训练计划，又称为训练时间表。这东西，我可要点不陌生，我在几年前，刚刚使用异能的时候，就琢磨过这种东西，可以算是老店熟客，轻车熟路了。
当下，我按照鬼族人的身体强度和动作特点，制订了一系列的训练计划。
每天的必修课是负重跑一百里，举重一千下，俯卧撑一千下，深蹲一千下，然后，由我教授他们拳术和搏击的技巧。
我在就说过，在我还没有学会任何拳术的时候，我的拳术理论，已经堪称为大师了，不论是传统的武术，还是外国的搏击术，甚至是武侠小说里面描写的神奇武功，和武学秘籍，我都有涉猎，现在经过了多年的实战，我可以名副其实的说，我是一个搏击大师。
我根据他们的特点，把我领会的搏击理论加以分解，配合我以前的同凡拳，创造了一套适合他们身体的拳术出来，让他们练习。
这些鬼族战士们，从来没有见过这么现代的搏击拳术，全都觉得非常的新鲜，精辟的搏击理论让他们为之折服。在我展示了它们巨大的实战威力之后，把苏无限等几个战士打翻在地之后，他们沸腾了，全都学的津津有味，其中，学的最认真的，进步最快的，就是他们的教官苏无限了，然后是那三个金纹战士。
以上的就是必修课，下面的就是根据个人的体力情况，选修了。
干完了这些，你如果还有体力的话，可以游泳，可以做引体向上，还可以做一些摔跤啊角都啊等实战运动。
为了防止他们偷懒，我让黑枭跟在他们的后面，谁敢放松懈怠，直接放倒。
于是，就有了下面的场景。
在蔚蓝的如同海水一般的月光下，一群战士扛着沙袋，还有的战士，背着石头，在路上飞奔着。一头黑色的巨狼，在他们的后面，迈着轻灵的小碎步，不远不近的跟随着，月光下白森森的獠牙，让他们看了心中寒。
清晨，一大群人汗流浃背的在举着大石头练举重，一头巨狼，在不远处徘徊着，双眼中寒光四射。
正午，炽热的太阳下，有人在练深蹲和做俯卧撑，黑枭吐着舌头趴在大树下乘凉，眼睛眯缝着，却没有敢偷懒，因为他们知道黑枭可没睡着。
下午，是我教授拳术的时间。
傍晚的余晖下，一伙人在做着对抗性的实战训练。
练完了对抗战斗，一天的训练任务，才算真正的完成。
开始的时候，战士们都很感兴趣，但是如此残酷非人的训练一天之后，无数人开始打退堂鼓了，但是他们不敢明说，就全都偷偷的想偷懒。
但是这种偷工减料的现象出现了一天，就马上销声匿迹了。
有个战士，想偷偷的休息一下，黑枭无声无息的忽然出现在了那人的身后，粗壮的前腿把那人扑倒在地，白森森的獠牙向着那个人的脖子就撕咬了下去，当时就把那个人吓的昏了过去。
从这件事情生之后，他们都知道了黑枭的厉害，没人敢在偷懒了，只是敢在嘴里牢骚，咒骂的目标当然是我，黑枭向我报告后，我哈哈大笑：“让他们骂去吧，只要他们训练，怎么骂都行。”
每天训练完结束之后，包括苏无限在内，都几乎虚脱掉了。
于是，每个人看向我的目光，就像是一把锐利的刀子，如果是真刀子的话，我估计我的身体早已经千疮百孔了，我完完全全的成了他们心目中的地主老财级别的人物，无不怨恨，恨不得把我生吞活剥，偏偏又对我无能为力。
面对他们的目光，我毫不在乎，爱看就看去吧，只要他们能够训练好，才能够保证在实战的过程
中，保全自己，杀敌立功，才会减少伤亡，才会稳妥的面对强大的大漠鬼堡。我相信，到时候，他们会理解我的苦衷的。
十几天之后，这群乌合之众，在我非人的强化训练下，已经逐渐的适应的实战的节奏，脱胎换骨，成为了名副其实的铁血战士，再不是那淳朴的村民了。这其中，那三个金纹战士的表现尤其出色，让人可圈可点。
我的心中暗自惊叹，鬼族人的体质就是好，换了我们人类，即使喝了能够让人健体暴力的千年古酒，也不可能在这么短的时间内，就达到这么好的效果。
经过了我和苏无限对他们的严格考核后，他们全都标完成了测试，我非常的高兴。真是强将手下无弱兵也。
“主人，成了吗，我们是不是该走了？ap.”苏无限问道。
“快了。”我在想着还用什么方法折磨他们，随口说道，村民们却已经欢呼起来了。
有时候，我真的觉得我是恶魔，好的事情想不出多少，折磨人的手段倒是可以层出不穷，不由得自己也佩服自己。
又一个点子在我的心中慢慢的成型了。
这一天，我让苏无限带着人来到了河边，命令他们把玉石果树砍到一百多棵，力求做到人手一棵。
苏无限觉得十分的奇怪，就问我这么做是为什么。我微微笑道：“这是最后一个训练了，只要完成了这个训练我们就出，至于砍树是为什么，你们就不要问了。以后给我记住，我交代的任务，理解的要执行，不理解的也要执行，做我的手下，就要以服从命令为天职，去吧。”
苏无限这几天被折磨的也不轻，早就盼着早点出，一听这个，非常高兴，回去一说，众人看到了希望的曙光，都欢呼起来，看着眼前的玉石果树全都在运气，精神状态都非常的好。
战士们没有砍树的工具，刀枪什么的杀人可以，但是砍树就不行了，只有一些生锈了的斧头，就勉强拿来使用了。最要命的是，这种玉石果树的木质非常的坚硬，甚至都赶上钢铁了，斧头砍在上面，就是一溜火星。
“砍不动啊。”战士们试了几下，震的胳膊麻，都有些退缩了，愁眉苦脸的说着，全都看着在一边悠闲地坐着的我。
“砍不完的，今天不准吃饭。”我大吼了一声。
战士们，包括苏无限一齐向我翻白眼，心里把我这个铁血政策的执行者，都恨之入骨了，恨不得把我撕碎了吃下去，剁碎了扔到河里去，不过，他们也就是在心里摧残我一下罢了，没有任何的办法可想。
“主人。”战士们全都眼泪汪汪的看着苏无限，希望得到苏无限的怜悯。
苏无限一挥手，喊道：“主人的命令就是我的命令，今天砍不完的，都不许吃饭，快点干吧，今天干完了，明天我们就出了。”
战士们为了那美味大烤蟹，全都拼了命了，嗷嗷的叫着，向着玉石果树冲了过去。
说实在的，这几天我一直没有闲着，甚至比他们还要累，他们在进行这么强悍的训练，营养跟不上去是不行的，我自觉的担任起了后勤部长的职责，每天都替他们抓了螃蟹烤了吃，我一个人给一百多个人做饭，还真不是一件容易的事情，累得我也腰酸腿疼的。
有的时候，我真的想和他们换换，我去训练，他们来给我做饭。
看看人手实在不够，我就把紫鹰和恶灵王，还有小宝全都叫了出来，让他们帮我抓螃蟹。
最高兴的是小宝，她本来就想出来玩，只是我一直不让她出来而已，现在主动让她出来了，那简直是如鱼得水，天天都泡在河里抓螃蟹，每次我
都要费很大的力气，才能把她从河里哄上来，然后再费很大的力气，把她哄回去睡觉。
有了小宝等人的帮忙，光是烤螃蟹，也累得我够呛，那不是几个人吃的饭菜，那是一百多个人啊，而且还是在强烈的运动之后，吃的特别的多。
到了最后，我实在忍不住了，挑了几个比较弱一点的女人，让她们专门做饭，组成了后勤团，这才把我彻底的解放了出来。
今天，每个战士都累得半死，斧头用坏了十几把，最后，只砍到了四棵树，是苏无限和那三个金纹战士砍倒的。
面的着战士们可怜巴巴的恳求的目光，苏无限来找我，说了情况，我冷着脸一句话都没说，苏无限自己说了一通，灰头土脸的回去了。
站在战士们的面前，苏无限振臂高呼：“英雄无敌的勇士们，你们是我苏无限的亲卫团，我是大英雄，你们也不能给我丢脸。我再说一遍，这次砍树的训练，是我们的最后一次的训练，这次的训练之后，我们的训练课程就彻底的结束了，然后，我们就可以去王城逍遥快活，见见世面了。大家想想，没有主人，你们这一声能有机会到王城吗？”
“没有。”战士们异口同声的喊道。
“为了未来的幸福，大家要加把劲了，我们要连续作战，一定要把这些树砍到，我们连一棵树都对付不了，还有什么面子跟着主人冲锋陷阵呢？是男人的，就要站直，不要在一棵树的下面打下去，是女人的，也要站直，不要让男人们看不起你们。大家要努力，不然”
苏无限的声音低了下去：“不然，恶魔会找我们的麻烦的。”黑枭在一边转来转去，苏无限不敢说的太高，战士们全都心领神会，会意的笑了，那个恶魔，不用说，他们也知道是谁。
当下，我按照鬼族人的身体强度和动作特点，制订了一系列的训练计划。
每天的必修课是负重跑一百里，举重一千下，俯卧撑一千下，深蹲一千下，然后，由我教授他们拳术和搏击的技巧。
我在就说过，在我还没有学会任何拳术的时候，我的拳术理论，已经堪称为大师了，不论是传统的武术，还是外国的搏击术，甚至是武侠小说里面描写的神奇武功，和武学秘籍，我都有涉猎，现在经过了多年的实战，我可以名副其实的说，我是一个搏击大师。
我根据他们的特点，把我领会的搏击理论加以分解，配合我以前的同凡拳，创造了一套适合他们身体的拳术出来，让他们练习。
这些鬼族战士们，从来没有见过这么现代的搏击拳术，全都觉得非常的新鲜，精辟的搏击理论让他们为之折服。在我展示了它们巨大的实战威力之后，把苏无限等几个战士打翻在地之后，他们沸腾了，全都学的津津有味，其中，学的最认真的，进步最快的，就是他们的教官苏无限了，然后是那三个金纹战士。
以上的就是必修课，下面的就是根据个人的体力情况，选修了。
干完了这些，你如果还有体力的话，可以游泳，可以做引体向上，还可以做一些摔跤啊角都啊等实战运动。
为了防止他们偷懒，我让黑枭跟在他们的后面，谁敢放松懈怠，直接放倒。
于是，就有了下面的场景。
在蔚蓝的如同海水一般的月光下，一群战士扛着沙袋，还有的战士，背着石头，在路上飞奔着。一头黑色的巨狼，在他们的后面，迈着轻灵的小碎步，不远不近的跟随着，月光下白森森的獠牙，让他们看了心中寒。
清晨，一大群人汗流浃背的在举着大石头练举重，一头巨狼，在不远处徘徊着，双眼中寒光四射。
正午，炽热的太阳下，有人在练深蹲和做俯卧撑，黑枭吐着舌头趴在大树下乘凉，眼睛眯缝着，却没有敢偷懒，因为他们知道黑枭可没睡着。
下午，是我教授拳术的时间。
傍晚的余晖下，一伙人在做着对抗性的实战训练。
练完了对抗战斗，一天的训练任务，才算真正的完成。
开始的时候，战士们都很感兴趣，但是如此残酷非人的训练一天之后，无数人开始打退堂鼓了，但是他们不敢明说，就全都偷偷的想偷懒。
但是这种偷工减料的现象出现了一天，就马上销声匿迹了。
有个战士，想偷偷的休息一下，黑枭无声无息的忽然出现在了那人的身后，粗壮的前腿把那人扑倒在地，白森森的獠牙向着那个人的脖子就撕咬了下去，当时就把那个人吓的昏了过去。
从这件事情生之后，他们都知道了黑枭的厉害，没人敢在偷懒了，只是敢在嘴里牢骚，咒骂的目标当然是我，黑枭向我报告后，我哈哈大笑：“让他们骂去吧，只要他们训练，怎么骂都行。”
每天训练完结束之后，包括苏无限在内，都几乎虚脱掉了。
于是，每个人看向我的目光，就像是一把锐利的刀子，如果是真刀子的话，我估计我的身体早已经千疮百孔了，我完完全全的成了他们心目中的地主老财级别的人物，无不怨恨，恨不得把我生吞活剥，偏偏又对我无能为力。
面对他们的目光，我毫不在乎，爱看就看去吧，只要他们能够训练好，才能够保证在实战的过程
中，保全自己，杀敌立功，才会减少伤亡，才会稳妥的面对强大的大漠鬼堡。我相信，到时候，他们会理解我的苦衷的。
十几天之后，这群乌合之众，在我非人的强化训练下，已经逐渐的适应的实战的节奏，脱胎换骨，成为了名副其实的铁血战士，再不是那淳朴的村民了。这其中，那三个金纹战士的表现尤其出色，让人可圈可点。
我的心中暗自惊叹，鬼族人的体质就是好，换了我们人类，即使喝了能够让人健体暴力的千年古酒，也不可能在这么短的时间内，就达到这么好的效果。
经过了我和苏无限对他们的严格考核后，他们全都标完成了测试，我非常的高兴。真是强将手下无弱兵也。
“主人，成了吗，我们是不是该走了？ap.”苏无限问道。
“快了。”我在想着还用什么方法折磨他们，随口说道，村民们却已经欢呼起来了。
有时候，我真的觉得我是恶魔，好的事情想不出多少，折磨人的手段倒是可以层出不穷，不由得自己也佩服自己。
又一个点子在我的心中慢慢的成型了。
这一天，我让苏无限带着人来到了河边，命令他们把玉石果树砍到一百多棵，力求做到人手一棵。
苏无限觉得十分的奇怪，就问我这么做是为什么。我微微笑道：“这是最后一个训练了，只要完成了这个训练我们就出，至于砍树是为什么，你们就不要问了。以后给我记住，我交代的任务，理解的要执行，不理解的也要执行，做我的手下，就要以服从命令为天职，去吧。”
苏无限这几天被折磨的也不轻，早就盼着早点出，一听这个，非常高兴，回去一说，众人看到了希望的曙光，都欢呼起来，看着眼前的玉石果树全都在运气，精神状态都非常的好。
战士们没有砍树的工具，刀枪什么的杀人可以，但是砍树就不行了，只有一些生锈了的斧头，就勉强拿来使用了。最要命的是，这种玉石果树的木质非常的坚硬，甚至都赶上钢铁了，斧头砍在上面，就是一溜火星。
“砍不动啊。”战士们试了几下，震的胳膊麻，都有些退缩了，愁眉苦脸的说着，全都看着在一边悠闲地坐着的我。
“砍不完的，今天不准吃饭。”我大吼了一声。
战士们，包括苏无限一齐向我翻白眼，心里把我这个铁血政策的执行者，都恨之入骨了，恨不得把我撕碎了吃下去，剁碎了扔到河里去，不过，他们也就是在心里摧残我一下罢了，没有任何的办法可想。
“主人。”战士们全都眼泪汪汪的看着苏无限，希望得到苏无限的怜悯。
苏无限一挥手，喊道：“主人的命令就是我的命令，今天砍不完的，都不许吃饭，快点干吧，今天干完了，明天我们就出了。”
战士们为了那美味大烤蟹，全都拼了命了，嗷嗷的叫着，向着玉石果树冲了过去。
说实在的，这几天我一直没有闲着，甚至比他们还要累，他们在进行这么强悍的训练，营养跟不上去是不行的，我自觉的担任起了后勤部长的职责，每天都替他们抓了螃蟹烤了吃，我一个人给一百多个人做饭，还真不是一件容易的事情，累得我也腰酸腿疼的。
有的时候，我真的想和他们换换，我去训练，他们来给我做饭。
看看人手实在不够，我就把紫鹰和恶灵王，还有小宝全都叫了出来，让他们帮我抓螃蟹。
最高兴的是小宝，她本来就想出来玩，只是我一直不让她出来而已，现在主动让她出来了，那简直是如鱼得水，天天都泡在河里抓螃蟹，每次我
都要费很大的力气，才能把她从河里哄上来，然后再费很大的力气，把她哄回去睡觉。
有了小宝等人的帮忙，光是烤螃蟹，也累得我够呛，那不是几个人吃的饭菜，那是一百多个人啊，而且还是在强烈的运动之后，吃的特别的多。
到了最后，我实在忍不住了，挑了几个比较弱一点的女人，让她们专门做饭，组成了后勤团，这才把我彻底的解放了出来。
今天，每个战士都累得半死，斧头用坏了十几把，最后，只砍到了四棵树，是苏无限和那三个金纹战士砍倒的。
面的着战士们可怜巴巴的恳求的目光，苏无限来找我，说了情况，我冷着脸一句话都没说，苏无限自己说了一通，灰头土脸的回去了。
站在战士们的面前，苏无限振臂高呼：“英雄无敌的勇士们，你们是我苏无限的亲卫团，我是大英雄，你们也不能给我丢脸。我再说一遍，这次砍树的训练，是我们的最后一次的训练，这次的训练之后，我们的训练课程就彻底的结束了，然后，我们就可以去王城逍遥快活，见见世面了。大家想想，没有主人，你们这一声能有机会到王城吗？”
“没有。”战士们异口同声的喊道。
“为了未来的幸福，大家要加把劲了，我们要连续作战，一定要把这些树砍到，我们连一棵树都对付不了，还有什么面子跟着主人冲锋陷阵呢？是男人的，就要站直，不要在一棵树的下面打下去，是女人的，也要站直，不要让男人们看不起你们。大家要努力，不然”
苏无限的声音低了下去：“不然，恶魔会找我们的麻烦的。”黑枭在一边转来转去，苏无限不敢说的太高，战士们全都心领神会，会意的笑了，那个恶魔，不用说，他们也知道是谁。