一 “吐完了吗？吐完了就继续跑。你来之前，谢教练可是给我吹出花来了，不会就这点能耐吧。”
“我跟你说，你要是吃不消，早点回家去。”
“这体校不是什么人都能呆的，你这第一天就受不了，以后苦头还在后面呢。”
“你这也算有天赋，这么简单的训练都完成不了，怂蛋是练不了体育的。”
……
一阵阵冷嘲热讽在耳边响起。
“我说教练你嘴巴不干啊！”
苏祖用袖子擦了下嘴边的呕吐物，缓缓站起身，汗水滑过的面庞上竟然有几分笑意。
“什么嘴巴不干，笑，你还好意思笑，你哪来的精神头，你知不知道……”
庄韬被苏祖的神情搞得有些愕然，这场景和他预想的不一样啊，他也算带过不少队员的老教练了，初次训练后队员的情绪反应可以说都在他的掌握之中，可你这是不按常理出牌啊。
“省点口水啦，教练，我继续训练了。”
苏祖挥了挥手，也不理会一脸错愕的庄韬，重新朝200米冲刺的起跑线上跑去。
真是没想到，这个五大三粗的体校教练员还有着激将法这套，这是崩溃疗法还是打磨少年人的意气？
要不累得慌，苏祖真是挺想笑的，他又不是真的只有十五六岁的少年，被人言语上刺激几句，就热血上头，小宇宙爆发哇哇直叫。
要么就是灰心丧气，怀疑自我，在教练员的安慰下重拾信心，以后乖乖听话指哪打哪。
也不知这位庄教练是在哪学的，这样拿捏人的手段，还真是蛮有意思的。用在公司上级管理下属，效果还真不错，苏祖当年在培训机构带的那个销售团队，他就也挺爱用这手的。管理起那些刚毕业的大学生，简直不要太好使。
不过，被人言语刺激一番，心里总是不怎么爽利的。
就在刚吐完的那一会，苏祖就召唤出了系统，查看了一下此时的潜能值。
自从县运会结束到他来体校的这一段时间，潜能值也积累了不少，又加上下午拼了命的极限速度耐力训练，视野中的系统面板里，潜能值达到了163.2%。
原本还想留着加点到敏捷或者力量素质上，可遇到现在这种情况，苏祖几乎没有太多考虑余地，直接加点加在了体能素质上。
1点的体能素质加上去后，苏祖感觉多少有了几分精神，体能素质达到10点。这1点的体能素质提升，主要是体能的总上限，做不到原地满血满蓝复活。不过多少起了些作用，恢复了几分。
至少接着的200米冲刺，苏祖咬着牙还是跑完了剩下的8趟。
当然，也不止他一人，其他的八名队员里，也有一两个疲态尽露，后面进行的200-400米各个段落的反复跑和阶梯跑，几个人就开始划水了。
这种速度耐力的极限冲刺跑，消耗的体能不是一般人能熬得住的。当然，苏祖也看得出，其他几个长期训练的队员虽然也觉得累，但并不像他那种要死要活的身体极限。
教练这时候也只要求尽可能完成，对于时间间歇渐渐放得宽了。
等下午的训练结束，苏祖真的站都站不稳，扶着操场旁的栏杆才免得整个人瘫倒在地。
“会打篮球吗？要不要一起去打球？学校的篮球馆球场特别不错，比起外面的露天篮球场强多了。”
张全山在经过苏祖面前，向他挑了个颜色，随口问道。
苏祖摇了摇手，实在连多回答一句话的力气都欠奉。就这强度的训练完后，还精神抖擞地去打球，简直是牲口。
“这体能有点渣啊，听说还是老谢招来的，不会是塞了钱吧！”
在张全山身后，一个声音传到了苏祖耳朵里。
苏祖慢慢的抬起头看了一眼，说话的是一个方脸的少年，比张全山一米八的个头矮上几公分，但体型更壮硕一些。记得方才有人提起好像是叫袁成敏什么的。
“今天这强度也就散散步，以后还有得苦啊。”袁成敏毫不掩饰地讥笑着。
苏祖也懒得说话，前世今生几十岁的人了，被人嘲讽两句心态波澜不惊，再说实在太累，没心思和人计较。
“袁大头，你有完没完了。”一边的张全山看不过眼，朝苏祖笑了笑，“你别理他，刚来第一天不适应这训练强度很正常。”
说着，嘟了嘟嘴，指向旁边瘫软着休息的其他几名短跑队员，“那几个刚来时都跟你差不多。”
“在这里别怕被人欺负，庄教练操练起人来是要命，不过那些敢炸毛打架的，都被他踢走了。”
张全山拍了拍苏祖肩膀，一个闪身朝外跑了出去，“走啦，打球去了。”
这第一天训练结束，苏祖几乎是爬着回了宿舍。
双脚一路都在打颤，每走一步软绵绵的似乎用不上一点劲。尤其是到了宿舍楼下，中午刚来的时候还觉得6楼的宿舍比较好，但此刻恨不得马上找个人换成一楼。
衣服裤子像是从水里捞出来一样，从来没有过这么的疲惫，这样的运动量无论哪个时空都未曾有过。
可路是自己选的，跪着也要爬完。
心心念念的体育竞技之路，就是这么的辛苦，这还是第一天，第一次的简单训练。想想在各个赛场运动会上，无数取得成功或者默默无闻的运动员，都是这样日复一日的训练着。
谁的成功是轻松得来的，就算是有系统加成，没有足够的努力，最终也不会有什么成就。
唯一的一点好处就是，在历经一个下午大强度的训练吼，他的潜能值增长飞快。甚至可以说是，之好长一段时间内锻炼运动获取的潜能值，都赶不上今天的一个下午。
此时的系统面板里的数据，已经有了点看头，除了耐力素质外，各项属性已经不再是孤零零的个位数了。
姓名：苏祖
年龄：15
职业：学生
体能素质：10
敏捷素质：16
力量素质：11
反应素质：13
耐力素质：9
柔韧素质：13
潜能值：102.2%
下午加完1个属性点的体能素质后，潜能值再次积累超过了百分之一百，这样的增长速度，还真是出乎意料之外。
要知道，从他重生获得系统以来，到现在累计百分百的潜能值加的属性点也不过是8点，其中最开始的2点是系统计算之前的个人潜能值。
也就是说，苏祖从穿越回来到现在，真正依靠锻炼获取的潜能值，其实才6点。而今天一个下午的高强度训练，竟然就获取了百分之三四十的潜能值，又有了一个属性点可以加。
这种大强度，身体突破极限的训练，果然比一般的普通训练潜能值获取得高得多。
不用犹豫，苏祖直接将累计够的潜能值，转化为属性点加在了体能素质上。
“我跟你说，你要是吃不消，早点回家去。”
“这体校不是什么人都能呆的，你这第一天就受不了，以后苦头还在后面呢。”
“你这也算有天赋，这么简单的训练都完成不了，怂蛋是练不了体育的。”
……
一阵阵冷嘲热讽在耳边响起。
“我说教练你嘴巴不干啊！”
苏祖用袖子擦了下嘴边的呕吐物，缓缓站起身，汗水滑过的面庞上竟然有几分笑意。
“什么嘴巴不干，笑，你还好意思笑，你哪来的精神头，你知不知道……”
庄韬被苏祖的神情搞得有些愕然，这场景和他预想的不一样啊，他也算带过不少队员的老教练了，初次训练后队员的情绪反应可以说都在他的掌握之中，可你这是不按常理出牌啊。
“省点口水啦，教练，我继续训练了。”
苏祖挥了挥手，也不理会一脸错愕的庄韬，重新朝200米冲刺的起跑线上跑去。
真是没想到，这个五大三粗的体校教练员还有着激将法这套，这是崩溃疗法还是打磨少年人的意气？
要不累得慌，苏祖真是挺想笑的，他又不是真的只有十五六岁的少年，被人言语上刺激几句，就热血上头，小宇宙爆发哇哇直叫。
要么就是灰心丧气，怀疑自我，在教练员的安慰下重拾信心，以后乖乖听话指哪打哪。
也不知这位庄教练是在哪学的，这样拿捏人的手段，还真是蛮有意思的。用在公司上级管理下属，效果还真不错，苏祖当年在培训机构带的那个销售团队，他就也挺爱用这手的。管理起那些刚毕业的大学生，简直不要太好使。
不过，被人言语刺激一番，心里总是不怎么爽利的。
就在刚吐完的那一会，苏祖就召唤出了系统，查看了一下此时的潜能值。
自从县运会结束到他来体校的这一段时间，潜能值也积累了不少，又加上下午拼了命的极限速度耐力训练，视野中的系统面板里，潜能值达到了163.2%。
原本还想留着加点到敏捷或者力量素质上，可遇到现在这种情况，苏祖几乎没有太多考虑余地，直接加点加在了体能素质上。
1点的体能素质加上去后，苏祖感觉多少有了几分精神，体能素质达到10点。这1点的体能素质提升，主要是体能的总上限，做不到原地满血满蓝复活。不过多少起了些作用，恢复了几分。
至少接着的200米冲刺，苏祖咬着牙还是跑完了剩下的8趟。
当然，也不止他一人，其他的八名队员里，也有一两个疲态尽露，后面进行的200-400米各个段落的反复跑和阶梯跑，几个人就开始划水了。
这种速度耐力的极限冲刺跑，消耗的体能不是一般人能熬得住的。当然，苏祖也看得出，其他几个长期训练的队员虽然也觉得累，但并不像他那种要死要活的身体极限。
教练这时候也只要求尽可能完成，对于时间间歇渐渐放得宽了。
等下午的训练结束，苏祖真的站都站不稳，扶着操场旁的栏杆才免得整个人瘫倒在地。
“会打篮球吗？要不要一起去打球？学校的篮球馆球场特别不错，比起外面的露天篮球场强多了。”
张全山在经过苏祖面前，向他挑了个颜色，随口问道。
苏祖摇了摇手，实在连多回答一句话的力气都欠奉。就这强度的训练完后，还精神抖擞地去打球，简直是牲口。
“这体能有点渣啊，听说还是老谢招来的，不会是塞了钱吧！”
在张全山身后，一个声音传到了苏祖耳朵里。
苏祖慢慢的抬起头看了一眼，说话的是一个方脸的少年，比张全山一米八的个头矮上几公分，但体型更壮硕一些。记得方才有人提起好像是叫袁成敏什么的。
“今天这强度也就散散步，以后还有得苦啊。”袁成敏毫不掩饰地讥笑着。
苏祖也懒得说话，前世今生几十岁的人了，被人嘲讽两句心态波澜不惊，再说实在太累，没心思和人计较。
“袁大头，你有完没完了。”一边的张全山看不过眼，朝苏祖笑了笑，“你别理他，刚来第一天不适应这训练强度很正常。”
说着，嘟了嘟嘴，指向旁边瘫软着休息的其他几名短跑队员，“那几个刚来时都跟你差不多。”
“在这里别怕被人欺负，庄教练操练起人来是要命，不过那些敢炸毛打架的，都被他踢走了。”
张全山拍了拍苏祖肩膀，一个闪身朝外跑了出去，“走啦，打球去了。”
这第一天训练结束，苏祖几乎是爬着回了宿舍。
双脚一路都在打颤，每走一步软绵绵的似乎用不上一点劲。尤其是到了宿舍楼下，中午刚来的时候还觉得6楼的宿舍比较好，但此刻恨不得马上找个人换成一楼。
衣服裤子像是从水里捞出来一样，从来没有过这么的疲惫，这样的运动量无论哪个时空都未曾有过。
可路是自己选的，跪着也要爬完。
心心念念的体育竞技之路，就是这么的辛苦，这还是第一天，第一次的简单训练。想想在各个赛场运动会上，无数取得成功或者默默无闻的运动员，都是这样日复一日的训练着。
谁的成功是轻松得来的，就算是有系统加成，没有足够的努力，最终也不会有什么成就。
唯一的一点好处就是，在历经一个下午大强度的训练吼，他的潜能值增长飞快。甚至可以说是，之好长一段时间内锻炼运动获取的潜能值，都赶不上今天的一个下午。
此时的系统面板里的数据，已经有了点看头，除了耐力素质外，各项属性已经不再是孤零零的个位数了。
姓名：苏祖
年龄：15
职业：学生
体能素质：10
敏捷素质：16
力量素质：11
反应素质：13
耐力素质：9
柔韧素质：13
潜能值：102.2%
下午加完1个属性点的体能素质后，潜能值再次积累超过了百分之一百，这样的增长速度，还真是出乎意料之外。
要知道，从他重生获得系统以来，到现在累计百分百的潜能值加的属性点也不过是8点，其中最开始的2点是系统计算之前的个人潜能值。
也就是说，苏祖从穿越回来到现在，真正依靠锻炼获取的潜能值，其实才6点。而今天一个下午的高强度训练，竟然就获取了百分之三四十的潜能值，又有了一个属性点可以加。
这种大强度，身体突破极限的训练，果然比一般的普通训练潜能值获取得高得多。
不用犹豫，苏祖直接将累计够的潜能值，转化为属性点加在了体能素质上。