至此，达拉斯全明星赛东西部的名单基本确定。
东部首发：沈枫、韦德、詹姆斯、加内特、霍华德。
替补：大卫·李、罗斯、皮尔斯、霍华德、波什、杰拉德华莱士、乔·约翰逊；主教练：斯坦范甘迪。
本来应该在今年入选全明星东部替补阵容的绿军隆指导因为沈枫的出现遗憾无缘。
西部首发：纳什、基德、安东尼、邓肯、斯塔德迈尔。
替补：加索尔、杜兰特、兰多夫、德隆·威廉姆斯、比卢普斯、诺维斯基、克里斯·卡曼；主教练：乔治卡尔。
西部这外线可以说是伤了一圈了，罗伊、科比退赛之后，黄蜂队克里斯·保罗因为受伤休息30天无缘全明星。
本来他已经进入西部替补名单的现在他的位置将比卢普斯顶替。
今年的伤病的确很多，很多说现在nba对抗不如以前激烈的名宿们都纷纷住嘴了，这伤病，你还说不激烈？
沈枫本人就很清楚，看上去这一时期nba的抱摔少了很多，但是节奏也比以前快了很多，现代篮球运动员的身体素质肯定是一代好过一代，医疗水平也越来越高，然而伤病依然是许多球员永远也迈不过去的一道天堑。
郁闷的斯特恩寻思着是不是该调整一下规则了，要是每年都这样出现一堆伤病，那以后全明星赛全是一堆配角，谁看呐……
沈枫的首发是毫无疑问的，能在票上给他威胁的，基本上没有......沈枫那个票数打出来都是无敌的。
看惯了后世那种选人的全明星赛，再回到这种老式的全明星赛里面，总有一种时间迟滞的感觉。
关键是后世那种选人的好玩，各种梗，这也没法选，就是东西部对抗。
不过想到自己跟詹姆斯、霍华德一队倒也挺爽的，就是少了奥尼尔，没啥意思。
除此以外，联盟官方也公布了三分大赛和扣篮大赛的名单。
三分大赛名单：
比卢普斯（掘金）库克（热火），斯蒂芬·库里（勇士），弗莱（太阳），加里内利（尼克斯），保罗·皮尔斯（凯尔特人）
技巧大赛名单：
德里克·罗斯（公牛），史蒂夫·纳什（太阳），德隆·威廉姆斯（爵士）、布兰顿·詹宁斯(雄鹿)。
直接入选扣篮大赛决赛球员名单：
内特·罗宾逊（尼克斯），杰·华莱士（山猫），香浓·布朗（湖人）
德罗赞和戈登将通过预选赛决定谁最终进入比赛。
而沈枫这边除了正赛以外，还参加了新秀挑战赛。
新秀挑战赛是一年级打二年级，沈枫是一年级队，加里纳利是二年级队。
这几天知道要和沈枫做对手后，加里纳利心里是百味陈杂。
无它，就是怕被揍。
沈枫那出手可不是开玩笑的，不出手则以，一出手人都没了。
这一点，加里纳利是最清楚的，也是最烦的。
这家伙这几天一直在想什么办法，要不干脆不打这个新秀挑战赛了，装个病什么的。
可是这个想法刚说出来就被鄙视了，除非你连三分大赛不参加，要不然你怎么装病？
还能一边参加三分大赛一边不参加新秀挑战赛？
这不明摆着告诉别人你不想挨揍嘛。
太肤浅了那样。
“达尼洛，你怕啥？到时候你就逮着我狠揍不就完事了？你说你怕啥？我还能干得过你呀咋滴。你这人高马大的。”沈枫故意拍着加里纳利的肩膀说道。
加里纳利悲伤道：“沈，那到时候我能放你一马吗？”
“啥？”沈枫憋着笑道：“你在说什么呀达尼洛，你放不放我一马还要问我？问你自己啊。”
加里纳利叹息一声：“问题是我心肠软呀沈，我不忍心呐。”
沈枫：“？？？”
哈？
再给你个机会，重新组织下语言。
“沈，说真的，你到时候对我下手轻点，我帮你去泡妹子。”加里纳利换了一张嬉皮笑脸对沈枫道。
沈枫翻了翻白眼：“我不需要你。”
“你怕啥伙计？大不了被揍一顿，你跟沈那么熟，在一起打了那么多比赛，还没见过沈怎么暴揍别人啊？忍着点，一会就好了。”旁边的内特·罗宾逊也过来拍了拍加里纳利的腰子，哈哈大笑道。
内特·罗宾逊这次要参加扣篮大赛。
要跟沈枫等人也一起去现场。
其实全明星对于很多球员来说都是一个很长的假期，特别是那些不需要参加全明星的球员来说。
只有那些要参加全明星的球员才会很忙，各种活动什么的。
“李，话说你紧张吗？感觉你一点都不紧张呀？”加里纳利又看向旁边的大卫·李。
大卫·李这次运气也非常不错，递补上了全明星，虽然是替补，但也是全明星啊，本来以为今年都没希望了，但没想到居然拨开云雾见天明，还真就成了。
“我紧张？怎么可能？”大卫·李哂笑一声。
“真的？”加里纳利狐疑道：“那我怎么听说最近你的训练都开始减少了呢？你不是怕自己受伤吧？”
大卫李愣了愣，忒么的这也你也猜到了？
确实。
全明星赛就在眼前，万一瞎练导致受伤了怎么办？
这可是好不容易补上来的全明星位置，说没可就没了。
......
尼克斯2月份的第一个对手是奇才。
两队之前才交过手，尼克斯还被爆冷了。
这场比赛尼克斯赢得还算轻松。
之前输归输，但尼克斯的比赛就是这样，看手感的，手感来了就能赢。
奇才这场比赛被打得有点晕，明明前几天还被自己这边揍的跟那啥一样，怎么这场就翻过来了呢？
怎么就变得如此之快呢？
这个世界变化太快，都不能理解了呀！
奇才的人确实理解不了，前两天还是软弱可欺的，现在就直接变成彪形大汉了，特别是那个叫做沈枫的。
40分！
这可是40分呐！
你都不要考虑下的吗？
这40分有那么好拿吗？
85比107，尼克斯最终在主场大获全胜。
赢下奇才之后，尼克斯的战绩就变成了25胜23负。
......
……
2月5日，尼克斯在主场再战雄鹿，你别说，雄鹿还真有机会搭上季后赛末班车，东部季后赛的门票比西部好拿太多了，所以雄鹿队这场众志成城，誓要在客场掀翻尼克斯。
布兰顿·詹宁斯也是铆足了一股劲，他之前说过，他认为库里比他差远了，而且在拿到单场55分之后，詹宁斯连沈枫都没放在眼里，所以这场比赛他打算要用表现告诉人们，他才是09届新秀中最好的那个。
但很可惜，现在的沈枫真不是詹宁斯能比较的。
最后尼克斯在主场轻轻松松的击败了雄鹿拿到三连胜。
隔一天，尼克斯再次迎来了一场背靠背的比赛，对手赫然是骑士！
值得一提的是，在这场比赛之前，沈枫终于达到了触发进阶任务的标准，各项属性全部达标了！
之前的这段时间，沈枫也完成了不少的任务，现在累积下来，刚好够触发条件的。
沈枫也没有犹豫，直接就把属性点全部加了上去。
于是，面板就变成了：
宿主：沈枫
国籍：中国。
年龄：19岁。
身高：190公分（成长中）
臂展：197公分（成长中）
体重：81公斤（变化中）
荣耀值：0
自由属性点：0
自由潜力属性点：0
个人基础属性：
速度：80（80）
爆发：70（70）
力量：80（80）
弹跳：70（70）
耐力：70（70）
灵活：70（70）
个人技术属性：
投篮：80（80）
组织：70（70）
防守：70（70）
宿主当前已装备投篮动作：达米安·利拉德投篮动作（注：投篮动作只提供加成）
宿主当前等级：【三流球员——nba】
.......
面板全部够触发的。
“叮！！恭喜宿主，已经达到进阶条件，进阶任务触发——
任务一：20公里不间断长跑
任务二：负重前行（80公斤级）
任务三：双球负压训练5小时（五次）
任务四：蒙眼投篮，要求投进1000次
任务五：水下铁链训练5小时（五次）
任务六：全明星正赛宿主至少需取得10+10+10的三双数据
任务七：全明星正赛上至少完成盖帽三次，抢断三次
任务八：获得全明星胜利
......
注意：本任务为进阶任务，也为限时任务，其中任务一到任务五，请在七天之内，完成任务，否则任务数据清零，从头开始。任务六、任务七与任务八请在全明星正赛当天完成。”
又来了！
又来了！
又来了！！！！
果然来了！！！
新的进阶任务！
沈枫一阵激动。
他早就等着了其实，主要是这次进阶来的比较晚。
最近的常规任务触发的太少了，所以属性点很难获得。
不然的话，沈枫早都触发进阶任务了。
沈枫从头到尾看了一遍。
前面的任务跟之前的进阶任务相差不大，甚至有所消减。
看来系统的侧重也有进步，不再是单纯的体能折磨。
但是后几个任务还是让沈枫苦笑不已。
因为那玩意也不是什么好完成的，都是在全明星正赛上的任务。
赢了这一条到没什么，因为沈枫前世的记忆里，这次也是东部赢的。
只要不出什么意外，估计东部赢是没什么问题的。
但是第六和第七项任务难度不小，第六是要三双，第七是要三次抢断+三次盖帽。
这两个数据对于沈枫来说都挺麻烦的，这玩意怎么说呢，沈枫最擅长的地方还是得分。
三双不是沈枫的强项。
至于抢断和盖帽就更不行了，那玩意是防守上的活计，沈枫最弱的就是防守。
不过唯一值得一提的是，这是全明星赛，不是季后赛，全明星赛的强度比较低，除了最后的几分钟，其他的时间沈枫都可以去尽情发挥，这是沈枫唯一完成任务的希望。
话不多说，沈枫也没有犹豫，哪怕全明星赛就在眼前，沈枫也直接开始了魔鬼训练。
那训练强度看得其他人一阵哆嗦，特别是大卫·李。
最近因为要参加正赛的原因，大卫·李比赛都开始划水了，可没想到的是，这边沈枫无语的不行。
马上全明星赛就要开始了，他居然开始魔鬼训练了，还长达五天的时间，这尼玛......真的只能说初生牛犊不怕虎吗？
看着在跑步的沈枫，大卫·李语重心长的对着旁边的加里纳利道：“达尼洛，看见了吗？知道为什么别人比你优秀了吗？这种毅力和对于实力强大的执著，你这辈子都可能比不上了。”
加里纳利也摇了摇头，他这段时间训练也还算刻苦，不过主要的经历都放在了三分球上面，毕竟马上就要参加三分大赛了。
其他的东西，加里纳利并没有太过于重视。
现在看看沈枫，确实，自己都有种惭愧的感觉，这哪是比不了了啊，这皮都要被拖掉了，话说哪有人训练这么狠的？
不要命了这是？
“沈就不怕受伤吗？”一旁的小萌新兰德里好奇问道。
大卫·李看了他一眼：“受伤？这玩意是怕的吗？再说训练受伤，跟比赛受伤不是一码事？你训练都能受伤，比赛受伤不是也很正常？
沈这是把风险全部规避掉了已经。”
训练受伤总好过比赛受伤吧？
何况沈枫还没受伤？
“你们应该都看过沈之前的训练视频吧？就是去年夏天那个。”这时，赫伯·威廉姆斯走了过来。
尼克斯一部分人点了点头，表示看过。
没看过的现在也不能承认啊，沈枫可是球队的老大。
“在我看来，现在这个训练没比那个时候强度高出多少，但现在是在比赛途中，而那个时候是休息，沈那个时候有足够的时间去调整，而现在，他只能硬撑下去，所以我觉得现在更难，但却难不倒沈枫。”这段话有点矛盾，归根结底就是说，赫伯·威廉姆斯觉得训练的强度不大，但由于时间的关系，还是变相增大了，可沈枫相比起去年夏天的时候也变强了，所以赫伯·威廉姆斯反倒认为这次的训练难不倒沈枫。
东部首发：沈枫、韦德、詹姆斯、加内特、霍华德。
替补：大卫·李、罗斯、皮尔斯、霍华德、波什、杰拉德华莱士、乔·约翰逊；主教练：斯坦范甘迪。
本来应该在今年入选全明星东部替补阵容的绿军隆指导因为沈枫的出现遗憾无缘。
西部首发：纳什、基德、安东尼、邓肯、斯塔德迈尔。
替补：加索尔、杜兰特、兰多夫、德隆·威廉姆斯、比卢普斯、诺维斯基、克里斯·卡曼；主教练：乔治卡尔。
西部这外线可以说是伤了一圈了，罗伊、科比退赛之后，黄蜂队克里斯·保罗因为受伤休息30天无缘全明星。
本来他已经进入西部替补名单的现在他的位置将比卢普斯顶替。
今年的伤病的确很多，很多说现在nba对抗不如以前激烈的名宿们都纷纷住嘴了，这伤病，你还说不激烈？
沈枫本人就很清楚，看上去这一时期nba的抱摔少了很多，但是节奏也比以前快了很多，现代篮球运动员的身体素质肯定是一代好过一代，医疗水平也越来越高，然而伤病依然是许多球员永远也迈不过去的一道天堑。
郁闷的斯特恩寻思着是不是该调整一下规则了，要是每年都这样出现一堆伤病，那以后全明星赛全是一堆配角，谁看呐……
沈枫的首发是毫无疑问的，能在票上给他威胁的，基本上没有......沈枫那个票数打出来都是无敌的。
看惯了后世那种选人的全明星赛，再回到这种老式的全明星赛里面，总有一种时间迟滞的感觉。
关键是后世那种选人的好玩，各种梗，这也没法选，就是东西部对抗。
不过想到自己跟詹姆斯、霍华德一队倒也挺爽的，就是少了奥尼尔，没啥意思。
除此以外，联盟官方也公布了三分大赛和扣篮大赛的名单。
三分大赛名单：
比卢普斯（掘金）库克（热火），斯蒂芬·库里（勇士），弗莱（太阳），加里内利（尼克斯），保罗·皮尔斯（凯尔特人）
技巧大赛名单：
德里克·罗斯（公牛），史蒂夫·纳什（太阳），德隆·威廉姆斯（爵士）、布兰顿·詹宁斯(雄鹿)。
直接入选扣篮大赛决赛球员名单：
内特·罗宾逊（尼克斯），杰·华莱士（山猫），香浓·布朗（湖人）
德罗赞和戈登将通过预选赛决定谁最终进入比赛。
而沈枫这边除了正赛以外，还参加了新秀挑战赛。
新秀挑战赛是一年级打二年级，沈枫是一年级队，加里纳利是二年级队。
这几天知道要和沈枫做对手后，加里纳利心里是百味陈杂。
无它，就是怕被揍。
沈枫那出手可不是开玩笑的，不出手则以，一出手人都没了。
这一点，加里纳利是最清楚的，也是最烦的。
这家伙这几天一直在想什么办法，要不干脆不打这个新秀挑战赛了，装个病什么的。
可是这个想法刚说出来就被鄙视了，除非你连三分大赛不参加，要不然你怎么装病？
还能一边参加三分大赛一边不参加新秀挑战赛？
这不明摆着告诉别人你不想挨揍嘛。
太肤浅了那样。
“达尼洛，你怕啥？到时候你就逮着我狠揍不就完事了？你说你怕啥？我还能干得过你呀咋滴。你这人高马大的。”沈枫故意拍着加里纳利的肩膀说道。
加里纳利悲伤道：“沈，那到时候我能放你一马吗？”
“啥？”沈枫憋着笑道：“你在说什么呀达尼洛，你放不放我一马还要问我？问你自己啊。”
加里纳利叹息一声：“问题是我心肠软呀沈，我不忍心呐。”
沈枫：“？？？”
哈？
再给你个机会，重新组织下语言。
“沈，说真的，你到时候对我下手轻点，我帮你去泡妹子。”加里纳利换了一张嬉皮笑脸对沈枫道。
沈枫翻了翻白眼：“我不需要你。”
“你怕啥伙计？大不了被揍一顿，你跟沈那么熟，在一起打了那么多比赛，还没见过沈怎么暴揍别人啊？忍着点，一会就好了。”旁边的内特·罗宾逊也过来拍了拍加里纳利的腰子，哈哈大笑道。
内特·罗宾逊这次要参加扣篮大赛。
要跟沈枫等人也一起去现场。
其实全明星对于很多球员来说都是一个很长的假期，特别是那些不需要参加全明星的球员来说。
只有那些要参加全明星的球员才会很忙，各种活动什么的。
“李，话说你紧张吗？感觉你一点都不紧张呀？”加里纳利又看向旁边的大卫·李。
大卫·李这次运气也非常不错，递补上了全明星，虽然是替补，但也是全明星啊，本来以为今年都没希望了，但没想到居然拨开云雾见天明，还真就成了。
“我紧张？怎么可能？”大卫·李哂笑一声。
“真的？”加里纳利狐疑道：“那我怎么听说最近你的训练都开始减少了呢？你不是怕自己受伤吧？”
大卫李愣了愣，忒么的这也你也猜到了？
确实。
全明星赛就在眼前，万一瞎练导致受伤了怎么办？
这可是好不容易补上来的全明星位置，说没可就没了。
......
尼克斯2月份的第一个对手是奇才。
两队之前才交过手，尼克斯还被爆冷了。
这场比赛尼克斯赢得还算轻松。
之前输归输，但尼克斯的比赛就是这样，看手感的，手感来了就能赢。
奇才这场比赛被打得有点晕，明明前几天还被自己这边揍的跟那啥一样，怎么这场就翻过来了呢？
怎么就变得如此之快呢？
这个世界变化太快，都不能理解了呀！
奇才的人确实理解不了，前两天还是软弱可欺的，现在就直接变成彪形大汉了，特别是那个叫做沈枫的。
40分！
这可是40分呐！
你都不要考虑下的吗？
这40分有那么好拿吗？
85比107，尼克斯最终在主场大获全胜。
赢下奇才之后，尼克斯的战绩就变成了25胜23负。
......
……
2月5日，尼克斯在主场再战雄鹿，你别说，雄鹿还真有机会搭上季后赛末班车，东部季后赛的门票比西部好拿太多了，所以雄鹿队这场众志成城，誓要在客场掀翻尼克斯。
布兰顿·詹宁斯也是铆足了一股劲，他之前说过，他认为库里比他差远了，而且在拿到单场55分之后，詹宁斯连沈枫都没放在眼里，所以这场比赛他打算要用表现告诉人们，他才是09届新秀中最好的那个。
但很可惜，现在的沈枫真不是詹宁斯能比较的。
最后尼克斯在主场轻轻松松的击败了雄鹿拿到三连胜。
隔一天，尼克斯再次迎来了一场背靠背的比赛，对手赫然是骑士！
值得一提的是，在这场比赛之前，沈枫终于达到了触发进阶任务的标准，各项属性全部达标了！
之前的这段时间，沈枫也完成了不少的任务，现在累积下来，刚好够触发条件的。
沈枫也没有犹豫，直接就把属性点全部加了上去。
于是，面板就变成了：
宿主：沈枫
国籍：中国。
年龄：19岁。
身高：190公分（成长中）
臂展：197公分（成长中）
体重：81公斤（变化中）
荣耀值：0
自由属性点：0
自由潜力属性点：0
个人基础属性：
速度：80（80）
爆发：70（70）
力量：80（80）
弹跳：70（70）
耐力：70（70）
灵活：70（70）
个人技术属性：
投篮：80（80）
组织：70（70）
防守：70（70）
宿主当前已装备投篮动作：达米安·利拉德投篮动作（注：投篮动作只提供加成）
宿主当前等级：【三流球员——nba】
.......
面板全部够触发的。
“叮！！恭喜宿主，已经达到进阶条件，进阶任务触发——
任务一：20公里不间断长跑
任务二：负重前行（80公斤级）
任务三：双球负压训练5小时（五次）
任务四：蒙眼投篮，要求投进1000次
任务五：水下铁链训练5小时（五次）
任务六：全明星正赛宿主至少需取得10+10+10的三双数据
任务七：全明星正赛上至少完成盖帽三次，抢断三次
任务八：获得全明星胜利
......
注意：本任务为进阶任务，也为限时任务，其中任务一到任务五，请在七天之内，完成任务，否则任务数据清零，从头开始。任务六、任务七与任务八请在全明星正赛当天完成。”
又来了！
又来了！
又来了！！！！
果然来了！！！
新的进阶任务！
沈枫一阵激动。
他早就等着了其实，主要是这次进阶来的比较晚。
最近的常规任务触发的太少了，所以属性点很难获得。
不然的话，沈枫早都触发进阶任务了。
沈枫从头到尾看了一遍。
前面的任务跟之前的进阶任务相差不大，甚至有所消减。
看来系统的侧重也有进步，不再是单纯的体能折磨。
但是后几个任务还是让沈枫苦笑不已。
因为那玩意也不是什么好完成的，都是在全明星正赛上的任务。
赢了这一条到没什么，因为沈枫前世的记忆里，这次也是东部赢的。
只要不出什么意外，估计东部赢是没什么问题的。
但是第六和第七项任务难度不小，第六是要三双，第七是要三次抢断+三次盖帽。
这两个数据对于沈枫来说都挺麻烦的，这玩意怎么说呢，沈枫最擅长的地方还是得分。
三双不是沈枫的强项。
至于抢断和盖帽就更不行了，那玩意是防守上的活计，沈枫最弱的就是防守。
不过唯一值得一提的是，这是全明星赛，不是季后赛，全明星赛的强度比较低，除了最后的几分钟，其他的时间沈枫都可以去尽情发挥，这是沈枫唯一完成任务的希望。
话不多说，沈枫也没有犹豫，哪怕全明星赛就在眼前，沈枫也直接开始了魔鬼训练。
那训练强度看得其他人一阵哆嗦，特别是大卫·李。
最近因为要参加正赛的原因，大卫·李比赛都开始划水了，可没想到的是，这边沈枫无语的不行。
马上全明星赛就要开始了，他居然开始魔鬼训练了，还长达五天的时间，这尼玛......真的只能说初生牛犊不怕虎吗？
看着在跑步的沈枫，大卫·李语重心长的对着旁边的加里纳利道：“达尼洛，看见了吗？知道为什么别人比你优秀了吗？这种毅力和对于实力强大的执著，你这辈子都可能比不上了。”
加里纳利也摇了摇头，他这段时间训练也还算刻苦，不过主要的经历都放在了三分球上面，毕竟马上就要参加三分大赛了。
其他的东西，加里纳利并没有太过于重视。
现在看看沈枫，确实，自己都有种惭愧的感觉，这哪是比不了了啊，这皮都要被拖掉了，话说哪有人训练这么狠的？
不要命了这是？
“沈就不怕受伤吗？”一旁的小萌新兰德里好奇问道。
大卫·李看了他一眼：“受伤？这玩意是怕的吗？再说训练受伤，跟比赛受伤不是一码事？你训练都能受伤，比赛受伤不是也很正常？
沈这是把风险全部规避掉了已经。”
训练受伤总好过比赛受伤吧？
何况沈枫还没受伤？
“你们应该都看过沈之前的训练视频吧？就是去年夏天那个。”这时，赫伯·威廉姆斯走了过来。
尼克斯一部分人点了点头，表示看过。
没看过的现在也不能承认啊，沈枫可是球队的老大。
“在我看来，现在这个训练没比那个时候强度高出多少，但现在是在比赛途中，而那个时候是休息，沈那个时候有足够的时间去调整，而现在，他只能硬撑下去，所以我觉得现在更难，但却难不倒沈枫。”这段话有点矛盾，归根结底就是说，赫伯·威廉姆斯觉得训练的强度不大，但由于时间的关系，还是变相增大了，可沈枫相比起去年夏天的时候也变强了，所以赫伯·威廉姆斯反倒认为这次的训练难不倒沈枫。