给S级精神体们当幼师 第23节
白诺司指着绘本封面上的书名，一个字一个字的指着，念给两只崽崽听：“宝贝们，今天的睡前故事叫做《爱我的人在哪里呢？》，故事的主人公，就是这种绿色的漂亮孔雀。”
一听这个书名，黑豹崽崽的身体就一僵，它微微张着嘴，连奶都顾不上喝，圆溜溜的小眼睛盯着绘本上的孔雀看。
白诺司也在注意着黑豹崽崽的表情。
他带了很多绘本和故事书，但是他之所以选择这一本，正是因为心疼黑豹崽崽。
这两只崽崽才一两岁大，话都说不利索，就被家长丢在保育园，这两天来也不闻不问，如果是父母都有特殊的工作，那也能理解，但是，黑豹崽崽发病的时候，都那么痛苦难受了，竟然连一个家人都没有来。
白诺司怀疑，黑豹崽崽的排斥与人交流的问题，估计就是来自于家人的忽视。
甚至有可能，不仅仅是忽视，还有一些他所不知道的伤害。
直播间的观众们也兴致勃勃的：
【报告小白老师！我已经洗完白白刷完牙牙换好衣衣啦，快讲快讲，我要听。】
【小白老师！我已经在床上躺好也盖好被被了，咱们的故事可以开始啦！】
【呜呜呜呜我也想要钻进小白老师的怀里喝neinei听故事哄睡睡！】
【可恶，那黑蛇和黑豹到底是几辈子修来的福气啊！为什么一出生就能拥有这么温柔有爱的老师！二哈雨中痛哭jpg。】
【咦？这个故事没有听过，我要记下来说给我崽崽听。】
......
白诺司指着绘本封面：“宝贝们，接下来，我们就要看这个小孔雀的故事啦，谁第一个躺好啦？”
白诺司话音一落，腾蛇就“啪”的一下把喝光光的奶瓶放在床头柜上，然后又“嗖”的一下，动作迅速的钻进了白诺司的怀里，尾巴还十分灵活的钻进了被子里，圈住了白诺司的腰，小眼神得意的看着白诺司：求夸夸。
黑豹崽崽：“......”
白诺司忍俊不禁，摸了摸小黑蛇的头：“蛇宝宝真棒棒！不仅喝光了neinei，还第一个躺好啦，黑豹宝贝的奶喝完了没有呀？”
黑豹崽崽把最后一口奶喝掉，然后也四爪的并用的滚进了白诺司的怀里，尾巴伸进被子里，对着腾蛇就是一通狂拍。
但是因为腾蛇不要脸的圈住了小白老师的腰，所以黑豹不敢拍太重，怕误伤到小白老师。
白诺司以为他俩在玩闹，他立即高高举起右手：“哎呀！谁第一个安静下来啦？”
这下腾蛇没有手臂，就失去了先机。
黑豹崽崽立即“咻”的一下，高高举起了两只前爪，只用后腿站立，把白诺司惊呆了。
直播间的观众也震惊了：
【黑豹崽崽真棒，把黑蛇打败啦。】
【震惊，韩副队为了获得第一，竟然学猫！截图了！】
【家人们，谁懂啊，我也想把s级精神体当成猫咪rua啊！】
【啊啊啊啊啊s级精神体让给你们了，我只想要小白老师，我也想要钻到小白老师的被子里，用尾巴卷他的腰！别以为小黑蛇的小动作我看不见！你这条无礼的小黄蛇！】
......
白诺司惊喜的抱住黑豹崽崽，他没有想到，强烈排斥和别人接触交流的黑豹，竟然会为了得到他的肯定而做这些。
真的，这真的太惊喜了。
这说明黑豹崽崽的情况还算乐观，他有社交需求，他想和人交流，他甚至非常想要得到别人的肯定和夸奖。
这是一个好现象，白诺司把黑豹崽崽抱在怀里，抚摸它的头：“宝贝真棒！第一个就安静下来啦，那现在，你就和蛇哥哥一起，听老师给你们讲小孔雀的故事。”
白诺司抱着两只崽崽，翻开了绘本。
白诺司的声音本就绵软低沉，他还特意压低了声音，轻轻柔柔的，让两只精神体崽崽也不由自主的放缓了呼吸，他们认真的看着绘本，静静的听白诺司给他们讲睡前故事。
白诺司：“《爱我的人在哪里呢？》，有一天，小孔雀波比与家人走散了，他独自一个人生活在丛林里，丛林很大很大，但是他的世界，却很小很小，为了找到家人，他每天都不在不停的走路。”
“他每天一个人出门，一个人吃饭，雨水来了，他不会躲避，摔倒受伤了，他也不知道休息；他茫然的在丛林里走呀走呀走，突然有一天，他看到淋雨的兔子，被兔妈妈背回家，他好奇极了，转头问身边的大树：‘大树大树，那个大兔子，她为什么要背小兔子呀？’”
“因为小孔雀也淋雨了，可是没有人背他。”
白诺司停顿了一下，问会说话的黑豹崽崽：“宝贝觉得，为什么呢？”
突然被提问，黑豹崽崽猛然绷紧了脸色，圆滚滚的脸蛋上，眼睛茫然的转了两圈，发出一声：“嗷？”
白诺司：“......”
韩白逸没有和精神体共感，但他一直在看直播间，此时看到自己精神体的憨傻表现，他社死的捂脸。
算了，还是去共感好了。
不知道怎么的，他并不是很想在温柔而有耐心的小白老师跟前丢脸。
小黑豹没有回答，小黑蛇又还不会说话，白诺司于是抱着小黑豹和小黑蛇揉了揉，继续温柔的说：“大树回答小孔雀说：‘因为大兔子，在爱着小兔子呀。’”
“这是小孔雀第一次听到‘爱’这个字，‘原来爱，就是不让对方淋雨啊？’小孔雀如是想；”
“小孔雀没有躲雨，他继续走啊走啊走，突然，他看到一只摔倒的小鸭子，小鸭子的腿受伤了，站在她身边的鸭妈妈伤心的哭了。”
“小孔雀又好奇的问身边的大树：‘大树，大树，那只大鸭子为什么要哭呀？’大树回答他说：‘因为，大鸭子爱着小鸭子，看到小鸭子受伤，它很难过呀。’ ”
“小孔雀恍然大悟:‘原来爱，是在对方受伤的时候，会伤心的哭泣。’”
白诺司说到这里的时候，又垂头，去看小黑豹的表情。
小黑豹一直高涨的情绪，突然蔫了下来，他神情低落看着白诺司手中的绘本，看着那只在丛林中寻找家人，不知道避雨，摔倒了也不知道休息的小孔雀，就仿佛看到了自己一样。
韩白逸有点后悔共感了，因为他发现，他好像有点控制不住自己的情绪了。
他怕他自己会哭出来。
白诺司心想，即使年纪再小的孩子，不会说话，不会表达，但是大人对他说过什么，做过什么，或许他都是知道的。
这些绘本故事可能听起来，会有很多复杂的词汇，但是，孩子的吸收能力和理解能力，是大人无法想象的强，小黑豹很有可能，已经听懂了这个故事。
只是他还不会表达而已。
白诺司让小黑蛇趴在自己的怀里，他则一手翻着绘本，一手抚摸着小黑豹的后背，温柔的继续讲故事：“小孔雀非常非常羡慕有人爱的小兔子，小鸭子，他一边走呀走呀走，一边自言自语的说：‘为什么他们都有人爱呢？爱我的人，到底在哪里呢？’”
“于是他找啊找啊找，小孔雀找了好久，好久，实在是走不动啦，他不知道自己累啦，他只是觉得很口渴，于是，他在一条小溪边休息，一只蹲在荷叶上的小青蛙问他：‘下雨啦下雨啦，小孔雀为什么不躲起来呀？’”
白诺司轻轻的说：“小孔雀说：‘不行的呀，我都还没有找到那个爱我的人。’”
找到爱他的人之后，那个人就会在雨中把他背回家的呀。
白诺司：“小青蛙惊讶极了：‘即使没有爱你的人，你也可以躲雨呀。’”
白诺司：“河里的小鱼也说：‘天啊，小孔雀你这么漂亮，你可以自己爱自己的呀。’”
故事讲到最后，白诺司翻到了最后一页。
最后一页上，小孔雀终于知道，在没找到那个真正爱自己的人的时候，他可以先自己爱自己。
他自己找到了一个山洞，在里面躲过了倾盆大雨，他自己找到了草药，把受伤的腿治好。
等到雨过天晴，已经长大成年的小孔雀，在阳光下，张开了绚丽的尾羽，而在它的对面，也正站在一只漂亮的孔雀。
白诺司指着最后一页中，两只微笑对望的孔雀，低声在两只崽崽的耳边说：“你们看，当小孔雀学会自己爱自己的时候，爱他的人，也已经在路上啦。”
最后，白诺司轻轻的把书本盖上，示意今天的睡前故事环节，已经过去啦。
直播间的观众们万万没想到，哄睡故事中竟然还夹带私货：
【呜呜呜呜呜家人们，谁懂啊，这个故事给我听哭了！狗狗爆哭突然愣住jpg。】
【这个故事真好，是在教小宝宝们，即使一个人在外面，也要学会自己照顾自己吗？】
【不，小白老师是在告诉我们，无论何时何地都要先爱自己，不要把希望寄托在别人身上。青蛙严肃吐烟圈jpg.】
【我只记住一句：‘原来爱，是在对方受伤的时候，会伤心的哭泣。’】
【卧槽卧槽，黑豹精神体好像哭了？怎么回事啊家人们，听说韩白逸是韩氏养子，从小接受超出常人的严格训练，日子过的特别惨，难道这些都是真的？】
【肯定是真的啦，没看在军校的时候，每次见到韩大少，韩白逸都绕道走嘛？说不定这次精神体能待在玫瑰园，反而对韩白逸是件好事，要不然，被关在韩家，还不知道要怎么训练呢！】
......
眼看直播间的风向瞬间转变，有人慌了。
但是白诺司对此丝毫不知，他抱着情绪低落，眼眶通红的黑豹崽崽，右手轻柔的在黑豹崽崽的后背上抚摸，看了一眼时间，不知不觉，他竟然已经直播了一个小时！
虽然蒙斯说让他随便直播一下就可以，但是，他很喜欢这份工作，也想要在一年的合约到期后，继续留在这里工作。
所以，只要是玫瑰园安排的工作，他都会努力超量的完成！
白诺司拿起直播球，点开光屏看了一眼自己的直播间，嗯，不错，弹幕评论从一开始的两三条，上升到五六条了，都是在夸他绘本故事讲的好的。
观看人数也从之前的几十人上升到了两百多人。
他好奇的点开那些人的id，发现都是一些数字和奇怪的字母，他哪里知道，那些不是数字和字母的id，都被星网隐藏了，他的账号权限看不到。
他心想，兽人星系的网友们还怪特别的，取名字这么统一。
他笑着对直播间的观众们挥手：“今天的直播就先到这里，宝宝们要睡觉觉啦，大家晚安安。”
直播间的巨婴们瞬间嘤嘤嘤起来了：
【啊啊啊啊不要不要不要，小白老师我还没睡着，需要你哄睡啊啊啊啊！】
【小白老师还没唱摇篮曲，凭什么这么快下播啊哭哭。】
【可恶，谁能把小白老师从玫瑰园里挖出来啊，我的精神体已经闹了一天了！】
......
白诺司说完后，就关掉了直播间，两只崽崽听完故事后，神情都很严肃，特别是小黑豹，眼睛都红通通的，白诺司觉得他好像快哭了。
白诺司没有多说什么，有些东西需要老师引导，但有些东西，也需要宝宝自己体会，除了绘本故事，黑豹崽崽还需要来自日常生活中的引导。
白诺司打开了小黄鸭拍拍小夜灯，又打开了轻柔的白噪音，一手一只崽崽的躺下，左边“吧唧”一下，亲了一口小黑蛇，右边又“吧唧”一下，啾咪了一口小黑豹。
最后，白诺司舒服的抱着它们，闭上眼睛：“小宝贝们，晚安。”
小黑豹声音低低的：“小白老师，晚安。”
小黑蛇又黏黏糊糊的凑够来，在白诺司的脸颊上亲了一口，又亲昵的冲白诺司的脸上哈气。
白诺司这边rua两下，那边揉两下，又说了好几句晚安，才把崽崽们哄好。
半个小时后，看到两只崽崽都睡熟了，白诺司这才悄悄起身，给两只崽崽盖好被子，然后把白噪音的声音调低，他轻手轻脚的回到隔壁自己的房间里。
他今天还没有洗澡，也还没有吃晚饭，不过照顾孩子，这都是正常的，孩子运动量大，又需要长时间的睡眠，所以一般少吃多餐，晚上睡得早。
一听这个书名，黑豹崽崽的身体就一僵，它微微张着嘴，连奶都顾不上喝，圆溜溜的小眼睛盯着绘本上的孔雀看。
白诺司也在注意着黑豹崽崽的表情。
他带了很多绘本和故事书，但是他之所以选择这一本，正是因为心疼黑豹崽崽。
这两只崽崽才一两岁大，话都说不利索，就被家长丢在保育园，这两天来也不闻不问，如果是父母都有特殊的工作，那也能理解，但是，黑豹崽崽发病的时候，都那么痛苦难受了，竟然连一个家人都没有来。
白诺司怀疑，黑豹崽崽的排斥与人交流的问题，估计就是来自于家人的忽视。
甚至有可能，不仅仅是忽视，还有一些他所不知道的伤害。
直播间的观众们也兴致勃勃的：
【报告小白老师！我已经洗完白白刷完牙牙换好衣衣啦，快讲快讲，我要听。】
【小白老师！我已经在床上躺好也盖好被被了，咱们的故事可以开始啦！】
【呜呜呜呜我也想要钻进小白老师的怀里喝neinei听故事哄睡睡！】
【可恶，那黑蛇和黑豹到底是几辈子修来的福气啊！为什么一出生就能拥有这么温柔有爱的老师！二哈雨中痛哭jpg。】
【咦？这个故事没有听过，我要记下来说给我崽崽听。】
......
白诺司指着绘本封面：“宝贝们，接下来，我们就要看这个小孔雀的故事啦，谁第一个躺好啦？”
白诺司话音一落，腾蛇就“啪”的一下把喝光光的奶瓶放在床头柜上，然后又“嗖”的一下，动作迅速的钻进了白诺司的怀里，尾巴还十分灵活的钻进了被子里，圈住了白诺司的腰，小眼神得意的看着白诺司：求夸夸。
黑豹崽崽：“......”
白诺司忍俊不禁，摸了摸小黑蛇的头：“蛇宝宝真棒棒！不仅喝光了neinei，还第一个躺好啦，黑豹宝贝的奶喝完了没有呀？”
黑豹崽崽把最后一口奶喝掉，然后也四爪的并用的滚进了白诺司的怀里，尾巴伸进被子里，对着腾蛇就是一通狂拍。
但是因为腾蛇不要脸的圈住了小白老师的腰，所以黑豹不敢拍太重，怕误伤到小白老师。
白诺司以为他俩在玩闹，他立即高高举起右手：“哎呀！谁第一个安静下来啦？”
这下腾蛇没有手臂，就失去了先机。
黑豹崽崽立即“咻”的一下，高高举起了两只前爪，只用后腿站立，把白诺司惊呆了。
直播间的观众也震惊了：
【黑豹崽崽真棒，把黑蛇打败啦。】
【震惊，韩副队为了获得第一，竟然学猫！截图了！】
【家人们，谁懂啊，我也想把s级精神体当成猫咪rua啊！】
【啊啊啊啊啊s级精神体让给你们了，我只想要小白老师，我也想要钻到小白老师的被子里，用尾巴卷他的腰！别以为小黑蛇的小动作我看不见！你这条无礼的小黄蛇！】
......
白诺司惊喜的抱住黑豹崽崽，他没有想到，强烈排斥和别人接触交流的黑豹，竟然会为了得到他的肯定而做这些。
真的，这真的太惊喜了。
这说明黑豹崽崽的情况还算乐观，他有社交需求，他想和人交流，他甚至非常想要得到别人的肯定和夸奖。
这是一个好现象，白诺司把黑豹崽崽抱在怀里，抚摸它的头：“宝贝真棒！第一个就安静下来啦，那现在，你就和蛇哥哥一起，听老师给你们讲小孔雀的故事。”
白诺司抱着两只崽崽，翻开了绘本。
白诺司的声音本就绵软低沉，他还特意压低了声音，轻轻柔柔的，让两只精神体崽崽也不由自主的放缓了呼吸，他们认真的看着绘本，静静的听白诺司给他们讲睡前故事。
白诺司：“《爱我的人在哪里呢？》，有一天，小孔雀波比与家人走散了，他独自一个人生活在丛林里，丛林很大很大，但是他的世界，却很小很小，为了找到家人，他每天都不在不停的走路。”
“他每天一个人出门，一个人吃饭，雨水来了，他不会躲避，摔倒受伤了，他也不知道休息；他茫然的在丛林里走呀走呀走，突然有一天，他看到淋雨的兔子，被兔妈妈背回家，他好奇极了，转头问身边的大树：‘大树大树，那个大兔子，她为什么要背小兔子呀？’”
“因为小孔雀也淋雨了，可是没有人背他。”
白诺司停顿了一下，问会说话的黑豹崽崽：“宝贝觉得，为什么呢？”
突然被提问，黑豹崽崽猛然绷紧了脸色，圆滚滚的脸蛋上，眼睛茫然的转了两圈，发出一声：“嗷？”
白诺司：“......”
韩白逸没有和精神体共感，但他一直在看直播间，此时看到自己精神体的憨傻表现，他社死的捂脸。
算了，还是去共感好了。
不知道怎么的，他并不是很想在温柔而有耐心的小白老师跟前丢脸。
小黑豹没有回答，小黑蛇又还不会说话，白诺司于是抱着小黑豹和小黑蛇揉了揉，继续温柔的说：“大树回答小孔雀说：‘因为大兔子，在爱着小兔子呀。’”
“这是小孔雀第一次听到‘爱’这个字，‘原来爱，就是不让对方淋雨啊？’小孔雀如是想；”
“小孔雀没有躲雨，他继续走啊走啊走，突然，他看到一只摔倒的小鸭子，小鸭子的腿受伤了，站在她身边的鸭妈妈伤心的哭了。”
“小孔雀又好奇的问身边的大树：‘大树，大树，那只大鸭子为什么要哭呀？’大树回答他说：‘因为，大鸭子爱着小鸭子，看到小鸭子受伤，它很难过呀。’ ”
“小孔雀恍然大悟:‘原来爱，是在对方受伤的时候，会伤心的哭泣。’”
白诺司说到这里的时候，又垂头，去看小黑豹的表情。
小黑豹一直高涨的情绪，突然蔫了下来，他神情低落看着白诺司手中的绘本，看着那只在丛林中寻找家人，不知道避雨，摔倒了也不知道休息的小孔雀，就仿佛看到了自己一样。
韩白逸有点后悔共感了，因为他发现，他好像有点控制不住自己的情绪了。
他怕他自己会哭出来。
白诺司心想，即使年纪再小的孩子，不会说话，不会表达，但是大人对他说过什么，做过什么，或许他都是知道的。
这些绘本故事可能听起来，会有很多复杂的词汇，但是，孩子的吸收能力和理解能力，是大人无法想象的强，小黑豹很有可能，已经听懂了这个故事。
只是他还不会表达而已。
白诺司让小黑蛇趴在自己的怀里，他则一手翻着绘本，一手抚摸着小黑豹的后背，温柔的继续讲故事：“小孔雀非常非常羡慕有人爱的小兔子，小鸭子，他一边走呀走呀走，一边自言自语的说：‘为什么他们都有人爱呢？爱我的人，到底在哪里呢？’”
“于是他找啊找啊找，小孔雀找了好久，好久，实在是走不动啦，他不知道自己累啦，他只是觉得很口渴，于是，他在一条小溪边休息，一只蹲在荷叶上的小青蛙问他：‘下雨啦下雨啦，小孔雀为什么不躲起来呀？’”
白诺司轻轻的说：“小孔雀说：‘不行的呀，我都还没有找到那个爱我的人。’”
找到爱他的人之后，那个人就会在雨中把他背回家的呀。
白诺司：“小青蛙惊讶极了：‘即使没有爱你的人，你也可以躲雨呀。’”
白诺司：“河里的小鱼也说：‘天啊，小孔雀你这么漂亮，你可以自己爱自己的呀。’”
故事讲到最后，白诺司翻到了最后一页。
最后一页上，小孔雀终于知道，在没找到那个真正爱自己的人的时候，他可以先自己爱自己。
他自己找到了一个山洞，在里面躲过了倾盆大雨，他自己找到了草药，把受伤的腿治好。
等到雨过天晴，已经长大成年的小孔雀，在阳光下，张开了绚丽的尾羽，而在它的对面，也正站在一只漂亮的孔雀。
白诺司指着最后一页中，两只微笑对望的孔雀，低声在两只崽崽的耳边说：“你们看，当小孔雀学会自己爱自己的时候，爱他的人，也已经在路上啦。”
最后，白诺司轻轻的把书本盖上，示意今天的睡前故事环节，已经过去啦。
直播间的观众们万万没想到，哄睡故事中竟然还夹带私货：
【呜呜呜呜呜家人们，谁懂啊，这个故事给我听哭了！狗狗爆哭突然愣住jpg。】
【这个故事真好，是在教小宝宝们，即使一个人在外面，也要学会自己照顾自己吗？】
【不，小白老师是在告诉我们，无论何时何地都要先爱自己，不要把希望寄托在别人身上。青蛙严肃吐烟圈jpg.】
【我只记住一句：‘原来爱，是在对方受伤的时候，会伤心的哭泣。’】
【卧槽卧槽，黑豹精神体好像哭了？怎么回事啊家人们，听说韩白逸是韩氏养子，从小接受超出常人的严格训练，日子过的特别惨，难道这些都是真的？】
【肯定是真的啦，没看在军校的时候，每次见到韩大少，韩白逸都绕道走嘛？说不定这次精神体能待在玫瑰园，反而对韩白逸是件好事，要不然，被关在韩家，还不知道要怎么训练呢！】
......
眼看直播间的风向瞬间转变，有人慌了。
但是白诺司对此丝毫不知，他抱着情绪低落，眼眶通红的黑豹崽崽，右手轻柔的在黑豹崽崽的后背上抚摸，看了一眼时间，不知不觉，他竟然已经直播了一个小时！
虽然蒙斯说让他随便直播一下就可以，但是，他很喜欢这份工作，也想要在一年的合约到期后，继续留在这里工作。
所以，只要是玫瑰园安排的工作，他都会努力超量的完成！
白诺司拿起直播球，点开光屏看了一眼自己的直播间，嗯，不错，弹幕评论从一开始的两三条，上升到五六条了，都是在夸他绘本故事讲的好的。
观看人数也从之前的几十人上升到了两百多人。
他好奇的点开那些人的id，发现都是一些数字和奇怪的字母，他哪里知道，那些不是数字和字母的id，都被星网隐藏了，他的账号权限看不到。
他心想，兽人星系的网友们还怪特别的，取名字这么统一。
他笑着对直播间的观众们挥手：“今天的直播就先到这里，宝宝们要睡觉觉啦，大家晚安安。”
直播间的巨婴们瞬间嘤嘤嘤起来了：
【啊啊啊啊不要不要不要，小白老师我还没睡着，需要你哄睡啊啊啊啊！】
【小白老师还没唱摇篮曲，凭什么这么快下播啊哭哭。】
【可恶，谁能把小白老师从玫瑰园里挖出来啊，我的精神体已经闹了一天了！】
......
白诺司说完后，就关掉了直播间，两只崽崽听完故事后，神情都很严肃，特别是小黑豹，眼睛都红通通的，白诺司觉得他好像快哭了。
白诺司没有多说什么，有些东西需要老师引导，但有些东西，也需要宝宝自己体会，除了绘本故事，黑豹崽崽还需要来自日常生活中的引导。
白诺司打开了小黄鸭拍拍小夜灯，又打开了轻柔的白噪音，一手一只崽崽的躺下，左边“吧唧”一下，亲了一口小黑蛇，右边又“吧唧”一下，啾咪了一口小黑豹。
最后，白诺司舒服的抱着它们，闭上眼睛：“小宝贝们，晚安。”
小黑豹声音低低的：“小白老师，晚安。”
小黑蛇又黏黏糊糊的凑够来，在白诺司的脸颊上亲了一口，又亲昵的冲白诺司的脸上哈气。
白诺司这边rua两下，那边揉两下，又说了好几句晚安，才把崽崽们哄好。
半个小时后，看到两只崽崽都睡熟了，白诺司这才悄悄起身，给两只崽崽盖好被子，然后把白噪音的声音调低，他轻手轻脚的回到隔壁自己的房间里。
他今天还没有洗澡，也还没有吃晚饭，不过照顾孩子，这都是正常的，孩子运动量大，又需要长时间的睡眠，所以一般少吃多餐，晚上睡得早。