武道世界的武道大宗师，是指走了两条路到达顶峰的武者称呼。
这是因为走了两条路的武者，相对于只走了一条路的武道宗师，有着太大的优势了。
优点增多，原本的劣势减少。
比如外功和内功的大宗师，对神功宗师，可以轻易击杀。
哪怕再能预知，也无法达到大宗师的拳脚速度，逃不了大宗师的追杀。
碰到外功宗师，大宗师只需要吐出一口气，直接就能将其秒杀。
只有面对内功宗师的时候，才稍微有点麻烦，因为外功和内功的大宗师没有百分百必赢的可能了。
但纵然如此，有着外功的实力存在，大宗师的胜率依然很高。
而到了三条路全部达到顶峰，就被称为陆地神仙。
因为到了这个时候，武者们认为已经不再有任何弱点，自身已经臻至完美，达到了一种无法想象的程度。
张元认为自己只要保证资源充足，三个月就可以成为大宗师，在武道世界里只会被当作笑话。
当然如果成了，那就成了神话。
“毕竟只是低武的程度，如果连这都需要几十年的修炼，我这圣人也实在太惨了一点。”
张元对此佷坚信自己的判断，他真的认为自己在过年前，就有可能成为大宗师。
药浴浸泡的时间没有准确的时间，按照教材的描述，他可以在恰当的时间里离开。
不过这个恰当就有些不太标准，主要是看个人的喜好。
药浴前半个小时是效果最好的，这个时候就已经可以离开。
但浴缸里依然还会有不少的药效残留。
继续浸泡的话，药效会逐渐降低，直到浸泡的药水逐渐清澈，才算是用完了一整包。
张元的药浴包数量还算充足，只要运气不是很差，基本上不会缺少。
但关键是他现在起不来，只能继续浸泡，直到药效全部吸收。
“真该死，没有想到这药浴的效果竟然这样好。”
张元仰躺在浴缸里，忍不住叹息。
浸泡药浴之后，一开始还是疼痛难耐，到了后期就是全身酥麻，瘙痒不断。
到了可以起身的时候，张元才发现不妙。
他全身的肌肉仿佛都失去了力气，根本都动弹不得。
皮痛、肉麻、经软、骨酸，全身上下丝毫动弹不得，只能用脑袋稍微转两圈。
这也是因为脑袋没有浸泡在水里，受到的影响比较小。
“这可真的是……”
张元无奈的躺在浴缸里，等待身体的速度。
得亏了他这个是恒温浴缸，能一直保持相应的温度。
否则他就得在冰水里待上很长一段时间里。
他一直躺到了凌晨，这才恢复了一丁点的力气，从浴缸里翻滚出来，爬着上了床，一头栽了过去，就再也起不来了。
但他就算想要就这么睡去，一直咕咕叫的肚子也不能同意。
他从下午到现在，一口饭都没有吃，现在急需大量的食物来填补肚子，补充能量。
所以他又只能拼了命的挪动身体，将一旁的手机拿过来，开始点餐。
可怜现在正是凌晨，在南城这边做夜宵的店铺少的可怜。
在看到竟然是在木头山这个坟山里点餐，直接在发现之后果断取消订单。
即使打电话过去，也只是连连道歉，然后坚决不送。
然后张元只能使用“跑腿”，在花费重金悬赏的情况下，总算有人愿意接单。
由于买的东西太多，跑腿在一个多小时之后，才艰难的将东西送来。
这个时候，张元的身体已经恢复大半，可以自己站起来，将那十几斤的夜宵拿进来。
看着屁滚尿流跑骑着车飞速狂奔的骑手，张元只能无声的笑了起来。
这个世界上没有鬼，但无奈人的心中对此坚信不疑。
张元将夜宵拿进屋内，闻着从袋子里漏出来的香气，他满意的点点头。
由于需要补充大量的能量，因此他点的东西都是重油，碳水、蛋白质。
炒饭、炒面、螺蛳粉，以及大量的炸串、烤串。
这些食物都是肥胖的元凶，却是现在张元最佳的补充用品。
大口吞吃着这些食物，张元可以感觉到自己将咽下这些肉块和米面后，肠胃就开始自发的蠕动起来。
咽下去的越多，肠胃蠕动的就越快，将大量的食物开始消化吸收，一股股细微的热流被他体内纵横交错的管道运输到皮肉筋骨当中。
他能清晰的察觉，身体正在加快的复苏。
原本还感觉到的疲累，也在不断的消解。
这就是内功达到一定程度后所具有的能力。
加强身体脏腑的能力，可以在他身体缺乏能量的时候，加速吸收，反哺回身体各处。
所以内功和外功之间，是有着很强的互补能力。
可惜这两者一起修炼，需要吃的东西就更多了。
他晚上这一餐，大约有1万5千大卡的热量，差不多是之前修炼呼吸法一天所需要的消耗。
但是现在，全部都吃下之后，他还感觉有些意犹未尽。
身体还在渴求更多的能量摄入。
“这样算的话，以后一天需要保证三万大卡的能量，才能勉强满足我正常的消耗。”
张元深吸了一口气，感觉有点麻烦了。
钱的话无所谓。
不说他身上还有几千万，每天利息都足以支付这些消耗。
就算他花光了钱，去找奶奶肯定能得到更多。
但是三万大卡，代表的是大量的食物所产生的垃圾，和吃饭时间的消耗。
以及每天叫外卖时的情况，可能会引起一些人的好奇。
这对于他的修炼，是稍微有点不太好的。
那么……
张元将面前桌子上的外卖盒收起，一边开始考虑起来。
“早上起来之后的早餐不用担心，去外面随便转一圈，想吃什么就吃什么。”
“上午和下午都需要修炼外功，虽然累，但也可以走出去吃饭。”
“坐公交只要十多分钟就能到市中心，也可以补充足够的能量。”
他现在的身体已经开始有所强化，再一次的修炼应该可以支撑的住，不会和今天这样劳累。
但是药浴后，他会身体无力，难以外出，需要的食物就不可能再自己外出觅食了。
“所以，明天出去还要购买相应的零食和熟食，来保证晚上药浴之后的宵夜。”
张元重重的吐出一口气，开始头疼该买些什么东西回来。
这是因为走了两条路的武者，相对于只走了一条路的武道宗师，有着太大的优势了。
优点增多，原本的劣势减少。
比如外功和内功的大宗师，对神功宗师，可以轻易击杀。
哪怕再能预知，也无法达到大宗师的拳脚速度，逃不了大宗师的追杀。
碰到外功宗师，大宗师只需要吐出一口气，直接就能将其秒杀。
只有面对内功宗师的时候，才稍微有点麻烦，因为外功和内功的大宗师没有百分百必赢的可能了。
但纵然如此，有着外功的实力存在，大宗师的胜率依然很高。
而到了三条路全部达到顶峰，就被称为陆地神仙。
因为到了这个时候，武者们认为已经不再有任何弱点，自身已经臻至完美，达到了一种无法想象的程度。
张元认为自己只要保证资源充足，三个月就可以成为大宗师，在武道世界里只会被当作笑话。
当然如果成了，那就成了神话。
“毕竟只是低武的程度，如果连这都需要几十年的修炼，我这圣人也实在太惨了一点。”
张元对此佷坚信自己的判断，他真的认为自己在过年前，就有可能成为大宗师。
药浴浸泡的时间没有准确的时间，按照教材的描述，他可以在恰当的时间里离开。
不过这个恰当就有些不太标准，主要是看个人的喜好。
药浴前半个小时是效果最好的，这个时候就已经可以离开。
但浴缸里依然还会有不少的药效残留。
继续浸泡的话，药效会逐渐降低，直到浸泡的药水逐渐清澈，才算是用完了一整包。
张元的药浴包数量还算充足，只要运气不是很差，基本上不会缺少。
但关键是他现在起不来，只能继续浸泡，直到药效全部吸收。
“真该死，没有想到这药浴的效果竟然这样好。”
张元仰躺在浴缸里，忍不住叹息。
浸泡药浴之后，一开始还是疼痛难耐，到了后期就是全身酥麻，瘙痒不断。
到了可以起身的时候，张元才发现不妙。
他全身的肌肉仿佛都失去了力气，根本都动弹不得。
皮痛、肉麻、经软、骨酸，全身上下丝毫动弹不得，只能用脑袋稍微转两圈。
这也是因为脑袋没有浸泡在水里，受到的影响比较小。
“这可真的是……”
张元无奈的躺在浴缸里，等待身体的速度。
得亏了他这个是恒温浴缸，能一直保持相应的温度。
否则他就得在冰水里待上很长一段时间里。
他一直躺到了凌晨，这才恢复了一丁点的力气，从浴缸里翻滚出来，爬着上了床，一头栽了过去，就再也起不来了。
但他就算想要就这么睡去，一直咕咕叫的肚子也不能同意。
他从下午到现在，一口饭都没有吃，现在急需大量的食物来填补肚子，补充能量。
所以他又只能拼了命的挪动身体，将一旁的手机拿过来，开始点餐。
可怜现在正是凌晨，在南城这边做夜宵的店铺少的可怜。
在看到竟然是在木头山这个坟山里点餐，直接在发现之后果断取消订单。
即使打电话过去，也只是连连道歉，然后坚决不送。
然后张元只能使用“跑腿”，在花费重金悬赏的情况下，总算有人愿意接单。
由于买的东西太多，跑腿在一个多小时之后，才艰难的将东西送来。
这个时候，张元的身体已经恢复大半，可以自己站起来，将那十几斤的夜宵拿进来。
看着屁滚尿流跑骑着车飞速狂奔的骑手，张元只能无声的笑了起来。
这个世界上没有鬼，但无奈人的心中对此坚信不疑。
张元将夜宵拿进屋内，闻着从袋子里漏出来的香气，他满意的点点头。
由于需要补充大量的能量，因此他点的东西都是重油，碳水、蛋白质。
炒饭、炒面、螺蛳粉，以及大量的炸串、烤串。
这些食物都是肥胖的元凶，却是现在张元最佳的补充用品。
大口吞吃着这些食物，张元可以感觉到自己将咽下这些肉块和米面后，肠胃就开始自发的蠕动起来。
咽下去的越多，肠胃蠕动的就越快，将大量的食物开始消化吸收，一股股细微的热流被他体内纵横交错的管道运输到皮肉筋骨当中。
他能清晰的察觉，身体正在加快的复苏。
原本还感觉到的疲累，也在不断的消解。
这就是内功达到一定程度后所具有的能力。
加强身体脏腑的能力，可以在他身体缺乏能量的时候，加速吸收，反哺回身体各处。
所以内功和外功之间，是有着很强的互补能力。
可惜这两者一起修炼，需要吃的东西就更多了。
他晚上这一餐，大约有1万5千大卡的热量，差不多是之前修炼呼吸法一天所需要的消耗。
但是现在，全部都吃下之后，他还感觉有些意犹未尽。
身体还在渴求更多的能量摄入。
“这样算的话，以后一天需要保证三万大卡的能量，才能勉强满足我正常的消耗。”
张元深吸了一口气，感觉有点麻烦了。
钱的话无所谓。
不说他身上还有几千万，每天利息都足以支付这些消耗。
就算他花光了钱，去找奶奶肯定能得到更多。
但是三万大卡，代表的是大量的食物所产生的垃圾，和吃饭时间的消耗。
以及每天叫外卖时的情况，可能会引起一些人的好奇。
这对于他的修炼，是稍微有点不太好的。
那么……
张元将面前桌子上的外卖盒收起，一边开始考虑起来。
“早上起来之后的早餐不用担心，去外面随便转一圈，想吃什么就吃什么。”
“上午和下午都需要修炼外功，虽然累，但也可以走出去吃饭。”
“坐公交只要十多分钟就能到市中心，也可以补充足够的能量。”
他现在的身体已经开始有所强化，再一次的修炼应该可以支撑的住，不会和今天这样劳累。
但是药浴后，他会身体无力，难以外出，需要的食物就不可能再自己外出觅食了。
“所以，明天出去还要购买相应的零食和熟食，来保证晚上药浴之后的宵夜。”
张元重重的吐出一口气，开始头疼该买些什么东西回来。