吕方约好了江年后，径直赶往那家名为“三健客”的健身馆。
这是吕方和江年常来的一家健身馆，在这片区域也属于老牌的健身馆了。
设备是旧了点，但胜在年费便宜。
等吕方到店里时，江年已经跑步机上热身了。
看到吕方走过来，江年朝着一个方向撸了撸嘴，贼兮兮地说道：“吕哥，瞧瞧那边，要不去买几节私教课？你工作都三年多了，居然还没结婚，我都替你着急啊。”
吕方没反驳他的话，因为他自己也有点着急。
顺着他指的方向看过去。
只见一个二十岁上下的女孩子正在一个器械上锻练背部肌肉。
这器械叫什么名字，吕方并不知道——尽管他喜欢健身。
(?Д?*)?，关注点好像跑偏了。
那女孩子穿着一身健身服，身材确实很不错。
其实这也很正常，教练实际上就是健身馆的活广告。
健身馆的老板眼睛又没瞎，难道找个水桶腰、大象腿来给自己代言？那还不如直接喂自己一袋盐得了。
一组动作做完，对方从器械上下来，做了一组拉伸动作。
吕方看到了正脸。
“嗯，长得还行。”
“那还不去？”
“不去。”
“为什么？”江年有些傻眼。
“没钱。你当私教课是白送的啊？”
“你太死扣了。”江年很无奈，“追女孩子怎么可能没有花销呢？”
吕方上了跑步机，开始热身。
“吃个饭，看个电影什么的还可以。其他的，花里胡哨的，太浪费。”
“……”江年憋了半晌，“合该你单身。”
吕方悠悠说道：“说的好像你现在有女朋友一样！”
江年瞪眼：“我那只是刚分了而已。”
“有区别吗？就好比偶尔犯罪和一直犯罪，不都是一个性质？”
“……”
江年懒得再说了，热身结束，便跑去擂台那边练拳击去了。
吕方看了一眼跑步机，目光落在最大速度20km/s上，略有些失望。
这速度，貌似也测不出什么。
算了，速度就先不测了，等热身结束，就去测力量得了。
几分钟的热身过程很快结束，吕方悠闲地走到了杠铃区。
吕方瞅了瞅放在架上的哑铃，随手就拿起了最重的那一个。
30kg。
肩上推举四组，轻松。
直立划船……轻松。
颈后单臂屈伸，还是很轻松。
吕方忍不住吐槽：“不科学啊！难道那些健身器材公司都不知道进化者的存在吗？这重量，练个屁啊！”
哑铃是靠不住了，吕方只能将目标放在重量可以大量累加的杠铃上。
一片25千克，可以加老重了。
这次吕方留了个心眼，左右瞅了瞅，没人关注这边，这才一片一片地往杆子上加。
两片加上，这已经是以前吕方练直腿硬拉的最大重量了。
不是说吕方只能拉动这一百多斤，关键是健身又不是靠爆发性力量，而是持续性的锻炼，能提溜着一百多斤做十多次硬拉已经算不错了。
上好锁扣，吕方试着拉了拉……
“太轻了。”
随后吕方又开始增加重量。
健身房面积很宽敞，加之是工作日，健身的人不是很多，倒也没人关注吕方。
这次吕方很干脆，直接在两侧各加了一片。
超过两百斤的重量，在健身房里一般除了练腿部肌肉会用到之外，其他基本不会达到这样的标准。
可当吕方将杠铃提起来后，还是觉得很轻。
“这33%开发度的lv1运动系统就这么强悍？”
不经意地扫了一眼，没人关注这边，吕方继续加。
这次他打算一次到位，两边各加两片。
不算杆子，仅杠铃片就是两百公斤的重量。
吕方马步站立，气沉丹田，双手紧握杠铃，用力提了一下。
结果……起来了。
还很轻松。
“自己若是去参加举重比赛，是不是妥妥的冠军啊？”
吕方倒是知道一些举重的动作要领，他内心生出一股来一套完整动作的冲动。
不过被他给压住了。
举起来容易，可这地板怎么放下去？
这毕竟不是举重场地，真举过头顶然后扔下去，搞不好这楼板得砸一大窟窿……
还是办正事要紧，测试自己的力量极限。
现在已经是两百公斤，感觉还很轻松。
于是吕方又在两侧各加了两片25千克的杠铃片上去。
三百公斤！
试了一下，还是能提起来，不过没有刚才那种轻松感了。
他开始尝试着做直腿硬拉……
做到五十个的时候，吕方感觉差不多到极限了。
吕方对这个结果已经非常满意。
他将杠铃放下，稍作休息便又开始做。
连续做了四组，吕方又一次感觉到浑身血液在奔流，每一块肌肉都在疯狂的吸收着营养。
不过吕方知道，这只是一种错觉，就好像人站在高楼上，认为自己跳下去或许并不会摔死一样。
然而，就在这一刻，吕方仿佛听到了“滴”的一声。
这声音，太熟悉了。
他立刻打开系统界面，下一秒便皱起了眉头。
没发现有什么新内容出现啊？
突然，吕方愣住了。
自从神经系统进化后，他的记忆力有了质的改变。
他清楚地记得，自己刚升级的循环系统，开发度仅有17%。
可现在，他发现开发度居然涨到了18%。
这什么情况？自己就拉了四组直腿硬拉而已，效果这么好吗？
若是这开发度这么容易提升，他感觉任务奖励的各种强化瞬间就不香了。
试想一下，自己之前费了老大的劲才弄了个肌肉强化+2，让运动系统的开发度提升了20%。
现在就做了几组健身动作，就有了1%。
这样算下来，自己同样的动作再做20次，岂不是就赶上完成一个任务了？
以后直接泡在健身房他不香吗？
私教妹子是别人的，但看看又不犯法。
这个念头也只是在他脑子里晃了一下，再仔细想想，吕方却忍不住自嘲一笑。
自己还是把这事儿想得太简单了。
按理说健身最直观的效果应该体现在运动系统上，可现在运动系统的开发度岿然不动，倒是循环系统得到了提升。
造成这一结果的因素不难想到，要么是开发度越低越容易提升，要么是因为消化系统和运动系统都达到了很高的开发度，而作为中间纽带的循环系统，在大哥们的提携下，进步神速。
但不管怎么说，锻炼能给循环系统、运动系统带来提升已经是肯定的。
这时，一个教练游荡到了这里。
“呀！大哥，你这……是干嘛？”他看到横杆上满满当当的杠铃片，忍不住惊呼了一声。
吕方回头瞅了他一眼，一眼便看出了对方眼里的调侃之意。
不过吕方也不在意。
“我就想试试自己能不能提起来。”吕方微微一笑。
“那你提起来了吗？”
“嗯！还挺顺利。”吕方笑笑。
这确实没什么好隐瞒的，这里面监控全覆盖，想瞒也瞒不了。
再说了，如果吕方仅仅是打算今天来试试，想要瞒着还说得过去。
可现在他已经铁了心要经常来锻炼，那还瞒个屁啊！
普通人知道这事儿，最多感慨自己力气大。
若是相关职能部门知道……尼玛，自己就是相关职能部门的人。
对于国家层面对进化者的管理方式，吕方还是相对比较清楚的，他之前在刑大档案室里看到过相关资料。
没什么可担心的。
“(?Д?*)?，真的假的？这……三百公斤呢。”
吕方二话没说，蹲下身子，双手放在了横杆上。
人生如戏，全靠演技……
这是吕方和江年常来的一家健身馆，在这片区域也属于老牌的健身馆了。
设备是旧了点，但胜在年费便宜。
等吕方到店里时，江年已经跑步机上热身了。
看到吕方走过来，江年朝着一个方向撸了撸嘴，贼兮兮地说道：“吕哥，瞧瞧那边，要不去买几节私教课？你工作都三年多了，居然还没结婚，我都替你着急啊。”
吕方没反驳他的话，因为他自己也有点着急。
顺着他指的方向看过去。
只见一个二十岁上下的女孩子正在一个器械上锻练背部肌肉。
这器械叫什么名字，吕方并不知道——尽管他喜欢健身。
(?Д?*)?，关注点好像跑偏了。
那女孩子穿着一身健身服，身材确实很不错。
其实这也很正常，教练实际上就是健身馆的活广告。
健身馆的老板眼睛又没瞎，难道找个水桶腰、大象腿来给自己代言？那还不如直接喂自己一袋盐得了。
一组动作做完，对方从器械上下来，做了一组拉伸动作。
吕方看到了正脸。
“嗯，长得还行。”
“那还不去？”
“不去。”
“为什么？”江年有些傻眼。
“没钱。你当私教课是白送的啊？”
“你太死扣了。”江年很无奈，“追女孩子怎么可能没有花销呢？”
吕方上了跑步机，开始热身。
“吃个饭，看个电影什么的还可以。其他的，花里胡哨的，太浪费。”
“……”江年憋了半晌，“合该你单身。”
吕方悠悠说道：“说的好像你现在有女朋友一样！”
江年瞪眼：“我那只是刚分了而已。”
“有区别吗？就好比偶尔犯罪和一直犯罪，不都是一个性质？”
“……”
江年懒得再说了，热身结束，便跑去擂台那边练拳击去了。
吕方看了一眼跑步机，目光落在最大速度20km/s上，略有些失望。
这速度，貌似也测不出什么。
算了，速度就先不测了，等热身结束，就去测力量得了。
几分钟的热身过程很快结束，吕方悠闲地走到了杠铃区。
吕方瞅了瞅放在架上的哑铃，随手就拿起了最重的那一个。
30kg。
肩上推举四组，轻松。
直立划船……轻松。
颈后单臂屈伸，还是很轻松。
吕方忍不住吐槽：“不科学啊！难道那些健身器材公司都不知道进化者的存在吗？这重量，练个屁啊！”
哑铃是靠不住了，吕方只能将目标放在重量可以大量累加的杠铃上。
一片25千克，可以加老重了。
这次吕方留了个心眼，左右瞅了瞅，没人关注这边，这才一片一片地往杆子上加。
两片加上，这已经是以前吕方练直腿硬拉的最大重量了。
不是说吕方只能拉动这一百多斤，关键是健身又不是靠爆发性力量，而是持续性的锻炼，能提溜着一百多斤做十多次硬拉已经算不错了。
上好锁扣，吕方试着拉了拉……
“太轻了。”
随后吕方又开始增加重量。
健身房面积很宽敞，加之是工作日，健身的人不是很多，倒也没人关注吕方。
这次吕方很干脆，直接在两侧各加了一片。
超过两百斤的重量，在健身房里一般除了练腿部肌肉会用到之外，其他基本不会达到这样的标准。
可当吕方将杠铃提起来后，还是觉得很轻。
“这33%开发度的lv1运动系统就这么强悍？”
不经意地扫了一眼，没人关注这边，吕方继续加。
这次他打算一次到位，两边各加两片。
不算杆子，仅杠铃片就是两百公斤的重量。
吕方马步站立，气沉丹田，双手紧握杠铃，用力提了一下。
结果……起来了。
还很轻松。
“自己若是去参加举重比赛，是不是妥妥的冠军啊？”
吕方倒是知道一些举重的动作要领，他内心生出一股来一套完整动作的冲动。
不过被他给压住了。
举起来容易，可这地板怎么放下去？
这毕竟不是举重场地，真举过头顶然后扔下去，搞不好这楼板得砸一大窟窿……
还是办正事要紧，测试自己的力量极限。
现在已经是两百公斤，感觉还很轻松。
于是吕方又在两侧各加了两片25千克的杠铃片上去。
三百公斤！
试了一下，还是能提起来，不过没有刚才那种轻松感了。
他开始尝试着做直腿硬拉……
做到五十个的时候，吕方感觉差不多到极限了。
吕方对这个结果已经非常满意。
他将杠铃放下，稍作休息便又开始做。
连续做了四组，吕方又一次感觉到浑身血液在奔流，每一块肌肉都在疯狂的吸收着营养。
不过吕方知道，这只是一种错觉，就好像人站在高楼上，认为自己跳下去或许并不会摔死一样。
然而，就在这一刻，吕方仿佛听到了“滴”的一声。
这声音，太熟悉了。
他立刻打开系统界面，下一秒便皱起了眉头。
没发现有什么新内容出现啊？
突然，吕方愣住了。
自从神经系统进化后，他的记忆力有了质的改变。
他清楚地记得，自己刚升级的循环系统，开发度仅有17%。
可现在，他发现开发度居然涨到了18%。
这什么情况？自己就拉了四组直腿硬拉而已，效果这么好吗？
若是这开发度这么容易提升，他感觉任务奖励的各种强化瞬间就不香了。
试想一下，自己之前费了老大的劲才弄了个肌肉强化+2，让运动系统的开发度提升了20%。
现在就做了几组健身动作，就有了1%。
这样算下来，自己同样的动作再做20次，岂不是就赶上完成一个任务了？
以后直接泡在健身房他不香吗？
私教妹子是别人的，但看看又不犯法。
这个念头也只是在他脑子里晃了一下，再仔细想想，吕方却忍不住自嘲一笑。
自己还是把这事儿想得太简单了。
按理说健身最直观的效果应该体现在运动系统上，可现在运动系统的开发度岿然不动，倒是循环系统得到了提升。
造成这一结果的因素不难想到，要么是开发度越低越容易提升，要么是因为消化系统和运动系统都达到了很高的开发度，而作为中间纽带的循环系统，在大哥们的提携下，进步神速。
但不管怎么说，锻炼能给循环系统、运动系统带来提升已经是肯定的。
这时，一个教练游荡到了这里。
“呀！大哥，你这……是干嘛？”他看到横杆上满满当当的杠铃片，忍不住惊呼了一声。
吕方回头瞅了他一眼，一眼便看出了对方眼里的调侃之意。
不过吕方也不在意。
“我就想试试自己能不能提起来。”吕方微微一笑。
“那你提起来了吗？”
“嗯！还挺顺利。”吕方笑笑。
这确实没什么好隐瞒的，这里面监控全覆盖，想瞒也瞒不了。
再说了，如果吕方仅仅是打算今天来试试，想要瞒着还说得过去。
可现在他已经铁了心要经常来锻炼，那还瞒个屁啊！
普通人知道这事儿，最多感慨自己力气大。
若是相关职能部门知道……尼玛，自己就是相关职能部门的人。
对于国家层面对进化者的管理方式，吕方还是相对比较清楚的，他之前在刑大档案室里看到过相关资料。
没什么可担心的。
“(?Д?*)?，真的假的？这……三百公斤呢。”
吕方二话没说，蹲下身子，双手放在了横杆上。
人生如戏，全靠演技……