第87章 练拳
下午放学
篮球队队员在李全的监督下，在篮球场进行加强训练，为即将到来的篮球赛做准备。
姚策跟李全打了声招呼，独自一个人背着书包离开。
他早跟李全说好了，腿疼，今天回去休息一天。
见其他人停下，看着离开的姚策, 李全吹响哨子。
“都愣着做什么，给我快点跑。”
......
离开学校，姚策骑车前往搏击训练馆。
腿疼是真的，但是没那么夸张，他只是找个借口离开而已。
他现在抓紧要做的，是尽快掌握搏击技巧。
搏击技巧，姚策看一遍能够将动作记在脑子里。
但是要掌握, 他还需要经过千百次的练习，形成肌肉记忆。
他总不能每次都用超频模式战斗吧。
来到训练馆, 姚策跟迎宾台的妹子点头打了声招呼，直接上到二楼。
在沙袋前练习的马教练，看到姚策进来停下，他对姚策招了招手。
“你小子说自己聪明，要我多教你东西，今天我先教你拳法。”
“看你小子是不是真能掌握。”
昨天姚策离开的时候，跟马教练提了自己的要求，除了每天常规训练外，还想他教自己搏击技巧。
马教练没拒绝，搏击技巧就那么几种，早晚都要教授。
但是技巧要配合强大的身体素质，才能发挥出威力，他想等姚策自己体会到, 等知道技巧却使不出来，或者用不出那种感觉的时候, 自然会沉下心来一步一步训练。
“搏击的攻击分拳法，腿法，膝法，摔法。
攻击拳法有六种，掖拳，直拳，勾拳，摆拳，翻背拳，锤拳。”
“看好了，掖拳！”
马教练站在沙袋前，左腿在前，呈实战步，上体左转，左脚跟外转碾地，同时左拳经前胸向身体前下方掖击，拳眼向下，拳心向外。
右肘随之外展抬起，右拳置于下颌左侧护面。
“喝！”
一声爆喝，马教练左拳轮动, 闪电轰在沙袋上，左拳过后, 右拳以相反的方向轰击在沙袋上, 两者交替攻击。
马教练的双拳飞快的打在沙袋上，让人目不暇接，沙袋疯狂抖动，传出沉闷的响声，渐渐的沙袋被马教练打得飞起。
“掖拳是经体侧由前向后，从后下方向后上方运行的一种攻击拳法，其发力点在拳轮。
“其特点是攻击突然、甩动路线小、隐蔽性强。
“主要攻击目标多是敌方的裆部或腹部要害。”
马教练一边演示，一边跟姚策讲解掖拳的动作要领。
嘭！最后一拳，马教练双手稳住前后摆动的沙袋。
“怎么样，记住了吗？”呼吸加快的马教练看向姚策。
姚策点头，他走到马教练旁边的沙袋前，摆着跟他刚刚一样的动作。
“喝！”同样的角度，同样的动作，只是姚策的攻击落在沙袋上没有达到马教练那样的效果。
沙袋轻轻的一声响，晃动幅度小到忽略不计。
姚策没停，左拳收回，右拳挥出去，交替攻击沙袋。
“好了，停下吧。”
姚策的动作模仿的有7分像，剩下的3分差在呼吸已经力量上。
对姚策的表现，马教练是满意的。
学得很快，只要身体素质跟上来，再打几场实战积累经验，相信他能很快成为一名搏击运动员。
这让马教练不得不感慨，脑子真是个好东西，有脑子的学习东西就是快。
“tnnd。”想起自己当初学习搏击付出的心血和汗水，马教练心里愤愤的骂了一句。
他要是有这脑子，现在实力绝对要提升两个档次。
“怎么样，有什么感受？”见姚策看过来，马教练表情平静的问。
“重！”
沙袋很重，姚策每一拳打上去，拳头很痛。
“身体太差了，要练！”马教练面无表情的说了一句。
“来，我再给你演练直拳。”
直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。
姚策站在一旁观战马教练挥拳，时间就这样一点一点在教学中流逝。
等马教练把六种拳法都演示一遍过身，姚策的训练才正式开始。
他戴上负重沙袋打沙袋，马教练退到一旁观看。
“这小家伙可以啊！”训练室的其他教练走到马教练身边说。
“毅力不错，是个好苗子。”
“是不错，不过想一个月就跟练习了2年的选手比，还是不可能。”
“马哥，要不你出面，帮这小家伙把这场不公平的比赛给推了。”
“那个马凯简直是欺负人嘛！”
“再看看，这才刚开始，离一个月还早呢！”马教练摇了摇头，姚策的天赋让他动了拉拢的心思。
这才第二天，如果姚策能一直坚持下去，他不介意出门帮姚策把这件乔下来。
姚策练习的时候，一名身材高挑的短发美女走进训练场。
她一进来，所有教练都向她问好。
“丹姐来了。”
“嗯！”龙丹丹对众位教练点头，她也是这里教练，而且是最顶级的教练。
“这小鬼是？”龙丹丹看向怼沙包的姚策，那一身校服属实引人瞩目。
“丹姐，他是昨天来报名的一学生，天赋不错，老马教！”光头刘上前介绍。
龙丹丹点点头收回视线，她对几位教练说道：“今天谁想跟我切磋切磋？”
“我我我！”
“丹姐！”
“我，这次该我了，上次就是你个狗东西。”
“放屁，我已经等好几天了，这次轮到我了。”
听到跟龙丹丹切磋，这些教练跟打了鸡血一样。
龙丹丹的格斗技巧比这里的人最少高出两个档次，每次跟她对练都能受益不少，自然是众人争抢的对象。
听到吵闹声，姚策不由得停下看过去。
只是龙丹丹被一群饿狼围住，他看不清对方的脸，只知道是一女的，留着短发。
“这些家伙是发~情了吗？”
“围着一女的这么激动？”搞不清楚状况的姚策，心里吐槽一声。
他看了眼时间，已经快要到6点，还约了韩菲晚上一起跑步。
姚策对人群中的马教练大喊了一声，结果这牲口回都不回一句。
“tnnd，老子可是交钱了。”
姚策心里骂了一句，卸下装备转身离开。
篮球队队员在李全的监督下，在篮球场进行加强训练，为即将到来的篮球赛做准备。
姚策跟李全打了声招呼，独自一个人背着书包离开。
他早跟李全说好了，腿疼，今天回去休息一天。
见其他人停下，看着离开的姚策, 李全吹响哨子。
“都愣着做什么，给我快点跑。”
......
离开学校，姚策骑车前往搏击训练馆。
腿疼是真的，但是没那么夸张，他只是找个借口离开而已。
他现在抓紧要做的，是尽快掌握搏击技巧。
搏击技巧，姚策看一遍能够将动作记在脑子里。
但是要掌握, 他还需要经过千百次的练习，形成肌肉记忆。
他总不能每次都用超频模式战斗吧。
来到训练馆, 姚策跟迎宾台的妹子点头打了声招呼，直接上到二楼。
在沙袋前练习的马教练，看到姚策进来停下，他对姚策招了招手。
“你小子说自己聪明，要我多教你东西，今天我先教你拳法。”
“看你小子是不是真能掌握。”
昨天姚策离开的时候，跟马教练提了自己的要求，除了每天常规训练外，还想他教自己搏击技巧。
马教练没拒绝，搏击技巧就那么几种，早晚都要教授。
但是技巧要配合强大的身体素质，才能发挥出威力，他想等姚策自己体会到, 等知道技巧却使不出来，或者用不出那种感觉的时候, 自然会沉下心来一步一步训练。
“搏击的攻击分拳法，腿法，膝法，摔法。
攻击拳法有六种，掖拳，直拳，勾拳，摆拳，翻背拳，锤拳。”
“看好了，掖拳！”
马教练站在沙袋前，左腿在前，呈实战步，上体左转，左脚跟外转碾地，同时左拳经前胸向身体前下方掖击，拳眼向下，拳心向外。
右肘随之外展抬起，右拳置于下颌左侧护面。
“喝！”
一声爆喝，马教练左拳轮动, 闪电轰在沙袋上，左拳过后, 右拳以相反的方向轰击在沙袋上, 两者交替攻击。
马教练的双拳飞快的打在沙袋上，让人目不暇接，沙袋疯狂抖动，传出沉闷的响声，渐渐的沙袋被马教练打得飞起。
“掖拳是经体侧由前向后，从后下方向后上方运行的一种攻击拳法，其发力点在拳轮。
“其特点是攻击突然、甩动路线小、隐蔽性强。
“主要攻击目标多是敌方的裆部或腹部要害。”
马教练一边演示，一边跟姚策讲解掖拳的动作要领。
嘭！最后一拳，马教练双手稳住前后摆动的沙袋。
“怎么样，记住了吗？”呼吸加快的马教练看向姚策。
姚策点头，他走到马教练旁边的沙袋前，摆着跟他刚刚一样的动作。
“喝！”同样的角度，同样的动作，只是姚策的攻击落在沙袋上没有达到马教练那样的效果。
沙袋轻轻的一声响，晃动幅度小到忽略不计。
姚策没停，左拳收回，右拳挥出去，交替攻击沙袋。
“好了，停下吧。”
姚策的动作模仿的有7分像，剩下的3分差在呼吸已经力量上。
对姚策的表现，马教练是满意的。
学得很快，只要身体素质跟上来，再打几场实战积累经验，相信他能很快成为一名搏击运动员。
这让马教练不得不感慨，脑子真是个好东西，有脑子的学习东西就是快。
“tnnd。”想起自己当初学习搏击付出的心血和汗水，马教练心里愤愤的骂了一句。
他要是有这脑子，现在实力绝对要提升两个档次。
“怎么样，有什么感受？”见姚策看过来，马教练表情平静的问。
“重！”
沙袋很重，姚策每一拳打上去，拳头很痛。
“身体太差了，要练！”马教练面无表情的说了一句。
“来，我再给你演练直拳。”
直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。
姚策站在一旁观战马教练挥拳，时间就这样一点一点在教学中流逝。
等马教练把六种拳法都演示一遍过身，姚策的训练才正式开始。
他戴上负重沙袋打沙袋，马教练退到一旁观看。
“这小家伙可以啊！”训练室的其他教练走到马教练身边说。
“毅力不错，是个好苗子。”
“是不错，不过想一个月就跟练习了2年的选手比，还是不可能。”
“马哥，要不你出面，帮这小家伙把这场不公平的比赛给推了。”
“那个马凯简直是欺负人嘛！”
“再看看，这才刚开始，离一个月还早呢！”马教练摇了摇头，姚策的天赋让他动了拉拢的心思。
这才第二天，如果姚策能一直坚持下去，他不介意出门帮姚策把这件乔下来。
姚策练习的时候，一名身材高挑的短发美女走进训练场。
她一进来，所有教练都向她问好。
“丹姐来了。”
“嗯！”龙丹丹对众位教练点头，她也是这里教练，而且是最顶级的教练。
“这小鬼是？”龙丹丹看向怼沙包的姚策，那一身校服属实引人瞩目。
“丹姐，他是昨天来报名的一学生，天赋不错，老马教！”光头刘上前介绍。
龙丹丹点点头收回视线，她对几位教练说道：“今天谁想跟我切磋切磋？”
“我我我！”
“丹姐！”
“我，这次该我了，上次就是你个狗东西。”
“放屁，我已经等好几天了，这次轮到我了。”
听到跟龙丹丹切磋，这些教练跟打了鸡血一样。
龙丹丹的格斗技巧比这里的人最少高出两个档次，每次跟她对练都能受益不少，自然是众人争抢的对象。
听到吵闹声，姚策不由得停下看过去。
只是龙丹丹被一群饿狼围住，他看不清对方的脸，只知道是一女的，留着短发。
“这些家伙是发~情了吗？”
“围着一女的这么激动？”搞不清楚状况的姚策，心里吐槽一声。
他看了眼时间，已经快要到6点，还约了韩菲晚上一起跑步。
姚策对人群中的马教练大喊了一声，结果这牲口回都不回一句。
“tnnd，老子可是交钱了。”
姚策心里骂了一句，卸下装备转身离开。