一晃眼，林照全无知觉地渡过了两个月时光。
近日里，林照每次收功温养时，能听见自己体内气血如涌泉响动。
皮膜更是感觉坚韧而富有弹性，全力用劲时，体内肌肤之下，黑筋成片，隐约间散发出青色暗影。身形稍一抖动，体内有雷鸣之音发出，明显已至雷音炼髓的境界。
林仁杰见到后，感叹一声，暗忖自己习武二十多年，拳法境界竟然被林照赶上了，一边感到有些惭愧，一边也暗骂这孩子的妖孽。
拳法至此，林照已然将波涛桩和炼体拳融为一体，要知林仁杰也才在近几年到达这个地步，整个林府内，纯粹论拳法修行，到此境界者不过一掌之数。
但拳法到了如此境界，林照的炼体培元仍然没有大成，且投入的时间要比当初更甚。正是火候到了关键时期，需要提升火力。
林照越加疯魔，晚上也不回自己院落休息，无论烈日暴雨，只是身穿粗布裤衩，连靴子也不穿戴，赤脚而行，日夜磨练，时而矗立不动，凝神静思，时而如疯魔般磨练拳法，一两个时辰不息。
林仁杰也不敢放松，生怕自己一个疏忽，让这疯狂的小子身体练出问题，万一废了，估计大伯绝对会提刀来砍杀自己。
每到林照身体到了极限，就叫停修养，沐浴汤药，再拿炼体药膏涂抹全身，内外劲力合一，拍打林照肌体，以放松和恢复其机能活力，更是安排各种名贵药膳流水似的进补。
如此没日没夜，又过了三个多月。
林照拳法心、意、形、精、气彼此相合，拳法更进一步，劲力控制入微，全身各处，无不可发力之处。
皮膜坚韧，刀剑临体而不伤，只见白印划痕；全身大筋成片相连，裹于全身；骨骼似精铁，五脏六腑强大异常。
若论外功炼体，林仁杰都已然远远不及。
林照思忖前世小说中所谓的龙吟铁布衫，虎啸金钟罩估计也就如此。
至此外功不但已然培元，更是臻至大成。
但林照有预感，外功炼体至此还未竟全功，请教林仁杰，果然如此。
传说中外功更高一层为抱丹境，少有人及。
林仁杰对大武国的高手也算耳闻能详，但也从未听说过抱丹境高手。
所谓抱丹境者，把握心、意、形外三合，与精、气、神内三合彼此相融为一，调动全身劲力和气血收缩于下丹田之处，归于一点，达到“非生非死、返照先天”的状态。
然后在这个状态下自然而然运转气血，易筋伐髓，洗练五脏六腑，排除体内深层的杂质，使得自身各个器官和功能回返刚刚出生的时候的婴儿状态，这就是所谓返照先天。增加气力，投龙掷象那是真正可以做到的。
益寿延年，生命本质进化才是真正收获。
抱丹过程中，收缩精神和气血于丹田冥冥一奇点时，此刻抱丹算成功了一半，但下一步才是最危险的时刻。
很多外功高手在此时内外三合不谐，没法定住气血和劲力，顿时下丹田处气血被浑身劲力冲爆，如同小腹处放置一炸弹爆裂，下场就是便血不止，快速身亡。
故此，林仁杰的讲述中，很多大武国，甚至邻国都未曾听闻有所谓“抱丹境”外功高手。
非是不能，而是不为也。
无论大武或者临近人类诸国，于武道修行，稍有机会，皆可做到内外兼修，且内功为主，外功为辅。
将精力花在内力修行上，内力运转之下，一样可以滋养身体，排除体内杂质，且见效明显，花费的时间和精力更少，危险更是不值一提。
如此，为何还要去修炼外功“抱丹境”此等危险之事？
林仁杰也是如此，故身为内家先天高手，外功修炼也就到炼髓境。
林照听完林仁杰讲述，默然不语。
思忖自己外功至此，无论修炼拳法也好，外药熬身、药膳补身也好，基本没多大明显功效。
此后外功修行，渐渐由外转内，重要的是精神修养。
精神修养境界不到，强行抱丹，只怕也会落得便血身亡的下场。但外功至此，再修行下去真没有意义吗？
林仁杰早先给林照讲过，需将外功培元完成，方可习练内功。
皆因外功修炼最为艰难，不仅仅耗资巨大，到了快大成阶段，更是需要武者自身的精神修养和武道之心高度统一，身体力行，唯心唯一，惟精惟纯，方可有所成就。
这个阶段，能外功大成者，万不足一。
若花费大量珍贵药材，却又无法大成，或者半途而废，岂不竹篮打水一场空？
用前世的话讲，谁家也不全都是开矿的！
所以像林照这样外功大成者也是极为罕见，更何况抱丹境者！
故此，之前林仁杰不会传授林照内功。
林照只是以为林仁杰怕自己分心，其中关窍，林照是不懂的，更不知林老太公和林仁杰花费了多大的代价。
历时八个月时间，光使用的药材和珍稀膳食材料，就可以让荡波城普通上千户人家，不吃不喝劳作三十年才可凑齐等值财富。
林照更不知林老太公虽然贵为家主，但为此也背负了族老们的问责。
好在有林仁杰顶缸，言及自身修炼一门高深武学所需，林仁杰身为林氏族中目前三大高手之一，是护卫族中安全的威慑性力量，这才应付过去。
跟林仁杰打了招呼，林照决定先不修炼内功典籍，继续习练外功。对于是否有必要将外功修行至“抱丹境”，林照准备多思考些时日。
如若攀登武道巅峰，基础最为重要，此时如果随波逐流，等一旦开始修行内力，武道之念分心他顾，可能再无修行成功至“抱丹境”的可能。
此为伴随武道修行一生的大事，需仔细斟酌，决定之前，要拷问自己的武道之心，务必心灵透彻方可。
虽然内功暂缓修炼，但林氏族传的步伐秘籍“叠浪返空步”，林仁杰准备让林照开始修习。
“叠浪返空步”和“波涛炼体拳”是相辅相成的，但修炼时，要一个一个修炼，修至高深时，两者可慢慢融合为一体，不分彼此。
有练拳的根基在前，此时的林照，身体和心灵对于武学的敏感度，持续保持在“唯纯唯一”的状态，心中除却武道，再无他物。此时对于任何武学的领悟，都通彻剔透，触类旁通，举一反三。
练习“叠浪返空步”不到十日，已然施的随心所欲，慢慢开始与“波涛炼体拳”相融。
身形跳纵之间，轻松十几步开外，身形一跃，四五丈高下。
再次演练波涛炼体拳，很多拳式施展如臂使指，拳法灵变多端，拳势更为澎湃。
此时波涛炼体拳施展而出，时而动静随心，如沧海微澜；时而又如白浪排空，身形晃动间，院内处处是拳影，拳风穿空之声隆隆作响，空鸣之声，恍如闷雷！
近几日，林照每日炼拳，已经不再需要各种汤药辅助，只是每日的各种药膳依旧。
林仁杰自开始时陪着林照吃了几顿药膳，后来便不再多食。
只是偶尔有兴趣，满足一下口腹之欲而已。
其实武道修行至林仁杰这个境界，每日那点药膳补益，所得好处，只是微不足道。
内力突破先天，有先天之气自顶门玄关处入体，淬炼身体，排除体内杂质毒素，满足肉身机能，即使几日不食，也是能够坚持。
现在的林照恰恰相反，外功已然修行至大成，除却特别功效的天材地宝，普通药材对于身体的进益再无太大帮助。
但药膳这个时候的作用最大，林照每日练拳如疯魔般投入，时时刻刻消耗巨大的体力和能量，此时的林照还未修行内力来反哺于身，所以药膳的补益就是唯一途径。
同时大量药膳被身体吸收，长期潜移默化之下，才能勇猛精进。
如果林照不是生于林氏这样的大宗族，表现了非凡的武道天赋，获得林老太公无条件支持，外功修行至此可能也就是顶点，再无财力精进。
故此，前世所言“地、法、侣、财”是多么关键，不一一赘述都可明白林照到这个世界后，林氏宗族对其支持是多么巨大！
这日，林照完成修炼，林仁杰在边上叫住林照。
两人回转主屋前厅坐下，林仁杰开口道：
“照儿，拳法和步法你已修炼至登堂入室，是否要抱丹，你自行决定，五叔不会影响你心境。
你练拳至此，五叔在外功上已是教无可教。
明日族中有差遣，需出个远门，快则一个月，慢则三个月，定然回返。
在此期间，你先自行练拳。只是五叔以为，近期你务必保持心灵纯粹，衷心于武道，勿要分心他物！”
“知道了！五叔，还请放心，我自会省得。只是出门在外，旅途辛苦，还请多多保重！”林照微笑着回答。
“小鬼头，你五叔行走天下，大风大浪见的多了，还用你操心。倒是你，五叔不在家，你小子练武务必莫要求成。有急有徐，有时反见其功！”林仁杰朗声长笑，豪迈大气之极。
林照有时想想这个五叔，性格真是豪迈，魄力又盛，极具感染力，估计在外的朋友不少。
想到前世看到的各种武侠小说，内心又涌现出一些乱七八糟的念头，是不是等得自己神功大成，也来个行走江湖，会会各路豪杰。
要不要也弄个“日出东方，唯我不败”之类的名号呢？
正是：勇猛精进心似火，不疯魔来不成活！
近日里，林照每次收功温养时，能听见自己体内气血如涌泉响动。
皮膜更是感觉坚韧而富有弹性，全力用劲时，体内肌肤之下，黑筋成片，隐约间散发出青色暗影。身形稍一抖动，体内有雷鸣之音发出，明显已至雷音炼髓的境界。
林仁杰见到后，感叹一声，暗忖自己习武二十多年，拳法境界竟然被林照赶上了，一边感到有些惭愧，一边也暗骂这孩子的妖孽。
拳法至此，林照已然将波涛桩和炼体拳融为一体，要知林仁杰也才在近几年到达这个地步，整个林府内，纯粹论拳法修行，到此境界者不过一掌之数。
但拳法到了如此境界，林照的炼体培元仍然没有大成，且投入的时间要比当初更甚。正是火候到了关键时期，需要提升火力。
林照越加疯魔，晚上也不回自己院落休息，无论烈日暴雨，只是身穿粗布裤衩，连靴子也不穿戴，赤脚而行，日夜磨练，时而矗立不动，凝神静思，时而如疯魔般磨练拳法，一两个时辰不息。
林仁杰也不敢放松，生怕自己一个疏忽，让这疯狂的小子身体练出问题，万一废了，估计大伯绝对会提刀来砍杀自己。
每到林照身体到了极限，就叫停修养，沐浴汤药，再拿炼体药膏涂抹全身，内外劲力合一，拍打林照肌体，以放松和恢复其机能活力，更是安排各种名贵药膳流水似的进补。
如此没日没夜，又过了三个多月。
林照拳法心、意、形、精、气彼此相合，拳法更进一步，劲力控制入微，全身各处，无不可发力之处。
皮膜坚韧，刀剑临体而不伤，只见白印划痕；全身大筋成片相连，裹于全身；骨骼似精铁，五脏六腑强大异常。
若论外功炼体，林仁杰都已然远远不及。
林照思忖前世小说中所谓的龙吟铁布衫，虎啸金钟罩估计也就如此。
至此外功不但已然培元，更是臻至大成。
但林照有预感，外功炼体至此还未竟全功，请教林仁杰，果然如此。
传说中外功更高一层为抱丹境，少有人及。
林仁杰对大武国的高手也算耳闻能详，但也从未听说过抱丹境高手。
所谓抱丹境者，把握心、意、形外三合，与精、气、神内三合彼此相融为一，调动全身劲力和气血收缩于下丹田之处，归于一点，达到“非生非死、返照先天”的状态。
然后在这个状态下自然而然运转气血，易筋伐髓，洗练五脏六腑，排除体内深层的杂质，使得自身各个器官和功能回返刚刚出生的时候的婴儿状态，这就是所谓返照先天。增加气力，投龙掷象那是真正可以做到的。
益寿延年，生命本质进化才是真正收获。
抱丹过程中，收缩精神和气血于丹田冥冥一奇点时，此刻抱丹算成功了一半，但下一步才是最危险的时刻。
很多外功高手在此时内外三合不谐，没法定住气血和劲力，顿时下丹田处气血被浑身劲力冲爆，如同小腹处放置一炸弹爆裂，下场就是便血不止，快速身亡。
故此，林仁杰的讲述中，很多大武国，甚至邻国都未曾听闻有所谓“抱丹境”外功高手。
非是不能，而是不为也。
无论大武或者临近人类诸国，于武道修行，稍有机会，皆可做到内外兼修，且内功为主，外功为辅。
将精力花在内力修行上，内力运转之下，一样可以滋养身体，排除体内杂质，且见效明显，花费的时间和精力更少，危险更是不值一提。
如此，为何还要去修炼外功“抱丹境”此等危险之事？
林仁杰也是如此，故身为内家先天高手，外功修炼也就到炼髓境。
林照听完林仁杰讲述，默然不语。
思忖自己外功至此，无论修炼拳法也好，外药熬身、药膳补身也好，基本没多大明显功效。
此后外功修行，渐渐由外转内，重要的是精神修养。
精神修养境界不到，强行抱丹，只怕也会落得便血身亡的下场。但外功至此，再修行下去真没有意义吗？
林仁杰早先给林照讲过，需将外功培元完成，方可习练内功。
皆因外功修炼最为艰难，不仅仅耗资巨大，到了快大成阶段，更是需要武者自身的精神修养和武道之心高度统一，身体力行，唯心唯一，惟精惟纯，方可有所成就。
这个阶段，能外功大成者，万不足一。
若花费大量珍贵药材，却又无法大成，或者半途而废，岂不竹篮打水一场空？
用前世的话讲，谁家也不全都是开矿的！
所以像林照这样外功大成者也是极为罕见，更何况抱丹境者！
故此，之前林仁杰不会传授林照内功。
林照只是以为林仁杰怕自己分心，其中关窍，林照是不懂的，更不知林老太公和林仁杰花费了多大的代价。
历时八个月时间，光使用的药材和珍稀膳食材料，就可以让荡波城普通上千户人家，不吃不喝劳作三十年才可凑齐等值财富。
林照更不知林老太公虽然贵为家主，但为此也背负了族老们的问责。
好在有林仁杰顶缸，言及自身修炼一门高深武学所需，林仁杰身为林氏族中目前三大高手之一，是护卫族中安全的威慑性力量，这才应付过去。
跟林仁杰打了招呼，林照决定先不修炼内功典籍，继续习练外功。对于是否有必要将外功修行至“抱丹境”，林照准备多思考些时日。
如若攀登武道巅峰，基础最为重要，此时如果随波逐流，等一旦开始修行内力，武道之念分心他顾，可能再无修行成功至“抱丹境”的可能。
此为伴随武道修行一生的大事，需仔细斟酌，决定之前，要拷问自己的武道之心，务必心灵透彻方可。
虽然内功暂缓修炼，但林氏族传的步伐秘籍“叠浪返空步”，林仁杰准备让林照开始修习。
“叠浪返空步”和“波涛炼体拳”是相辅相成的，但修炼时，要一个一个修炼，修至高深时，两者可慢慢融合为一体，不分彼此。
有练拳的根基在前，此时的林照，身体和心灵对于武学的敏感度，持续保持在“唯纯唯一”的状态，心中除却武道，再无他物。此时对于任何武学的领悟，都通彻剔透，触类旁通，举一反三。
练习“叠浪返空步”不到十日，已然施的随心所欲，慢慢开始与“波涛炼体拳”相融。
身形跳纵之间，轻松十几步开外，身形一跃，四五丈高下。
再次演练波涛炼体拳，很多拳式施展如臂使指，拳法灵变多端，拳势更为澎湃。
此时波涛炼体拳施展而出，时而动静随心，如沧海微澜；时而又如白浪排空，身形晃动间，院内处处是拳影，拳风穿空之声隆隆作响，空鸣之声，恍如闷雷！
近几日，林照每日炼拳，已经不再需要各种汤药辅助，只是每日的各种药膳依旧。
林仁杰自开始时陪着林照吃了几顿药膳，后来便不再多食。
只是偶尔有兴趣，满足一下口腹之欲而已。
其实武道修行至林仁杰这个境界，每日那点药膳补益，所得好处，只是微不足道。
内力突破先天，有先天之气自顶门玄关处入体，淬炼身体，排除体内杂质毒素，满足肉身机能，即使几日不食，也是能够坚持。
现在的林照恰恰相反，外功已然修行至大成，除却特别功效的天材地宝，普通药材对于身体的进益再无太大帮助。
但药膳这个时候的作用最大，林照每日练拳如疯魔般投入，时时刻刻消耗巨大的体力和能量，此时的林照还未修行内力来反哺于身，所以药膳的补益就是唯一途径。
同时大量药膳被身体吸收，长期潜移默化之下，才能勇猛精进。
如果林照不是生于林氏这样的大宗族，表现了非凡的武道天赋，获得林老太公无条件支持，外功修行至此可能也就是顶点，再无财力精进。
故此，前世所言“地、法、侣、财”是多么关键，不一一赘述都可明白林照到这个世界后，林氏宗族对其支持是多么巨大！
这日，林照完成修炼，林仁杰在边上叫住林照。
两人回转主屋前厅坐下，林仁杰开口道：
“照儿，拳法和步法你已修炼至登堂入室，是否要抱丹，你自行决定，五叔不会影响你心境。
你练拳至此，五叔在外功上已是教无可教。
明日族中有差遣，需出个远门，快则一个月，慢则三个月，定然回返。
在此期间，你先自行练拳。只是五叔以为，近期你务必保持心灵纯粹，衷心于武道，勿要分心他物！”
“知道了！五叔，还请放心，我自会省得。只是出门在外，旅途辛苦，还请多多保重！”林照微笑着回答。
“小鬼头，你五叔行走天下，大风大浪见的多了，还用你操心。倒是你，五叔不在家，你小子练武务必莫要求成。有急有徐，有时反见其功！”林仁杰朗声长笑，豪迈大气之极。
林照有时想想这个五叔，性格真是豪迈，魄力又盛，极具感染力，估计在外的朋友不少。
想到前世看到的各种武侠小说，内心又涌现出一些乱七八糟的念头，是不是等得自己神功大成，也来个行走江湖，会会各路豪杰。
要不要也弄个“日出东方，唯我不败”之类的名号呢？
正是：勇猛精进心似火，不疯魔来不成活！