时间过去了二十多分钟，不得不说昊京的眼光确实是不错，找来的几位都不是糖果超甜，最后虽然是掉队，但还是连跑带走的撑到了终点。
这份毅力不用说是战士们了，就是一班班长都是对这四位演员刮目相看了。
三名演员跑过来以后再也撑不住了，毫无形象的躺在了旁边的草地上，好像三只暴露在空气中的咸鱼，只有偶尔轻微的抽动和呻吟才能证明这三位确实是还活着。
一旁的一班班长皱了皱眉头道：“刚剧烈运动完了别在地上躺着，赶快起来再活动活动。”
一旁状态稍微好一点的刘丁气喘吁吁道：“班…………班长，我们再休息休息，实在是走不动了。”
一班班长道：“不是让你们继续训练，你们这样刚剧烈运动完对身体不好！”
“对身体不好？为什么啊？”李甲也纳闷道。
一班班长皱着眉头陷入了沉默，自从他当兵一来，自己每一次跑不动坐下、躺下的时候，自己之前的班长就让自己站起来活动活动，说对身体不好。
他也就一直老实的照做了，至于到底是为什么？什么原因？那鬼知道啊，他又没问过！就算是问了，按照自己老班长大老粗的尿性，这绝对是一问三不知，最多就是再把问题提给自己的老班长。
沈常乐似乎看出了班长的窘境，帮忙解释道：“剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。”
“如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。”
“所以你们现在最好再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳，还有多按摩按摩腿上肌肉酸疼的地方，乳酸堆积可是半天好不了。”
几位演员还有战士听得是一愣一愣的，一班的战士好半晌才反应过来互相交流道：“哎呦我去，还有这么多道道啊，我就知道不能躺下，原来这么个道理啊。”
“对啊对啊，我想起来了以前咱们刚来的时候，有时候训练太苦，浑身酸疼，军医不就给我们按摩还有那个什么筋膜枪，突突两下子就不酸疼了。”
一班班长道：“知道了还来这里聊天？战友倒在了地上了你们该干什么不知道吗？”
几名战士瞬间反应过来了，过去熟练的帮忙，几下子就把三位演员架了起来，在三位演员大腿上胳膊上用力的按摩、敲打，疼得几人是呲牙咧嘴的，不过没一会儿确实是好了不少，连连跟几位战士道谢。
几名战士也是之前把几位演员的优秀表现看在眼里，态度转变了很多，真正从心底里接纳了这几位演员，少了几分客气和拘束，大家的关系瞬间融洽了很多。
而就在这时，之前在山顶上的营长和昊京也从山上下来了，刚走到跟前，就把沈常乐和一班班长叫到了旁边去。
沈常乐和班长都是有些纳闷，对视了一眼乖乖的走了过去，一班的战士一个个是突然闭嘴不再言语，一个个神情严肃的忙这忙那，似乎都有正事要干，一双招风耳倒是一个个竖的分外直。
“我？？？跟班长来障碍跑？？？不是营长、昊导演咱们不能这么玩人呐，我投降输一半行不行啊？？？真要比啊…………哎呦不行！我的腿也酸疼啊，疼得都站不起来了…………哎呦…………”
沈常乐刚过去听了两句话就傻眼了，瞪大了眼睛都不敢相信这是面前这位严肃的营长还有自己的大哥…………哦不对现在不是大哥了，从现在开始，沈常乐单方面宣布断绝关系。
没有办法的沈常乐再次确认这个事情的真实性后，十分从心的选择了装怂，厚着脸皮躺在地上一个劲的呻吟打滚，由于之前刚刚有三个人的范本，别说现在沈常乐一装起来还真像那么回事儿。
昊京无奈道：“唉不是你行不行啊，我刚才在老营长面前把你捧的当啷当啷的，现在你是给我摔得吧唧吧唧的。”
一班班长也是挺有兴趣的，之前他可是近距离看到沈常乐负重越野十公里回来的，基本上除了流了一点汗，脸色红润一点外根本没有大的反应就十分的诧异，。
要知道换一般人别说是负重越野十公里，就是跑个一公里，也不是所有人都能看着这么轻松有余力的，此时一听营长说沈常乐应该练过传武，顿时信了大半，颇有一种想要较量较量的意思道：
“常乐老师，您刚才可是好好的啊，就别装了，起来咱们试一试，给一班的战士打个样好不好？”
“不好…………班长我刚才是回光返照，现在我累的已经是要不行了，啊要死要死…………”沈常乐一点不怕丢脸，躺在草地上分外的安逸。
他自己本就是一个怕麻烦，也懒得扮猪吃老虎的人，刚才那么认真的跑下来除了是必须的任务外，主要还是为了调戏单纯头铁的王乙。
然而刚费了半天劲跑下来，如今现在还要让他加班？那他自然是更懒得动了。
“反正地上一躺，谁爱比谁比，万一我要是我要是真赢了，万一班长心眼小那么一丢丢，每天看见我一个别扭，那这两个星期里我还过不过了。”沈常乐心里面这么想的…………嗯也是这么做的。
一班班长和昊京看向旁边的营长，现在也是没了主意，充分验证了树不要皮必输无疑，人不要脸天下无敌的作战方针多么的bug无解，除了有点掉节操。
营长想了想道：“你起来好好比，你要是能赢过我们的一班班长，全队联合比赛，四百米障碍跑的记录保持者，我做主这两个星期内，教你怎么开坦克怎么样？”
沈常乐：“………………坦克？？？”
“对！！！我说的话你还不相信吗？”营长点了点头道。
沈常乐瞬间弹起赔笑道：“信！！？怎么会不信呢，不过营长您刚才都说了，我们班长多厉害呐，全队联合比赛，四百米障碍跑记录保持者…………班长那是多长时间来着？”
一班班长骄傲道：“一分三十一秒二五。”
沈常乐竖起大拇指笑道：“对您看看这多厉害啊！”
营长皱着眉头道：“你意思你确实比不过？？？”
沈常乐摆了摆手笑道：“不是不是我就说我们班长这么厉害呢，我要是能赢了，教我开坦克，那要是破了记录，是不是得加钱…………啊呸！加待遇啊，比如…………顺便教我开飞机怎么样？”
这份毅力不用说是战士们了，就是一班班长都是对这四位演员刮目相看了。
三名演员跑过来以后再也撑不住了，毫无形象的躺在了旁边的草地上，好像三只暴露在空气中的咸鱼，只有偶尔轻微的抽动和呻吟才能证明这三位确实是还活着。
一旁的一班班长皱了皱眉头道：“刚剧烈运动完了别在地上躺着，赶快起来再活动活动。”
一旁状态稍微好一点的刘丁气喘吁吁道：“班…………班长，我们再休息休息，实在是走不动了。”
一班班长道：“不是让你们继续训练，你们这样刚剧烈运动完对身体不好！”
“对身体不好？为什么啊？”李甲也纳闷道。
一班班长皱着眉头陷入了沉默，自从他当兵一来，自己每一次跑不动坐下、躺下的时候，自己之前的班长就让自己站起来活动活动，说对身体不好。
他也就一直老实的照做了，至于到底是为什么？什么原因？那鬼知道啊，他又没问过！就算是问了，按照自己老班长大老粗的尿性，这绝对是一问三不知，最多就是再把问题提给自己的老班长。
沈常乐似乎看出了班长的窘境，帮忙解释道：“剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。”
“如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。”
“所以你们现在最好再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳，还有多按摩按摩腿上肌肉酸疼的地方，乳酸堆积可是半天好不了。”
几位演员还有战士听得是一愣一愣的，一班的战士好半晌才反应过来互相交流道：“哎呦我去，还有这么多道道啊，我就知道不能躺下，原来这么个道理啊。”
“对啊对啊，我想起来了以前咱们刚来的时候，有时候训练太苦，浑身酸疼，军医不就给我们按摩还有那个什么筋膜枪，突突两下子就不酸疼了。”
一班班长道：“知道了还来这里聊天？战友倒在了地上了你们该干什么不知道吗？”
几名战士瞬间反应过来了，过去熟练的帮忙，几下子就把三位演员架了起来，在三位演员大腿上胳膊上用力的按摩、敲打，疼得几人是呲牙咧嘴的，不过没一会儿确实是好了不少，连连跟几位战士道谢。
几名战士也是之前把几位演员的优秀表现看在眼里，态度转变了很多，真正从心底里接纳了这几位演员，少了几分客气和拘束，大家的关系瞬间融洽了很多。
而就在这时，之前在山顶上的营长和昊京也从山上下来了，刚走到跟前，就把沈常乐和一班班长叫到了旁边去。
沈常乐和班长都是有些纳闷，对视了一眼乖乖的走了过去，一班的战士一个个是突然闭嘴不再言语，一个个神情严肃的忙这忙那，似乎都有正事要干，一双招风耳倒是一个个竖的分外直。
“我？？？跟班长来障碍跑？？？不是营长、昊导演咱们不能这么玩人呐，我投降输一半行不行啊？？？真要比啊…………哎呦不行！我的腿也酸疼啊，疼得都站不起来了…………哎呦…………”
沈常乐刚过去听了两句话就傻眼了，瞪大了眼睛都不敢相信这是面前这位严肃的营长还有自己的大哥…………哦不对现在不是大哥了，从现在开始，沈常乐单方面宣布断绝关系。
没有办法的沈常乐再次确认这个事情的真实性后，十分从心的选择了装怂，厚着脸皮躺在地上一个劲的呻吟打滚，由于之前刚刚有三个人的范本，别说现在沈常乐一装起来还真像那么回事儿。
昊京无奈道：“唉不是你行不行啊，我刚才在老营长面前把你捧的当啷当啷的，现在你是给我摔得吧唧吧唧的。”
一班班长也是挺有兴趣的，之前他可是近距离看到沈常乐负重越野十公里回来的，基本上除了流了一点汗，脸色红润一点外根本没有大的反应就十分的诧异，。
要知道换一般人别说是负重越野十公里，就是跑个一公里，也不是所有人都能看着这么轻松有余力的，此时一听营长说沈常乐应该练过传武，顿时信了大半，颇有一种想要较量较量的意思道：
“常乐老师，您刚才可是好好的啊，就别装了，起来咱们试一试，给一班的战士打个样好不好？”
“不好…………班长我刚才是回光返照，现在我累的已经是要不行了，啊要死要死…………”沈常乐一点不怕丢脸，躺在草地上分外的安逸。
他自己本就是一个怕麻烦，也懒得扮猪吃老虎的人，刚才那么认真的跑下来除了是必须的任务外，主要还是为了调戏单纯头铁的王乙。
然而刚费了半天劲跑下来，如今现在还要让他加班？那他自然是更懒得动了。
“反正地上一躺，谁爱比谁比，万一我要是我要是真赢了，万一班长心眼小那么一丢丢，每天看见我一个别扭，那这两个星期里我还过不过了。”沈常乐心里面这么想的…………嗯也是这么做的。
一班班长和昊京看向旁边的营长，现在也是没了主意，充分验证了树不要皮必输无疑，人不要脸天下无敌的作战方针多么的bug无解，除了有点掉节操。
营长想了想道：“你起来好好比，你要是能赢过我们的一班班长，全队联合比赛，四百米障碍跑的记录保持者，我做主这两个星期内，教你怎么开坦克怎么样？”
沈常乐：“………………坦克？？？”
“对！！！我说的话你还不相信吗？”营长点了点头道。
沈常乐瞬间弹起赔笑道：“信！！？怎么会不信呢，不过营长您刚才都说了，我们班长多厉害呐，全队联合比赛，四百米障碍跑记录保持者…………班长那是多长时间来着？”
一班班长骄傲道：“一分三十一秒二五。”
沈常乐竖起大拇指笑道：“对您看看这多厉害啊！”
营长皱着眉头道：“你意思你确实比不过？？？”
沈常乐摆了摆手笑道：“不是不是我就说我们班长这么厉害呢，我要是能赢了，教我开坦克，那要是破了记录，是不是得加钱…………啊呸！加待遇啊，比如…………顺便教我开飞机怎么样？”