结束剧组的拍摄回到魔都，跟苏清匆匆吃了顿饭后，李路修就过上了相对平静的生活，每天去找夏玟上课学习，打算把拍摄浪费的半个月的课程全都补回来。在剧组里更加深刻的认清了自己的演技水平后，他上课的时候也更加认真了。
夏玟的教学也非常有针对性，整整六节课都在重复剧组拍戏的经历，通过李路修在剧组拍摄的经历来对表演的各种情况进行拆分讲解，不仅细致而且耐心。
特别是在讲解最后一场死亡文戏时，从演员的角度出发，让李路修更能清楚的知道自己该如何改进，以后遇到同样的情况也有了应对方法。
指导老师不仅有水平，而且还是一个大美女，虽然只可远观，但也让李路修每天都充满了学习的动力。
经过一个星期的学习，他觉得自己在演技这方面有了不少的进步，虽然系统里对他的演技评价还依然停留在等级4。
休息和学习了一个星期后，七月二十五日，李路修迎来了人生第二次的综艺节目录制。
超新星运动会这个综艺节目其实早几天就已经开始录制了，只不过之前在选择项目上李路修报了短跑、长跑、射箭三项，结果节目组在安排分配嘉宾拍摄行程时，为了照顾其他有通告的明星偶像们，就把他从短跑和长跑的项目中划掉，安排在了射箭项目。
于是，他就从第一期录制一直推迟到了第三期。
节目是在姑苏奥体中心进行录制，这是一个总面积三十六万平方米，集体育竞技、休闲健身、商业娱乐、文艺演出为一体的多功能甲级体育中心。
从魔都到姑苏也就几十公里，一个多小时的车程即可到达。
节目录制是下午两点开始，李路修早上起来后还有时间去做个简单的造型，再由凯忠泽开车载着他和庄颜一起前往姑苏，中午前抵达并吃过午餐后才去到奥体中心跟节目组报到。
节目组的工作人员带着他来到休息室，让他换了身运动套装方便录制时的运动。
“为什么我是爆梗队，我记得之前你们节目组给我分配的是热血队。”李路修指着自己衣服上的名牌问工作人员。
工作人员语气抱歉的解释道：“你当时你不是说无所谓什么队吗？因为热血队人太多，所以就把你调剂到爆梗队了。再说了，你在创造营的时候不也挺有梗的吗，很合适呀！”
创造营都过去多久了，还提这事呢。
李路修心中嘀咕，嘴上却笑道：“没事没事，我就是觉得有些奇怪，什么队我无所谓。”
“好的，那你要不要先休息一下，还是直接去练习？”工作人员说道，“你是射箭比赛项目的，现在已经有几个人在跟着教练练习了。”
“是吗，那我可不能落后。”李路修一听立刻表示到。
本来他就是打算一到场馆就找机会去射两箭上上手，以前他就对射箭感兴趣，只是一直没找到机会和地方，这次借着录制节目的机会可得好好玩一玩。
成绩不成绩的不重要，关键是要玩得开心！
在工作人员的带领下，李路修很快就来到了射箭比赛场地，果然看到几个男生女生在那里射箭、聊天，旁边有一个教练在指导。
李路修不是一个自来熟的性格，但也不是社恐，就正常的走过去跟众人打了声招呼，这些年轻的偶像明星们没一个认识的，他只好跟教练员多聊了几句。
教练是章娟娟，国家射箭女队大佬，退役前拿过多项团体奖牌和个人奖牌，更是在零八年奥运会拿下了射箭个人金牌，成为国内第一个射箭冠军。
“你以前玩过射箭吗？”
“没有，一直想试试都没有机会。”
“哦，那你是初学者，我先教你正确的射箭姿势吧。”
问清楚了情况，章娟娟便拿了一张弓在比赛箭道外开始教李路修。
“首先要记住左肩对准目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，让身体重量匀称的落在双脚上，身体微微前倾……”
讲解了站位注意事项，章娟娟又继续讲搭箭、扣弦、预拉、开弓、瞄准、脱弦和放松。
手把手教过一遍之后，李路修又自己尝试练习了几遍，很快就初步掌握了射箭的动作要领。
章娟娟笑道：“其实这些动作姿势都不难，难的是要射中目标靶位，还需要经常练习，标准专业姿势配合经验感觉，才能做到百发百中，三点半才正式录制，你先一起排队练习吧。”
说完，她就去指导在比赛场上练习的选手。
李路修手里拎着赛事反曲弓，又独自练习了一会儿张弓搭箭的姿势动作，忽然听到旁边传来清脆女声的招呼：“哎，李路修，别练了，过来休息休息，说说话呗！”
李路修扭头看去，除了几个女生，还有男生也朝自己投来好奇的目光。
虽然一个都不认识，但他还是笑着应了一声，放好反曲弓就走了过去。
休息区或坐或站着五女三男，加上比赛场上练箭的两个男生，李路修发现十二个人的比赛就差一个女生没到场。
“哎，李路修，你是怎么想到来参加射箭项目的？”性格最开朗的女生笑问道。
李路修实话实说：“我是被分配过来的，我报了很多项目都没能被选上。”
扑哧！这个说法让几个女生都没忍住笑出声来。
“那你们呢，你们也是分配过来的？”李路修看向众人。
“我们是干啥啥不行，偷懒第一名。”
“体操武术都不会，长跑短跑还嫌累，跳高跳远太受罪，游泳等于自杀未遂。”
“射箭多轻松呀，还能体验新项目，比赛娱乐休闲三不误。”
老妹啊，你们说话还挺溜，一个个的都有福瑞死掉是吧！
聊着聊着，话题就聊到了音乐方面，还真没看出来，这几个女生男生都是他的歌迷。
“我最喜欢你那首《最初的梦想》，每天都循环播放，激励我继续加油。哎对了，能不能问你一个问题，歌词里写的‘我们的默契那么长，心还连着像往常一样’，这个我们到底是谁呀？该不会是你女朋友吧？”
“你别这么说，影响人家前途。”
“让人家的粉丝听到了多不好呀！”
“我就是开个玩笑而已，对不起，是我考虑不周了！”那名女生立刻道歉。
李路修笑着摆摆手：“没关系，我之前也说过我不在乎自己谈恋爱会不会影响粉丝，我是歌手不是偶像，我不在乎女朋友被曝光，前提是我真的有女朋友。至于歌词里的那句话中‘我们’是指我和梦想，无论经历多少困难曲折，我和梦想始终不离不弃。”
众人恍然大悟。
八卦的事情解决了，话题又继续回到歌曲上。
“我超喜欢那首《倔强》，感觉歌词写的就是我自己，太有代入感了！”
“我也是，我也是！那句‘坚持对我来说就是以刚克刚’简直太对我的脾气了！”
“说起歌词，我还是跟喜欢那句‘我不怕千万人阻挡，只怕自己投降’，当时听到这首歌的时候，真的一下子给了我很大的鼓励！”
有男生开口说道：“你们都喜欢前两首歌，就没有人跟我一样喜欢第三首《我敢》吗？我觉得这首歌的歌词才是真的刺痛人心，特别是对我这种出道好几年一直默默无闻没什么成绩的老新人来说，真是太扎心了！”
这时候，教练章娟娟走过来笑道：“聊得这么火热，大老远就听见你们的议论声，不知道的人还以为我们是在录制歌迷见面会呢！行了，轮到下一组去练习射箭，抓紧时间啊！”
“谁呀？轮到谁了？”
众人面面相觑，没人打算上，似乎聊天聊上瘾了。
“要不我上去练练？”李路修举手示意。
你们聊你们的，我去玩我自己的，两不耽误，多好。
章娟娟见没人反对，便点头道：“那行吧，你就先去练习试射。”
“好咧！谢谢教练！”李路修高高兴兴地朝比赛场地走去。
众人面面相觑，主角都走了，咱们还聊啥？
李路修拿起反曲弓和箭囊，没理会其他人的反应，自顾自的开始试射起来。
以前看电影电视剧的时候就觉得冷兵器里射箭挺帅的，什么百步穿杨、辕门射戟、精灵王子都深深影响了他对弓箭的兴趣。
站位、张弓搭箭、瞄准，松弦！
嗖！噗！
十五米的距离几乎是一眨眼箭矢就脱靶了。
李路修看到自己的成绩有些懊恼，但还是扭头看向教练：“教练，我刚才射箭的姿势动作还行吗，够不够标准？”
“还不错，不过你的手臂不够稳定，推弓拉弦的时候施加的力是水平方向的，不要有偏上或者偏下的力道，否则箭矢射出去一定会歪。十五米的靶距不需要过多的上扬准心，稳住正确的姿势动作，稍稍瞄准靶心上方的黄圈区域，然后松弦就行了。”章娟娟在旁边指导道。
嗖！噗！
第二支箭命中箭靶，一环，成绩还不错！
“看到了吧，你的这一箭射偏了，为什么呢，就是因为你没有正面对准靶位，你的脚步和肩膀都偏右，把你身体挺直，双臂与胸口成几乎平行的角度，然后按照之前我说的注意事项再来一箭。”章娟娟帮他调整了站位和手臂拉弓动作。
嗖！噗！
第三支箭再次命中箭靶，二环，比上次有了进步。
嗖！噗！
第四支箭势若流星直奔箭靶，四环，这是一次巨大的进步！
夏玟的教学也非常有针对性，整整六节课都在重复剧组拍戏的经历，通过李路修在剧组拍摄的经历来对表演的各种情况进行拆分讲解，不仅细致而且耐心。
特别是在讲解最后一场死亡文戏时，从演员的角度出发，让李路修更能清楚的知道自己该如何改进，以后遇到同样的情况也有了应对方法。
指导老师不仅有水平，而且还是一个大美女，虽然只可远观，但也让李路修每天都充满了学习的动力。
经过一个星期的学习，他觉得自己在演技这方面有了不少的进步，虽然系统里对他的演技评价还依然停留在等级4。
休息和学习了一个星期后，七月二十五日，李路修迎来了人生第二次的综艺节目录制。
超新星运动会这个综艺节目其实早几天就已经开始录制了，只不过之前在选择项目上李路修报了短跑、长跑、射箭三项，结果节目组在安排分配嘉宾拍摄行程时，为了照顾其他有通告的明星偶像们，就把他从短跑和长跑的项目中划掉，安排在了射箭项目。
于是，他就从第一期录制一直推迟到了第三期。
节目是在姑苏奥体中心进行录制，这是一个总面积三十六万平方米，集体育竞技、休闲健身、商业娱乐、文艺演出为一体的多功能甲级体育中心。
从魔都到姑苏也就几十公里，一个多小时的车程即可到达。
节目录制是下午两点开始，李路修早上起来后还有时间去做个简单的造型，再由凯忠泽开车载着他和庄颜一起前往姑苏，中午前抵达并吃过午餐后才去到奥体中心跟节目组报到。
节目组的工作人员带着他来到休息室，让他换了身运动套装方便录制时的运动。
“为什么我是爆梗队，我记得之前你们节目组给我分配的是热血队。”李路修指着自己衣服上的名牌问工作人员。
工作人员语气抱歉的解释道：“你当时你不是说无所谓什么队吗？因为热血队人太多，所以就把你调剂到爆梗队了。再说了，你在创造营的时候不也挺有梗的吗，很合适呀！”
创造营都过去多久了，还提这事呢。
李路修心中嘀咕，嘴上却笑道：“没事没事，我就是觉得有些奇怪，什么队我无所谓。”
“好的，那你要不要先休息一下，还是直接去练习？”工作人员说道，“你是射箭比赛项目的，现在已经有几个人在跟着教练练习了。”
“是吗，那我可不能落后。”李路修一听立刻表示到。
本来他就是打算一到场馆就找机会去射两箭上上手，以前他就对射箭感兴趣，只是一直没找到机会和地方，这次借着录制节目的机会可得好好玩一玩。
成绩不成绩的不重要，关键是要玩得开心！
在工作人员的带领下，李路修很快就来到了射箭比赛场地，果然看到几个男生女生在那里射箭、聊天，旁边有一个教练在指导。
李路修不是一个自来熟的性格，但也不是社恐，就正常的走过去跟众人打了声招呼，这些年轻的偶像明星们没一个认识的，他只好跟教练员多聊了几句。
教练是章娟娟，国家射箭女队大佬，退役前拿过多项团体奖牌和个人奖牌，更是在零八年奥运会拿下了射箭个人金牌，成为国内第一个射箭冠军。
“你以前玩过射箭吗？”
“没有，一直想试试都没有机会。”
“哦，那你是初学者，我先教你正确的射箭姿势吧。”
问清楚了情况，章娟娟便拿了一张弓在比赛箭道外开始教李路修。
“首先要记住左肩对准目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，让身体重量匀称的落在双脚上，身体微微前倾……”
讲解了站位注意事项，章娟娟又继续讲搭箭、扣弦、预拉、开弓、瞄准、脱弦和放松。
手把手教过一遍之后，李路修又自己尝试练习了几遍，很快就初步掌握了射箭的动作要领。
章娟娟笑道：“其实这些动作姿势都不难，难的是要射中目标靶位，还需要经常练习，标准专业姿势配合经验感觉，才能做到百发百中，三点半才正式录制，你先一起排队练习吧。”
说完，她就去指导在比赛场上练习的选手。
李路修手里拎着赛事反曲弓，又独自练习了一会儿张弓搭箭的姿势动作，忽然听到旁边传来清脆女声的招呼：“哎，李路修，别练了，过来休息休息，说说话呗！”
李路修扭头看去，除了几个女生，还有男生也朝自己投来好奇的目光。
虽然一个都不认识，但他还是笑着应了一声，放好反曲弓就走了过去。
休息区或坐或站着五女三男，加上比赛场上练箭的两个男生，李路修发现十二个人的比赛就差一个女生没到场。
“哎，李路修，你是怎么想到来参加射箭项目的？”性格最开朗的女生笑问道。
李路修实话实说：“我是被分配过来的，我报了很多项目都没能被选上。”
扑哧！这个说法让几个女生都没忍住笑出声来。
“那你们呢，你们也是分配过来的？”李路修看向众人。
“我们是干啥啥不行，偷懒第一名。”
“体操武术都不会，长跑短跑还嫌累，跳高跳远太受罪，游泳等于自杀未遂。”
“射箭多轻松呀，还能体验新项目，比赛娱乐休闲三不误。”
老妹啊，你们说话还挺溜，一个个的都有福瑞死掉是吧！
聊着聊着，话题就聊到了音乐方面，还真没看出来，这几个女生男生都是他的歌迷。
“我最喜欢你那首《最初的梦想》，每天都循环播放，激励我继续加油。哎对了，能不能问你一个问题，歌词里写的‘我们的默契那么长，心还连着像往常一样’，这个我们到底是谁呀？该不会是你女朋友吧？”
“你别这么说，影响人家前途。”
“让人家的粉丝听到了多不好呀！”
“我就是开个玩笑而已，对不起，是我考虑不周了！”那名女生立刻道歉。
李路修笑着摆摆手：“没关系，我之前也说过我不在乎自己谈恋爱会不会影响粉丝，我是歌手不是偶像，我不在乎女朋友被曝光，前提是我真的有女朋友。至于歌词里的那句话中‘我们’是指我和梦想，无论经历多少困难曲折，我和梦想始终不离不弃。”
众人恍然大悟。
八卦的事情解决了，话题又继续回到歌曲上。
“我超喜欢那首《倔强》，感觉歌词写的就是我自己，太有代入感了！”
“我也是，我也是！那句‘坚持对我来说就是以刚克刚’简直太对我的脾气了！”
“说起歌词，我还是跟喜欢那句‘我不怕千万人阻挡，只怕自己投降’，当时听到这首歌的时候，真的一下子给了我很大的鼓励！”
有男生开口说道：“你们都喜欢前两首歌，就没有人跟我一样喜欢第三首《我敢》吗？我觉得这首歌的歌词才是真的刺痛人心，特别是对我这种出道好几年一直默默无闻没什么成绩的老新人来说，真是太扎心了！”
这时候，教练章娟娟走过来笑道：“聊得这么火热，大老远就听见你们的议论声，不知道的人还以为我们是在录制歌迷见面会呢！行了，轮到下一组去练习射箭，抓紧时间啊！”
“谁呀？轮到谁了？”
众人面面相觑，没人打算上，似乎聊天聊上瘾了。
“要不我上去练练？”李路修举手示意。
你们聊你们的，我去玩我自己的，两不耽误，多好。
章娟娟见没人反对，便点头道：“那行吧，你就先去练习试射。”
“好咧！谢谢教练！”李路修高高兴兴地朝比赛场地走去。
众人面面相觑，主角都走了，咱们还聊啥？
李路修拿起反曲弓和箭囊，没理会其他人的反应，自顾自的开始试射起来。
以前看电影电视剧的时候就觉得冷兵器里射箭挺帅的，什么百步穿杨、辕门射戟、精灵王子都深深影响了他对弓箭的兴趣。
站位、张弓搭箭、瞄准，松弦！
嗖！噗！
十五米的距离几乎是一眨眼箭矢就脱靶了。
李路修看到自己的成绩有些懊恼，但还是扭头看向教练：“教练，我刚才射箭的姿势动作还行吗，够不够标准？”
“还不错，不过你的手臂不够稳定，推弓拉弦的时候施加的力是水平方向的，不要有偏上或者偏下的力道，否则箭矢射出去一定会歪。十五米的靶距不需要过多的上扬准心，稳住正确的姿势动作，稍稍瞄准靶心上方的黄圈区域，然后松弦就行了。”章娟娟在旁边指导道。
嗖！噗！
第二支箭命中箭靶，一环，成绩还不错！
“看到了吧，你的这一箭射偏了，为什么呢，就是因为你没有正面对准靶位，你的脚步和肩膀都偏右，把你身体挺直，双臂与胸口成几乎平行的角度，然后按照之前我说的注意事项再来一箭。”章娟娟帮他调整了站位和手臂拉弓动作。
嗖！噗！
第三支箭再次命中箭靶，二环，比上次有了进步。
嗖！噗！
第四支箭势若流星直奔箭靶，四环，这是一次巨大的进步！