“呼…”合上秘籍后，杨凡忍不住长舒了一口气，开口感叹道：“果然每一种修行都不简单，每一个步骤都是千锤百炼，错了一步就会步步错。”
感慨完后，杨凡也没有迟疑，直接盘腿入定，不过他并没有立马开始修炼，而是开始以黄药师的《基础内功》推演属于他的内功基础篇。
这倒不是他觉得黄药师会害他，或是对方的这篇《基础内功》不好，其实，这篇《基础内功》放在江湖上已经是顶级功法了，不过，谁又会嫌弃功法更好？那个人又能够放弃修炼更好功法的机会？
因为造化玉蝶已经跟整个世界融合了，所以杨凡也没有办法用真正的造化玉蝶来推演功法，只能以观想来借助其推演能力。
刹那间，数百字的《基础内功》在杨凡的观想空间里散开，满天飞舞，每过一段时间就会进行一次重组，而每一次重组都会有一些文字崩溃，又会出现一些新的文字，只是崩溃的文字多，而新出现的文字却很少。
每一次重组出来的功法都比之前的一次更加精妙，而这种重组一直进行了九次，最后浮现在杨凡观想空间里的就是只有八十一个字组成的《基础内功》。
闭幕仔细感悟了一番这新出现的功法，杨凡的脸上忍不住露出一抹欣喜之色，开口道：“从今以后你就叫《九转筑基篇》了。”
虽然对于这种推演功能杨凡已经尝试过几次，但是，每一次尝试依旧让他惊叹不已，就好比这以黄药师的《基础内功》而推演出来《九转筑基篇》。
修炼了它不光可以更快更容易的完成筑基三境的修炼，而且，在修炼第三境，也就是气满丹田内力生的时候，其更是从一次压缩变成了九次压缩，而压缩后的内力也会是别人的九倍，不管是量上，还是精纯度上，都是别人的九倍。
可以说这篇《九转筑基篇》最精华的部分就是这最后的九次压缩，而这也是一次创举，要知道就算是黄药师这种宗师级人物的基础内功都只是一次压缩，而他却是九次压缩，这是何等的惊人。
而有了这么惊人的基础，那不管是以后的修炼速度还是实力都绝对会成为同阶无敌的，甚至可以越级而战。
欣喜过后，杨凡立马平静了下来，然后有些迫不及待的开始修炼。
筑基三境。
第一境，筑基境直接通过；
第二境，不到十秒杨凡就感觉到了气感，气感境成；
第三境，杨凡运转《九转筑基篇》，一缕缕气快速的诞生，平常人修炼一天诞生的气感也就十几缕，要达到气满丹田的程度最快都必须一个月，而在他的强大肉身支持下，不过是三十秒，就已经达到了气满丹田，从而开始了第一次压缩；
随着《九转筑基篇》的运转，已经溢满丹田的气瞬间压缩成一缕内力，其实这个时候杨凡已经算是完成了筑基三境的修炼了，不过，对于他而言，修炼并没有结束，因为《九转筑基篇》还没有修炼成功。
依旧沉浸在修炼中，在杨凡的感应中，丹田里一缕缕内力开始出现，等到溢满丹田的时候就又开始压缩，而重新出现的一缕内力则是更加的精纯，同时，量上也比第一次压缩完后多了一倍。
平常人就算是修炼这《九转筑基篇》也必须耗费九天的时间才能完成，而杨凡却在自己那强大肉身的支持下，没用一个小时就完成了九次压缩，同时也把这《九转筑基篇》修炼成功。
感觉着丹田里那一缕精纯无比，更是从一开始的体毛粗细增加到三根头发丝粗细，杨凡脸上忍不住露出一抹笑容。
“呼。。”长舒了一口气，喷出了丝丝浑浊的气体，睁开眼停下了修炼。
武道修炼也就是炼精化气，炼化身体的能量变成内力，同时这个过程中也会把身体中的杂质给练掉，等修炼结束的时候化为丝丝浑浊的气体排出体外，可以说，这也是修炼的人为什么会长寿的原因所在。
修炼就是最好的养生。
其实《九转筑基篇》杨凡虽然修炼成功了，但是，其实他还可以继续修炼，直到内力再次充满丹田，当然了，这个时候就不能在压缩了，在压缩那内力说不定会崩坏，毕竟，过犹不及。
当然了，你也可以不用等到内力溢满丹田就开始打通经脉，只是那样会出现后劲不足的现象，而且，每种功法设计到的经脉穴道，以及率先打通的经脉也并不同，这就不是《九转筑基篇》能行的了。
也就是说等到杨凡在内力充满丹田的时候就必须该换新的功法了，不过这对于拥有黄药师全部功法的他来说并不是事。
当然了，他现在还并不需要该换功法，至于之所以停下修炼则是因为他饿了。
炼精化气消耗掉的是身体里的精气，也就是杨凡的肉身强大无比，精气是平常人的十多倍，要不然他根本不可能一次就把筑基三境给修炼成功。
不过也就只能到此为止了，倒不是不能继续修炼下去了，只是继续修炼下去那就会损伤身体了，这同样会过犹不及，所以他不得不停下修炼。
“得去找点吃的才行，好饿啊。”揉了揉肚子，杨凡起身离开了自己的卧室，直接去了船上的厨房，在厨师惊讶的目光下，直接吃了十人份的量，这才在众人震惊的目光下离去。
其实杨凡之前的饭量就因为修炼《不灭体》而饭量大增，一次吃三人份的量，不过也没有这么恐怖，这次之所以会吃这么多还是刚才的修炼消耗的精气太多了。
而刚吃完也不利于修炼，杨凡也就悠闲地在船上闲逛起来，不过他却是没有碰见郭靖等人，直到半个小时后这才有些无聊的回到房间，想继续修炼。
“碰碰。。”只是他刚盘腿坐下，几乎前后脚的就响起了敲门声，让他不得不停下修炼。
“进来。”
感慨完后，杨凡也没有迟疑，直接盘腿入定，不过他并没有立马开始修炼，而是开始以黄药师的《基础内功》推演属于他的内功基础篇。
这倒不是他觉得黄药师会害他，或是对方的这篇《基础内功》不好，其实，这篇《基础内功》放在江湖上已经是顶级功法了，不过，谁又会嫌弃功法更好？那个人又能够放弃修炼更好功法的机会？
因为造化玉蝶已经跟整个世界融合了，所以杨凡也没有办法用真正的造化玉蝶来推演功法，只能以观想来借助其推演能力。
刹那间，数百字的《基础内功》在杨凡的观想空间里散开，满天飞舞，每过一段时间就会进行一次重组，而每一次重组都会有一些文字崩溃，又会出现一些新的文字，只是崩溃的文字多，而新出现的文字却很少。
每一次重组出来的功法都比之前的一次更加精妙，而这种重组一直进行了九次，最后浮现在杨凡观想空间里的就是只有八十一个字组成的《基础内功》。
闭幕仔细感悟了一番这新出现的功法，杨凡的脸上忍不住露出一抹欣喜之色，开口道：“从今以后你就叫《九转筑基篇》了。”
虽然对于这种推演功能杨凡已经尝试过几次，但是，每一次尝试依旧让他惊叹不已，就好比这以黄药师的《基础内功》而推演出来《九转筑基篇》。
修炼了它不光可以更快更容易的完成筑基三境的修炼，而且，在修炼第三境，也就是气满丹田内力生的时候，其更是从一次压缩变成了九次压缩，而压缩后的内力也会是别人的九倍，不管是量上，还是精纯度上，都是别人的九倍。
可以说这篇《九转筑基篇》最精华的部分就是这最后的九次压缩，而这也是一次创举，要知道就算是黄药师这种宗师级人物的基础内功都只是一次压缩，而他却是九次压缩，这是何等的惊人。
而有了这么惊人的基础，那不管是以后的修炼速度还是实力都绝对会成为同阶无敌的，甚至可以越级而战。
欣喜过后，杨凡立马平静了下来，然后有些迫不及待的开始修炼。
筑基三境。
第一境，筑基境直接通过；
第二境，不到十秒杨凡就感觉到了气感，气感境成；
第三境，杨凡运转《九转筑基篇》，一缕缕气快速的诞生，平常人修炼一天诞生的气感也就十几缕，要达到气满丹田的程度最快都必须一个月，而在他的强大肉身支持下，不过是三十秒，就已经达到了气满丹田，从而开始了第一次压缩；
随着《九转筑基篇》的运转，已经溢满丹田的气瞬间压缩成一缕内力，其实这个时候杨凡已经算是完成了筑基三境的修炼了，不过，对于他而言，修炼并没有结束，因为《九转筑基篇》还没有修炼成功。
依旧沉浸在修炼中，在杨凡的感应中，丹田里一缕缕内力开始出现，等到溢满丹田的时候就又开始压缩，而重新出现的一缕内力则是更加的精纯，同时，量上也比第一次压缩完后多了一倍。
平常人就算是修炼这《九转筑基篇》也必须耗费九天的时间才能完成，而杨凡却在自己那强大肉身的支持下，没用一个小时就完成了九次压缩，同时也把这《九转筑基篇》修炼成功。
感觉着丹田里那一缕精纯无比，更是从一开始的体毛粗细增加到三根头发丝粗细，杨凡脸上忍不住露出一抹笑容。
“呼。。”长舒了一口气，喷出了丝丝浑浊的气体，睁开眼停下了修炼。
武道修炼也就是炼精化气，炼化身体的能量变成内力，同时这个过程中也会把身体中的杂质给练掉，等修炼结束的时候化为丝丝浑浊的气体排出体外，可以说，这也是修炼的人为什么会长寿的原因所在。
修炼就是最好的养生。
其实《九转筑基篇》杨凡虽然修炼成功了，但是，其实他还可以继续修炼，直到内力再次充满丹田，当然了，这个时候就不能在压缩了，在压缩那内力说不定会崩坏，毕竟，过犹不及。
当然了，你也可以不用等到内力溢满丹田就开始打通经脉，只是那样会出现后劲不足的现象，而且，每种功法设计到的经脉穴道，以及率先打通的经脉也并不同，这就不是《九转筑基篇》能行的了。
也就是说等到杨凡在内力充满丹田的时候就必须该换新的功法了，不过这对于拥有黄药师全部功法的他来说并不是事。
当然了，他现在还并不需要该换功法，至于之所以停下修炼则是因为他饿了。
炼精化气消耗掉的是身体里的精气，也就是杨凡的肉身强大无比，精气是平常人的十多倍，要不然他根本不可能一次就把筑基三境给修炼成功。
不过也就只能到此为止了，倒不是不能继续修炼下去了，只是继续修炼下去那就会损伤身体了，这同样会过犹不及，所以他不得不停下修炼。
“得去找点吃的才行，好饿啊。”揉了揉肚子，杨凡起身离开了自己的卧室，直接去了船上的厨房，在厨师惊讶的目光下，直接吃了十人份的量，这才在众人震惊的目光下离去。
其实杨凡之前的饭量就因为修炼《不灭体》而饭量大增，一次吃三人份的量，不过也没有这么恐怖，这次之所以会吃这么多还是刚才的修炼消耗的精气太多了。
而刚吃完也不利于修炼，杨凡也就悠闲地在船上闲逛起来，不过他却是没有碰见郭靖等人，直到半个小时后这才有些无聊的回到房间，想继续修炼。
“碰碰。。”只是他刚盘腿坐下，几乎前后脚的就响起了敲门声，让他不得不停下修炼。
“进来。”