这个修炼手册里，一共有两大类，一个是修炼系统，一个是辅助系统。
修炼系统，林逸刚才已经看过了，而辅助系统，林逸记得滨宁晚报电子档就是在辅助系统里胡乱点出来的。
趁着头脑还算清醒，林逸又返回进入辅助系统看了一下。
果然，辅助系统进去，就有四个繁复的符文号。
资讯，药草，功法，武器。
其中，功法、武器的按钮都是呈现灰色的，看样子目前还无法查看。
而资讯那个符文按钮就是自己找到滨宁晚报的位置，果然，点进去后，就发现好几个的繁复符文号。
本地资讯，灵盟联络点，搜索，任务，其他
本地资讯，林逸点进去，就是槟宁晚报电子档，而且是三天后的，这个他已经确认过了。
至于搜索、任务以及其他选项都是灰色的，无法查看。
倒是灵盟联络点是显示为淡蓝色的，也就是说可查看。
这个林逸之前也点进去看过，但里面是一张地图，上面有个蓝色的标记“hl”，位置好像在滨宁城附近的一个海岛上，并无什么奇特之处。
这些符文里，并没有介绍所谓武灵根的，林逸想了想，如果有，大概也是在其他项里了。
可是其他项，目前是灰色状态。
林逸只好返回，又进入药草那个符文按钮，点了进去。
里面，又看到了好几个符文按钮。
炼体阶，筑灵阶，黄阶。
筑灵和黄阶后面都是灰色的。
而炼体阶里面，一点进去，就出现了上百种密密麻麻的药草图案，每个药草下面，还标注了一个符文“灵力”。
灵力后面还有个数字。
数字有大有小。
不过，里面的那些药草，林逸只认识少数的几种，因为它们排的比较前面，而且灵力值标注着1，是这些药草里面灵力值最少的。
林逸只看了三种看起来还比较熟悉的，帝王参、藏雪莲、紫玉灵芝...
再要看后面的，精神力又不足了。
这一次林逸睡了足足有六个多小时。
醒过来之后，发现自己已经是饥肠辘辘，饿得不行了。
从来都没有这么饿过。
给自己下了一锅的面，丢两根青菜和三枚鸡蛋，煮好后，差不多是三个人的量了。
但却被林逸一口气给吃完了。
看了看时间，已经是凌晨两点多。
拉开窗帘，往外面瞄了几眼。
发现对面的那个麻辣烫摊子居然还开着。
盯梢的人还在，不过好像换人了。
林逸也不去搭理他们，不过，留给他的时间不多了，理论上的时间，章庆明天就会来找他的麻烦。
再次打开修炼手册，林逸先是去看了一下滨宁晚报电子档。
不过，让他觉得意外的是，虽然时间上来说，已经是翻过一天了，但修炼手册上的滨宁晚报并没有更新到三天后。
林逸想了想，这也没问题，因为正常情况下，凌晨两点，这会儿晚报确实也还没发行。
所以，现在林逸要研究的，也只能是炼体一层的内容和那些药草了，因为其他的符文按钮，他都没有权限查看。
睡了六小时，林逸发现自己的精神劲要好了很多，而且，这一回，再看那些符文，已经没有那么吃力了。
尤其是那些之前已经看过的，他就无需再费神再去研究。
炼体一层境，差不多也就是一名普通重型拳击手的爆发力和抗打能力。
重型拳击手并不是人人都能当的，这个要有先天的条件。
但是炼体一层，即使是普通人，也可以修炼。
修炼的速度快慢关键在于你的底子。
按修炼手册的说法，拥有好的武灵根，八岁完成炼体一层，十六岁达到炼体境十层，可算天才。
底子差的，也有十六岁才完成炼体一层，而后止步于炼体三层境不再动弹的比比皆是，因为炼体三层就是凡人的极限。
嗯？看到这里，林逸脑子嗡地一声响，那自己二十四岁了，连练体一层都没达到的，这算是废物喽？
林逸看了看自己稍显瘦弱的小身板，顿时觉得一阵迷茫。
人家八岁就炼体一层，这是啥概念？
这个修炼手册不是地球上的产物吧，最起码，他就没听说过，有谁八岁就能当一名重型拳击手的。
当然，林逸才不会去计较这些，总而言之，这玩意儿在发明这种符文的那些修炼者手里，也许没啥稀奇的。
但是在地球上，这绝对是绝无仅有的。
耗费了快两个小时的时间，林逸又研读了大概四百多个的符文。
相对于之前的，研读的数量已经翻了好几倍，而且林逸感觉到那种脱力感不再那么浓烈。
林逸很快发现，这边的修炼方法，应该不是传说中的修仙。
因为他看过的修仙，炼体貌似不是这样的。
虽然也有吐气纳气的说法，但修仙的话，是吸取天地之灵，打通身体灵脉，聚形练气。
但这里的吐气纳气功法，更多的是教你如何提升人体极限，开发人体潜能。
修仙的那种方法，比较玄幻了一点，但是这里这种方法，貌似科学了很多，并不玄幻。
只是这种吸气吐纳法，看着挺怪异的，而且挺辛苦。
手册里也说明了，如果用药草再加以辅助的话，效果会更好，尤其是灵力越高的药草，对于炼体有事半功倍的效果。
看了四百多个符文之后，林逸差不多了解了，炼体的大概模式。
呼吸吐纳修内功，捶打实练修外功，药草淬身强体，内功心法改变经络。
差不多不能再看了，林逸干脆就把呼吸吐纳的方法再温习了数次，直到有些支撑不住了，直接倒头就睡。
六点多，他的生物钟就驱使着他醒了过来。
虽然只睡了四个小时不到，但是林逸觉得精神劲比以往早晨醒过来要充沛很多。
略一伸手握拳，顿觉力量感也翻了数倍。
林逸一阵的惊喜，这才仅仅修炼了一个晚上，而且仅仅修炼了炼体一层不到一半的符文，效果就如此之好，若是再持续下去，前途岂不是一片光明？
他现在恨不得立刻去找个测力计，检验一下，现在自己一拳击出大概会有多大的冲击力。
拉开窗帘，发现和昨天那两个盯梢的家伙不一样，这俩个新来的，已经一早就在楼子对面，盯着了，看样子，昨天自己溜出去，已经让章庆很恼火了。
不过，林逸晨跑的习惯，可不想让他们打破。
既然前门出不去，那么，不是还有后门的窗户吗？
后门窗户就在顾伯的房间里。
林逸打开顾伯的房间，里面的东西已经被他整理过了，现在除了一张顾伯用过的书桌之外，别无他物。
因为按照这边的风俗和顾伯的自己要求，他生前用过的东西，是都要烧掉的。
当然，林逸知道，顾伯一来，是不想自己睹物思人；二来，怕他自己留下来的遗物会让林逸住得心里有忌讳。
林逸并没有什么心理障碍，不过东西最后还是按顾伯的要求都清理掉了。
最后留下了一张书桌和一幅画。
书桌没啥奇特的，那幅画本来也是要烧掉的，但是不知道咋回事，最后在烧给顾伯的时候，那幅图居然是完好无损的。
于是林逸把它留了下来。
那图画的什么，林逸并没有看得太懂。
打开窗户，林逸往外看了看，后门是一条胡同，从窗户往下，垂直高度近四米。
这种高度，就算对于一名成年人来说，都是有着极大心理障碍的，跳下去，虽然可能不会摔死，但一不小心拐到脚或者断了腿，并不稀奇。
但不知怎么的，林逸今天往下瞄了瞄，原本有些恐高的他，似乎并不怎么害怕这种高度。
而且还有一种跃跃欲试的感觉。
没有多想，林逸吸了一口气，而后翻窗，一跃而下。
“噗！”膝盖微微一曲，双足稳稳落地，不仅没有出现崴脚断腿的问题，甚至连疼痛感或者冲击痛感都没有。
这就是自己修炼了一晚上的效果？
好像有些逆天啊。
林逸摇了摇头，只能感叹自己真是命太好了。
他拐了一个弯，从胡同里绕了出去，很快，就到了他之前跑步的路线。
而后，他发现，自己不但是觉得全身精神劲和力量有着质一般的变化，就连跑步的速度也快了许多。
而且，一点气喘都没有。
看样子，只要给自己再多一些的时间，必定迎来质一般的变化。
正想着，他眼角的余光微微一扫，一个有些眼熟的身影，又出现在他眼前。
赵琪！
又在他前方十来米远的地方，做着和昨天一样的压腿动作。
修炼系统，林逸刚才已经看过了，而辅助系统，林逸记得滨宁晚报电子档就是在辅助系统里胡乱点出来的。
趁着头脑还算清醒，林逸又返回进入辅助系统看了一下。
果然，辅助系统进去，就有四个繁复的符文号。
资讯，药草，功法，武器。
其中，功法、武器的按钮都是呈现灰色的，看样子目前还无法查看。
而资讯那个符文按钮就是自己找到滨宁晚报的位置，果然，点进去后，就发现好几个的繁复符文号。
本地资讯，灵盟联络点，搜索，任务，其他
本地资讯，林逸点进去，就是槟宁晚报电子档，而且是三天后的，这个他已经确认过了。
至于搜索、任务以及其他选项都是灰色的，无法查看。
倒是灵盟联络点是显示为淡蓝色的，也就是说可查看。
这个林逸之前也点进去看过，但里面是一张地图，上面有个蓝色的标记“hl”，位置好像在滨宁城附近的一个海岛上，并无什么奇特之处。
这些符文里，并没有介绍所谓武灵根的，林逸想了想，如果有，大概也是在其他项里了。
可是其他项，目前是灰色状态。
林逸只好返回，又进入药草那个符文按钮，点了进去。
里面，又看到了好几个符文按钮。
炼体阶，筑灵阶，黄阶。
筑灵和黄阶后面都是灰色的。
而炼体阶里面，一点进去，就出现了上百种密密麻麻的药草图案，每个药草下面，还标注了一个符文“灵力”。
灵力后面还有个数字。
数字有大有小。
不过，里面的那些药草，林逸只认识少数的几种，因为它们排的比较前面，而且灵力值标注着1，是这些药草里面灵力值最少的。
林逸只看了三种看起来还比较熟悉的，帝王参、藏雪莲、紫玉灵芝...
再要看后面的，精神力又不足了。
这一次林逸睡了足足有六个多小时。
醒过来之后，发现自己已经是饥肠辘辘，饿得不行了。
从来都没有这么饿过。
给自己下了一锅的面，丢两根青菜和三枚鸡蛋，煮好后，差不多是三个人的量了。
但却被林逸一口气给吃完了。
看了看时间，已经是凌晨两点多。
拉开窗帘，往外面瞄了几眼。
发现对面的那个麻辣烫摊子居然还开着。
盯梢的人还在，不过好像换人了。
林逸也不去搭理他们，不过，留给他的时间不多了，理论上的时间，章庆明天就会来找他的麻烦。
再次打开修炼手册，林逸先是去看了一下滨宁晚报电子档。
不过，让他觉得意外的是，虽然时间上来说，已经是翻过一天了，但修炼手册上的滨宁晚报并没有更新到三天后。
林逸想了想，这也没问题，因为正常情况下，凌晨两点，这会儿晚报确实也还没发行。
所以，现在林逸要研究的，也只能是炼体一层的内容和那些药草了，因为其他的符文按钮，他都没有权限查看。
睡了六小时，林逸发现自己的精神劲要好了很多，而且，这一回，再看那些符文，已经没有那么吃力了。
尤其是那些之前已经看过的，他就无需再费神再去研究。
炼体一层境，差不多也就是一名普通重型拳击手的爆发力和抗打能力。
重型拳击手并不是人人都能当的，这个要有先天的条件。
但是炼体一层，即使是普通人，也可以修炼。
修炼的速度快慢关键在于你的底子。
按修炼手册的说法，拥有好的武灵根，八岁完成炼体一层，十六岁达到炼体境十层，可算天才。
底子差的，也有十六岁才完成炼体一层，而后止步于炼体三层境不再动弹的比比皆是，因为炼体三层就是凡人的极限。
嗯？看到这里，林逸脑子嗡地一声响，那自己二十四岁了，连练体一层都没达到的，这算是废物喽？
林逸看了看自己稍显瘦弱的小身板，顿时觉得一阵迷茫。
人家八岁就炼体一层，这是啥概念？
这个修炼手册不是地球上的产物吧，最起码，他就没听说过，有谁八岁就能当一名重型拳击手的。
当然，林逸才不会去计较这些，总而言之，这玩意儿在发明这种符文的那些修炼者手里，也许没啥稀奇的。
但是在地球上，这绝对是绝无仅有的。
耗费了快两个小时的时间，林逸又研读了大概四百多个的符文。
相对于之前的，研读的数量已经翻了好几倍，而且林逸感觉到那种脱力感不再那么浓烈。
林逸很快发现，这边的修炼方法，应该不是传说中的修仙。
因为他看过的修仙，炼体貌似不是这样的。
虽然也有吐气纳气的说法，但修仙的话，是吸取天地之灵，打通身体灵脉，聚形练气。
但这里的吐气纳气功法，更多的是教你如何提升人体极限，开发人体潜能。
修仙的那种方法，比较玄幻了一点，但是这里这种方法，貌似科学了很多，并不玄幻。
只是这种吸气吐纳法，看着挺怪异的，而且挺辛苦。
手册里也说明了，如果用药草再加以辅助的话，效果会更好，尤其是灵力越高的药草，对于炼体有事半功倍的效果。
看了四百多个符文之后，林逸差不多了解了，炼体的大概模式。
呼吸吐纳修内功，捶打实练修外功，药草淬身强体，内功心法改变经络。
差不多不能再看了，林逸干脆就把呼吸吐纳的方法再温习了数次，直到有些支撑不住了，直接倒头就睡。
六点多，他的生物钟就驱使着他醒了过来。
虽然只睡了四个小时不到，但是林逸觉得精神劲比以往早晨醒过来要充沛很多。
略一伸手握拳，顿觉力量感也翻了数倍。
林逸一阵的惊喜，这才仅仅修炼了一个晚上，而且仅仅修炼了炼体一层不到一半的符文，效果就如此之好，若是再持续下去，前途岂不是一片光明？
他现在恨不得立刻去找个测力计，检验一下，现在自己一拳击出大概会有多大的冲击力。
拉开窗帘，发现和昨天那两个盯梢的家伙不一样，这俩个新来的，已经一早就在楼子对面，盯着了，看样子，昨天自己溜出去，已经让章庆很恼火了。
不过，林逸晨跑的习惯，可不想让他们打破。
既然前门出不去，那么，不是还有后门的窗户吗？
后门窗户就在顾伯的房间里。
林逸打开顾伯的房间，里面的东西已经被他整理过了，现在除了一张顾伯用过的书桌之外，别无他物。
因为按照这边的风俗和顾伯的自己要求，他生前用过的东西，是都要烧掉的。
当然，林逸知道，顾伯一来，是不想自己睹物思人；二来，怕他自己留下来的遗物会让林逸住得心里有忌讳。
林逸并没有什么心理障碍，不过东西最后还是按顾伯的要求都清理掉了。
最后留下了一张书桌和一幅画。
书桌没啥奇特的，那幅画本来也是要烧掉的，但是不知道咋回事，最后在烧给顾伯的时候，那幅图居然是完好无损的。
于是林逸把它留了下来。
那图画的什么，林逸并没有看得太懂。
打开窗户，林逸往外看了看，后门是一条胡同，从窗户往下，垂直高度近四米。
这种高度，就算对于一名成年人来说，都是有着极大心理障碍的，跳下去，虽然可能不会摔死，但一不小心拐到脚或者断了腿，并不稀奇。
但不知怎么的，林逸今天往下瞄了瞄，原本有些恐高的他，似乎并不怎么害怕这种高度。
而且还有一种跃跃欲试的感觉。
没有多想，林逸吸了一口气，而后翻窗，一跃而下。
“噗！”膝盖微微一曲，双足稳稳落地，不仅没有出现崴脚断腿的问题，甚至连疼痛感或者冲击痛感都没有。
这就是自己修炼了一晚上的效果？
好像有些逆天啊。
林逸摇了摇头，只能感叹自己真是命太好了。
他拐了一个弯，从胡同里绕了出去，很快，就到了他之前跑步的路线。
而后，他发现，自己不但是觉得全身精神劲和力量有着质一般的变化，就连跑步的速度也快了许多。
而且，一点气喘都没有。
看样子，只要给自己再多一些的时间，必定迎来质一般的变化。
正想着，他眼角的余光微微一扫，一个有些眼熟的身影，又出现在他眼前。
赵琪！
又在他前方十来米远的地方，做着和昨天一样的压腿动作。