2周后,在宁德鲍准备带队前往珠三角邀请赛之前。
    周兵终于突破了11秒,最好跑出了10.95来。
    这让他的内心激动,难以言表。
    这才多久?
    2周就突破过去了,他之前还以为会被卡住很长时间呢。
    关键是在苟劳治那边一点具体时间都没有给出来,而这边一来苏神就告诉过他,不会太长时间。果然,2周就破了。
    而且比原本的10.99还突破了一大截,接近一个档次。
    所以什么叫做大幅度提升?这就是大幅度的提升。
    从此以后周兵就可以说自己是拥有打开11秒实力的运动员。可以开始朝着健将级努力。
    在周兵“泪流满面”感谢地过程中,宁德鲍很明确告诉了他,其实这是他的积累已经到了,就是差了临门一脚而已。并不是说换了训练方式就可以和吃了灵丹妙药一样。
    周兵之前为了突破的苦练,都是有意义的,不是无用功。
    周兵点点头。
    他觉得宁德鲍和苟劳治完全不同。
    如果是苟劳治肯定会说——这都是自己的训练功劳,只需要好好听话就行。
    再者,周兵也不傻,虽然他是学渣,可对于短跑方面,训练了这么久,也有发言权。他很清楚这个宁德鲍拿出来的“6秒定律”到底是什么。
    这是完全打破了国内常规和传统训练理念的东西。
    价值之高,对于短跑界,难以想象。
    而且……
    还不是她一拍脑门想出来的,是她拿出了科学依据和科学公式作为依托,这就让周兵敏锐的抓住了什么。他很清楚,自己这很有可能是撞到了一个极大的机遇。
    如果可以抓住,自己将比国内所有人,都要提前享受这种“新理念”“新成果”。
    至于苟劳治?
    哪里来回哪里去,你现在就算是用八抬大轿,都不可能把周兵请回去。
    周兵现在就是认准了宁德鲍的大腿,要一抱到底。
    苏神并没有再测试极限,对于他来说打开11秒不用着急,他现在要赶紧把基本功打好,不能让基本功拖自己极限的后腿。
    太频繁测试极限,并没有好处。
    ……
    4天后,宁德鲍带着众人坐车去了珠三角的邀请赛。
    这也是上一世苏神加入体校后的第一次比拼。
    当时是11.32秒,进入决赛,但因为乌龙事件,并没有比决赛。
    这次肯定不会出现这样的问题。
    周兵现在在宁德鲍的手下,自然而然也跟着过去了。
    在车上,慢慢和苏神混熟的他,开始和苏神打趣道“这次他们都是来争取第三名”。
    因为……
    第一名不是你就是我。
    苏神只是笑笑,他对于这次比赛并没有太在意,只是为了恢复大赛的感觉。所以到底是什么成绩,他也不那么在意,当然,这不代表他会放水。
    比赛能够拿“五维点”,就冲这个,他也会好好比。
    ……
    “小添,你为什么这么爱学习啊,你这样不应该来体校啊,你应该去当学霸啊。”这种思想其实很有问题,因为未来任何项目,都是需要高素质人才参与才会更加枝繁叶茂。要不为什么部队都要增加整体素质呢,因为高素质对于任何一个方面的整体推动力,都是正向。
    这也是眼下国内为什么体育发展缓慢的一个要素。
    国外的体育项目都是高学历人才参与研究和考证,国内呢?基本上都是成绩不好,读书不够给力才过来把体育当门路。自身又不像牙买加那样有强大的冠军团队支撑,久而久之,只能是变成了长期在亚洲都被曰本压制的地步。
    要不现在的短跑界口号怎么是——“抗日”呢。
    “体育的未来和知识紧密相连,多读书,才能跑得更快。”苏神这想法现在周兵肯定理解不了,但没关系,影响是一代一代的,自己做个引导者就行。我们国人任何方面都不会比别人要差的,不管是白人统治的游泳界,还是欧美人统治的短跑界,中国人都可以从中杀出一条血路。
    这都是历史已经告诉了全世界的事实。
    周兵看着苏神在路上居然啃着纯英文的期刊,开始也想看看,结果十分钟后就开始“钓鱼”,昏昏欲睡。
    没办法。
    这哪里是人看的。
    看起来自己果然不适合学习,还是好好休息,保证状态吧。
    反正这些事情,听教练的安排就行。
    周兵陷入了呼呼大睡当中。
    苏神则是和宁德鲍时不时交流了起来,一步步引导后者进行论文的修改和加工。
    到了珠三角邀请赛,宁德鲍带着大家好好吃了一顿,就在酒店安顿下来。
    邀请赛分为三天,时间安排还是比较充裕,而且特意每天1枪,方便给运动员保持状态。这种想法现在看起来是好,可是从长远来看……反倒是弊大于利。
    因为习惯了这种模式,到时候面对国际大赛半决赛和决赛的一天两枪赛制,或者说是半天两枪,我们的身体会比较难适应。
    这个说法是未来sci《physical therapy in sport》、《international journal of sport nutrition and exercise metabolism》、《journal of sport rehabilitation》的三本运动期刊都有提及。
    翻译过来就是《运动理疗》、《国际运动营养学与新陈代谢杂志》、《运动机能康复杂志》。
    这个道理是什么呢?
    苏神后来自己的论文也有所引用,就是用的曰本少年天才桐生祥修做的反例。
    简单来点说就是,为什么桐生祥修在17岁就可以跑出恐怖的10.01,却后来打开十秒大关次数寥寥无几?你要知道,在17岁的时候他刚刚跑下10.01后,是傲气的表示自己要击败苏神,成为亚洲第一,然后表示自己要杀入9.6秒附近,和博尔特一争高低。
    是的,你没听错也没有看错,这厮就是这么说的,就是这么狂。
    但后来的结果大家也知道了。
    10秒都是命门,何况10秒之后的领域呢。
    为什么他会出现这样的问题?
    后来有论文讨论过身体的适应性和身体自动分配体能的关系。
    桐生祥修的做法开始是2枪一个训练极限单元,后来为了尽快突破,变成了345678枪一个极限训练单元。那么看起来是不是刻苦了,是不是越刻苦就越厉害?
    可惜,错了。
    因为人体存在一个“身体默会认知特征”。
    如果你跑的训练单元和比赛赛制接近,那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量,那就会产生一个“身体默会认知特征”。
    你的身体会根据你的训练单元,下意识分配这方面的状态和体能。
    尤其是无氧运动,肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。
    如果你的极限训练单元是2次,你的身体就会下意识分配2次为最佳。
    换言之,你的训练单元是4次,那么你的身体就会下意识分配4次为最佳。
    别看就这么点区别,对于顶级运动员来说,“身体默认供能”,2次就是比4次要供能大。
    所以你会看到,后来苏神自己也说自己换了教练后,极限训练强度反倒是变小,更多变成了某个方面的单元性针对性强化。这个论点在他的论文中也有发表,正好和前面《运动理疗》、《国际运动营养学与新陈代谢杂志》、《运动机能康复杂志》的文章观点类似。
    有趣的是,博尔特当年也是因为觉得以前的教练极限训练太多,他很不舒服,然后才换了后来的主教练。就这个问题他的父母甚至表示强烈反对,认为他是想要偷懒,不想吃苦。这一点清楚的记录在博尔特纪录片里面。
    所以疯狂训练法,并不一定就正确,可惜现在全世界都还没有一个具体的“身体配置默认供能说法”。国内就更不可能有。
    眼下就算是亚洲跑步一哥曰本,也都是疯狂苦练法。
    这一点,也是苏神下一步准备和宁德鲍探讨的问题。
    是的,不用说,肯定又是一个“颠覆性”的核弹冲击。
    不过宁教练反正已经被冲击过一次了,再来一次,应该适应性会提高吧。
    苏神默默想到。
    ……
    第二天,宁德鲍带着他们进行拉伸后,苏神看到了一个曾经很熟悉的面孔。
    也是号称他国内最强劲敌的男人。
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