第231章 减肥训练营3
果然……
姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。
也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。
“一斤的体重……应该还好吧？”
聂勇听后不太确定地说道。
“很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近3500千卡的热量。”
这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。
崔教练笑眯眯地看着他：
“没错，你很专业呢。”
“3500卡是什么概念？”
姜卓然问。
他长这么大从没减过肥。
卡路里是什么都不知道。
“这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是800卡，
也就是说需要连续跑步4个多小时。”
肌肉男也介绍了自己的职业。
他本就是一名健身教练，名叫李邵元。
在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。
更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。
“那么各位，晚宴马上就要开始了，
接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”
崔教练像是没听到李邵元的话一样，张开双臂对众人笑着说道。
七点前回到各自的房间？
姜诺听后稍微放心了一些，有了自己的房间，她使用安全屋也更方便。
可是为什么是七点前？
这一点姜诺不得而知。
不过聂勇却觉得这是很好的机会。
“从7点到0点，还有整整5个小时，
只要我们少吃一些，再做些剧烈的运动不就好了？
饭后运动，还能锻炼身体呢。”
聂勇觉得这个问题完全可以克服。
“是啊，而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的，
少吃一点就好啦。”
短发女生也无比乐观地赞同道。
李邵元还想要再说些什么，只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。
“老子已经多久没吃过一顿饱饭了，
去他娘的规则！”
姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后，已经红了双眼。
看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。
“你不去吃吗？”
李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。
面对那些美味佳肴，她似乎毫无兴趣。
姜诺摇摇头：“我来之前，吃饱了的。”
她说的是实话，考虑到自己会随时进入副本，在副本里吃东西不方便。
她在出门前吃了不少高热量的食物。
李邵元不觉得姜诺是在说谎，因为她看起来是真不饿。
只听姜诺又道：
“虽然规则提到这些食物可以吃，
但我还是觉得是陷阱。”
“没错，高热量的食物不能碰，
可以选择一些低热量又饱腹的食物。”
李邵元也难耐食物的诱惑。
姜诺注意到他只往盘子里放了些去了皮的鸡腿肉等热量较低的食物。
“这也太好吃了吧！”
聂勇吃得根本停不下来。
他从来没有吃过这么好吃的烤肉！
“的确很美味。”
谢微扬已经在极力克制自己了，但是盘子里的食物比她吃过的五星级餐厅的料理还要好吃数倍。
她不知不觉已经吃下了几块牛排。
“我已经好几个月没吃过肉了。”
小个子男人也说道。
“姜诺，你傻站着干嘛？
你不赶紧吃点，待会儿好的都被抢光了！”
姜卓然甚至剥好了一只龙虾，并端到了姜诺面前。
姜诺本来不想理会，但是当她看了一眼那龙虾旁边摆放好的酱料时，还是将盘子接了过来。
“想好好活着，就别吃了。”
姜诺说道。
那种口味的酱料，是她最喜欢的。
姜卓然还记得。
“我当然想活着，我还没找到我爸妈呢。”
姜卓然陶醉地舔着手上的料汁。
“……”
姜诺看着盘子里那只他亲手剥好的肥嫩龙虾，更加不想吃了。
“不就是一斤体重吗，
待会儿哥回去狂做几个小时的俯卧撑，
我就不信它不掉秤。”
姜卓然又道。
“我记得，你学校的俯卧撑还没有达标。”
姜诺说道。
此时的她端着盘子，正沿着长桌周边寻找着什么。
姜卓然顿时觉得自己被看扁了。
嘲笑他什么都行，就是不能嘲笑他俯卧撑不行！
“我那只是不想做罢了，我要是真认真起来，
几个小时绝对没有问题！”
姜卓然跟在姜诺身后极力地辩解道。
姜诺围着长桌一直快要走到了尽头，最终在一盘菜的旁边停了下来。
那是一盘被煮得发黄的水煮青菜。
只要仔细看就能发现，长桌上的菜肴皆是各种肉类，仅有的炒饭裹满了油，炒面上铺着一层厚厚的芝士酱。
这些都是妥妥的增肥利器。
唯有这盘看起来毫无食欲的水煮菜最是与众不同。
除了身后跟着的姜卓然以外，并没有人注意到这里。
姜诺试着挪动着盘子，果然在下面发现了一张规则。
【蔬菜是最好的减肥餐，瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。】
【你可以拒绝食用大厅的餐食。】
【送餐员所送去的食物皆可食用，不得被检查员发现房间内有食物剩余。】
姜诺认真看完规则，随后放下了手中的盘子。
她不吃这里的食物，也不会违反规则。
只是第三条规则所提到的送餐员和检查员又是什么？
姜诺看了看远处还在吃着的几人，并指着面前那盘水煮青菜道：
“你要是还想吃，把这个吃了。”
“什么？
这玩意儿狗看了都不会吃！”
姜卓然瞪大眼睛说道。
“随便。”
姜诺不再理会。
她只是想用姜卓然实验一下第一条规则。
瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。
吃掉蔬菜，真的能瘦身吗？
半分钟后，姜卓然端起满满一盘的水煮蔬菜生无可恋地吃了起来。
水煮蔬菜已经被煮得软烂成渣，没有油盐和任何调料。
吃起来味同嚼蜡。
“要不是我欠你一条命，我特么的才不吃这玩意儿。”
姜卓然对着姜诺的背影碎碎念道。
姜诺已经走向了另外五人，并将自己找到的规则递给了李邵元。
“是规则？快让我看看！”
小个子男人啃着一只油花花的猪蹄凑了过来。
“你觉得这是什么意思？”
李邵元看完规则，问道。
为何他有种不好的预感？
姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。
也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。
“一斤的体重……应该还好吧？”
聂勇听后不太确定地说道。
“很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近3500千卡的热量。”
这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。
崔教练笑眯眯地看着他：
“没错，你很专业呢。”
“3500卡是什么概念？”
姜卓然问。
他长这么大从没减过肥。
卡路里是什么都不知道。
“这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是800卡，
也就是说需要连续跑步4个多小时。”
肌肉男也介绍了自己的职业。
他本就是一名健身教练，名叫李邵元。
在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。
更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。
“那么各位，晚宴马上就要开始了，
接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”
崔教练像是没听到李邵元的话一样，张开双臂对众人笑着说道。
七点前回到各自的房间？
姜诺听后稍微放心了一些，有了自己的房间，她使用安全屋也更方便。
可是为什么是七点前？
这一点姜诺不得而知。
不过聂勇却觉得这是很好的机会。
“从7点到0点，还有整整5个小时，
只要我们少吃一些，再做些剧烈的运动不就好了？
饭后运动，还能锻炼身体呢。”
聂勇觉得这个问题完全可以克服。
“是啊，而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的，
少吃一点就好啦。”
短发女生也无比乐观地赞同道。
李邵元还想要再说些什么，只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。
“老子已经多久没吃过一顿饱饭了，
去他娘的规则！”
姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后，已经红了双眼。
看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。
“你不去吃吗？”
李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。
面对那些美味佳肴，她似乎毫无兴趣。
姜诺摇摇头：“我来之前，吃饱了的。”
她说的是实话，考虑到自己会随时进入副本，在副本里吃东西不方便。
她在出门前吃了不少高热量的食物。
李邵元不觉得姜诺是在说谎，因为她看起来是真不饿。
只听姜诺又道：
“虽然规则提到这些食物可以吃，
但我还是觉得是陷阱。”
“没错，高热量的食物不能碰，
可以选择一些低热量又饱腹的食物。”
李邵元也难耐食物的诱惑。
姜诺注意到他只往盘子里放了些去了皮的鸡腿肉等热量较低的食物。
“这也太好吃了吧！”
聂勇吃得根本停不下来。
他从来没有吃过这么好吃的烤肉！
“的确很美味。”
谢微扬已经在极力克制自己了，但是盘子里的食物比她吃过的五星级餐厅的料理还要好吃数倍。
她不知不觉已经吃下了几块牛排。
“我已经好几个月没吃过肉了。”
小个子男人也说道。
“姜诺，你傻站着干嘛？
你不赶紧吃点，待会儿好的都被抢光了！”
姜卓然甚至剥好了一只龙虾，并端到了姜诺面前。
姜诺本来不想理会，但是当她看了一眼那龙虾旁边摆放好的酱料时，还是将盘子接了过来。
“想好好活着，就别吃了。”
姜诺说道。
那种口味的酱料，是她最喜欢的。
姜卓然还记得。
“我当然想活着，我还没找到我爸妈呢。”
姜卓然陶醉地舔着手上的料汁。
“……”
姜诺看着盘子里那只他亲手剥好的肥嫩龙虾，更加不想吃了。
“不就是一斤体重吗，
待会儿哥回去狂做几个小时的俯卧撑，
我就不信它不掉秤。”
姜卓然又道。
“我记得，你学校的俯卧撑还没有达标。”
姜诺说道。
此时的她端着盘子，正沿着长桌周边寻找着什么。
姜卓然顿时觉得自己被看扁了。
嘲笑他什么都行，就是不能嘲笑他俯卧撑不行！
“我那只是不想做罢了，我要是真认真起来，
几个小时绝对没有问题！”
姜卓然跟在姜诺身后极力地辩解道。
姜诺围着长桌一直快要走到了尽头，最终在一盘菜的旁边停了下来。
那是一盘被煮得发黄的水煮青菜。
只要仔细看就能发现，长桌上的菜肴皆是各种肉类，仅有的炒饭裹满了油，炒面上铺着一层厚厚的芝士酱。
这些都是妥妥的增肥利器。
唯有这盘看起来毫无食欲的水煮菜最是与众不同。
除了身后跟着的姜卓然以外，并没有人注意到这里。
姜诺试着挪动着盘子，果然在下面发现了一张规则。
【蔬菜是最好的减肥餐，瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。】
【你可以拒绝食用大厅的餐食。】
【送餐员所送去的食物皆可食用，不得被检查员发现房间内有食物剩余。】
姜诺认真看完规则，随后放下了手中的盘子。
她不吃这里的食物，也不会违反规则。
只是第三条规则所提到的送餐员和检查员又是什么？
姜诺看了看远处还在吃着的几人，并指着面前那盘水煮青菜道：
“你要是还想吃，把这个吃了。”
“什么？
这玩意儿狗看了都不会吃！”
姜卓然瞪大眼睛说道。
“随便。”
姜诺不再理会。
她只是想用姜卓然实验一下第一条规则。
瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。
吃掉蔬菜，真的能瘦身吗？
半分钟后，姜卓然端起满满一盘的水煮蔬菜生无可恋地吃了起来。
水煮蔬菜已经被煮得软烂成渣，没有油盐和任何调料。
吃起来味同嚼蜡。
“要不是我欠你一条命，我特么的才不吃这玩意儿。”
姜卓然对着姜诺的背影碎碎念道。
姜诺已经走向了另外五人，并将自己找到的规则递给了李邵元。
“是规则？快让我看看！”
小个子男人啃着一只油花花的猪蹄凑了过来。
“你觉得这是什么意思？”
李邵元看完规则，问道。
为何他有种不好的预感？