左冷禅看到自己师弟过来高兴说道“死不了，都是一些皮外伤！”
“只是在路上遇到了一下魔教贼子和他们大战了一场，这些伤势都是刚刚留下来的，这次我能活下来，多亏了这位少林寺的方德师兄！”
嵩山派弟子马上感谢方德道“多谢方德师兄！”
“客气了！大家都是正道中人，守望相助是应该的！”没有想到嵩山派还这么团结，难怪剧情开始的时候，嵩山派如此兴旺，实力比其他4派强多了！不是没有原因的，和其他勾心斗角的门派相比，嵩山派就团结多了。
双方寒暄了几句就告别了。
方德看到意气风发的左冷禅，摇摇头。这样打打杀杀的江湖好像也不怎么样，最起码方德在自己的金刚不坏体神功没有修炼到大成的地步，是不想出山的。
还在宅在少林寺安全。
回到少林寺山下的村子，方德先把自己购买的家禽交给了在自己这里学武的学生家里，并和他们说好了还款的方式。
这本是方德因为家禽数量少，而他这些学生家中要养一个学武的孩子，耗费更加多，方德这才把家禽先给他们的。
但不知道怎么传的，变成了只有在方德大师手下学武，才可以得到这些家禽，这让方德解释了好久，但大家都相信，反而一个个把自己家的小孩交给方德，好得到方德贷款的家禽。
方德看解释不清楚，只能收下这些小孩了。
本来还只有几个学生的方德，队伍膨胀到了几十人。最大的甚至有14岁，在这个时代已经可以算是成年人了，是重要劳动力了，但为了得到方德的家禽贷，也把人交给方德了。
但没有想到这意外帮助到了方德，他这段时间这个村子基本上解决了温饱问题，有了这些家禽，吃肉也可以在短时间解决了。
现在方德开始思考国术的修炼方法，但发现国术和内力的修炼不同，内力修炼可以在年纪不超过10岁的时候修炼，只是这个年纪的小孩，多动，加上不了解内功心法，修炼效果不佳，名门正派多以动功和打基础为主，对于内力多以修身养性为主，让弟子收悉内功的修炼。
这也是为什么名门正派的基础内功，多是不易走火入魔的原因，因为这个阶段的弟子根本静不下心了，要内功心法像高深武功要求境界高，动砸走火入魔，那他们就收不到弟子了。
而国术修炼却多以外练筋骨皮为主，不是说不能从小修炼，但是要有效果最起码也要骨骼成型，年纪最好1416岁左右，这年纪既好打基础，也可以继续高深的修炼。
方德前面收的弟子都太小了，他想要教他们国术，但他们的身子骨还太小，只能进行基础的锻炼。
也就是说方德第一批招收的弟子现在根本不适合修炼国术，反而是后面一批大一点的小孩适合。
找到了合适的弟子，方德就开始教他们国术。
其实方德只有一个概念，他是在前世看过几本国术流的小说，高深的理论他基本上忘光了，毕竟这些又不是什么精彩剧情，看上去更是云里雾里，只是为了真加可信度才写出来，他自然不可能记得了。
但大概的概念还是记得的，基本上就是明劲锻炼筋骨皮，暗劲锻炼五脏六腑，化劲练髓，丹劲练血。
而这虽然是有内功的武侠世界，但基础的锻炼还是相通的，大家打基础都是修炼筋骨皮，只是在这个有内力的世界，可以用内功温养身体，身体恢复更加快，而国术只能靠身体自己来恢复了。
当然国术强化了身体，让身体吸收营养更加快，靠着充足的食物营养来恢复身体，在这两方面也不能说谁高谁低，只是方德更加需要不消耗内功的方法。
所以在第一步上面方德不用研究直接用少林寺锻炼身体的方法就可以了，只是要随时跟踪这些弟子的身体，不用因为练武亏空了身体。
不过这样训练了几个月时间，方德发现人的身体真是潜力无限，只是最基础的锻炼，只要营养跟上了，根本不会亏空身体。
他们的身体会自动调节，别的不说，这些弟子光饭量就提升了三倍，以前每顿都只吃一碗饭，但现在有鱼有肉还有油，人头大的碗，他们一次可以吃三大碗。
这说明他们身体吸收营养的效率也体升了三倍以上。而方德跟踪这些弟子的身体，发现方德这样锻炼他们的身体，而他们身体最先强化的不是肌肉，而是以胃为主的消化系统。
而这也给了方德灵感，内力成型的原理，方德还不知道。但肯定是想要身体能量的，强化消化系统，肯定可以提升身体的能量，这样修炼的内力也会成倍增加。
十二正经当中手阳明大肠经。起于商阳终于迎香，肺滋润了大肠，大肠生肾水，从大肠补肾水，这是中医的理论。但徐达知道大肠是人体吸收营养的重要器官。
足阳明胃经。足阳明胃经起于承泣，然后下行至足二趾的厉兑。这是和胃有关的经脉，强化这些经脉就可以强化胃，而胃是人体最重要的消化器官。
手太阳小肠经。起于小指之少泽，沿臂外侧上肩，入缺盆，联络心脏，沿食营下行到胃部，连属小肠。一支脉从锁骨上行至面颊至外眼角和入听宫上颧骨、至内眼角会睛明，接足太阳膀胱经。心脏和小肠经相互表里，有如胃的作用，脾去发挥，以及大肠起的作用，肺去发挥，还有膀胱起的作用，肾去发挥。
这些都是联通胃部和大肠和小肠，当然还有其他小型的经脉，强化这些经脉，可以可以强化肉体的消化系统。
方德用自己的内力不断围绕这胃部，大肠，小肠附近，不断找出影响到这些器官的经脉，走火入魔都好几次，每次都是开自己医疗金手指把自己救活过来。
但每次活过来，方德马上记录自己实验的经脉效果。
但这样作死方德了好几个月，方德终于弄清楚消化系统附近经脉的效果。
“只是在路上遇到了一下魔教贼子和他们大战了一场，这些伤势都是刚刚留下来的，这次我能活下来，多亏了这位少林寺的方德师兄！”
嵩山派弟子马上感谢方德道“多谢方德师兄！”
“客气了！大家都是正道中人，守望相助是应该的！”没有想到嵩山派还这么团结，难怪剧情开始的时候，嵩山派如此兴旺，实力比其他4派强多了！不是没有原因的，和其他勾心斗角的门派相比，嵩山派就团结多了。
双方寒暄了几句就告别了。
方德看到意气风发的左冷禅，摇摇头。这样打打杀杀的江湖好像也不怎么样，最起码方德在自己的金刚不坏体神功没有修炼到大成的地步，是不想出山的。
还在宅在少林寺安全。
回到少林寺山下的村子，方德先把自己购买的家禽交给了在自己这里学武的学生家里，并和他们说好了还款的方式。
这本是方德因为家禽数量少，而他这些学生家中要养一个学武的孩子，耗费更加多，方德这才把家禽先给他们的。
但不知道怎么传的，变成了只有在方德大师手下学武，才可以得到这些家禽，这让方德解释了好久，但大家都相信，反而一个个把自己家的小孩交给方德，好得到方德贷款的家禽。
方德看解释不清楚，只能收下这些小孩了。
本来还只有几个学生的方德，队伍膨胀到了几十人。最大的甚至有14岁，在这个时代已经可以算是成年人了，是重要劳动力了，但为了得到方德的家禽贷，也把人交给方德了。
但没有想到这意外帮助到了方德，他这段时间这个村子基本上解决了温饱问题，有了这些家禽，吃肉也可以在短时间解决了。
现在方德开始思考国术的修炼方法，但发现国术和内力的修炼不同，内力修炼可以在年纪不超过10岁的时候修炼，只是这个年纪的小孩，多动，加上不了解内功心法，修炼效果不佳，名门正派多以动功和打基础为主，对于内力多以修身养性为主，让弟子收悉内功的修炼。
这也是为什么名门正派的基础内功，多是不易走火入魔的原因，因为这个阶段的弟子根本静不下心了，要内功心法像高深武功要求境界高，动砸走火入魔，那他们就收不到弟子了。
而国术修炼却多以外练筋骨皮为主，不是说不能从小修炼，但是要有效果最起码也要骨骼成型，年纪最好1416岁左右，这年纪既好打基础，也可以继续高深的修炼。
方德前面收的弟子都太小了，他想要教他们国术，但他们的身子骨还太小，只能进行基础的锻炼。
也就是说方德第一批招收的弟子现在根本不适合修炼国术，反而是后面一批大一点的小孩适合。
找到了合适的弟子，方德就开始教他们国术。
其实方德只有一个概念，他是在前世看过几本国术流的小说，高深的理论他基本上忘光了，毕竟这些又不是什么精彩剧情，看上去更是云里雾里，只是为了真加可信度才写出来，他自然不可能记得了。
但大概的概念还是记得的，基本上就是明劲锻炼筋骨皮，暗劲锻炼五脏六腑，化劲练髓，丹劲练血。
而这虽然是有内功的武侠世界，但基础的锻炼还是相通的，大家打基础都是修炼筋骨皮，只是在这个有内力的世界，可以用内功温养身体，身体恢复更加快，而国术只能靠身体自己来恢复了。
当然国术强化了身体，让身体吸收营养更加快，靠着充足的食物营养来恢复身体，在这两方面也不能说谁高谁低，只是方德更加需要不消耗内功的方法。
所以在第一步上面方德不用研究直接用少林寺锻炼身体的方法就可以了，只是要随时跟踪这些弟子的身体，不用因为练武亏空了身体。
不过这样训练了几个月时间，方德发现人的身体真是潜力无限，只是最基础的锻炼，只要营养跟上了，根本不会亏空身体。
他们的身体会自动调节，别的不说，这些弟子光饭量就提升了三倍，以前每顿都只吃一碗饭，但现在有鱼有肉还有油，人头大的碗，他们一次可以吃三大碗。
这说明他们身体吸收营养的效率也体升了三倍以上。而方德跟踪这些弟子的身体，发现方德这样锻炼他们的身体，而他们身体最先强化的不是肌肉，而是以胃为主的消化系统。
而这也给了方德灵感，内力成型的原理，方德还不知道。但肯定是想要身体能量的，强化消化系统，肯定可以提升身体的能量，这样修炼的内力也会成倍增加。
十二正经当中手阳明大肠经。起于商阳终于迎香，肺滋润了大肠，大肠生肾水，从大肠补肾水，这是中医的理论。但徐达知道大肠是人体吸收营养的重要器官。
足阳明胃经。足阳明胃经起于承泣，然后下行至足二趾的厉兑。这是和胃有关的经脉，强化这些经脉就可以强化胃，而胃是人体最重要的消化器官。
手太阳小肠经。起于小指之少泽，沿臂外侧上肩，入缺盆，联络心脏，沿食营下行到胃部，连属小肠。一支脉从锁骨上行至面颊至外眼角和入听宫上颧骨、至内眼角会睛明，接足太阳膀胱经。心脏和小肠经相互表里，有如胃的作用，脾去发挥，以及大肠起的作用，肺去发挥，还有膀胱起的作用，肾去发挥。
这些都是联通胃部和大肠和小肠，当然还有其他小型的经脉，强化这些经脉，可以可以强化肉体的消化系统。
方德用自己的内力不断围绕这胃部，大肠，小肠附近，不断找出影响到这些器官的经脉，走火入魔都好几次，每次都是开自己医疗金手指把自己救活过来。
但每次活过来，方德马上记录自己实验的经脉效果。
但这样作死方德了好几个月，方德终于弄清楚消化系统附近经脉的效果。