东方第一道亮光划破了黎明前的黑暗，滋润向大地，为新一天的大地增添了无限生机，沈浪，拿起筷子快速吃完书桌上的冷粥，走出房门，顺着向下蜿蜒的楼梯来到竹楼的一层。
一楼的客厅空着，所有的东西，亦如昨晚他所见到的那样，整齐而洁净。
厨房的门和卧室的门都敞开着，厨房的厨具亦如外面的客厅般整齐而洁净。
卧室的被子和褥子也都叠的很是整齐，放在床的一端，仿佛昨天晚上根本没有动过。
看到这一切，沈浪有些奇怪：这么早，师傅会去哪里？他带着这个疑问小心翼翼的走出竹楼。
刚一出竹楼，就被一道威严的声音吓了一跳，“你过来，这里有一套新的衣服，是我年轻时穿过的，我把剪短之后，连夜为你赶制的，你穿上试试看，合不合身？”
沈浪依言，走到司徒慕兰的身边，接过他手上的衣服，将原本自己身上已经破烂的衣服脱下来，准备换上。
只听“啪”的一声轻响，从他的身上掉下来两样东西，一把已经烧成黑色的铁扇，一个只有三分之一大小的梅花形装饰扣。
当司徒慕兰见到从沈浪身上掉下来的两件东西时，面色一变，变得有些害怕，有些不敢相信。他对那把被烧成黑色的铁扇到没什么感觉，关键是那三分之一的梅花形装饰扣。
司徒慕兰激动的一把拉住沈浪的手，面色严肃的问道：“这个三分之一的梅花形装饰扣你是从哪里得来的？”
沈浪见到他师傅如此激动的抓着他的手，面色还很严肃，有些害怕的小声说道：“是我爹死的时候，我在他手中发现的，我觉这应该是杀害爹娘的凶手留下的，所以就一直带在身边没有扔掉。”
司徒慕兰见到沈浪现在如此害怕，才知道自己刚才的举动有些失态，随即面色缓和下来，“小浪，你这两件东西可不可以暂时先放在师傅这里，等你出山的时候再给你？”
沈浪听后笑道：“当然可以，只要师傅喜欢，我就将它门送给师傅又何妨？”
司徒慕兰闻言微微一笑，慈爱的摸了摸沈浪的小脑袋，“师傅怎么会要你的东西呢？只是你现在还小，还不能保护自己，如果被有心人看到你身上的这个梅花形的装饰扣，可能为你带来性命之危。
现在师傅只是暂时帮你保管，等你离开这里的时候，再还给你，另外还有一些事情要告诉你。”
沈浪听后有些不解的道：“什么事情呀，为什么不能现在告诉我？”
司徒慕兰“呵呵”一笑，“因为，现在还没到告诉你的时候。快点穿好衣服吧！
然后，开始扎马练功，一个时辰，不可以动，如果，你要动了或者倒了，今天一天都不会有饭吃，我会在你的身旁监督你，记住了吗？”
沈浪闻言心中有些郁闷，暗道：”哪有第一天扎马就扎一个时辰的，这不是存心虐待人吗？早知道这样还不如流浪要饭来得痛快。”
但是，当他想到差点饿死在龙泉县城的时候，又觉得还是吃点苦比较好点，至少不会被饿晕在地上。
于是，便按照他师父司徒慕兰的吩咐，在他的身边，按照他的指导扎起了马来，这一扎马，反而把昨天晚上他在睡觉前想问他师傅司徒慕兰的事给忘得干干净净。
半个时辰后，他开始觉得自己的肩膀发酸，小腿和大腿都在疼痛，腰也几乎快要断了，有点快要支持不住的感觉。
但是，他依然拼命的坚持着，不让自己倒下去，因为，他这一倒下去，就意味着他今天一天都没有饭吃。
但是，他的身体很明显的晃动起来，这一切司徒慕兰都看在了眼中，脸上露出赞赏之色。
走到他的身边说道：“不要动，听我说，我现在叫你一种吐纳之法，然后，配合这扎马，你今天的难关，一定会过去，往后扎马的时间也会越来越长。
但是，吐纳的难度也会越来越高，千万不要操之过急，如果进度太快，反而对你并没有什么好处。
现在你照着我说的做，收双手之腰部，微闭上双眼，意守丹田，用双肘夹紧腰部，开始吸气，要匀速，不能快也不能慢。
然后，右手顺着腰部向上抬起之胸部，动作要均匀缓慢，再然后，五指张开，顺着胸部向左边推出，右手掌推到和左肩平齐，吐气。
接着将右手缓慢均匀的收回右侧腰部，手肘紧贴腰部，然后，吸气，再然后，左手的动作和又手的动作一样，然后吐气，再将手收回原处，我刚刚教你的是出自少林的《易筋经》上半部的起手式。
你要好好学习，每天要反反复复多练几遍，等你扎马的时间和吐纳的功夫达到我的要求，我就传你《易筋经》上半部后面的吐纳技巧，记住了吗？”
此刻，沈浪全身酸疼难以自制，咬着牙说道：“记住了。”只是每一个字好像是从他的牙缝里蹦出来的一样。
司徒慕兰见状笑了笑，走进竹楼拿了一壶茶出来，又搬了个凳子，坐在了沈浪的面前，然后，倒了一杯，浓烈的茶香，让沈浪口干舌燥，真的有种想直接冲过去抢过他手中的茶，一口喝下。
但是，他不敢，他也不能在他师傅的手中抢到茶，只能不停的用舌头舔着嘴唇，咽着口水。
一个时辰终于到了，沈浪全身没有一丝力气的躺倒在地上，气喘如牛，汗洒如雨，看向他师傅司徒慕兰说道：“师傅啊，一个时辰到了，我表现的怎么样啊？”
司徒慕兰微微一笑，“不错，以后你每天都要这样才行，不能因为做成了一件事而暗自窃喜，你现在离我要求的标准还远的很呢？半个月后我会把你扎马的时间提到四个时辰。”
沈浪闻言，暗自吐了一下舌头，“师傅，竟然第一天你让我的事我已经做到了，有没有什么奖赏啊？”
沈浪的话一出口，司徒慕兰楞了一下，想了一下微笑着说道：“不知道我的宝贝弟子今天想要什么奖赏啊？”
听后立刻眉开眼笑的从地上站起来，仿佛一个没事人似的，刚刚一个时辰的扎马对他来说好像只是家常便饭而已，“我想喝师傅手中茶壶里的茶。”说完之后竟自洋洋自得的笑了起来。
司徒慕兰闻言淡淡的一笑，“想喝茶，当然可以，拿去吧！连茶壶都给你。”说之后竟自的微笑着向竹楼的屋内走去。
沈浪接过茶壶，暗自得意的不得了，看看师傅刚才在我面前喝茶那样悠闲的样子，好惬意，好神气，我以后也一定要像他一样神气。
现在，茶到了手中？没想到还连壶都给我了，沈浪就得意起来，直接对着壶嘴就是狂吸。
但是，却没有吸到一点水，因为，水壶已经空了，空的比舔过还干净，见到这个情景沈浪郁闷的大喊道：“师傅你骗我，这壶内连一滴茶都没有。”
司徒慕兰闻言从竹楼的屋内伸出头来，微笑着说道：“我没有骗你呀！是你自己要喝茶的呀，我只是没告诉壶中的茶已经被我喝完了而已。”
这时候司徒慕兰的笑容看在沈浪的眼中，怎么看都觉得这个老头笑的有些猥琐。
随即，沈浪见到司徒慕兰的脸色沉了下来，沈浪的全身立刻打了个寒颤，暗道：”这老头不会有想出出什么点子整我吧！”
但是，却听到司徒慕兰严厉的说道，“想喝茶，自己烧。”
一楼的客厅空着，所有的东西，亦如昨晚他所见到的那样，整齐而洁净。
厨房的门和卧室的门都敞开着，厨房的厨具亦如外面的客厅般整齐而洁净。
卧室的被子和褥子也都叠的很是整齐，放在床的一端，仿佛昨天晚上根本没有动过。
看到这一切，沈浪有些奇怪：这么早，师傅会去哪里？他带着这个疑问小心翼翼的走出竹楼。
刚一出竹楼，就被一道威严的声音吓了一跳，“你过来，这里有一套新的衣服，是我年轻时穿过的，我把剪短之后，连夜为你赶制的，你穿上试试看，合不合身？”
沈浪依言，走到司徒慕兰的身边，接过他手上的衣服，将原本自己身上已经破烂的衣服脱下来，准备换上。
只听“啪”的一声轻响，从他的身上掉下来两样东西，一把已经烧成黑色的铁扇，一个只有三分之一大小的梅花形装饰扣。
当司徒慕兰见到从沈浪身上掉下来的两件东西时，面色一变，变得有些害怕，有些不敢相信。他对那把被烧成黑色的铁扇到没什么感觉，关键是那三分之一的梅花形装饰扣。
司徒慕兰激动的一把拉住沈浪的手，面色严肃的问道：“这个三分之一的梅花形装饰扣你是从哪里得来的？”
沈浪见到他师傅如此激动的抓着他的手，面色还很严肃，有些害怕的小声说道：“是我爹死的时候，我在他手中发现的，我觉这应该是杀害爹娘的凶手留下的，所以就一直带在身边没有扔掉。”
司徒慕兰见到沈浪现在如此害怕，才知道自己刚才的举动有些失态，随即面色缓和下来，“小浪，你这两件东西可不可以暂时先放在师傅这里，等你出山的时候再给你？”
沈浪听后笑道：“当然可以，只要师傅喜欢，我就将它门送给师傅又何妨？”
司徒慕兰闻言微微一笑，慈爱的摸了摸沈浪的小脑袋，“师傅怎么会要你的东西呢？只是你现在还小，还不能保护自己，如果被有心人看到你身上的这个梅花形的装饰扣，可能为你带来性命之危。
现在师傅只是暂时帮你保管，等你离开这里的时候，再还给你，另外还有一些事情要告诉你。”
沈浪听后有些不解的道：“什么事情呀，为什么不能现在告诉我？”
司徒慕兰“呵呵”一笑，“因为，现在还没到告诉你的时候。快点穿好衣服吧！
然后，开始扎马练功，一个时辰，不可以动，如果，你要动了或者倒了，今天一天都不会有饭吃，我会在你的身旁监督你，记住了吗？”
沈浪闻言心中有些郁闷，暗道：”哪有第一天扎马就扎一个时辰的，这不是存心虐待人吗？早知道这样还不如流浪要饭来得痛快。”
但是，当他想到差点饿死在龙泉县城的时候，又觉得还是吃点苦比较好点，至少不会被饿晕在地上。
于是，便按照他师父司徒慕兰的吩咐，在他的身边，按照他的指导扎起了马来，这一扎马，反而把昨天晚上他在睡觉前想问他师傅司徒慕兰的事给忘得干干净净。
半个时辰后，他开始觉得自己的肩膀发酸，小腿和大腿都在疼痛，腰也几乎快要断了，有点快要支持不住的感觉。
但是，他依然拼命的坚持着，不让自己倒下去，因为，他这一倒下去，就意味着他今天一天都没有饭吃。
但是，他的身体很明显的晃动起来，这一切司徒慕兰都看在了眼中，脸上露出赞赏之色。
走到他的身边说道：“不要动，听我说，我现在叫你一种吐纳之法，然后，配合这扎马，你今天的难关，一定会过去，往后扎马的时间也会越来越长。
但是，吐纳的难度也会越来越高，千万不要操之过急，如果进度太快，反而对你并没有什么好处。
现在你照着我说的做，收双手之腰部，微闭上双眼，意守丹田，用双肘夹紧腰部，开始吸气，要匀速，不能快也不能慢。
然后，右手顺着腰部向上抬起之胸部，动作要均匀缓慢，再然后，五指张开，顺着胸部向左边推出，右手掌推到和左肩平齐，吐气。
接着将右手缓慢均匀的收回右侧腰部，手肘紧贴腰部，然后，吸气，再然后，左手的动作和又手的动作一样，然后吐气，再将手收回原处，我刚刚教你的是出自少林的《易筋经》上半部的起手式。
你要好好学习，每天要反反复复多练几遍，等你扎马的时间和吐纳的功夫达到我的要求，我就传你《易筋经》上半部后面的吐纳技巧，记住了吗？”
此刻，沈浪全身酸疼难以自制，咬着牙说道：“记住了。”只是每一个字好像是从他的牙缝里蹦出来的一样。
司徒慕兰见状笑了笑，走进竹楼拿了一壶茶出来，又搬了个凳子，坐在了沈浪的面前，然后，倒了一杯，浓烈的茶香，让沈浪口干舌燥，真的有种想直接冲过去抢过他手中的茶，一口喝下。
但是，他不敢，他也不能在他师傅的手中抢到茶，只能不停的用舌头舔着嘴唇，咽着口水。
一个时辰终于到了，沈浪全身没有一丝力气的躺倒在地上，气喘如牛，汗洒如雨，看向他师傅司徒慕兰说道：“师傅啊，一个时辰到了，我表现的怎么样啊？”
司徒慕兰微微一笑，“不错，以后你每天都要这样才行，不能因为做成了一件事而暗自窃喜，你现在离我要求的标准还远的很呢？半个月后我会把你扎马的时间提到四个时辰。”
沈浪闻言，暗自吐了一下舌头，“师傅，竟然第一天你让我的事我已经做到了，有没有什么奖赏啊？”
沈浪的话一出口，司徒慕兰楞了一下，想了一下微笑着说道：“不知道我的宝贝弟子今天想要什么奖赏啊？”
听后立刻眉开眼笑的从地上站起来，仿佛一个没事人似的，刚刚一个时辰的扎马对他来说好像只是家常便饭而已，“我想喝师傅手中茶壶里的茶。”说完之后竟自洋洋自得的笑了起来。
司徒慕兰闻言淡淡的一笑，“想喝茶，当然可以，拿去吧！连茶壶都给你。”说之后竟自的微笑着向竹楼的屋内走去。
沈浪接过茶壶，暗自得意的不得了，看看师傅刚才在我面前喝茶那样悠闲的样子，好惬意，好神气，我以后也一定要像他一样神气。
现在，茶到了手中？没想到还连壶都给我了，沈浪就得意起来，直接对着壶嘴就是狂吸。
但是，却没有吸到一点水，因为，水壶已经空了，空的比舔过还干净，见到这个情景沈浪郁闷的大喊道：“师傅你骗我，这壶内连一滴茶都没有。”
司徒慕兰闻言从竹楼的屋内伸出头来，微笑着说道：“我没有骗你呀！是你自己要喝茶的呀，我只是没告诉壶中的茶已经被我喝完了而已。”
这时候司徒慕兰的笑容看在沈浪的眼中，怎么看都觉得这个老头笑的有些猥琐。
随即，沈浪见到司徒慕兰的脸色沉了下来，沈浪的全身立刻打了个寒颤，暗道：”这老头不会有想出出什么点子整我吧！”
但是，却听到司徒慕兰严厉的说道，“想喝茶，自己烧。”