的师兄混个眼熟，既然扯了大小姐的大旗，那些许便利该用还是得用，大不了在心中多感激几次大小姐。
事实上效果也差不多，那掌管壮骨汤的是宫老爷子一位资深医学弟子，名叫吴立，身高五尺，长得偏圆，
他认识追月，
在追月解释了壮骨汤要给陈易之后，吴立便也看了两眼陈易，
“我听小九说过你，识字、明理，能吃苦，就是可惜身子骨差了些，
既然有大小姐赏识，我给你捞碗下面的浓汤，你可要把握好机会，
争取早日入劲帮大小姐分忧。”
陈易笑着接过汤，道谢，但没应下什么帮助分忧的事。
回去后，将浓稠的壮骨汤喝下，陈易又坚持站了大半个时辰的桩， 如今陈易随着每日桩功的站着，他每天能坚持的时间越来越久，距离入门已经不远了。
进展虽然不如宫青云用大药喂出来的一步拿捏气血，但每日能看到长进，陈易便心态很稳。
第二日清晨，因为宫青云已经桩功入门，李安开始传授他正式的宫家拳法—九宫拳，
而陈易因为进度还远，并且并未真正拜师，暂学不得正统的九宫拳，
想着师父宫老爷子的交待，只传给陈易一些简单的东西便可，
李安传了陈易一种简易的养生拳法，宫氏五禽功，
“此拳柔和不伤身，利于养生调和气血，适合你这样底子弱、气血不足之人修行，
相传练成能生出内力，若内力大能晋升为真气，便也不输外功拳法多少，
嗯，常人练出内力的话，五十年之内是有机会的。”
传陈易拳法时，李安如是讲着。
陈易微笑着认真听，
没有看到料想到的陈易对这养生拳法的不满，
李安略皱眉头，但还是将大小姐交待的话说了出来：
“当然，你若是想学宫家正统的杀伤拳—九宫拳，待过个一年半载你若能拿捏气血，到时自可去求大小姐，她若能答应让你拜师的话，便可以继续学习。”
陈易再次微笑道谢：
“谢过李师兄了，养生拳就很好，我这副身子骨，也就适合养养生了。”
陈易并非装得沉得住气，而是真心不讨厌这五禽养生功，
来宫家这么久，陈易打听过宫家的来历，相传宫家祖上某日种田时因救了一位栽落下的高人，被高人授予了一卷医书，
那医术的前半部分便是宫氏伤寒药理的来源，而后半部分则记载了一门养生功，便是这门五禽养生功，
宫家祖上曾经有过留言，不要小瞧这养生功，它能改善人的根骨体质，练至小成便能延年益寿，练到大成或可产生内力，有着诸多神奇的效果，
或是特别有缘者，亦有可能凭此换个人生。
但因为后来宫家子弟入武林讨生活，这养生功因为远不如外功拳法杀伤力强，久而久之宫家的武道传承便弃了这养生功，只有一些学医的弟子还在练习，但效果往往也一般，时至今日没有听说有人练至小成，能生成内力的，
倒是数代人中有几位修炼这功法的都活到了90岁。
【五禽养生功（1/4000）：每日坚持，四千遍可成。】
养生功的动作只有18个，学习它对气血的要求也不高，陈易一遍就学会了，
却没想到，这养生功想要练成竟然需要的是桩功的两倍！
看似简单，里面一定另有玄机。
只不过那拳桩都极少有人能练到圆满，这养生功的难度比拳桩还难上一倍，自是无人能成了。
不过这种正适合陈易。
桩功用于培养气血、增加气力，是习练外功拳法九宫拳的基础，
但凡外功者，虽杀伤力强大，但亦会伤己，
尤其当气血强势到一定程度时，对脏腑、骨髓、肌肉都是一个极大的负担，打人时已会伤己，
所以练习外功的，皆寿命不长，一般50岁便会脏器衰竭而死。
能练至先天者，要么是武道天赋极强的人在年富力强的年纪，依靠鼎盛的气血状态冲上去，
要么是极会养生的人，壮大身体的承受能力，靠着年纪磨上去，
要么花上数十上百年的时间修炼内功，靠着内力达到巅峰进而迈入先天。
几种方式各有利弊，理论上最好的办法是内外兼修，一边强化脏腑、一边提升气血，
二者合力，螺旋式上升，直达先天。
但这种方式极难，外功气血靠着天材地宝的大补，以及强大功法的修行，还有可能在短时间内冲上去，
但内力，却是一个实打实天赋和时间的东西，一般人10年入不了门，30年听不到响，5、60年或许能有所收获，可常人哪坚持得了这么久？
但陈易不一样，他现在15岁，便拥有内练养生和外生气血的基本功法，
他所需要的只是坚持下去。
至于目前欠缺的外练打法，陈易暂且不急，先把基础打牢再说。
(本章完)