看完所有的比赛视频，吴理和赵立信开始讨论针对巴颂的打法。
对此，赵立信在确定自己的对手以后就一直在思考和研究，就算自己受伤后也没有停止，现在倒是帮吴理省了很多时间。
“巴颂的打法特点偏向突然的爆发，他不会全程都保持高强度进攻，而是会有时候突然爆发一下。”赵立信对吴理说道。
“而且他爆发的时机并不一定，未必是你露出破绽的时候，有时候甚至会在你自认进攻最凶悍的那一瞬间爆发，而有时候又会在很寻常的时机爆发，让人抓不住规律。”
吴理点点头：“这或许就是他的打法特点，要让对手一直对他保持忌惮，这样就会有所保留，不敢全力进攻，同时也会一直分神去想他到底什么时候会爆发，影响自身的发挥。”
“对，所以和巴颂打，我建议你最好以自己为主，不要过多地去想对手会怎么打，打出自己的风格就好。”赵立信说道，“只不过这就需要你的防守能力很强，如果躲不开巴颂突然爆发的那一下，那就一定要挡得住。”
“嗯。”吴理看着电脑屏幕，陷入沉思。
当吴理回到自己房间，立刻调出系统页面，他打算用粉丝值来提升自己。
吴理现在的粉丝值是368万，已经足够将一门武术提升到大师级，特别是他的八卦掌现在已经是精通级，提升到大师级只需要200万粉丝值。
不过吴理暂时不打算这样提升，因为这毕竟不是游戏加点，大师级的武术更多增强的是对劲力的掌控，将八卦掌提升到大师级，吴理的身体素质不会怎么加强，这对本身已经是大师级的他来说，只是多了一些对敌的手段而已。
所以从性价比来说，目前提升八卦掌并不划算，对接下来的比赛帮助也不算大。
吴理在系统兑换列表里搜寻，最终目光停留在一门武术上——金钟罩。
攻击方面，吴理的形意拳已经达到大师级，再提升一门拳术到大师级并不会明显增强他的攻击；体力方面，耐力肌减少20%的体力消耗，吴理觉得暂时也够用了，目前还能够得到明显增强的就是防御力。
他已经有钢铁之躯的特效，相当于铁布衫练到大师级以后的防御力，所以没必要再兑换铁布衫用来提升，而金钟罩同样提升防御力，但提升的方向不一样。
在小说和影视剧中，金钟罩铁布衫往往都被人合在一起喊出来，很多人都觉得两者差不多，但其实两者的区别就像内家拳和外家拳。
铁布衫属于外家功夫，通过排打身体，加上药物辅助来增强人体的抗击打能力，皮肤的韧性，肌肉的硬度和忍痛能力都会提升。
而金钟罩则更像是内家功夫，虽然也有排打的练法，但其精髓主要在于内气行于体内的修炼方法。
金钟罩相传是由宋代第一高手周侗老先生所传，其正式定性，是在明代宣德年间由真庆宫的道长邓坤伦老先生结合祖传武术并揉进周侗老先生亲笔绘制古秘笈所命名而成，其特点为上劲后周身如同被一口大铜钟掩盖且密封不漏，宛如披上了一件用金器包裹的衣裤。
所谓周身上劲，其实就是指利用特殊的呼吸方式，使大量氧气进入血液，然后搬运气血到对应的身体部位，使其充血膨胀，硬度增强，从而更加抗打。
看起来很神奇，但经常健身的人应该都会有这样的感觉，就是在大量的高频率运动后，会有一种肌肉膨胀起来，身体僵硬的感觉，这是因为肌肉在受到一定负荷的刺激后，会充血膨胀。
血液就像是汽车的汽油，类似于一种能量，哪里需要它，它就会去哪里：吃完饭胃部会充血，用于消化食物；工作的时候脑部会大量供血，用于思考；在做某些难以描述的运动时，某个难以描述的部位会充血，用于......
金钟罩所谓的气血搬运，就是这样一个主动充血的过程，初期会利用呼吸吐纳和外部击打刺激来辅助修炼，到后期当身体形成记忆后，可以几乎本能地搬运气血，金钟罩便算是小成了。
吴理选择兑换金钟罩，就是看中了它的气运搬运，加上钢铁之躯的加成，相当于一内一外同时提升自己的抗击打能力。
在对金钟罩的原理大致了解后，吴理选择兑换。
大量的相关知识涌入大脑，适应过后，吴理开始理解和整理。
半个小时，吴理揉了揉太阳穴，开始升级金钟罩。
【金钟罩提升到入门级，消耗5000粉丝值】
【金钟罩提升到熟练级，消耗6万粉丝值】
【金钟罩提升到精通级，消耗50万粉丝值】
一口气将金钟罩提升到精通级以后，吴理明显感觉到自己的肌肉硬度加强了，浑身有种膨胀的感觉，像是充了气的气球，他知道这是错觉，只是因为气血突然变强了，充盈全身，才会有这种错觉。
感觉不错，继续提升！
【金钟罩提升到大师级，消耗260万粉丝值】
没错，金钟罩提升到大师级，比形意拳提升到大师级还要贵，可能因为形意拳到大师级只是增加了对身体筋骨的控制力，而金钟罩到大师级，除了增强了对气血的控制力，还增强了气血强度，筋骨强度和肌肉强度，属于买一送三，所以贵了很多。
吴理将金钟罩提升到大师级以后，刚才那种肌肉膨胀的感觉反而消失了，身体和以前似乎没什么不同。
然而吴理意念一动，几乎下意识地搬运气血，只见他右手手臂突然鼓胀起来，粗大了一圈，皮肤表面青黑一片，像是某种大理石的特殊纹路。
在影视剧中，练习金钟罩的人往往身体表面是古铜色的，运功时还会变成金色，但其实金钟罩真正大成以后，身体运劲时应该是吴理现在这样，皮肤青黑一片，这是气血极度充盈的结果，若是在阳光下，远远看去倒是会给人一种金闪闪的感觉，所以才叫金钟罩。
“气血搬运，全身运劲，劲力混圆如一，有激必应......原来如此！”吴理喃喃道。
本以为这门武术只是单纯的防御技能，没想到练到高深处，还包含了化劲的原理。
想想也是，金钟罩在创造之初借鉴了《洗髓经》，而形意拳易骨易筋易髓，最后一步易髓便来源于《洗髓经》，二者必然是有关联的。
形意拳的明劲，暗劲，化劲，在练习的时候其实刚好对应了易骨，易筋、易髓；吴理现在可以自如地控制筋骨力，暗劲算是大成；明劲的技击打法吴理苦练了十四年，早已纯火炉青，也算大成；唯有化劲，吴理暂时还没有涉猎。
虽说明，暗、化三种劲力并无高下之分，但就入门的难度而言，明劲最易上手，暗劲次之，化劲最难，所以形意拳会让人先易后难，从明劲练起，然后暗劲，最后化劲。
化劲的练法涉及到洗髓，要求周身劲力混圆如一，在运劲时没有任何阻碍，可以做到浑身上下皆可成拳，如此方能做到有激必应，一羽不能落，一蝇不能加。
吴理暂时没有易髓，也没有练习化劲，除了因为入门难之外，还在于化劲只是一种运劲的方式，它未必就能直接增强自己的战斗力，花大量时间将化劲练成，其效果未必比得上花同样的时间去增强暗劲和明劲。
就像那些ufc的冠军，他们已经将明劲练到了巅峰，无论是身体素质还是技击水平都很难再提升了，所以他们开始学习传统武术，希望利用暗劲来提升自己；吴理原本也打算等自己的明劲和暗劲都到了巅峰以后，再开始练习化劲，换一种方式提升自己，但没想到金钟罩到大成后，也是一种化劲。
金钟罩到了大师级，可以做到某种程度上的有激必应，就是在对手命中吴理的身体时，他的身体会自然应激，气血自然流动而至，在加强肌肉强度的同时，也会以气血之力去抵挡对方的透劲。
所以金钟罩不仅能挡明劲，也能挡暗劲，这也是化劲的一种表现形式。
“没想到我是无心插柳柳成荫了。”吴理欣喜地想道，他本没想过要练习化劲，但金钟罩到了大师级，他也具备了一些化劲的能力，可以算是化劲小成了。
升级完金钟罩，吴理还剩下51.5万粉丝值，他选择继续兑换，这次兑换的是稀有技能肌肉先生。
【兑换肌肉先生，消耗50万粉丝值】
肌肉先生：被动技能，肌肉强度增强50%，任一外家拳练至大师级可获得此特效。
吴理易骨易筋已经有一段时间了，再加上药物配合，身体素质提升的高速期已经差不多结束了，接下来如果他还想继续增强筋骨力和肌肉力，就只能靠水磨的功夫，慢慢站桩，打磨身体，或许两三年的时间，他还能将身体素质再提升一些，之后的七，八年，慢慢提升到巅峰。
所以吴理决定现在兑换肌肉先生，将肌肉强度直接增强50%，相当于省去了好几年的水磨功夫。
肌肉先生的特效是将外家拳练至大师级可以获得，也就是说，一个人在练外家拳之前，如果自身的身体素质越好，最后提升的幅度也就越大。
这也是为什么许多身材高大，筋骨强壮的外国人使用我们的传统武术会显得威力更大，因为他们天生的体格就强于国内很多人，练习外家拳就进一步增强了这种优势。
吴理之前本来就有十四年内家拳的基础，又经过了差不多三个月的易骨易筋，配合药物，他现在就像是个天生筋骨强大的人在练习外家拳，并且练到了大师级。
兑换了金钟罩和肌肉先生后，吴理现在真正算得上是内外合一了：内有金钟罩护体，外有铁布衫大成后的体魄；内有形意拳易骨易筋后强大的筋骨力，外有相当于外家拳练至大成后的肌肉力。
这是吴理从未有过的巅峰状态！
他对自己使用系统检测：
【身高：180cm
体重：78kg
肌肉力量：178（135）
肌肉爆发：170（148）
肌肉耐力：146（140）
抗击打：230（213）
神经反应：143（143）
技艺：形意拳（大师级）、金钟罩(大师级)，八卦掌（精通级）、巴西柔术(精通级)
综合评分：a（94%）
（括号内是兑换前的数据）】
前段时间易骨易筋的练习让吴理的身高长了一些，变成了180，体重也增加了十斤，变成了78公斤；而肌肉强度增强50%，则让吴理的肌肉力量和爆发都大幅度增加，一举超过了巴颂！
至于抗击打能力，增强幅度不算太大，一个是因为本身数据已经很高，还有一个原因则是金钟罩的防御力主要体现在瞬间的气血反应，在体内变化，而系统计算的只是肌体本身的抗击打。
这一系列兑换，让吴理的粉丝值瞬间从368万变成了可怜巴巴的1.5万，可以说是一夜回到解放前，不过他的提升也是显而易见的，系统综合评分从原先的a（67%），直接提升到a（94%），同样超过了巴颂的a（14%）。
虽然综合评分不能代表实际战力，但至少在硬件条件上，吴理已经在对手之上！
......
当晚，当吴理在用粉丝值提升自己的同时，新国余氏的私人庄园里也在发生惊人的变化。
惨白的月光照下，偌大的庄园寂静无声，有淡淡的血腥气飘出来。
砰！一把沾满血的长刀砍在了一张书桌上。
书桌是由一整块上等紫檀木做成的，价值昂贵，书桌上摆放的文房四宝同样件件是精品，然而此时这些昂贵的事物全都沾上了长刀飞溅出来的鲜血。
书桌后，一名头发花白的老人脸色铁青地坐在椅子上，死死地盯着眼前拿刀的人。
拿刀的是一位年轻人，白色的衬衫半边染血，他眼神桀骜，一脸怨毒地看着老人，拔出长刀，指着老人说道。
“老东西，我早就说过，余氏早晚有一天是我说了算！”
对此，赵立信在确定自己的对手以后就一直在思考和研究，就算自己受伤后也没有停止，现在倒是帮吴理省了很多时间。
“巴颂的打法特点偏向突然的爆发，他不会全程都保持高强度进攻，而是会有时候突然爆发一下。”赵立信对吴理说道。
“而且他爆发的时机并不一定，未必是你露出破绽的时候，有时候甚至会在你自认进攻最凶悍的那一瞬间爆发，而有时候又会在很寻常的时机爆发，让人抓不住规律。”
吴理点点头：“这或许就是他的打法特点，要让对手一直对他保持忌惮，这样就会有所保留，不敢全力进攻，同时也会一直分神去想他到底什么时候会爆发，影响自身的发挥。”
“对，所以和巴颂打，我建议你最好以自己为主，不要过多地去想对手会怎么打，打出自己的风格就好。”赵立信说道，“只不过这就需要你的防守能力很强，如果躲不开巴颂突然爆发的那一下，那就一定要挡得住。”
“嗯。”吴理看着电脑屏幕，陷入沉思。
当吴理回到自己房间，立刻调出系统页面，他打算用粉丝值来提升自己。
吴理现在的粉丝值是368万，已经足够将一门武术提升到大师级，特别是他的八卦掌现在已经是精通级，提升到大师级只需要200万粉丝值。
不过吴理暂时不打算这样提升，因为这毕竟不是游戏加点，大师级的武术更多增强的是对劲力的掌控，将八卦掌提升到大师级，吴理的身体素质不会怎么加强，这对本身已经是大师级的他来说，只是多了一些对敌的手段而已。
所以从性价比来说，目前提升八卦掌并不划算，对接下来的比赛帮助也不算大。
吴理在系统兑换列表里搜寻，最终目光停留在一门武术上——金钟罩。
攻击方面，吴理的形意拳已经达到大师级，再提升一门拳术到大师级并不会明显增强他的攻击；体力方面，耐力肌减少20%的体力消耗，吴理觉得暂时也够用了，目前还能够得到明显增强的就是防御力。
他已经有钢铁之躯的特效，相当于铁布衫练到大师级以后的防御力，所以没必要再兑换铁布衫用来提升，而金钟罩同样提升防御力，但提升的方向不一样。
在小说和影视剧中，金钟罩铁布衫往往都被人合在一起喊出来，很多人都觉得两者差不多，但其实两者的区别就像内家拳和外家拳。
铁布衫属于外家功夫，通过排打身体，加上药物辅助来增强人体的抗击打能力，皮肤的韧性，肌肉的硬度和忍痛能力都会提升。
而金钟罩则更像是内家功夫，虽然也有排打的练法，但其精髓主要在于内气行于体内的修炼方法。
金钟罩相传是由宋代第一高手周侗老先生所传，其正式定性，是在明代宣德年间由真庆宫的道长邓坤伦老先生结合祖传武术并揉进周侗老先生亲笔绘制古秘笈所命名而成，其特点为上劲后周身如同被一口大铜钟掩盖且密封不漏，宛如披上了一件用金器包裹的衣裤。
所谓周身上劲，其实就是指利用特殊的呼吸方式，使大量氧气进入血液，然后搬运气血到对应的身体部位，使其充血膨胀，硬度增强，从而更加抗打。
看起来很神奇，但经常健身的人应该都会有这样的感觉，就是在大量的高频率运动后，会有一种肌肉膨胀起来，身体僵硬的感觉，这是因为肌肉在受到一定负荷的刺激后，会充血膨胀。
血液就像是汽车的汽油，类似于一种能量，哪里需要它，它就会去哪里：吃完饭胃部会充血，用于消化食物；工作的时候脑部会大量供血，用于思考；在做某些难以描述的运动时，某个难以描述的部位会充血，用于......
金钟罩所谓的气血搬运，就是这样一个主动充血的过程，初期会利用呼吸吐纳和外部击打刺激来辅助修炼，到后期当身体形成记忆后，可以几乎本能地搬运气血，金钟罩便算是小成了。
吴理选择兑换金钟罩，就是看中了它的气运搬运，加上钢铁之躯的加成，相当于一内一外同时提升自己的抗击打能力。
在对金钟罩的原理大致了解后，吴理选择兑换。
大量的相关知识涌入大脑，适应过后，吴理开始理解和整理。
半个小时，吴理揉了揉太阳穴，开始升级金钟罩。
【金钟罩提升到入门级，消耗5000粉丝值】
【金钟罩提升到熟练级，消耗6万粉丝值】
【金钟罩提升到精通级，消耗50万粉丝值】
一口气将金钟罩提升到精通级以后，吴理明显感觉到自己的肌肉硬度加强了，浑身有种膨胀的感觉，像是充了气的气球，他知道这是错觉，只是因为气血突然变强了，充盈全身，才会有这种错觉。
感觉不错，继续提升！
【金钟罩提升到大师级，消耗260万粉丝值】
没错，金钟罩提升到大师级，比形意拳提升到大师级还要贵，可能因为形意拳到大师级只是增加了对身体筋骨的控制力，而金钟罩到大师级，除了增强了对气血的控制力，还增强了气血强度，筋骨强度和肌肉强度，属于买一送三，所以贵了很多。
吴理将金钟罩提升到大师级以后，刚才那种肌肉膨胀的感觉反而消失了，身体和以前似乎没什么不同。
然而吴理意念一动，几乎下意识地搬运气血，只见他右手手臂突然鼓胀起来，粗大了一圈，皮肤表面青黑一片，像是某种大理石的特殊纹路。
在影视剧中，练习金钟罩的人往往身体表面是古铜色的，运功时还会变成金色，但其实金钟罩真正大成以后，身体运劲时应该是吴理现在这样，皮肤青黑一片，这是气血极度充盈的结果，若是在阳光下，远远看去倒是会给人一种金闪闪的感觉，所以才叫金钟罩。
“气血搬运，全身运劲，劲力混圆如一，有激必应......原来如此！”吴理喃喃道。
本以为这门武术只是单纯的防御技能，没想到练到高深处，还包含了化劲的原理。
想想也是，金钟罩在创造之初借鉴了《洗髓经》，而形意拳易骨易筋易髓，最后一步易髓便来源于《洗髓经》，二者必然是有关联的。
形意拳的明劲，暗劲，化劲，在练习的时候其实刚好对应了易骨，易筋、易髓；吴理现在可以自如地控制筋骨力，暗劲算是大成；明劲的技击打法吴理苦练了十四年，早已纯火炉青，也算大成；唯有化劲，吴理暂时还没有涉猎。
虽说明，暗、化三种劲力并无高下之分，但就入门的难度而言，明劲最易上手，暗劲次之，化劲最难，所以形意拳会让人先易后难，从明劲练起，然后暗劲，最后化劲。
化劲的练法涉及到洗髓，要求周身劲力混圆如一，在运劲时没有任何阻碍，可以做到浑身上下皆可成拳，如此方能做到有激必应，一羽不能落，一蝇不能加。
吴理暂时没有易髓，也没有练习化劲，除了因为入门难之外，还在于化劲只是一种运劲的方式，它未必就能直接增强自己的战斗力，花大量时间将化劲练成，其效果未必比得上花同样的时间去增强暗劲和明劲。
就像那些ufc的冠军，他们已经将明劲练到了巅峰，无论是身体素质还是技击水平都很难再提升了，所以他们开始学习传统武术，希望利用暗劲来提升自己；吴理原本也打算等自己的明劲和暗劲都到了巅峰以后，再开始练习化劲，换一种方式提升自己，但没想到金钟罩到大成后，也是一种化劲。
金钟罩到了大师级，可以做到某种程度上的有激必应，就是在对手命中吴理的身体时，他的身体会自然应激，气血自然流动而至，在加强肌肉强度的同时，也会以气血之力去抵挡对方的透劲。
所以金钟罩不仅能挡明劲，也能挡暗劲，这也是化劲的一种表现形式。
“没想到我是无心插柳柳成荫了。”吴理欣喜地想道，他本没想过要练习化劲，但金钟罩到了大师级，他也具备了一些化劲的能力，可以算是化劲小成了。
升级完金钟罩，吴理还剩下51.5万粉丝值，他选择继续兑换，这次兑换的是稀有技能肌肉先生。
【兑换肌肉先生，消耗50万粉丝值】
肌肉先生：被动技能，肌肉强度增强50%，任一外家拳练至大师级可获得此特效。
吴理易骨易筋已经有一段时间了，再加上药物配合，身体素质提升的高速期已经差不多结束了，接下来如果他还想继续增强筋骨力和肌肉力，就只能靠水磨的功夫，慢慢站桩，打磨身体，或许两三年的时间，他还能将身体素质再提升一些，之后的七，八年，慢慢提升到巅峰。
所以吴理决定现在兑换肌肉先生，将肌肉强度直接增强50%，相当于省去了好几年的水磨功夫。
肌肉先生的特效是将外家拳练至大师级可以获得，也就是说，一个人在练外家拳之前，如果自身的身体素质越好，最后提升的幅度也就越大。
这也是为什么许多身材高大，筋骨强壮的外国人使用我们的传统武术会显得威力更大，因为他们天生的体格就强于国内很多人，练习外家拳就进一步增强了这种优势。
吴理之前本来就有十四年内家拳的基础，又经过了差不多三个月的易骨易筋，配合药物，他现在就像是个天生筋骨强大的人在练习外家拳，并且练到了大师级。
兑换了金钟罩和肌肉先生后，吴理现在真正算得上是内外合一了：内有金钟罩护体，外有铁布衫大成后的体魄；内有形意拳易骨易筋后强大的筋骨力，外有相当于外家拳练至大成后的肌肉力。
这是吴理从未有过的巅峰状态！
他对自己使用系统检测：
【身高：180cm
体重：78kg
肌肉力量：178（135）
肌肉爆发：170（148）
肌肉耐力：146（140）
抗击打：230（213）
神经反应：143（143）
技艺：形意拳（大师级）、金钟罩(大师级)，八卦掌（精通级）、巴西柔术(精通级)
综合评分：a（94%）
（括号内是兑换前的数据）】
前段时间易骨易筋的练习让吴理的身高长了一些，变成了180，体重也增加了十斤，变成了78公斤；而肌肉强度增强50%，则让吴理的肌肉力量和爆发都大幅度增加，一举超过了巴颂！
至于抗击打能力，增强幅度不算太大，一个是因为本身数据已经很高，还有一个原因则是金钟罩的防御力主要体现在瞬间的气血反应，在体内变化，而系统计算的只是肌体本身的抗击打。
这一系列兑换，让吴理的粉丝值瞬间从368万变成了可怜巴巴的1.5万，可以说是一夜回到解放前，不过他的提升也是显而易见的，系统综合评分从原先的a（67%），直接提升到a（94%），同样超过了巴颂的a（14%）。
虽然综合评分不能代表实际战力，但至少在硬件条件上，吴理已经在对手之上！
......
当晚，当吴理在用粉丝值提升自己的同时，新国余氏的私人庄园里也在发生惊人的变化。
惨白的月光照下，偌大的庄园寂静无声，有淡淡的血腥气飘出来。
砰！一把沾满血的长刀砍在了一张书桌上。
书桌是由一整块上等紫檀木做成的，价值昂贵，书桌上摆放的文房四宝同样件件是精品，然而此时这些昂贵的事物全都沾上了长刀飞溅出来的鲜血。
书桌后，一名头发花白的老人脸色铁青地坐在椅子上，死死地盯着眼前拿刀的人。
拿刀的是一位年轻人，白色的衬衫半边染血，他眼神桀骜，一脸怨毒地看着老人，拔出长刀，指着老人说道。
“老东西，我早就说过，余氏早晚有一天是我说了算！”