夜深人静,静悄悄无人。
    起!
    一块三十斤的青色大石被方寒双手举了起来,然后他不停的下蹲,下蹲到极限后,猛烈起跳,好像青蛙一般。
    这是方家的一种练力方法,“金蟾跳水”, 可以极大的锻炼身体力量,但是要消耗很大的体力,很容易扭伤筋骨,造成伤残,不是养生养得极好的人,根本不能用这种方法练习。
    方寒本来也不敢贸然练习这种力量, 但是脱胎换骨之后,“九窍金丹”在心脏不断的被血液冲刷,根本不畏惧任何大强度的训练。
    那“九窍金丹”被他收藏在心脏口, 一运动,他就感觉到了药气和身体的热气结合,使得伤痛,全身好像泡在温水之中,口鼻中都是清香。
    一下,两下,三下,四下
    方寒不停的跳跃着,每当他感觉到筋疲力尽的时候,那心脏口的九窍金丹就生出一股热力,滋润着身体每一寸的筋肉。
    跳完数百下之后,方寒咬着牙齿,绝不停留,又开始了疯狂的用拳头击杀坚硬的石头!
    砰砰砰!
    方寒的拳头,不停的砸在一块山石之上,一拳又一拳,凶猛暴烈,好像疯牛一般, 血肉横飞,骨节咔嚓咔嚓作响,似乎要被打碎了!剧烈的疼痛,钻心的疼痛,使得他快要昏死过去,但是他咬牙死死的挺住!
    手上血肉模糊之后,他又飞起左右腿,狠狠的踢击。
    嘣嘣嘣!嘣嘣嘣!
    腿踢在石头上,全部都是肿胀,乌青,皮开肉绽!
    再用身体撞击,全身各个部位,背,膀子,腰,腹,胸,脖子,碰撞坚硬的石头!打得遍体鳞伤。
    哗啦!
    这些训练完成之后,方寒又不顾自己的身体伤势,狠狠的跳跃到了漆黑的河水之中,不停的游泳,在中间的漩涡激流中搏斗。
    用尽一切方法,高强度的训练,摧残自己的身体。
    这绝对是魔鬼一般的锻炼,就算是方家那些天天人参,燕窝,鹿茸的弟子,要进行这样魔鬼一样的训练,身体上也吃不消。
    更重要的是,意志上也吃不消。
    每天死去活来的疼痛,谁吃得消?但是方寒却硬生生的自我坚持了下来。
    他的心脏口,那枚“九窍金丹”,提供源源不断的血气,无论他在训练之中,受了多大的伤害,伤筋断骨,睡过一觉之后,立刻恢复如初。
    他知道自己受伤越重,就越能激九窍金丹的药力。
    随着自己的训练强度越来越大,总有一天,心脏口的那枚九窍金丹全部融化,到那时候他的身体就会真正强悍到了一个不可思议的程度。
    一天,两天,三天
    方寒每天晚上大半时间,都用魔鬼式的高强度的训练,来摧残自己的身体,从而催动自己的生机,激九窍金丹的药力。
    渐渐的,他的身体越来越强壮,原来有些干瘦的肌肉,也丰满了起来,一块块的筋肉,紧密结实,四肢柔韧而有力量。
    不过从表面上看去,他就是比以前长得结实了一些,但是他自己知道,筋肉,骨骼的紧密程度都大了许多,体重足足增加了二三十斤。
    十天之,方寒练那“金蟾跳水”,他也渐渐的可以背负五十斤,甚至八十斤的大石,到处跳跃。
    谷儵
    肉身境第二重,练力,是整个修炼之中的最为基础,但也最为重要的环节,直接影响着修炼武功的成就。
    力量练得越精纯,以后的成就就会越大。
    “一百斤!”
    一个月之后,方寒足足背负了一百斤的大石头,整个人轻松自如的学青蛙跳跃着,一蹦就是四五步远的距离,连蹦三十六下,脸不红,气不喘。
    沙滩上留下了他一圈圈深沉的脚印。
    嗨!
    随后,他把这一块百斤大石,向上一丢,足足丢了两三人高,呼啸砸落下来的时候,他双手一举,全身筋骨咯吱咯吱作响,居然把这块石头硬生生的接住。
    断!
    一声低沉的吼叫,方寒一手托住百斤大石,另外一手狠狠一拳,砸在一根碗口粗的小树身上,顿时这小树立刻木质断裂,被生生的打裂。
    砰!
    把百斤大石一丢,方寒站立当场,身体昂然而立,竟然隐隐约约显现出了几分气势来,不再是原来那种低下的奴仆模样。
    到了这一刻,他终于完成了力量训练,全身四肢,腰腹,每一寸地方,都锻炼到了。
    “我已经到达了练力境界的极限。也就是说,我跨入了肉身境第三重招式的境界,可以修炼偷学来的招式‘松鹤万寿拳’,还有锻炼七星拳的各种招式了。而且我的身体素质,比起方家核心弟子,都要足足强悍一倍!我的力量比他们大得多。修炼招式,也肯定比他们威力更大。”
    方寒捏着拳头,骨节噼里啪啦响动,声音之中,充满了自信。
    同样是完成力量训练的方家核心弟子,和现在的方寒也不能比较。因为吃的东西不同,他们吃人参燕窝,而方寒吃的则是九窍金丹!
    同样是比臂力,方寒能够单手举起百斤大石,做出各种动作,而那些方家的核心子弟就不能。
    接下来,修炼各种招式,把全身上下的力量都窜连起来,那不知道会凶猛到何等程度。
    方寒现在全身上下,各个部位的肌肉,就好像是一群还没有团结起来的虎狼,经过招式的修炼,这些虎狼成为了一呼百应,尾相连的精锐,那就更加的凶悍无匹。
    看着天上的星辰,方寒盘膝坐下来,极目眺望,观察星相运行之轨迹,理解领悟白海禅所说的七星拳术各种招式。
    他的肉身修炼,突飞猛进着,九窍金丹在心脏部位,被血液冲刷得缓缓运转,激出了更为强大的药力。
    接下来的一个月,方寒每天晚上都会在河边苦练武功。
    “脚踏七星!”
    又是一个夜晚,正是寒星四射的时候,方寒在河边,看着星辰运转的轨迹,身体全身筋肉涌动,如群星连绵,大河奔涌,一步“脚踏七星”抢夺而去,唰唰唰七步,穿梭而过,随后爆起一脚!
    “魁星踢斗!”
    一奔,一踢。
    腿劲撕裂空气,发出了一种撕心裂肺的声音,远远传达了出去,极其犀利。
    砰!
    一根碗口粗的硬木树,被吧嗒一下踢断!

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